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小辉爱美食🥰3年前
吃一顿手抓饼，体重会有什么变化呢？#挑战一天只吃一种食物 #体重管理 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杰儿美食6年前
早餐不用出去买了，教你在家做手抓饼，想吃多少做多少，吃饱才有心情上班【点击完整版，一看就会】
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小夏家🏠8月前
今天用手抓饼做的鲜肉锅盔 一上桌就告诉我四个都能吃完👏 #美食教程 #日常vlog #美食 #手抓饼 #早餐
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金梅吖5月前
看看金梅做一次能吃一年的手抓饼 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #手抓饼 #夜市里的烟火气 #新农人计划2025
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晕头白羊3月前
Vlog#11 上班族早起半小时的早餐🥣今天吃手抓饼🫓 #创作灵感 #vlog日常 #一人食记 #vlog日常
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番茄不炒蛋🍅4月前
邪修让你在家不用和面揉面也能快速吃上酥脆牛肉手抓饼！#邪修生活指南 #邪修 #牛肉饼#美食自己做
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森哥有点帅2年前
随机挑战！100元怎么吃手抓饼！这怎么吃得完啊…#挑战 #随机金额随机食物 #森哥有点帅
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穿透2周前
#充饥 2个我没吃饱啊，我可以炫4个手抓饼，味道还可以，趁热吃好吃，真心像内裤一样，只有自己知道穿没穿，不设防的真心是不是直接套头上了
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李富贵3月前
开学后要想早上不慌不忙，还能吃饱吃好，这个手抓饼少不了#开学季 #懒人美食 #手抓饼的神仙吃法 #食材基础做法就不基础 #美食vlog
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欢喜食品🍔10月前
我家孩子早餐都喜欢吃手抓饼，吃饱又营养#手抓饼 #小学生早餐 #早餐饼 #营养早餐 #煎手抓饼
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咔袜依6月前
不能入厅堂，但能下厨房，手艺虽不好，但是能吃饱😂😂😂#纯手工制作美食 #在家做美食
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布丁记 ૮𓈒ᱹ⺣̥̫ᱹ𓈒 ა3天前
吃不腻的手抓饼～#早餐吃什么 #真实生活记录 #懒人美食 #2025你值得留住的记忆 #早餐
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能吃就行✌5月前
今天是三口吃完一个手抓饼的一天！！还有桃🍑和紫薯包，腾空冰箱咯！比心我妈妈～#一人食 #好好吃饭 #自己做饭
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柚子呀～1月前
手抓饼方便快捷，厨房小白轻松驾驭～没有任何技术含量，妯娌饿肚子来，吃的饱饱回家，家鸡蛋香肠生菜，自由发挥，一个饼轻松吃饱#vlog日常 #妯娌 #早点 #vlog日常
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Ni莫愁5月前
山姆手抓饼的正确吃法…… #山姆 #手抓饼 #早餐 #vlog日常 #美食
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多肉橙🍊4月前
电饭煲和手抓饼也能做出肉夹馍。 40度的天不用开火不用去西安，也能吃上一口肉夹馍。这味道比外面卖的好吃多了。#懒人美食 #电饭煲美食 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #看似离谱实则省事的做饭法
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凯文.摄影师十八1周前
吃饱睡觉就是舒服～#妈呀太香了 #深夜偷吃 #手抓饼的最新吃法 #十八摔跤 #董凯文摔跤
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西西早餐店1月前
手抓饼这么做…给我香迷糊啦！！#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #大人孩子都爱吃 #营养早餐
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饼香儿🍁1年前
小伙子 手抓饼能吃饱吗？小伙子犹豫不决，那就各来一张吧！#今日美食分享 #爱美食爱生活
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0脂锅包肉7月前
95斤🆚130斤 | 胖子和瘦子交换一日盲盒~ #生活化减脂 #一天吃什么 #记录饮食 #饭搭子 #盲盒
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茶香姐的厨房11月前
