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倔强的南溪4年前
炒花菜为什么一定要浸泡和焯水？如何能让炒出的花菜嫩脆爽口、肉香浓郁、色泽诱人？来看看这道菜的详细做法和讲解。#美食 #抖音美食创作人
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美食有约-小昊1年前
在家炒花菜可别直接炒了或者焯烫一下再炒这样全错了，饭店厨师都是这样炒的、即好吃好还下饭#花菜炒肉@爆款产品推荐
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带证的半桶水厨师🧑‍🍳9月前
花菜炒肉……过水的花菜，炒出来也没有你们说的难吃呢，到底问题在哪里呢？#厨师 #花菜 #大锅菜 #用心做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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肥猪猪的美食日记1年前
炒花菜有人焯水有人下锅直接炒，都做错了，大厨今天教你正确做法 #美食教程 #家常菜 #好吃到停不下来
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启鹏🌱2月前
#家常菜 #下饭菜 花菜过油 焯水或者直接炒口感各有特色 今天做个焯水版
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为家烹饪美食分享1年前
炒花菜有人焯水，有人直接下锅炒，都错了，饭店大厨教你正确做法
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嗨咦嘟嘟1周前
#真实生活分享计划 我就要试一下花菜焯水之后做干锅花菜，到底能不能好吃！反正我们家是光盘了#美食 #家常菜 @DOU+小助手
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人来人往（家常菜）1月前
10月23日 花菜提前焯水有利于后面熟的块，焯水时间不要过长吃这也脆。#日常做饭 #家常菜教程 #干锅花菜 #花菜家常做法 #花菜炒肉
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家常菜日记2周前
花菜有人焯水，有人直接炒，难怪不好吃，看看饭店大厨怎么做的
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小厨房教做（家常菜）2周前
干锅花菜焯水加五花肉做出来的才好吃 #真实生活分享计划 #家常菜的做法 #干锅花菜 #焯水 #运城 美食
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陈三妹教做菜1周前
椒盐花菜的隐藏秘诀：先焯水再煎 / 烤，脆嫩不夹生 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #椒盐花菜 #蒜香椒盐
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九厨私厨4月前
花菜怎么炒才好吃，这个视频告诉你！ #家常菜#花菜炒肉 #抖音美食创作人 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #花菜
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做美食的斯蒂奇4月前
#清炒花菜 花菜怎么炒好吃，快来看看我的做法吧，简单易学，好吃不腻！
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Wzz吃不饱7月前
这个难道不叫花菜嘛？ 花菜焯一下水10秒左右就行。另起锅牛肉末炒香后放姜葱蒜末和豆瓣酱炒香，放入花菜。调味料我放的烧烤料和白糖，翻炒均匀出锅！ #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #美食volg #牛肉末花菜
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Ᏼ࿆Ꭿ࿆Ᏼ࿆Ꮍ1月前
食材：西蓝花、虾、蒜 调料：生抽、耗油、盐、白糖、鸡精、淀 粉 做法：花菜焯水（水中＋盐和油） 2（虾剥壳）提前腌制。油热下锅煎至变色，然后盛出备用。 另热油把蒜未炒香，倒入提前调好的料汁。倒入西蓝花大火翻炒均匀即可。#在家做美食 #学做菜
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小浩与小霞6月前
干锅花菜的详细做法 饭店大厨都是这样炒花菜的、香味浓郁、好吃下饭#花菜#干锅花菜#美食教程
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余味家常菜3年前
炒花菜有人焯水，有人过油，难怪不好吃，看酒店大厨如何做 #美食教程 #抖音美食
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老白的家常味道5月前
有喜欢吃花菜的吗，菜花大家都是怎么做菜的 #花菜 #菜花炒肉 #干锅花菜 #家常菜
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老胡刷鞋1年前
喜欢吃花菜都可以这样做，三分钟花菜就可以炒熟。这样做的话才嫩爽口#花菜家常做法 #普通的饭菜都是家的味道
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甘荣食光10月前
为什么酒店的花菜做出来大人孩子都喜欢，在家你也可以试试，这样做出来清脆爽口颜值高#有灵魂的美食 #家常小炒 #吃出仪式感 #跟抖音学做菜
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复川面具1周前
#创作灵感 #下饭菜 #家常饭菜 #抖音美食教程 #美食教程 你们做炒花菜的时候会提前焯水嘛
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苹安果8月前
今晚给娃炒一个她爱吃的花菜，也不是有多爱做饭，就是希望娃长大后也会想起妈妈的味道。 #炒花菜家常做法 #跟着抖音学做菜 #创作灵感 #上热门 @DOU+小助手
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燕妈的厨房5月前
花菜像我这样做 清脆又解腻 好吃又下饭#美食 #美食教程
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半夏小厨1周前
清炒花菜 这样做的清炒花菜，操作简单又好吃#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食分享 #抖音美食推荐官
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夏天的夏8月前
猪油清炒花菜～脆脆的～#家常菜 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #普通的饭菜都是家的味道
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匡哥粉面饭6月前
以后想吃花菜了，就这样做，脆嫩鲜香，辣味十足，好吃又下饭。#地方特色美食 #干锅花菜#家常菜
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老细屋里湘潭菜8月前
#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #好食材好味道 #美食教程 #抖音美食分享 花菜杆怎么做才好吃。
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陈小红1年前
花菜炒肉的家常做法，简简又美味，好吃还下饭 #花菜 #菜花炒肉 #下饭菜 #家常菜
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阿斌爱做菜1周前
20不到的成本教你在家，做出和外面一样好吃的干锅花菜。 #有手就行的简单美食教程 #干锅花菜#抖音生活观察计划#教你做道拿手菜 #干锅花菜做法
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妮萨爱美食 🍕5月前
今天安排炒花菜#美食 #新疆美食 #抖音美食推荐官 #美食分享 #美食教程
