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南京上门体育·军哥5天前
新手学轮滑怎么不摔跤？掌握这3个技巧，一周就能滑得超丝滑~ 刚开始学轮滑总怕摔？试试这几个小技巧： ①戴护具！头盔、护膝、护肘、护手霜，一样都不能少，安全感拉满～ 2找个空旷的地方，先穿好鞋练习站立，双脚呈 “八”字，膝盖微弯，重心放在两脚之间，慢慢适应平衡感～ ③ 学滑行时，先推一只脚，另一只脚顺势向前滑，身体稍微前倾，手臂自然摆动保持平衡，多练几次就会找到感觉啦～ 学轮滑最重要的是别怕摔，多练多尝试，很快就能享受风从耳边吹过的快乐～ #户外运动#轮滑运动#新手学轮 #爱美女孩
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于帅滑雪真挺帅1月前
你还在为学滑雪而烦恼吗？ 换刃靠的是运气，每次都在赌下一个弯会不会摔？ 于团队教学“天团”！是时候让你终结“初级道战神”的称号了！#滑雪 #单板女孩 #单板教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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纯玩领队-立成（大奇旅游）1周前
哈尔滨冬天冰雪路面走路真的要加小心 怎么走才能防滑？ 毕竟这个地方真的不欢迎南方小土豆#哈尔滨旅游 #哈尔滨旅游攻略 #南方小土豆进击哈尔滨 #南方小土豆勇闯哈尔滨 #哈尔滨有多宠游客
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四姐好物🌸6天前
冬天走路容易摔跤了，尤其是结冰的时候，一不小心就滑倒了，不过只要穿上这个防滑鞋套，就再也不用担心滑倒了！它采用的是防雪锰钢材质，防滑效果非常好，抓地力特别强，不管是走冰雪路面还是雪地里，都稳稳的，有了它，冬天出门再也不怕摔倒了#冰抓摔鞋套 #冰抓轻便鞋#鞋底钉
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睡前故事小宝贝(日更）6天前
第82集《雪天出行注意安全》小朋友们，雪天路滑像踩滑板，慢慢走、双脚分开站，就不会摔屁股墩啦；挂在树上的冰棱子像小刀子，千万别用手碰，会划伤小手； 厚厚的雪会盖住窨井盖，看到凸起或平整的雪堆，要绕着走，别踩空掉下去； 冬天出门一定要戴厚手套、厚帽子，既保暖，又能保护小手不受伤哦#下雪了 #儿童动画 #母婴 #启蒙早教 #原创视频
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快乐胖虎6天前
你的滑雪为什么容易摔？罚站式滑雪是极不稳定的，基础站姿不仅仅是姿势，是随时可动的警戒状态，不要再站军姿了！#滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #自学滑雪
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藤川2月前
新手不要再撅屁股去倒滑了，摔的痛不说，还学不会，想学会前刃推坡，看这个视频就够了 #单板滑雪 #前刃 #前刃推坡 #单板 #滑雪教程
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演员项洪1周前
下雪天出门必看，踩这两处地面，差点摔惨、90%人都中招 下雪天出门真的要多注意！刚才出大门口，踩烂烂两处大理石坎，脚底一滑差点摔了，吓出一身冷汗！提醒大家，雪天别踩别人踩过的雪，压实了特别滑，走没踩过的才安全，门口这种光滑地面的坎，更是重点避开！没事儿，尽量别出门，实在有事出门，一定要放慢脚步，小心再小心，安全第一！#雪天出行安全#日常安全警示#下雪天小心滑倒
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矿速轮滑4天前
玩长板又怕摔？看这！ 手把手教你上板站稳→直线滑行→转弯刹车 全程护具配齐，教练耐心到离谱 0基础小白也能轻松拿捏刷街快乐 戳我约体验课，一起追风～ #长板新手教程 #零基础学滑板 #运动打卡
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升升🏂（崇礼约课）1周前
陡坡不敢下？那是你没掌握这3个‘作弊技巧’！ 不用硬撑、不用怕摔， 只要记住这几个小动作， 你也能像大神一样‘丝滑下陡坡’！#单板滑雪 #单板教学 #单板女教练 #冰雪运动
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🦋大静 🎧你干在呀吗4月前
反穿武功山不难，但有几个注意点 ①鞋子一定要穿对，反穿路线上会经过溪流，碎石，还有下山路不平，有些地方还很滑，穿防滑的鞋子能让你走路轻松一半 ②带雨衣和冲锋衣，山上天气变化很快，说下雨就下雨，上面树都没有，没有啥地方避雨，带雨衣在天气冷的情况下还能御寒，冲锋衣夏天带外面防风的就行了，里面的内胆可带可不带 ③登山杖，一个是帮你支撑，走起来省力，另外就是用来探路，我们在路上看见蛇了，用登山杖拍打草丛可以驱赶蛇 ④尽量别走夜路，除非你有非常有经验的人带着，要走也请配一个头灯，晚上走容易分不清那边路好走，经常有岔路口，如果遇到有两条路，一个是往上的一个是往旁边的，就走旁边的路，因为你走上面的路了基本后面都是下山路，晚上下山更危险，能走平路走平路 ⑤吃的喝的带适量就好了，山上都有补给站，不过价格肯定要贵一些 ⑥里面换的衣服必带，爬山流汗，衣服都是湿的，爬完之后如果不换衣服，那个风一吹就特别冷，容易感冒，生病划不来 差不多这些是比较重要的一些东西，其它的可带可不带。#爬山🧗 #vlog旅行记 #反穿武功山 #户外徒步 #武功山攻略
