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心理治疗师梁医生7月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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三瞳3月前
如何彻底戒掉弱者气息，获得自洽人生 #女性成长 #两性情感 #女性力量 #情感 #女性智慧
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邹暖暖1月前
烦恼自洽法则#烦恼#内耗#心理#情感分享#自洽
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江江的冒险5月前
3招教你如何与焦虑“对抗” #焦虑 #裸辞焦虑 #自洽 #焦虑症自救
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叶老师聊心理4月前
什么是真正的自洽？如何做到自洽！｜#心理学小知识 #自洽 #如何做到自洽 #心理健康 #心理
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美霖姐是小富婆3月前
温和型焦虑如何改变人生剧本，不再成为被抛下的那个#内容太过真实 #女性成长#焦虑#婚姻
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是阿喜阿⁶⁴¹³2年前
疗愈向🔮关于‘好运来’，如何和自己的运势更自洽、提升……（有点ka，还是老样子晚点再看会好点） #塔罗测试
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爱思考的T先生3月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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不是你的田老师🍓1月前
自愈自洽 #教师日常#我的生活日记#日常vlog
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钟文内在自洽2月前
如何缓解焦虑内耗的身体反应
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老妈瑜伽专注肩颈腰4月前
你是否经常这个地方不舒服， 快来试一下这个动作吧#居家锻炼 #中老年人锻炼 #中老年人运动
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对话心理咨询师李睿11月前
如果你觉得一个人的时候很舒服，那你大概率是一个内心强大的人！#独处与自洽 #独处 #内心强大 #人生智慧
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正庭6月前
感觉很久都没有好好休息了，我给自己换了一个舒服的 #栖作0胶床垫。#栖作坚果#给未来夫人的一封信#自洽#与自己和解
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一姐心理话2月前
三步走向内在自由 #情感心理 #自洽 #个人成长 #智慧人生 #爱自己
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米乐1月前
别被“怼领导爽文”忽悠了！职场40年通关秘籍：自洽为王 #反内耗 #职场 #长期主义 #自洽 #心理学
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这是句号1周前
高敏感的人要如何自洽？帮你摆脱内耗 #每日分享 #高敏感人群 #内耗 #抖音小助手@dou+小助手 #摆脱内耗
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木窗隙2周前
每次忍不住讨好别人之后，你可以这样安慰自己 #自洽 #反内耗 #讨好型人格 #主体性 #girlstalk
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Susan6天前
如何缓解焦虑、获得高配得感？ #焦虑#高配得感#自洽#爱自己#成长
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龙飞分享4周前
如何自洽#自洽
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杨乐多2月前
#创作者中心 #创作灵感 #分享 #修炼 自洽#自我修养
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老彭你在说什么1周前
你今天自洽了吗？#内容太过真实 #每日分享#自洽才是治愈一切的良药
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情绪便利店24h3天前
如何生活的自洽？别再一味追幸福了，活得自洽才是顶级的舒服 #情绪 #情感共鸣 #情绪便利店24h #自我成长
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武穴市中医医院养生店8月前
#日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #穴位 学了🀄️yi后才知道的人体开关 🀄️yi博士教你如何养生
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骨科王斌（肩关节专业版）5月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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阳光微好4天前
#心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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罗跃鸣医生3天前
四种常见病，中医教你简单调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #罗跃鸣医生 #中医 #调理
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朱益宏｜象兀瑜伽3天前
久坐肩颈不舒服，一把椅子，一个动作，让你的肩胸舒展打开 久坐肩颈不舒服，一把椅子，一个动作，让你的肩胸舒展打开#瑜伽 #肩颈 #体态纠正 #圆肩驼背 #我的电子健身教练
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莫扎特4天前
心脏状态差 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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果语兮兮1周前
07 婚姻中的我心里不平衡，该如何自洽？ #婚姻#家庭#恋爱#个人成长#郭延娇@郭延娇（你好，郭老师！）
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崇沛-传道3天前
肩背不舒服，可以跟着练这个动作。#道家思想 #弘扬传统文化 #道家文化 #认知
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李忠辉1周前
如何自洽，让内心和谐自在，不为难委屈自己。#父母学堂 #李忠辉
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健康之石5天前
这样养心 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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跑的最远的康复教练安娜4月前
腰肌劳损怎么放松呢？ 一个康复教练教大家如何用3个动作缓解腰肌劳损 腰不舒服怎么办 腰部的拉伸和训练 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #运动康复#腰椎间盘突出
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破局认知 | 阿鑫3天前
《不适逃避：你为什么一感到“不舒服”，就想立刻逃跑？》 你一感到无聊、焦虑就想逃？这不是懒，是“不适逃避”在操控你。 本期视频，给你一套底层训练法，重塑你的大脑和身体反应： 🏷️ 觉察与标注 - 用“命名术”看清不适感的真面目，夺回意识控制权 💪 耐受与延展 - 通过“微挑战”主动锻炼你的不适耐受肌肉 真正的强者，不是没有不适，而是学会了带着不适前行。 你的‘耐受宣言’是什么？评论区，一起完成今天的微挑战！ #逃避 #自律 #拖延症 #个人成长 #创作者扶持计划
