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大盛且漫7月前
分镜&动态提升秘籍【漫画必看教程】 #画画 #绘画教程 #漫画教程 #分镜 #人体动态
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hello周洋帆1月前
内心丰盈的秘诀，让自己流动起来。 #心力 #自我提升 #女性成长
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费利克斯Fx2周前
看完这条视频你们也会调机器了 2025最全面的系统优化，大幅提升你的游戏性能，大幅降低操作延迟，提升画面动态清晰度.调的是你的电脑性能，全部游戏都有效果.下期视频出更加极致的提升键鼠响应速度教学.#无畏契约#三角洲行动#调机器#系统延迟#dpc延迟
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早已（足球体能教练）1月前
1. 动态伸展：整合动力链，通过功能性动作激活肌群、提升关节活动度与稳定性，构建高效力传导通路，让身体从静息态平稳过渡到运动态，为后续运动做好全面准 2. 神经激活（如抓网球）：通过精细动作强化中枢神经募集，提升注意力，优化肌肉控制时序，增强运动反应精准度，降低因神经调控不足引发的受伤风险 #运动表现 #功能训练 #体能训练 #科学运动 #健身干货
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落心醉4天前
#剪映 关键帧的5种玩法，包括画面变大变小，位置移动，颜色变化，不透明度转场和电影片尾滚动字 幕。通过在时间轴上设置关键帧，可以实现各种 动态效果，提升视频的趣味性和吸引力。#剪映视频制作
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詹詹日常记2月前
odd视频剪辑之添加转场和关键帧更有氛围感 #odd #odd视频 #剪辑教程
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硬拍也能拍2月前
从0到5万粉兼职自媒体，高效工作流程分享！ #拍摄剪辑技巧 #自媒体干货分享 #清闲 #清闲动态人机工学椅 #人体工学椅推荐
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常如意4月前
三个邪修成事法则 普通人变优秀最快的方式 #认知 #自我提升 #每日分享 #认知思维 #思维
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雪姐的碎碎念4天前
拒绝“标签”活出动态人生#心理学 #自我成长 #拒绝标签 #认知提升 #人生感悟@DOU+小助手
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凯晴的变美日记💌2月前
这几个特别大妈感的动态细节，你占几个？#变美#年轻#细节#女生必看 #关注我
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一楠吖3月前
高能量养成大法～～轻松开启“动态调频冥想”～ 分享一些日常调频的小方法～～！ 落实到每一天，每一刻， 温柔的去看见自己～ 我们都会越来越好！ #自我提升 #疗愈 #身心灵 #冥想#显化
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Rosyn张1周前
无限心力⑧自我预测vs动态平衡 #心力提升 #自我预测 #情绪调节 #停止内耗 #提升自控力
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淡看云卷云舒4月前
#商业思维 #你的奋斗终将伟大 #思维认知 #提升自己 #涨知识
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羊羊电商日记🦋5月前
店铺的动态体验分降低了如何快速提升 千万不要花钱找人去操作，自己就可以实现呢。很简单！#电商干货 #电商 #新手开网店 #电商日常 #电商创业
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悍训体育3天前
#体育生 #体考 又到了我们的体考季，分享一期关于动态热身练习，大家动态热身可以根据自己的情况进行选择，这些动作能够短跑提升的动作，能够帮助有效的提高百米成绩，能够使我们在跑过程中的动作得到提升，最后有一个动作能够帮助起跑阶段快速找到重心向前的动作，有利于我们起跑阶段的向前性。每个动作都是做两组的练习，且进行这套热身的时候先进行滚泡沫轴、慢跑两圈的热身和核心的激活，然后进行一套静态和动态的拉伸，如果大家想要完整的一套热身可以私信，免费帮大家分析问题，希望对你们有用。
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朱PRO7月前
分享几个基础的汽车动态运镜方法，迅速提升高级感 #汽车运镜 #拍摄教程 #汽车拍摄
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青川1周前
养成好的运动表现能让你健身进步事半功倍#健身科普 #健身知识 #健身 #运动
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靠谱阿媛5月前
人类认知的核心奥秘——内在意识如何与外部现实连接。 构建“感知-理解-诠释-行为-反馈-感知”的动态平衡通道，本质是在混沌中搭建持续进化的认知生态系统。它不需要“完好的内在世界”作为前提。 这个系统的本质是内在世界与外部世界持续交换能量与秩序的中介转换器，它构建的不是线性因果链，而是内外世界互相渗透、共同进化的动态纠缠体系。#成长 #感知 #平衡 #进化 #认知
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朱浩然审美2月前
动态僵硬的科技脸将何去何从？#科技脸 #动态表情 #僵硬 #面部提升 #脸
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请叫我张小白💯4天前
热身板块：动态伸展💯💯💯 益处：整合灵活性与稳定性，提升动作的控制协调能力，强调全身链条的协同运动能力与适应性！ 需要注意事项：配合呼吸有控制的完成！ #高效燃脂 #功能训练 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #体态矫正
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张的体能SHOW1月前
不管是新手还是老手，现在对于我们整体大众健身的趋势就应该是更多加入动态位移式的训练，针对性的功能性训练帮助我们在日常生活灵活又有劲。#下肢功能性训练 #健身氮泵 #练就有效
