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椰Yezi6月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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陈喜爱7月前
105分/15斤 十一万人看过的视频方法过程分享来喽 仅供参考！#减肥学习两不误 #逆袭 #励志正能量 #我想要的就是最好的
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小卷舒舒5月前
这个女人的减肥经验分享来了 全是自己走过的路#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #逆袭 #减肥前后对比图
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-11（1w送福利4月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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香蕉派派（上学版2月前
瘦了！美了！有钱了！ #减肥#省钱#学生党减肥
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香蕉派派（上学版3月前
学校、食堂、宿舍的减肥邪修～我先撤啦，小宝们去试试吧 #学生党减肥#减肥#减肥邪修 #邪修
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中式甜心4月前
2min面部刮痧瘦脸跟练！ #逆袭 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部刮痧
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Siaaa9月前
06女高在校瘦50斤减肥经验纯分享！#减脂 #自律 #减肥 #逆袭 #女高中生
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绾绾ww.3月前
在校女大已瘦九十斤饮食篇 还是有一些宝宝问我食谱，其实没有固定的食谱，我平时在学校一日三餐吃的东西大概是这些#减肥 #生活化减脂 #减肥食谱 #自律 #减脂餐
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陈喜爱7月前
160在校高中生两个多月从103到88共减15斤的详细教程来喽！仅供参考！#减肥逆袭 #减肥教程
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185高冷小帅4周前
教你低成本不过百养成帅哥面相 #男高中生 #艺考生 #减肥 #护肤 #逆袭
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yanyanmengli1月前
三周让小乖们瘦下来保姆级教程！！！ #减肥#自律#保姆级教程 #减脂食谱 #减肥食谱
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番茄but番茄酱（涨粉版）8月前
高二女生如何用三个月减掉了 30 斤？！#女高中生 #减脂 #自律 #减肥 #努力成为更好的自己
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无敌小面包3月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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阿西达卡4月前
初高中生生活化减肥#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥逆袭
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甜仔爱吃猪脚姜1月前
演着演着就瘦了，漂亮校花高中食堂减肥怎么吃，学生党食谱来了 #大基数减肥 #减肥食谱 #学校食堂 #高中生减肥
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嘉豪讲健身5天前
在校怎么减脂这期视频告诉你！ 早餐建议吃鸡蛋馒头，燕麦，牛奶，红薯，玉米 午餐建议平常六七成米饭+干净蛋白质（鸡鱼牛虾瘦猪肉）+任何蔬菜（如果学校饭菜非常油那就拿水过一下）晚餐和午餐吃的一样即可 日常多喝水每天有200-300卡的热量缺口 在校减脂千万不要节食影响身体和影响学习最后希望大家减脂成功学业顺利 #减脂 #减肥 #在校减肥 #健身干货 #减重
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一只蛋黄（已瘦30斤版）7月前
140-105斤！学校食堂一日三餐/附热量/运动/搭配！ #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #女生必看 #学校食堂
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梅雨季🌱5月前
#减肥#减肥经验分享#减肥小知识#减肥经验 来来来上课！
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上晚自习的🐱3月前
985艺考生减肥60斤的经验分享！！！ #减肥 #高考 #播音生 #逆袭
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140斤研一77（校园减肥已瘦20斤3月前
158cm 140斤校园减肥Day1⬇️1.3斤#变瘦 #减肥分享 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #校园减肥
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麻辣窝瓜6月前
不运动纯靠吃｜学生一周食谱小基数版 #瓜姐vlog#学生食谱
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珑菲📔1月前
直接抄作业！在校怎么减？一个视频搞定吃+练 #减肥 #逆袭 #减脂 #变瘦变美变好看 #学生党
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）6月前
跟吃视频来啦～大学生们减起来吧#减肥 #爆改 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看
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秋了个兜儿🍂4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #vlog日常 在学校的库存第三弹来咯，今天用的馒头减肥法
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流星星星雨^4月前
按自己的节奏做喜欢的事#居家锻炼 #三伏天训练#瘦身打卡 #司缪 #司缪补铁丸
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田田3月前
122-85｜3个月瘦了37斤，在学校怎么吃#内容过于真实 #逆袭 #瘦 #减肥
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碎彬彬易碎5天前
vlog🧸｜07女高中生日常vlog之减肥的一天！一定要看到最后！！！#碎彬彬没碎#看完 #减肥
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是土土啊4月前
#内容过于真实
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脸方不方8月前
➖🥩40斤｜女大学生｜饮食攻略｜ 希望能又健康 又开心的减重！2025.4.1第7条作品#女大学生日常生活 #减肥 #健康食谱分享
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摩托锥锥（努力版🎁💝）3周前
小基数在校女大如何减肥？新人vlog真诚互动👏#青年创作者成长计划 #vlog日常 #女大学生 #记录真实生活 #推流
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西瓜要减肥1周前
一个视频教会你学生党怎么减肥#学生党必备 #减肥餐 #自律 #干货分享#减脂大神支个招
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青春颜究所3月前
