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健康养生文化1周前
夜尿频多就吃它，告别起夜#中医养生#倪海厦
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倪海厦中医智慧2周前
倪海厦：泡泡尿别忽视，记住坚持这三件事，固精养肾不花钱 夜尿多，早上浮肿？这是肾脏受损的讯号，3个中医药方，固精养肾不花钱！#倪海厦 #黑豆功效 #芡实 #枸杞 #食疗养生
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倪海厦养生说1周前
前列腺的”保护伞”！ 前列腺的“保護傘”，每天吃一把，尿頻尿急全不見一覺到天亮！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#玄学
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国学智慧1周前
夜尿三次五次？睡前吃這味「黃金果」，告別夜尿，安睡到天亮!#黄帝内经 #中医养生 #健康养生 #易经 #倪海厦
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中医崔占举2年前
夜尿多，老起夜怎么办？倪海厦治疗尿频的秘诀，补火助阳搞定尿频
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朝陽樓老三1周前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海厦 #黄帝内经 #甘草 #失眠 #夜尿
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是妮儿4天前
倪海厦：肾虚怎么办？肾虚不伤阳的神果，堪比六味地黄丸 # 关注健康 #中医文化 #知识分享 # 中医养生知识 #传播正能量
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阿风讲古法6天前
倪海廈：老人夜尿頻繁？不是腎虛！倪師教你2招救陽氣，讓你一夜無尿睡到天亮#倪海厦 #中医 #尿频 #肾虚 #科普 @抖音小助手
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国学智慧2周前
路邊這種野草，堪稱尿路救星！車前草搭配一物，清濕熱通尿路，尿頻尿急尿痛1天消!#车前草 #中医养生 #健康养生 #倪海厦 #黄帝内经
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倪海厦中医智慧2周前
倪海厦：肾虚怎么办？肾虚不伤阳的神果，堪比六味地黄丸 从头发掉到精力差？这水果中的补肾神器，调回你身体的根本，堪比六味地黄丸，男女都适合！#倪海厦 #覆盆子 #肾虚调理 #六味地黄丸 #失眠尿频
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慧子5月前
尿频尿急尿不尽喝点路边草药煮的水自己弄好了~#自学中医 #倪海厦#中医 #凉茶 #中医文化
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素问雅集1周前
倪海厦讲中医:远离尿频漏尿尿失禁，人送外号"尿布终结者"#中医 #养生 #倪海厦 #尿频 #尿失禁
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倪海厦养生说3天前
前列腺困扰？ 喝水有讲究！#倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#倪师
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健康大讲堂5天前
倪師：你的腎是被「補壞」的！一招打通膀胱經，逼出深層寒毒，夜尿、腰痛、手腳冰冷全消失！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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适老化未来社2周前
中医倪海厦讲枸杞用法#中医 #知识分享 #热点 #健康 #创作者扶持计划
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一路漫漫1周前
#中医养生 #倪海厦老师讲中医 晚上老是上厕所为什么？灸中极，关元可保健。
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福哥优选小铺5天前
被低估的补肾王，每天吃一勺，夜尿消失，头发发黑 #中医养生 #中医#中医文化 #倪海厦#中医传承
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲尿频竟是要洗肾的前兆，不想洗肾，立刻停止这三件事，现在知道还不算晚
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲这六种肉是养肾的黄金选择，比补药还靠谱
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慧养笔记3天前
倪海厦：老年人头晕乏力是肾脏出了问题，香菜加一物煮水喝，排清陈年肾毒年轻20岁！
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红杉树健康计划2周前
#倪海厦老师讲中医 #养生之道 #覆盆子 #健康养生
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倪海厦2周前
#倪海厦#健康 #养生之道#中医#女人男人#正能量传递 #中医知识科普
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桂林山货 小周1周前
倪师讲养生，冬天必吃的蔬菜！#倪海厦#中医#养生#美食#健康
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健康养生堂6天前
一晚起床5、6次？你的「腎火」快滅了！老中醫一招「還陽臥」救腎氣，不花錢告別夜尿！#倪海厦 #健康 #中医 #国学文化 @抖音小助手
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倪海厦养生说3周前
补肾养发的小秘密：覆盆子。 #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦#正能量
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国学智慧1周前
倪海廈：這5種水果是「結石粉碎機」，每天吃上一吃，腎結石、膽結石就自然排出！#结石 #健康养生 #中医养生 #倪海厦 #易经
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朝陽樓老三2周前
倪海廈：腎不是一天壞的，這幾種慢性殺死腎臟，回到家常五種清輕菜，不吃藥救回腎衰竭#倪海厦 #肾衰竭 #黄帝内经 #中医养生
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华夏正能量2周前
倪海廈：腎不是一天壞的，這幾種慢性殺死腎臟，回到家常五種清輕菜，不吃藥救回腎衰竭#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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閑遊2周前