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MadLoad3月前
为什么你滑公园摔得那么疼 那肯定是滑行基本功不过关，几个小练习帮你找找感觉#滑雪教学
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默mo（崇礼、新疆约课）1周前
滑雪想进步，练活又怕摔跤怎么办？ #滑出安全感#放开耍敢出活#雪生保命秘籍#cc滑雪护具pro#ccprotectors滑雪护具
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小黄帽教轮滑4月前
倒着跳，正着摔？？学完就不会摔啦！！ 正滑不刺激 我要学倒跳！#轮滑 #轮滑跳跃 #轮滑教学 #轮滑运动 #极限轮滑
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晗妈育儿5天前
爸爸给娃安排的滑滑梯，宝宝开心到起飞！它是这种免安装的，底部自带吸盘，可以牢牢地吸在地上或者墙上，很稳固，不用担心会摔下来，而且还有一个可以弹跳的小秋千，让宝宝玩的更尽兴。有了它再也不用担心孩子天天抱着手机不放了，赶紧给家里的宝贝安排上吧！#滑滑梯 #母婴好物 #儿童滑滑梯 #滑梯 #小朋友的快乐
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黄嘉蓝单板教学1月前
滑单板千万别老往前看了 初学单板换刃时卡刃突突摔跤的各位看这个视频就解决了！ #黄嘉蓝单板教学 #单板换刃 #轻装滑 #单板教学 #滑雪教学
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小龙虾教轮滑7月前
新手学轮滑注意事项，因为所以系列，你记住了吗？ #小龙虾教轮滑 #轮滑教学 #dou上热门 @DOU+小助手
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启明滑板教学7月前
还在先放到地上再滑走吗赶紧学会这个快速上板啊#滑板 #长板 #滑板教学 #陆地冲浪板
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草原上的小逗号1周前
哈尔滨玩冰雪救命防滑指南 这个冬天去哈尔滨你得注意啊，冰雪路面特别滑，包括你想在冰面上玩那也是要注意防滑的。看我视频告诉你怎么走路防滑，以及滑倒的案例。#哈尔滨 #冰雪防滑 #玩冰 #哈尔滨冰雪大世界 #哈尔滨旅游攻略
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热雪奇迹体育（学滑雪）5天前
滑雪刹车入门：30秒掌握“稳停不摔”核心技巧 ! #热雪奇迹 #雪场野生代言人 #轻装雪 #雪季新造型准备好了 #交出你的宝藏滑雪场
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爱玩的可可4月前
可以给孩子穿长裤，害怕孩子摔着一定要提醒孩子拉好，水流急的时候不拉容易摔，四个人最好选两个船，托运拉到终点的行李需要50块钱，车钥匙这些最好都不要带身上，别问我怎么知道的，我朋友的车钥匙丢河里了……漂流的路边吃烧烤，比较贵，可以提前吃了再漂，到终点也有小吃店，炒饭炒菜15块钱一碗#贵州漂流f4 #贵州避暑指南 #避暑度假到贵州 #杉木河漂流 #亲子游玩好去处
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小武🏂（崇礼约课）8月前
单脚下缆车新手噩梦？ 学会这一招，下缆车不摔跤！#单脚下缆车 #缆车吊椅 #滑雪新手噩梦 #滑雪 #滑雪摔倒
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刘老师在滑雪（崇礼北京教学）1月前
看完他，你的刻滑有救了！【八字→一顺转胯走刃细节分享】 “从库库摔屁墩→到转胯到位流畅走刃高姿态刻滑”我的学员只用了【3】小时！ 视频记录了学员的完整成长过程： 初期：别胯、突突、疯狂摔屁墩 现在：稳定立刃、顺利转胯、连刃走刃滑行 ※视频中毫无保留的分享了一顺刻滑入门阶段的发力细节 帮你快速顺利学会正确的基本站姿 看完你就会明白，为什么你的胯总是转不过来！下一个逆袭的就是你！ #单板滑雪 #刻滑 #逆袭 #单板教学 #解压
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北京年代的周阿姨5天前
邢台北京的家人们注意！实测气温都跌破3℃了，晴天路面藏着隐形冰，出门太容易摔！教你口罩绑鞋底，摩擦力直接拉满，冰上走路稳如泰山！赶紧试试，记得分享给家里老人~#生活小妙招 #冬季防滑攻略 #北方冬日生存指南#我在北京
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程老师🏂（松花湖 约课）6天前
单板滑雪保姆级教学攻略！一换刃就摔跤有你没？ 赶紧喊你又菜又爱滑的小伙伴过来看吧！#单板教学 #周五滑雪人的状态belike #滑雪姿势打分大赛 #松花湖滑雪场 #MUTU
