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虎霜炖猪肉5月前
两步教会你如何正确判断饥饿感？ 1、问一问自己能否吃得下一碗白米饭或者一个白面馒头？ 能，就是真饿，不能就是不饿。 饿了就吃正餐，不饿就不吃。 2、等待20分钟 真饿，你会很难受，感觉低血糖了。 假饿，开始慢慢忘记想吃饭这件事了。 真饿一般都伴随着肚子咕咕叫，轻微低血糖等症状，可以接受干净健康且饱腹感强的食物。 假饿是渴望吃一些甜的、咸的对干净食物不感兴趣，无聊时想吃食物的错误信号。#内容过于真实 #假性饥饿 #真饿还是假饿 #生活化减脂 #体重管理
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鹏哥谈健康4月前
长期只吃精制大米的结果 #医学科普 #代谢重构 #医疗健康创作训练营 #碳水
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理不歪1周前
《北方人的饭》vs《南方人的饭》 #有趣的知识又增长了 #涨知识
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宿城融媒2周前
男子用身上仅剩的2元点了一份白米饭，老板得知后暖心为其炒了份热菜。#暖心 #感动瞬间 #正能量 #社会百态 #老板
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杨莹6月前
#育儿经验分享 #医学科普 #家长必读 #身高管理 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小可乐♥️一般不哭1周前
白米饭🍚里的“沉默救赎”：别让孩子的“懂事”变成不敢说得痛#孩子沉默的信号#育儿干货分享 #父母必看系列 #家庭沟通 #育儿
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小王同学🧘‍♀️忌口做操13点4月前
#千补万补，白米饭最补！#五谷为养，千年智慧#好好吃饭好好生活 #返璞归真回归自然 #古中医养生
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旁觀者6月前
这就是白月光、彼岸花、朱砂痣、意难平、命中劫、白米饭的含义#情感共鸣 #脱口秀 #遗憾 #扎心现实 #白月光
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艾米尔and伊曼1年前
带着俩老外吃一碗白米饭，米饭底下的surprise.#牛油拌饭 #老外真会玩 #外国人吃中餐 #老外
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萱姐·生活中的营养学6天前
米饭，你可能真的吃错了#21天短视频陪跑 #养生 #健康 #营养早餐
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糖糖 柚子1周前
没人想到，一碗白米饭的背后，是藏着三位英雄 #感人故事 #真实事件 #正能量#ai漫画 #向英雄致敬
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@二哥3天前
评论区居然让我去坟头吃白肉白米饭#评论区 #挑战 #疯子 #原创
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民间说书人1周前
吃饭时不可把筷子竖直插在米饭上，形似“上香”，是祭亡人之礼#民间故事 #正能量 #民间习俗
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🇨🇳韩明辰故事合集（非本人）1周前
#面 #哲学#含义#直播#人生
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小鱼儿童故事2周前
讲讲成语小故事《饱食终日》含义：指整天吃饱了饭，什么正经事也不干，形容人无所事事，虚度光阴。#涨知识 #成语故事 #成语积累 #育儿教育 #学习@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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黄河新闻网临汾频道2周前
烟火气中的善意：2元白米饭获赠热菜老板的举动诠释何为“暖心” #暖新闻 #热点
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刘圆印道家养生2月前
『 粗茶淡饭 』 了解粗茶淡饭的含义 #国学智慧 #道家养生 #人生智慧 #饮食
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未来星托管小饭桌5天前
阳光洒在餐盘上，食物的香气仿佛也随光晕散开。金黄的玉米粒点缀着白米饭，像星子落入凡间；炸茄盒外酥里嫩，油麦菜翠绿如初春的新叶。这顿饭，是平凡日子里最温柔的告白！#抖音美食推荐官 #托管 #小饭桌#荤素搭配 #九州小学
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健康 平安3天前
12月14日 甜食很可怕吗？ 担心血糖飙升？看看主食和水果的GI大不同！ 一碗白米饭 (GI值约83)： 高GI食物！吃下去就像坐上了‘糖分过山车’，血糖快速冲高又快速回落，容易让你饭后犯困又饿得快。营养主要是提供能量的碳水化合物。 一个苹果 (GI值约36)： 低GI明星！它像个‘缓释胶囊’，果糖+纤维的组合让糖分缓慢稳定释放，血糖平稳上升下降，饱腹感更强。同时富含维生素、矿物质和抗氧化剂。#健康 #营养早餐 #慢病管理 #关爱老人 #关爱女性健康
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内分泌赵医生6月前
吃米饭不升糖，牢记这三点#医学科普 #糖尿病 #医学知识科普
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不愛喝純牛奶3天前
看不得他人受苦，便用自己的行动去帮助 #善良   #剧情  #感动 
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闪亮大珍珠✨（已减重15斤）1月前
三观碎了！减肥期吃白米饭居然比全麦面包好？😱 这个减肥冷知识也太变态了！ 原来这么多年都在交智商税… 你们还被哪些“健康陷阱”坑过？快评论区曝光！ #减肥冷知识 #减肥误区 #减脂 #抖音平台扶持 #智商税
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意往情深4天前
#短视频陪跑#短视频创业#营养健康#营养早餐
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龙哥姓聂6天前
善良的女孩温暖了整个餐厅，也智慧的给他人留了尊严#我要上热门 #善意 #传递正能量
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婷姐3天前