倪海厦《前列腺～喝水心法》#倪海厦#传递正能量 #抖音尚扑母
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倪师归谷养藏1周前
两种简单的食材 肝好肾更强 #倪海厦 #健康科普
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倪师经典讲堂1周前
最顶级的药是 阳 气吃这两种简单食材#健康#倪海厦#中医养生
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🌹心藏正能量🌹5天前
倪海廈：血糖飆升元兇找到了！早餐這三樣千萬別碰，否則並發癥找上門！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪海厦养生说1月前
脾胃差，學會這道「家傳健脾米飯」，比藥膳更有效！ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦 #上热搜
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君请益3天前
听倪海厦讲：如何补充津液？❤ #健康 #健康养生 #养生知识 #健康科普 #倪海厦
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倪师良济有方1周前
肝肾同补跟着我一起来 #倪海厦 #养生 #科普一下 #倪师教我们学中医
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倪师归谷养藏1周前
两味食材肝好肾更强 #倪海厦 #国学文化 #传承中医文化
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倪海夏传承者3天前
倪海廈：再見刺痛的手與弱腿！倪師私藏8種你必吃的富含膠原蛋白蔬菜！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #@抖音小助手
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丽丽学倪师（经典传承）3天前
倪海厦：厨房里面长寿菜！要知道 #倪海厦 #养生 #厨房 #中医
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古典藏经阁1周前
倪海廈：懶人減肥法！不用運動不用餓！只需簡單3步，自製「刮油推糞湯」，睡前喝一杯，第二天早上準時「排空」，一身輕！#倪海廈 #養生 #中醫調理 #中醫食療
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kk灵丹妙药4天前
五苓散 #国学文化 #养生 #中华文化 #倪师教我们学中医 五苓散是《伤寒论》中治疗膀胱气化不利所致蓄水证的代表方剂，由泽泻、茯苓、猪苓、白术、桂枝组成，具有利水渗湿、温阳化气的功效。倪海厦老师指出，其核心在于“补水同时利水”，体现张仲景“补泻兼施”的用药思想，与单纯补益的西方疗法不同。 方剂组成与用法 ‌药物‌：泽泻15g、茯苓9g、猪苓9g、白术9g、桂枝6g。 ‌煎服法‌：散剂每次6-10g，日3次，多饮热水取微汗；汤剂水煎温服。 适用症状 ‌蓄水证‌：小便不利、烦渴欲饮、水入即吐。 ‌水湿内盛‌：水肿、泄泻、脐下动悸、头目眩晕。倪师强调，若发汗后出现烦躁、四肢逆冷（手至肘、脚至膝），需用茯苓四逆汤（五苓散加减）回阳救逆。 注意事项 表证未解或里热盛者禁用。 需严格辨证，避免误用。
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗3天前
这两种简单的食物，很补。#倪海厦 #国学文化 #涨知识 #中医
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正春行3周前
倪海厦：小肠火不够才是导致尿频的根因#中医养生 #中医传承 #中医健康科普 #健康 #健康养生
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飞流（视频同款在橱窗）1月前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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珍养-正能量3天前
#倪海厦 讲这道菜补气还补血#倪海厦老师讲中医
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开运堂6天前
健康蔬菜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量3天前
倪海廈：再見刺痛的手與弱腿！倪師私藏8種你必吃的富含膠原蛋白蔬菜！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #华夏正能量
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国学中医馆4天前
倪海厦：鸡蛋跟它一起炒，才是「补钙之王」 你知道吗？骨质疏松不是钙吃不够，是肾气亏了。 「肾主骨，生髓」。想要骨头强壮，不是靠钙片，而是要从「养肾」做起。 这支影片我会告诉你一个超级简单又实用的方法：鸡蛋＋炒熟黑芝麻粉，每天吃，真的能帮你从根本补到骨本，慢慢改善骨质疏松、膝盖酸软、腰背无力这些问题。 👉 怎么吃？ 每天早上一颗煮蛋（蛋黄一定要吃），搭配两匙炒熟黑芝麻粉。 黑芝麻要炒香、磨粉再吃，吸收才好；你也可以做芝麻蛋饼、拌粥、冲温水喝都 OK。 👉 谁适合吃？ ✔️ 40 岁以上想预防骨质疏松的人 ✔️ 腰酸背痛、膝盖无力、走路没劲的中老年人 ✔️ 更年期女性、白发早生者、夜尿多、手脚冰冷者 ✔️ 青少年发育期也可以吃，但用量稍减 👉 谁不适合？ ⚠️ 容易腹泻、大便油腻、舌苔厚腻、火气大的人（先调整体质再吃） ⚠️ 肠胃湿热严重、容易胀气或常口破者，建议加姜粉或红枣粉一起调理 ⚠️ 有严重肾脏病或医生特别交代限蛋黄者，建议先咨询专业中医师 👉 建议吃多久？ 至少持续 3 个月，效果才会明显。中医食疗讲究「慢调深养」，越吃越有效，越早开始越好。 影片中我还分享了几个真实案例，有人从骨密度下降、走路不稳，慢慢调理到身体变轻松、精神变好，连头发都变黑了！ 用最天然的方式补骨气，比你乱吞保健品强一百倍。 想真正远离骨质疏松，先从每天一颗蛋、一匙芝麻开始试试吧！
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华夏正能量1周前
酸味的智慧：倪師說「這三種酸味食物」是養陰寶，只需三顆，鎖住你的腎水，救回你的精氣神！比吃補藥安全！#华夏正能量 #倪海厦老师讲中医
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听倪养生1周前
#倪海厦#健康养生
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红杉树健康计划6天前
#倪海厦老师讲中医 #养生就是养健康 #苹果大枣水的功效与作用 #健康
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲冬天要吃的八种富贵菜
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