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孙甜甜天天甜1周前
穷滑也要保护好老己！爱你老己～ #滑雪的尽头不是骨科#滑雪季#爱你老己#ccprotectors滑雪护具
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柒柒爱滑雪⛷️1月前
冰面稳走不摔的秘诀#旅行推荐官 #哈尔滨 #东北旅游 #东北旅游攻略
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平平爱滑板～（招学员）3月前
零基础新手不管是学习长板、陆冲还是双翘，要想快速提升板感 一个小时学会滑行和刹车，拿到板之后在家练这三个小技巧就够了！#滑板 #滑板教学 #原创#成都#穿搭
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刘加勇医生1周前
雪天路滑摔倒了一定要注意：不要揉受伤部位！#全民健康素养提升#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#雪天出行注意安全
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碧琥地面防滑5天前
每天都会发生滑倒摔伤事故，给地面做防滑处理，规避滑倒摔伤风险#滑倒#地面湿滑#校园安全#学生安全#平安校园
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平平爱滑板～（招学员）1月前
白嫖小知识：想要滑行、刹车又快又稳？这个动作做好就够了！ 诀窍就是前脚膝盖屈多一点稳住别动！ #每日分享 #抖音推广 #陆地冲浪滑板教学#创作人计划 #原创
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白色引力滑雪培训中心5天前
S弯躲重心怎么办，看这篇搞定！#单板滑雪 #国职单板 #s弯丝滑小连招
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赵之心运动健身1年前
冬天冰天雪地防摔倒，这个走路技巧你要记好。#运动 #锻炼 #健身 #中老年 #赵之心运动健身
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CETV41月前
#冠军来了 短道速滑摔跤是家常便饭的事情，很多技巧摔着摔着就会了，短道速滑奥运冠军张会告诉你冠军没有捷径可言，百炼才能成钢#短道速滑 #冠军 #全运会
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婷婷～好物优选6天前
户外隐形冰爪雪乡防滑鞋套雪地结冰泥泞路里面防摔倒鞋钉防滑神器#防滑耐磨 #钉鞋 #冰爪防滑鞋套 #好物推荐🔥
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爱玩的cc（滑雪教学）3周前
陡坡怎么滑才能更稳定呢 #单板滑雪 #滑雪vlog #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教
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平平爱滑板～（招学员）4天前
陆冲新手要想滑好看！首先前脚要稳！后脚蹬地完卸力放松放板上！ #陆地冲浪板教学 #原创 #创作者扶持计划 #户外运动 #零基础入门
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滑不倒硕奇防滑4月前
地面湿滑怎么办？找我，#防滑处理 #防滑
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平平爱滑板～（招学员）6月前
长板新手快速入门教程 新手按步骤来练，快速又有效！1、滑行2、刹车 3、转s弯#滑板 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #长板 #抖音二创激励计划
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爱玩的cc（滑雪教学）1周前
缓坡如何避免卡刃 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #滑雪大神支个招 #单板滑雪
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洁净时光1周前
户外隐形冰爪防滑鞋套雪地结冰泥泞路防摔倒神器 #户外防滑 #雪地安全 #冬季装备 #防滑鞋套 #冰爪神器
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郑州防滑卫士韩工5天前
郑州温泉洗浴老板看过来地面防滑处理小技巧希望能帮到你们#dou上热门话题🔥🔥 #郑州洗浴 #郑州温泉洗浴 #郑州温泉洗浴老板 #郑州地面防滑处理
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户外宝马哥4周前
冰面如何防滑？袜子和头巾都亲测有效！#户外登山 #户外徒步 #户外技能#冰雪防滑 #户外科普