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大海运动表现3月前
运动表现必做拉伸动作：跪姿髋部伸展 #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #爆发力训练 #动态拉伸
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浩源的小课堂1周前
关注各个行业的发展动态，选择行业大于岗位。#大学 #大学生
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红豆PPT1月前
高级动态职业生涯规划ppt做好啦❗️谁要呀❗️ #大学生职业生涯规划 #大学生职业生涯规划ppt #职业生涯规划 #职业生涯规划ppt #职业生涯规划大赛
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野生李李3月前
比容貌焦虑先来的是姐的执行力！#运动饮食#内核稳定#逆袭
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动态美学设计3天前
【AE高级动态训练课推荐】高级动态设计方法_中文字幕 教程序号：170 教程作者：Sander 中文字幕：毛毛 获取方式：查看主页 这门课主要教你如何系统提升 After Effects 高级动画与动态设计技能。 它的核心内容包括： * 依据自然界的几何比例来构建动画结构 * 处理复杂动画与大型项目的完整方法 * 打造具有专业水准的高级转场 * 学会通过动态分镜进行节奏规划 * 结合音乐结构设计镜头、控制视觉冲击力 * Sander 的专业技巧与资深 AE 动画师才能掌握的工作流 * 如何组织大型工程文件、管理多场景和多格式输出 * 提升专业自信、应对创作瓶颈 * 最终完成一套完整的大型专业项目 一句话总结： 这是一门面向中高级设计师的 AE 高阶动画课程，帮助你掌握专业级动画方法论、 复杂场景处理能力与高级转场技巧，将你的动态设计水平提升到更高层次。 #AE #AE教程 #AE动画 #动态设计 #动态图形
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玄逸.2年前
分享几个旺自己的小妙招，能量满满。#提升运势 #玄学 #转运 #磁场 #你的好运来了挡都挡不住
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丁达尔的成长日记8月前
强烈建议：不要让任何人知道你的动态 #女生必看#自我提升#个人成长#女性成长#自我觉醒
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星慧📖✏️～兰兰6月前
三个快速提升文采到方法🌈 1️⃣激活文字的动态感 2️⃣通感嫁接 3️⃣留白创造想象
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左敬与功能性训练4月前
全网第三全动态热身 6个#运动 必备 #动态伸展 热身 全面提升你的灵活与稳定 #OneFit功能性训练 #健身 动作一：燕式平衡 动作二：前弓步伸展 动作三：侧向熊爬 动作四：娃娃蹲 动作五：袋鼠爬 动作六：侧弓步伸展 你能做几个？
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山雕摄影6天前
#上热门 慢门追焦怎么玩？教你拍出主体清晰背景拉丝的速度感大片！#动态构图 #摄影 #摄影师 #摄影技巧
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运动医学李雪梅3周前
动态的核心锻炼 #动态核心训练 #核心训练 #平板支撑 #登山步 #健身
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David训练日常5月前
1个动态动作练遍全身，提升灵活性+运动表现 “适合上班族、健身新手的极简热身方案，每天5分钟防肌肉劳损” • 改善体态：缓解久坐导致的含胸驼背、骨盆前倾（通过激活背肌与臀肌）； • 提升灵活性：强化肩髋旋转功能，适合跑步、瑜伽、力量训练前热身； • 缓解僵硬：重点拉伸腰腹胸椎、大腿后侧肌群，减轻久坐腰背酸痛。#拉伸 #灵活性训练#核心力量
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态与度1688怎么做3周前
想提升活跃度，试试后台这个工具 想提升活跃度，试试后台这个工具#阿里巴巴运营技巧 #1688新手运营技巧 #1688定制厂家 #店铺实操技巧 #电商运营干货
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中考体育4天前
天气越来越冷，充分的动态热身既能提高兴奋状态，还能减少运动损伤的风险！#体育中考训练 #肇庆上门体育 #青少年体适能
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东叔说运动训练4天前
撸铁必看 撸铁前做动态拉伸，就是能让你状态爆棚，而且减少运动损伤！动态拉伸你必须会#抖音合集升级计划 #撸铁 #热身 #运动表现
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Xixi西一西（求关注版）1月前
强烈建议：不要让身边任何人知道你的动态，“事以密成，言以泄败”#自我提升 #个人成长 #女性成长 #成为更好的自己 #抖音二创激励计划
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美术生观察日志4月前
速写改画：提升人物的动态感 #美术生 #美术生日常 #集训 #美术生集训 #速写
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西宁宏鑫新锐教育1月前
西宁线下技能教学，#空间设计#CAD#室内效果图#西宁线下课，学会技能，做专业空间设计师，欢迎咨询
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黎沫的健身日记8月前
6分钟全身炸裂！动态热身天花板 跑步/健身前必做！预防受伤+提升30%运动表现！ #居家锻炼 #热身#运动 #健身 #健身打卡
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椰奶酱4月前
尽量不要让任何人知道你的“动态”❗️#警惕陌生人 #女性安全 #提升自己 #girlstalk #人际关系
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韩力🉑定制训练计划5天前
