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腰部拉伸下就很舒服是什么原因
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外边怎么这么冷闷不住
姜幺郎
7月前
长期工作久坐造成腰肌劳损,腰有酸痛感,我们可以每天这样练!#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
2月前
腰总是又酸又胀?那您要怀疑是不是腰肌劳损了#徐文斌医生 #腰疼 #健康
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姜幺郎
9月前
腰肌劳损,很多都是长期工作久坐造成的,腰有酸痛感,我们可以每天这样练!#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损
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牛维医生
5月前
腰肌劳损不用治,主要靠锻炼!#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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脊柱外科郭亮
5月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚! #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科湛医生
7月前
腰疼别总赖椎间盘!医生提醒:最常见的腰痛,其实是腰肌劳损! #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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脊柱外科周宏伟
5月前
弯腰久了腰疼就是腰肌劳损吗? #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士
1月前
一个视频和您讲清楚腰肌劳损! #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睿林治痛
8月前
腰痛的一个可能原因是长期久坐导致的腰肌劳损,这会导致腰酸和腰疼#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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言爸讲体态
6月前
腰肌劳损的正真原因 办公日常久坐,引起腰肌劳损。 看我视频,让你真正理解腰肌劳损。#呼吸动力学 #纠正体态 #腰肌劳损
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张博士疼痛诊疗
6月前
第二集|不同部位的腰疼代表什么?一张腰痛定位图教你正确区分 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #健康科普
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中医程志安主任
5月前
久坐导致的腰肌劳损疼痛,一定不能久坐要勤加锻炼。 #中医程志安主任 #腰肌损伤 #疼痛 #骨科 #健康
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宋赞讲体态纠正
5月前
久坐腰痛,腰肌劳损,骨盆前倾,小腹突出一招解决 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骨盆前倾 #小腹突出
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李科医生
7月前
李医生“学生”教你判断腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰肌劳损 #科普
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李科医生
8月前
两个动作自测你是腰椎间盘突出?还是腰肌劳损? #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #科普一下
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骨科陈永和医生
5月前
不同部位的腰痛可能有不一样的病因 腰痛很多人都有过,不同部位的腰痛,引起的病因不一样!#腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #骨科陈永和医生
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协和骨科吴斌医生
9月前
腰肌劳损案例 大多的腰痛都是腰肌劳损,长时间坐着开车、打牌,弯腰搬东西等都可能诱发,需要自己注意哦!#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
5月前
腰这痛那痛,谁说一定是骨头、关节出了问题呢,其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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李功伟
1周前
腰肌劳损与久坐腰痛的真相#医学科普 #腰椎#腰肌劳损
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开心的军哥
5月前
85%的腰疼都是这个原因,2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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举铁的象
5月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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骨科艾奇医生
7月前
到底是腰间盘突出还是腰肌劳损,你真的能分别吗?#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #科普一下
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宣武医院疼痛科杨立强
5月前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #颈肩腰腿痛 是不是坐久了,腰酸,腰胀,腰肌劳损要练起来。
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宋焱健身💗
5月前
长期久坐,弯腰驼背,跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼,腰肌劳损,试试这几个动作,每天坚持5分钟,可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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骨科王晓宇医生
7月前
年纪轻轻腰肌劳损?你的坐姿藏着大隐患#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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疼痛医生王学昌教授
1周前
#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #医生真心话 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱外科王军主任
4周前
腰痛最常见的原因不是突出,而是腰肌劳损! #医学科普
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疼痛科李胜利主任
5月前
别把腰肌劳损当肾虚!3个重点要记牢#腰肌劳损 #肾虚 #腰背疼痛 #肾虚 #医学科普
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脊柱外科任伟剑
8月前
不同位置原因不一样,腰疼你是哪一种疼痛?#腰痛 #科普 #医生 #常识
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骨科艾奇医生
1周前
85%%的腰痛都是因为它,别再只会按摩了!教你一招简单应对! #腰痛 #腰肌劳损 #炎症 #抖出健康知识宝藏
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物理治疗Bruce
4月前