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恭许发财5月前
#美食教程 #潮州菜#家常菜 花菜这样做，很入味，好吃不胖#会做饭的男人最帅 #美食制作分享 @西马粥城 @抖音创作小助手
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圆子的美食日记4月前
【干锅花菜｜一口脆嫩，满锅江湖气】🌶️🔥 #美食制作分享 #下饭菜 #美食教程 #家常菜 #学做菜
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94年爱做美食的宝爸6天前
今日份炒花菜 很健康美味#在家做美食 #炒菜
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豪妈家常菜4月前
番茄炒菜花 一道简单又好吃的番茄炒菜花，鲜香味美，全家人都喜欢！#美食教程 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #家常饭菜
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斌哥爱美食8月前
西兰花炒虾仁，好吃又补钙，老人小孩都爱吃#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #家常菜 #西兰花炒虾仁
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爷俩儿好菜7月前
小炒花菜，加点五花肉嘎嘎香，爽脆鲜香，就是下饭。#好好吃饭大赛 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
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小峰哥爱做菜8月前
生炒菜花#菜花 #好吃到停不下来 #美味下饭菜 #小峰哥爱做菜
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国琪爱美食6月前
🔥救命！这道菜也太绝了吧！！！0难度清炒双花！花菜脆爽，西兰花清甜，清爽解腻，营养又健康，低脂又饱腹，越吃越瘦！减脂期的宝子闭眼冲！简单翻炒几下就出锅！厨房小白也能轻松拿捏赶紧码住学起来！#好好吃饭大赛 #在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜 @DOU+小助手
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章鱼的厨房4月前
这样做的花菜，真的好吃 #日常做饭 #家常菜 #抖音美食创作者 #跟抖音学做菜 #会做饭的男生
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Jessie 🦌3月前
今天来教蔬菜～#乌鸦哥 #备赛 #减脂餐
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田螺姑娘5月前
#分享美食分享快乐
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知了不zhi5月前
好久没吃花菜了，一如既往地好吃，每一口都是享受。 ##家常菜 #好好吃饭 #日常做饭 #荤素搭配 #自己做美食 好久没吃花菜了，一如既往地好吃，每一口都是享受。
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月下独酌5月前
清炒花椰菜的做法 #家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #绿色蔬菜
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灶火郭8月前
臭花菜炒鸡蛋好吃又营养的关键#每日美食分享 #食材新鲜才是硬道理
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温州大燕姐4月前
西红柿炒花菜你学会了吗？#美食 #美食制作分享 #美食教程 #美食趣胃计划 #分享美食分享快乐
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悦悦爱生活6天前
这样做出来的花菜配米饭能吃两碗？#真实生活分享计划 #美食教程 #家常菜 #炒花菜@DOU+小助手
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管不了嘴迈不了腿7月前
从此爱上吃素的#西红柿炒花菜 减脂期必选#家常菜
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白吃饭了5月前
是谁还不会做素炒花菜啊#家常菜 #日常做饭 #美食 #美食教程 #美食创作人计划
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汤圆妈妈美食记4月前
这样做的花菜小孩都爱吃，酸甜可口#家常菜 #美食 #美食推荐
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子琪恰饭啦~1周前
#家常菜 #干锅花菜 #新手小白也能学会的家常菜
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小梅私房菜6月前
干锅花菜 干锅花菜，解锁干锅系列的菜#美食教程 #家常菜
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马改改2月前
#花菜 #干锅花菜 #菜花 #五花肉
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陈皮糖（涨粉中）6天前
#我的厨房日记 #沉静式看我做饭 ～瘦肉炒花菜🥦
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老曹下饭菜1周前
#家常菜 #家常下饭菜 #下饭菜 #美食教程 #干锅酱
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今天吃点啥5月前
大碗花菜｜30秒学会，好吃不腻！ #美食教程 #下饭菜 #抖音美食 #家常菜 #大碗花菜
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一只小臭猪5月前
#vlog日常 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食 #记录生活
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阿 衰1月前
#家常菜 双色花菜@大脸妹 🤘
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陈妈的小厨房6月前
为什么大排档的花菜更香？偷师20年火夫配方！#家常菜 #下饭菜#花菜家常做法 #素食美食 #温州美食
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木吉托1月前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 下饭菜又来啦
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A.III.@豪大厨美食10月前
#一起学做菜 #美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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皮妈做饭6月前
素菜番茄花菜#家常饭菜 #番茄#花菜#下饭菜
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六点后日常1月前
#美食 EP03拒绝外卖 学习做饭的第二天
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花影相随5月前
自己做的麻辣香锅，一个字，真好吃😋
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小满。2周前
#上班带饭 #vlog十亿流量扶持计划 #一周吃什么 #毛豆炒肉 #家常美食
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