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中国红运动红～6天前
冬季户外防滑必备！隐形冰爪鞋套，雪地徒步登山不打滑，老人小孩都能用 #冬季防滑神器 #户外徒步装备 #冰面安全保障
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双辽融媒3周前
冰雪路面行走“防摔秘籍”请收好！
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雾都田指导🏂🏔️⛷️1月前
不怕摔，不懂就问，这就是成功的原因@张爪爪- #单板公园教学 #这里有个雪想请你滑一下 #甘露山滑雪场
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嘉伟（单板教学）4天前
成都小姐姐 三小时 解决后转前经常摔倒 滑行变稳定 #真实生活分享计划 #玩滑雪我是专业的 #金牌滑雪教练 #松花湖滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药
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石春健跑步你问我答4天前
雪地小低高超慢跑，收小步幅，脚踝放松，轻松练步频。#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑北京奥森北园店#超慢跑#小低高无伤跑#跑步技术@春健漫生活-小低高无伤跑
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在肇庆教轮滑的小陈1周前
儿童轮滑如何利用脚跟去刹车#轮滑 #肇庆轮滑 #少儿轮滑 #干货分享 #轮滑运动
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Summer_TJ4天前
滑雪⛷️菜鸟的起步之路 #滑雪 #滑雪vlog
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防滑大世界5月前
摔跤不看身份牌，防滑才是硬底牌！ #地面防滑 #畅步防滑 #无差别对待
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鹏宇爱谁谁6天前
下雪天开车，如何不失控？ 前驱车的雪天驾驶方式，你可能真不知道。
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中医康复高英龙1周前
评论区交作业#初雪 #中医
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脑袋长摄像头的男人BeeBIKE3周前
胆子要大砸着不怕，菜就多练。 #山地车越野 #xc山地车 #别怕失败
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闲不住的小易🏂8月前
公园入门必备技能，不要再乱摔跤啦！ 公园第一课《走线》 #nitro #武汉冷山 #单板公园教学 #武汉城建热雪奇迹
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单板的欧（云团队）2月前
新手要有独立分析雪道雪道情况的能力，滑一下松花湖闪电道⚡️.#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #松花湖滑雪场
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橙留香 🏂崇礼（收徒约课）6月前
快速上板，新手必学滑板动作！#滑板 #滑板教学 #滑板入门教学 #滑板入门 #滑板基础
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刘老师大板混1月前
玩滑板原来也有捷径，一分钟就能学会的滑板招 滑板其实也有捷径，今天来学Caveman 滑板新手入门教学，一分钟搞定一个滑板招 #滑板 #滑板新手 #滑板教学 #滑板少年 #滑板入门
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亚东老师-太极行者5天前
这个动作防止摔跤，中老年跟我一起练#太极 #锻炼
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外科安医生1周前
冰雪天气，出门谨防摔伤#冬天 #冰雪
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老高哈尔滨亚布力雪乡旅游攻略6天前
哈尔滨本地领队整理的防摔攻略#哈尔滨旅游 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨旅行 #哈尔滨旅行攻略 #哈尔滨
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李柚游记5月前
宜昌夷陵区三峡奇谭全程溪降路线，以及溪降所需准备放在评论区哦。夏天玩水跳潭游泳，溪降一定是会玩上瘾的！好凉快#三峡奇潭溪降#夏天该有的样子#亲子游玩好去处#天下三峡至喜夷陵短视频大赛 @5210我爱夷陵@峡客行
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