想吃手抓饼自己在家做，学会这个手抓饼做法，外酥里软，一次可以多做些，保存3个月也不坏，简单美味！#抖音美食推荐官 #手抓饼的最新吃法
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铖铖的日常（切片已授权）3周前
#美食 #家常美食 #爱生活爱美食 葱油饼，手抓饼，轻松做早餐
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小乐乐炫饭啦1月前
吃不完的手抓饼这样做，轻松复刻路边摊炒饼，真的太好吃啦#手抓饼的神仙吃法 #炒饼 #手抓饼皮的创意吃法 #路边摊炒饼
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木白老师9月前
手抓饼 冰箱里什么都没有了，但是影响我吃夜宵吗？ #独居日记 #深夜偷吃 #我的厨房日记
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王姐杂粮煎饼5月前
早上来一个手抓饼，吃饱一天都不饿#街边小吃 #路边摊美味 #抖音美食推荐官 #摆摊
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Sunny^_^6天前
昨晚的番茄鸡蛋饺子皮面吃完后没吃饱😂立马整了牛排和手抓饼#美食 #美食教程 #煎牛排 #手抓饼 #夜宵
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MissMa的食光4月前
手抓饼真的是一个可塑性极强的食材，可以用它做成很多不同的美食早餐，今天用它做的这个大肉饼真的很绝，表皮酥脆，里面鲜嫩多汁，关键早上几分钟就能吃上，家里有手抓饼消耗不完的一定要试试这个做法。#手抓饼的最新吃法 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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大霞子老百姓的减旨餐4年前
万物皆可吃，重点是搭配，高油高糖的一周吃一次就好了#减肥 #瘦 #抖音小助手 #手抓饼
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数学萌主珊珊3年前
很多人都喜欢拿手抓饼做各种各样的美食，那你知道手抓饼的热量吗？减脂期能不能吃？#手抓饼热量#食物热量表
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能吃就行✌8月前
今天吃微波炉手抓饼！#一人食 #好好吃饭#内容启发搜索
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食聚生鲜企业店3天前
这手抓饼我能连吃 3 天！ 每天早起 10 分钟都难？但手抓饼能让我心甘情愿早起 5 分钟。饼皮丢进平底锅，不用刷油，小火煎到起层，磕个鸡蛋搅散，撒点黑胡椒和盐，翻面再煎 1 分钟，最后夹片生菜、放片午餐肉，抹点甜辣酱 —— 搞定！饼皮酥到掉渣，鸡蛋嫩乎乎的，午餐肉咸香入味，一口下去超满足！比吃包子油条顶饱，还不用啃得满手油，揣着去公司吃也方便，打工人早餐直接抄作业！​#双12送这份零食清单​ ​​#手抓饼的最新吃法​ ​​#手抓饼推荐​ ​​#手抓饼速食半成品​ ​​#饼皮​ ​
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阿梅吃饱了🪄5年前
边吃手抓饼，边学习生活小知识，你有味觉吗？#手抓饼 #717抖音嗨吃节@DOU+小助手
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菠萝蜜呀4月前
宝宝能吃的手抓饼，0反式脂肪酸黄油手抓饼#早餐吃什么 #懒人美食
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欢乐小木槌4月前
深空室友系列（9）祁煜：宝宝小姐我被那四个人欺负了！！ 设定他们是同一大学室友 狗叠不写修罗场我来写 ooc致歉，就是图一乐 老福特有祁煜向你告状的后续#恋与深空#同人#聊天体#捡手机文学 #修罗场#ooc致歉
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美益家生活超市1月前
早八人看过来！美益家超市皇家小虎手抓饼一公斤九块五，金黄酥脆，卷啥都行，香到邻居敲门。囤十袋吃一周，小白也能变大厨，速冲！ #好店推荐 #优惠活动 #超市 #开店 #室内儿童乐园
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小羊星冰乐🌟1月前
美味手抓饼，省钱有好吃 #吃饱再减肥 #简单易学
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秀包1周前
金黄的外皮带着焦香，内里肉质软嫩多汁~汁水锁得满满，咬下去肉香四溢，解馋又顶饱！#美食教程#抖音美食推荐官 #鸡肉饼 #鸡肉的神仙吃法 #低卡美食
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赵先生一家日常7月前
Vlog｜沉浸式的早餐（手抓饼没吃饱、再来一份炒烤冷面）🤣 和小娘子碎碎念的一天😜#干活vlog #vlog日常 #周末时光 #美食vlog日常
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羊国小伊森2周前
鸡蛋手抓饼#自主进食
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不开勋☁️3周前
00后小伙近团队第五天，！就靠一个手抓饼撑着，本想冲70单，晚高峰直接封号了！#南京外卖 #饿了吗骑手 #外卖日记 #励志演讲