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河南广播电视台民生频道4天前
12月13日（发布）河南郑州，久坐低头看电脑、玩手机，颈椎酸胀不舒服怎么办？！中医手把手教你一个不花钱的小妙招，“有手就会，超级简单，随时随地都能做”（编辑：阿月、富贵）#医疗科普
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非藏好氿1周前
喝点舒服的小酒，做个自洽又快乐的女人 智猴桃红葡萄酒 #好酒推荐#好喝不贵#微醺#小酒喝起来
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钟钟噜噜哒6月前
如何正确表达自己的“不舒服” 对方不会觉得你在指责他#知识科普#放弃沟通就是放弃对方吧 #钟噜
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骨关节康复朱医生4天前
臀部酸痛不舒服怎么办？五个训练动作帮你缓解！ #臀部疼痛 #梨状肌综合症 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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xiron磨铁图书甄选2月前
大张伟《万物自洽法则》疗愈你的不开心#大张伟 #万物自洽法则 #治愈 #好书推荐
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骨关节外科郭通亚医生7月前
更年期女性，全身酸痛，失眠，情绪不稳，六个建议帮助你#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #更年期
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ICU小陈医生7月前
突发喉咙痛别大意！这种“要命”的病一定要警惕！并且要学会自救！#会厌炎 #会厌炎是什么病 #咽痛#突发会厌炎如何自救 #ICU小陈医生
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陈老师养生减脂6天前
这里不舒服你就这么做#居家锻炼 #肩胛骨缝痛#拉伸动作
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中式古风养生4天前
别再瞎补了！身体最好的状态是自洽 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #中医养生 #阴阳调和
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罗易养Young3天前
这个简单动作，越搂越舒服#养生 #中医养生 #养生操 #小动作大作用 #疏肝解郁
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朗朗医生3天前
胃痛不舒服，一碗苹果汤要记好 #医学科普 #胃痛 #胃胀 #中医养生 #苹果煮水
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景腾讲筋膜与睡眠5天前
腰不舒服，居家训练，王牌版 #景腾 #居家锻炼 #腰 #肩颈
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脊然有序陶老师4天前
--就是这个动作，缓解你肩胛骨缝里不舒服#居家锻炼#肩胛骨缝痛#拉伸 #自律
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金屿说3月前
人际关系相处的基本准则#心理学 #女性成长 #认知 #自洽 #人际关系
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十三姨敏敏《每天早7:30开播》4天前
帕金森患者冬季必看，腰不舒服，试试暖水袋加靠垫，出门务必家人陪#帕金森病#帕友#帕金森患者
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寻香天池4天前
腰困的，腰的问题。这是一组简单实用的穴位#针灸调理 #中医养生 #努力成为更好的自己
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聪哥讲运动养生3天前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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胃肠外科韩国达主任3天前
经常胃口、肚子不舒服，保养可以做哪些？ #胃疼 #肚子胀 #腹泻 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
髌骨软骨软化征不要怕，4个训练动作帮你缓解，快来一起练练吧！ #髌骨软骨软化 #膝关节疼痛 #保护膝盖 #膝关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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景腾学说8884天前
肩颈不舒服的，一根棍子带你练 #景腾筋膜 #居家锻炼 #舒缓肩颈背 #小动作大作用 #肩颈放松
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牛转筋骨4天前
膝盖不舒服的朋友分享给你几个动作。#膝盖 #膝关节
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MaggieGG5月前
人际交往微妙敌意应对方法 5种你以为正常但让你不舒服的行为，如何应对： 1. 让你尴尬； 2. 吹口哨； 3. 打压； 4. 模仿嫉妒； 5. 打探隐私； #内容过于真实 #人际交往 #日常唠嗑 #人际交往的智慧 #社会化训练
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宅家小萌4月前
解决厨房里不舒服的5件小事|找回生活掌控感 姐妹们~ 上期盘点的“解决家里不舒服的10件小事” 感谢大家的支持和热情的讨论~ 本期继续盘点厨房里的不舒服小事如何解决 希望能给你们提供灵感呀~ 1.厨房水槽清洁:牙膏+洗洁精 2.油烟机油槽清洁:牛奶盒修剪后防止滴油孔的位置 3.厨房抹布清洁:小苏打+洗洁精+开水，运用折叠晾晒架使抹布保持干爽 4.锅刷发霉问题:换成不锈钢夹，刷头单独清洗和晾晒 5.冰箱异味问题:小苏打或者咖啡渣能吸附异味 #生活小巧思 #生活小妙招 #生活小技巧 #厨房清洁 #家居好物
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骨关节医生程桯4天前
两个锻炼膝盖的超实用动作教给你#膝盖疼痛 #居家锻炼 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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景腾讲筋膜5天前
腰不舒服来试试这个动作 #腰 #腰椎间盘突出 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
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中医主任郭洪波5天前
八大中医经典穴位，缓解多种不舒服 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医疗创作训练营
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涟源康复吴院长4天前
摆脱腰里的隐痛原来这么简单，没有想象的复杂与可怕 #涟源 #结石 #尿结石 #肾结石 #涟源康复
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中医张压西4天前
#抖出健康知识宝藏 #感冒 #咳嗽 #喉咙不舒服 #生活小妙招
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师大运动康复7月前
崴脚之后的疼痛怎么办？ 跟着江西师范大学王炜教授的运动康复课堂来学习一下如何操作吧！@心菩提.王一针 #江西师范大学 #王一针 #运动康复 #崴脚 #崴脚康复
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