腰痛不一定是腰突,可能是腰肌劳损 腰痛的常见元凶之一是腰肌劳损。久坐、不良搬重物姿势、核心稳定肌无力,都会让腰肌长期超负荷。缓解方法:①拉伸腰背(如婴儿式,每次30-60秒,做2-3组);②激活核心稳定肌;③调整坐姿与搬重物动作模式,坚持6-8周大多能明显改善。顽固性疼痛建议找专业康复师评估治疗。关注我,带你科学护腰。#运动安全 #运动医学科普 #运动康复 #腰痛 #健康乘风计划
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晓彦医生
5月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别?分别怎么治疗?#腰疼 #腰肌劳损 #肌松镇痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科安小亮
8月前
久坐,久站,弯腰都有可能会引起腰骶损伤#腰肌劳损 #久坐久站腰疼
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宋赞讲体态纠正
8月前
腹部突出久坐腰痛解决方案 #体态调整 #小腹突出 #腰痛 #腰肌劳损 #骨盆前倾
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骨科医生高军胜
4月前
腰肌劳损:被忽略的腰痛原因#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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脊柱微创程庆好医生
3月前
#医学科普 #高中生 #腰疼 #腰肌劳损
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李浩--小儿骨科李医生
4月前
久坐族注意!你是不是也总在加班后揉腰?弯腰捡东西时突然僵住? 腰痛不是小毛病!长期忍着可能变成腰肌劳损,甚至压迫神经,连抱孩子、提菜篮都费劲 #腰痛怎么办 #办公室健康 #骨科 #腰部
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中医骨科王令
6月前
长期久坐久站,容易腰肌劳损 不是所有腰痛都是腰突#改善腰痛 #腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #中医骨科 #骨科王令
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"戴”你健康
4天前
以为腰痛就是腰椎间盘突出?结果只是腰肌劳损,差点白挨一刀#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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骨科医生马俊
4月前
腰疼腰酸总反复,骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱科李峰医生
1月前
你的腰疼可能只是因为劳损 #医学科普 #健康科普 #腰肌劳损 #久坐的危害 #注意身体
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医路志爱
7月前
腰疼检测是腰肌劳损,还是腰椎间盘突出? #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @医路志爱
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上海长征医院脊柱外科侯洋
4月前
久坐的人要注意了,长期剧烈腰疼,很可能是腰肌劳损!#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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安贞疼痛郭向飞博士
1月前
腰疼,是腰肌劳损?还是腰椎间盘突出? #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科赵子义主任
5天前
腰酸背痛,可能不是腰突,可能是腰肌劳损惹的祸. #腰酸背疼 #医学科普 #腰突 #腰肌劳损 #健康科普
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树博士
6月前
腰总疼,是腰肌劳损?还是腰椎间盘突出?1分钟教你区分#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#新一代肌松镇痛药
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中西医结合心内科专家张家美
2周前
办公室久坐不适有可能是……#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰肌劳损 #杜仲
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骨科宋相建医生
8月前
为什么久坐会导致腰肌劳损? #医学科普#脊柱#腰肌劳损#久坐#抖出健康知识宝藏
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推拿疼痛科宫媛媛主任
1月前
腰总是又酸又胀 那您可能怀疑腰肌劳损了 #腰肌劳损 #健康科普 #涨知识
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疼痛医生黄雪花
7月前
什么原因会引起腰肌劳损? #腰肌劳损 #腰肌劳损原因 #腰背痛 #疼痛科
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骨科医生谭波
4月前
如何分清#腰突 还是#腰肌劳损 ,看完视频。#骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康知识
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脊柱外科杜现法医生
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大多数人的腰疼,可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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董凡老师❤只练腰(下午2.50分)
4月前
你可能不只是腰间盘突出,也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
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微创介入治疗静脉曲张
8月前
你知道久坐半天起身腰背酸痛是什么原因吗?#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #腰酸背痛
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爱吃馒头的小王
6月前
这就是为什么很多人哪怕没有腰突也会有久坐不适的问题 今天一个视频给大家讲清楚#腰间盘突出 #知识分享 #腰肌劳损 #腰痛
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颈腰椎微创陈丹医生
1月前
坐着,站着都痛,是什么原因#腰椎间盘突出 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊柱陈光福主任
3周前
久坐腰痛可能是腰肌劳损,改坐姿做锻炼可缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛 #腰肌劳损 #上班族
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亲爱的贺贺🐰
5月前
腰痛原因有很多种,我一种一种给你说,你记得点赞👍哈#腰 #腰椎间盘突出 #体态纠正 #腰痛 #久坐
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协和骨科陈木匠
4月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损治疗原则不一样 #腰突 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #医学科普
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骨科高春雨医生
6月前
腰疼,怎么确认是腰突还是腰肌劳损? #腰椎间盘突出 #医学科普
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最新发布时间:2025-12-18 16:07
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