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几耶2周前
家里吃不完的手抓饼，快来试试用空气炸锅做手抓饼披萨，外壳酥脆，一口下去，满嘴都是幸福～好看又好吃，又用空气炸锅解锁了一个新的美食☺️#美食教程 #手抓饼披萨 #空气炸锅美食 #手抓饼的最新吃法 #空气炸锅披萨
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西西西宝1月前
#早餐 #vlog日常 #小学生 简单的早餐，吃饱就行
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🌈璐吃不是路痴11月前
1⃣️2⃣️0⃣️今天吃：仓庚路手抓饼！这一个饼有能吃饱的没？#我的打卡足迹 #抖音美食推荐官 #美食博主 #曲阜美食
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还没想好改什么4月前
#懒人美食 #vlog日常 #减肥还能吃手抓饼吗
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食聚生鲜企业店4天前
家人们！发现一款能让我连吃一周的手抓饼！ 不用解冻不用调味，新手也能一次成功，酥皮多到咬一口掉渣，先说这饼皮质感。太扎实了！不是那种薄得透光的 “脆片”，煎的时候能明显看到分层，边缘慢慢鼓起变脆，中间却软乎乎的，用手掰开会拉丝，先煎个火腿肠切成条，再把饼皮煎到半熟，打个鸡蛋铺在上面，撒点葱花，等鸡蛋凝固后，放上火腿肠、挤点沙拉酱，卷起来就能吃！打工人、宝妈闭眼冲，谁吃谁知道这份快乐！​#在初雪美食里感受幸福​ ​​#手抓饼的最新吃法​ ​​#手抓饼​ ​​#速食美食​ ​​#好吃的早餐​
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小葵花9月前
你今天吃早餐了吗？一个能吃饱的手抓饼又来啦#今日份早餐 #手抓饼
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小鱼儿🐠开饭啦1周前
鸡蛋手抓饼🫓#小吃货的日常 #宝宝辅食 #新手爸妈看过来 #自主进食的宝宝 #人类幼崽的日常
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小刚蹦r2月前
下午茶饭前吃还是饭后吃？#美食 #今天吃什么 #好吃到停不下来 #吃货日常
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小谢要吃饱（磁吸版）4月前
两张手抓饼，轻松搞定肉夹馍，就问你服不服气？！#懒人美食 #年轻人生存料理指南 #邪修 #手抓饼的神仙吃法 #在家做美食
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Lu崽食记5天前
很多人是不知道什么是饱的，只能感觉到饿和撑。#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #暴食
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慧慧籽1月前
手抓饼还能这样吃！用手抓饼做的肉沫花卷真的好香外皮酥脆鲜嫩多汁贼拉香 #手抓饼的最新吃法 #空气炸锅美食 #美食教程 #手抓饼皮的创意吃法 #妈呀太香了
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信阳羊仔食品折扣店（工区路店）1周前
羊仔全球食品折扣店福利！山姆粮全其美鲜葱手抓饼，10片装速食零食，赶紧囤起来！#超市便利店 #手抓饼 #粮全其美 #食品折扣 #山姆手抓饼
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营养师恩妮4年前
#创作灵感 400大卡都能吃什么？这个手抓饼吃不饱……#热量指南 #瘦 @睿琦的店 @抖音小助手
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阿狸香蕉2月前
减脂期也能吃的低卡月饼：手抓饼版鲜肉月饼（150 大卡 / 个）不用和面，不脏手#鲜肉月饼新鲜出炉啦 #手抓饼的神仙吃法 #低脂低卡#低卡月饼 #吃瘦不饿瘦
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五月的大尧3月前
娃开学了，吃不下去饭，简单对付一口～ 爆改手抓饼，搭配可乐红烧肉，自己在家也可以实现肉夹馍自由！我可真能呀！#解锁手抓饼的花样吃法 #可乐红烧肉 #腊汁肉夹馍 #我的厨房日记 #空气炸锅美食
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小千美食3月前
手抓饼详细做法，做一次能吃一个星期#万能手抓饼 #早餐饼
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小田别吃撑1月前
奶奶做的这个手抓饼太顶了！ #好好吃饭 #一起吃饭吧 #太香了吧
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婷子爱吃米饭3天前
煎鸡蛋手抓饼 | 五分钟搞定元气早餐 这个视频将完整展示 「煎鸡蛋手抓饼」 的家常做法，无需复杂技巧和额外油分，利用手抓饼自身的油脂，就能做出外层酥脆、内里柔软的早餐饼。再配上番茄酱，很是满足。希望这个简单的方法能帮你轻松应对忙碌的早晨。如果你有更棒的搭配创意，欢迎在评论区分享。感谢观看，我们下期再见。
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