全网的宝妈我想问一下你们家小孩，是否和我儿子一样很喜欢吃白米饭，2岁7个月19天每天吃饭就喜欢吃白米饭，告诉我你们家小孩有多少斤加的23斤#创作灵感 #爱吃白米饭 @DOU+小助手 #我要上热门🔥
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江兆祥3天前
#中文的多重含义#别理解歪了#笑一笑
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幸福老扬1周前
你知道网络梗对孩子的影响有多大吗？#教育 #网络梗 #剧情 #夫妻
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食力惊人的Boto9月前
白米饭里有惊喜！搅拌后味道超赞，像在家把饭菜和米饭拌在一起吃，太香啦！ #人间烟火 #永康美食 #抖音美食推荐官 #打卡街边美食
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艳姐正能量2周前
老人只点白米饭跟女儿说吃猪脚饭旁边女士的操作暖哭了 #正能量分享 #情感正能量视频创作者 #新人口播短视频 #人间温暖 @DOU+上热门
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感悟人生5月前
#王志文语录 #你怎么看 #人生感悟
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霞姐悦读2月前
主食不是不能吃，而是要“聪明地吃”。建议粗细搭配，比如把白米饭换成杂粮饭、糙米，或者搭配点红薯、玉米，营养更全面，饱腹感也更强。健康饮食的关键是均衡，千万别用极端方式来惩罚自己的身体#知识分享 #饮食
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念哥营养师4月前
#健康管理 主食少吃点白米饭，多吃粗粮杂粮
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aaa1232天前
#生活健康小知识
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毕敏敏3天前
一盘家常小炒，一碗热气腾腾的米饭，简单却满载幸福的味道。生活的美好，往往藏在这些平凡的瞬间里。🍴❤️ #简简单单一顿家常便饭 #一日三餐人间烟火
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悉尼霞姐5天前
#创作灵感 #每日分享 #正能量 #抖加🔥上热门🔥dou #悉尼霞姐
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映君2天前
#创作灵感 #健康知识 别点吃白米饭，试试燕麦，粗粮，红薯等…让这些吃出健康来，从下一餐开始！#你常吃的健康食物是什么？#均衡饮食
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天照心理学9月前
#雷军#小米#创业
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长春世颐堂都先生4天前
少吃不等于不吃#长春#老人言#中医 #世颐堂
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内分泌钱医生3周前
糖友长寿，秘密就在这5个恶习上！ #糖尿病 #长寿秘诀 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普
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解忧杂货铺@青梧6月前
为什么要供倒头饭#习俗 #殡葬文化 #文化传承 #人间烟火
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小镜子养瘦科技6天前
认清食欲的人‼️瘦的会很快‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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Xc（关必茴）1月前
所以什么才是努力呢#生活百态 #感人瞬间 #情感
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爆爆大汉堡4天前
#分享生活小技巧 #合理饮食 #日常生活小常识 #生活小百科 #合理饮食营养均衡
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小镜子很自律6天前
认清食欲的人‼️瘦的会很快‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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23年1周前
你怎么看待闪婚这个事#人生感悟#女性成长##婚姻#闪婚##真实的样子
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老炮农村生活4天前
#失散亲人 #感动瞬间 #弥补遗憾
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小虎爱食养9月前
今天来格“大米”，一粒米的长寿玄机 #大米 #大米饭 #营养
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志文经典语录5月前
#经典#精选#经典语录#精选语录#王志文
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王哥好物2天前
盘中青翠如诗，豆腐金黄似画，一餐一饭皆是人间烟火。菜叶舒展，仿佛在诉说生长的喜悦；豆块酥软，藏着厨房里的温柔时光。这顿饭不喧哗，却把日子酿成了静谧的甜。#美食#生活碎片#治愈系
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肥肥思1月前
洋芋焖饭的重点不是洋芋 维k含量高的比如西兰花和菠菜都可以，另外脂溶性维生素和脂肪一起吃，首选单不饱和和多不饱和脂肪，饱和脂肪谨慎吃#健康的饮食习惯 #健身干货#小白健身 #减脂餐
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煮米吃饭拉屎没毛病有问题2年前
普及一下基本概念，还有含义，不要被直观的反应带偏了。你以为吃的是米饭，吸收的就是米饭，那么就没有东西拉出来了吗？
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青青溶媒【主页看后续】3天前
老人吃饭只点2元米饭，女士毫不犹帮助，看哭【下集】 #感动瞬间
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追光者8月前
老人没钱点餐，只能吃白米饭，女人默默为他点一份肉，把我的眼泪都看出来了，一看就是一个温婉善良的女人 #人间温暖 #感人瞬间 #好女人 #人间有爱
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