动态核心力量训练 您是否曾在转身抱孩子、或是突然提重物时感觉腰部“用不上力”？这可能是您的核心在提醒您，它需要“动态”激活了！视频将带您通过温和安全的动作，提升身体在日常活动中的稳定性与协调力，让弯腰、转身都更轻松。每天几分钟练习，不仅能改善体态，更能为您的腰椎提供天然支持。点开视频，一起唤醒身体深处的活力与掌控感吧！ #居家锻炼 #增肌 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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跨境小P哥1周前
如何用工具高效做TikTok 视频 现在有了工具，一张图片就可以变成有声音，有动态画面，有细节的TikTok 短视频，ai真的大大提升改变了短视频行业，还能分析拆解对标视频的每个细节 #creatok #爆款猎人 #tiktok #跨境电商运营
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整形医生 丁小邦博士3月前
我自己做Q弧动态提升的效果和反馈！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #面部提升 #抗衰 #Q弧动态提升
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整形医生 丁小邦博士4月前
记录一些我的感受。 #Q弧动态提升 #变美日记 #抗衰
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大白话1周前
孙子兵法：跟随环境动态调整#国学提升自己 #孙子兵法思维 #环境破局 #印度杀猪盘 #思维破局认知升级
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退休榕姐2月前
不要让任何人知道你的动态，沉默是最高级的附身符#认知#提升自己#人性#智慧人生
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实体赋能董老师1周前
视频点赞率提升攻略，轻松撬动数据增长！ #自媒体 #本地生活 #点赞率
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吴好緹1周前
了解世界运行规则的同时把自己的位置放恰当，当然一切都是动态的，可以及时调整#日常生活 #随拍 #短发女 #人生重启 #蓄发
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轩轩3天前
其实只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，你简单一点，你糊涂一点，甚至你迟钝一点，然后再慢一点，你就会发现你会过得非常的自在。 屏蔽力是核心能力，不窥探他人生活、不纠结过往未来，远离消耗自己的人和事，把精力留给自己，守好本心从容前行就够了。 刘同说：时间花在哪里，人生的花就开在哪里。屏蔽无关信息，专注自我提升，闲暇做点喜欢的事，生活就不会空虚。 做事时专注思考、沉淀自己，主动过滤无用信息，每段时光都有价值。人生需学会屏蔽，隔绝负面信息、不良情绪和他人眼光。 厉害的人都懂屏蔽，无视闲言碎语、外界干扰，才能掌控人生。不必活在别人的评价里，每个人的立场本就不同。 屏蔽力本质是情绪自控力，远离消耗，把精力放在值得的事上，专注目标，不东张西望，就是最好的生活状态。
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是乌斯吖1年前
教你图片怎么变成动态视频，#剪辑教程 #教程来了 #学剪映制作 #学习打卡ing #提升自己
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安美磁吸直播背景1月前
在用绿幕背景的直播间怎么做提升？定制属于你自己的动态场景！高级感、氛围感、专业感面面俱到！#直播间搭建 #直播间灯光布局 #直播间装修 #绿幕直播 #绿幕背景素材
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情感☞治愈3周前
#幸运在发芽 #更新一下作品 #偶尔存在偶尔动态 #偷偷提升自己
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布灵Buling🏀2周前
【粉丝专属】必看！专属于你的训练计划定制内容！#篮球教学 #粉丝专属
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整形医生 丁小邦博士2月前
我做完提升3个月的反馈和感受！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #面部提升 #抗衰 #Q弧动态提升
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龙姐碎碎念3天前
#记录美好生活❥ #屏蔽力是一个人最顶级的能力 请把屏蔽力和钝感力刻进血液里
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H@nS_441月前
视觉训练—解锁运动表现巅峰的“隐藏密钥” #运动表现 #视觉训练 #功能性训练
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秦老师初中物化思维提升营5天前
三步法解决动态电路分析，透过现象看本质#电学#动态电路分析#九上物理#初中物理#物理怎么学
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法比奥真皮包包4周前
与变量同行 出口行业中的关税动态，让我在岗位中不断地去提升自己，让我懂得如何快速响应税率调整。面对关税变动的不确定性，让我具备了敏锐的风险预判与应变能力。继续努力...#关注 #热点 #包包推荐 #头层牛皮女包 #真皮女包
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小火虫1月前
想要解锁更强的动态能力，下肢爆发力一定不能忽视，使力量输出效率更高#功能性训练 #运动表现 #自律 #下肢爆发力
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慢慢plus4月前
女生想要提升自我，让自己变的越来越好，建议大家都去听播客，不看书也能打破信息差！#女性成长 #自我提升 #播客推荐 #打破信息差 #成为更好的自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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领航体育-田教练（长期招生）3周前
各位冬训的体育生们，大家不要再做静态拉伸啦，叫着小伙伴，一起跟随镜头学习动态拉伸，提升运动水平吧#热身#冬训 #体育生
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