暑假逆袭变美小妙招#变美 #变美逆袭 #涨知识 #变美攻略 #青春期
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咔鹿里3周前
大基数学生党在学校减肥一天该怎么吃 #减肥 #减肥食谱 #减脂 #减脂餐 #学生
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小关碎碎念1周前
#真实生活分享计划 瘦60多斤的减肥方法分享，宝宝们可以进群一起分享减肥方法和一起监督打卡，我们一起瘦瘦瘦！#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法 #dou
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欣欣瘦啦1月前
大家都在催的跨年前在校减脂教程它来了！！饮食➕运动干货分享 #食谱分享 #减肥干货 #前后对比 #逆袭 #实用小技巧
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yanyanmengli1月前
小基数减脂怎么吃它来啦‼️后续有关于大家也很关心的怎么练以及心态的专题 大家也可以等等嗷！我努力将自己的心得体会分享给大家#小基数减脂 #逆袭#减肥#学校减肥怎么吃 #食堂饭
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体重管理小徐1周前
不用算热量！女大在校减肥食谱，小白直接跟吃 #大学生减肥 #学校减肥 #减肥食谱 #减肥计划 #女大减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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燕麦蛋饼2周前
瘦50斤！学生党在校减肥三餐食谱怎么吃！超详细结构经验总结！可跟吃～ 总结了上期学生党在校减肥教程小美宝们提到的问题和困难，挨个解答➕三餐食谱公式详细剖析！ 核心就是干净饮食：做到吃的是优质碳水➕高蛋白➕原生果蔬的结构，根据自己的作息进行三餐时间调整就好啦！ #减肥经验分享 #学生党减肥 #减肥吃什么 #减肥前后对比图 #减肥食谱
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@俄罗斯方块3月前
开学啦 带去学校的减脂小分享#生活态度正能量 #减肥#大学减脂
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摩托锥锥（努力版🎁💝）2周前
07在校小基数女大如何靠饮食减肥？新人vlog真诚互动👏#青年创作者成长计划 #vlog日常 #记录真实生活 #女大学生 #推流@抖音小助手 @DOU+小助手
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Siaaa1月前
在校瘦了五十斤减肥常见问题and 小tips#女大学生 #减肥 #减脂#生活化减脂 #高中生减肥
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小金别吃啦（减肥版）2月前
#减肥热门话题 “脸显瘦身材却藏不住？管不住嘴的我在宿舍囤满零食狂吃！现在开始逼自己减肥，分享低卡零食囤货、蛋白质抗饿法，求姐妹监督，一起戒零食变瘦变美～”#逆袭 #变瘦 #内容太过真实 @DOU+小助手 @会火 @抖音媒体内容优推官
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黑马减肥贼船8月前
在校学生怎么减肥 #减肥#减脂#塑形#在校生 在校学生应该怎么减肥
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南瓜贝贝（已瘦40斤版）1月前
想要减肥的学生党宝宝看过来！这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥！#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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鸡腿饭桶5天前
170-130｜减肥vlog｜如何在学校吃瘦40斤！牛肉饭好吃！爬坡好累。#在拍一种很新的vlog #减肥 #vlog #减肥吃什么
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人机(瘦了50斤)5月前
哈喽呀 老婆们 这一期是针对学生党宝宝
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海燕爱减肥-93天吃瘦30斤6月前
快到暑假了，想减肥的孩子们快快行动起来吧#减肥餐 #减肥打卡#减肥小知识#减肥逆袭
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一只蛋黄（已瘦30斤版）8月前
来咯 五一之前冲刺的看过来嘿嘿 学校食堂跟吃这样看谁还不会吃 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #女生必看 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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王团团（减脂版）3月前
怒瘦40个！学生党无痛吃瘦指南！#減肥 #变瘦 #减脂经验分享 #干货分享 #逆袭
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大妮1周前
#逆袭 #上热搜 #减肥逆袭分享 没有节食 就这样轻轻松松地瘦了#变美逆袭
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开心大果子5天前
减脂餐有条件的就自己做吧宝们，这午餐挺好吃滴，其他的能吃。 #减肥vlog
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一七非瘦不可4天前
放纵日终于来啦 幸福🥰#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #大福食堂 #源麦甜
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换胃思考2月前
在学校为了美都用了哪些小心机#校园 #逆袭 #原相机无美颜 #高中生
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-11（1w送福利2月前
120-90｜瘦的同时我还要白！高中生自用美白好物分享#逆袭减肥 #高中生 #强烈推荐
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体重管理小徐1月前
在校女大专属 1 天食谱来啦！菜、饭、加餐全给你选好 在校女大想减脂，食堂不知道怎么选？这份零难度的 1 天食谱直接抄作业 #大学生减肥 #在校减脂 #减肥食谱 #减脂 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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ꕥ້好运常在1周前
#妍姿芊颜～❤️一款外用的减肥产品！上至七八十的老人！下至七八岁的小朋友！小学生！中学生！高中生！大学生！哺乳期！备孕期！都可以安全使用❤️不用跑不用跳！不拉 不吐 不恶心 不头晕啥感觉都没有！今天用明天就掉秤！没有不掉秤的[得意][得意]
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小熊不腻1月前
大学生/研究生在校减肥怎么吃#减肥逆袭 #减肥小知识 #研究生日常#饮食健康
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肖蛋的减肥日记（已瘦40版）6月前
不管你是嘴馋的！还是只想躺平的！来抄作业#五色浅食 #东方轻断食 #无论几岁健康万岁
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依小妖（专注青少儿减脂）9月前
#减肥掉秤快的食谱 春天晚餐掉秤食谱，胖孩子减肥，照着吃轻松瘦#吃瘦不饿瘦#学校食堂减肥餐怎么吃 #减肥永远第一天 #儿童减肥食谱
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倩倩吖！2周前
vlog｜163/102元旦前瘦到95斤‼️在校摄入700Kal一天吃什么？！#小基数减肥 #生活化减脂 #减肥vlog #生活vlog #校园vlog
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