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保护我方韭菜1月前
盘点美食界邪修博主 #短视频运营 #短视频拍摄 #新媒体运营 #起号 #邪修
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妈妈家常菜5月前
莜面碗托 莜面的神仙吃法，可当主食可当菜！ 也是山西人独特的减脂餐！#莜面 #万物皆可种草搜 #新农人计划2025 #山西特色美食 #手工美食
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谢代表（减脂版）6月前
吃播分享，看看里面有没有你喜欢的吃播#吃货 #减肥 #干货分享 #美食 #解馋
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是小流君啊（综艺博主版6月前
徐明浩你小子真的很会吃🫵🏻碳水配碳水 #徐明浩 #徐明浩直播 #泡面神仙吃法 #碳水配碳水的快乐 #搞笑
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央视一套2周前
小米也能当菜吃？在陕西省榆林市米脂县高西沟村，小米不仅可以作为主食，还能和土豆组合，甚至还能摇身一变成为点心和饮品，快来解锁小米新吃法！#山水间的家
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摇滚蒜头吃饭去了5月前
#好好吃饭大赛 今天分享一道非常适合中国胃的凉拌菜！ 真的巨简单又好吃！！ 当凉拌菜！主食搭配玉米、土豆、馒头都行，拌份荞麦面也可以， 拌饭很容易就完蛋啦～😄 真的很好吃～非常推荐！ 而且不挑方式，空气炸锅，微波炉也都可以操作哦～ #当美食有了音乐灵魂 #茄辣西 #凉拌菜 #生活化减脂
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保护我方韭菜1月前
盘点美食界邪修博主 #短视频运营 #短视频拍摄 #新媒体运营 #起号 #邪修
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许师傅教做菜2月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼，最后一种价值百万#蔬菜饼做法 #早餐饼 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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梅英爱生活1月前
今天做了可以当菜也可以当主食的#莜面鱼鱼 做法简单 营养又美味，滑溜溜的真好吃#莜面 #粗粮细作 #我的厨房日记 #记录美好生活
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我是娜姐1周前
菜捞饭，在山西吕梁的饭店里是一道即是主食又是菜的特色美食，口感是干香干香的#菜捞饭 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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养生中女张张4月前
午餐400大卡，有肉有菜有主食🍚 谁还不能快乐✂️肉肉了呢~ 热量在最后啦🧸#记录我的生活 #好吃到爆 #美食 #大厨养成记 #做饭
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一个老王一个老六5月前
当南方媳妇把菜做成了主食。猪肉炖粉条的粉条换成米粉真的也很好吃啊～强烈建议大家尝试也做起来。今天有进步哦。#南北差异 #南方媳妇 #东北菜 #吃货 #减脂期
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小亮哥夫妇9月前
海带也能当主食？#记录真实生活 #一起吃饭吧 #剩菜剩饭
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倪海厦的小学徒9月前
减肥一定要吃主食，菜是菜，饭是饭，不要拿菜当饭吃。#倪师 #倪海厦 #中医 #减肥 #主食减肥法
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懒虫子1周前
例行打卡，看看今天吃了什么？ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法
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雁达甄选5月前
夏天一定要吃的15种蔬菜饼做法，营养健康又美味#蔬菜饼 #蔬菜饼做法 #健康美食自己做 #在家做美食 #夏日美食我来探
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大倩来了5月前
姐妹们#减脂期 不知道吃什么！就拌这么一盆，真的超级好吃😋还没负担，我是中午搭配粗粮煎饼吃的！嘎嘎香#减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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李师傅厨房6月前
#蔬菜饼 #抖音美食推荐官 #饼
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小陈今天吃点啥1周前
今天吃减脂餐 营养丰富 又没负担#家常饭菜 #我的厨房日记 #美食 #今天吃点什么
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高师傅教做菜3月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼最后一种价值百万#早餐饼做法 #早餐饼推荐 #软软糯糯香甜可口 #香喷喷的味道 #老人小孩都爱吃
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一棵小草儿🌱6月前
山西人午饭来一份凉拌莜面，又能当主食，又能当一盘菜#凉拌莜面 #莜面 #山西莜面有多好吃 #莜面的家常做法 #用一碗荞麦碗团打开山西美食
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馒头是只猫🐱3月前
挑战当配餐博主的第四天❗️挑战成功🏅#抖in萌宠计划 #铲屎官日记 #猫咪配餐 #猫咪 #萌宠出道计划
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是大贵呀～3月前
新人挑战当配餐博主第28天😃算半个老人了嘛#猫饭 #喂猫 #沉浸式喂猫 #养猫人 #猫罐头
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肉肉的芯宝7月前
推荐4位适合1-3岁家庭关注的宝藏辅食博主！不知道给娃做啥时看一看，一个月吃饭不重样！#新手爸妈 #宝宝辅食@DOU+小助手
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曹海婷的美食分享1周前
🥰🥰🥰当主食吃咯。饱腹感强 #让肠 #美食分享今日美味 #内容启发分享计划 #蔬菜让肠
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佳佳和妈妈（减肥版）5月前
13岁148斤减肥第52天、已经减了19.7斤、今晚蒸菜绝绝子、0油烟低卡还管饱、有营养还掉秤#逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #低脂低卡
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赏月养生2月前
减肥一定要吃主食，菜是菜，饭是饭，不要拿菜当饭吃。#倪师 #倪海厦 #涨知识 #减肥 #主食减肥法
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福宝小厨1月前
秋天一定要吃的，10种，早餐蔬菜饼，最后一种价值百万#早餐蔬菜饼 #早餐饼 #抖音推荐热门作品 #强力推荐 #抖音美食推荐官
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厨娘梦妈1周前
传统美食蒸菜，即当主食又当菜，蘸上蒜汁吃太美味了。#抖音生活观察计划#蒸菜#十亿流量扶持计划 #生活的烟火气息#蒸茼蒿 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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悦妈爱做饭5月前
今天的晚餐吃包菜炒粉丝，特别好吃口感又丰富，拿来当主食吃简直太快乐了！#包菜炒粉丝#今天吃什么 #在家做美食 #懒人美食 #快手菜
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大脸消消乐1月前
#杜婉冬主食减肥法 #减脂餐 #减脂期
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辣卜卜的吃喝玩练3月前
土豆当主食也能玩出花花儿！一锅出的茴香老奶洋芋~ 喜欢土豆和喜欢茴香的人集合 #健身人糊弄餐 #健身餐 #快手菜 #土豆泥的神仙吃法 #老奶洋芋炒茴香
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芳芳在努力2月前
杜婉冬主食减肥法之馒头餐，吃馒头到底能瘦不，#杜婉冬 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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阿罗恩A(预制菜大王)3周前
土豆当主食还挺不错的，吃预制菜第331天
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阿罗恩A(预制菜大王)2周前
土豆当主食真不错，吃预制菜第338天
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是胖妞吖🔥4天前
貂蝉不馋这款鲜米皮真心不错！吃过的家人们可以去回购，又能当主食又能当菜！没吃过的家人们，你赶快去尝尝！他有红油和麻酱两个口味！不能吃辣的就去拍麻将，红油的其实也不很辣！虽然保质期不长，但它是新鲜制作的哦！真真正正的好吃的种草给家人们#日常vlog #记录真实生活 #貂蝉不馋
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小陈爱做饭5月前
土豆像我这样做软香劲道，不粘不坨，既当主食又当菜，吃起来比肉还香#粉蒸土豆丝#土豆丝#蒸菜#夏天素菜美食
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阿罗恩A(预制菜大王)1周前
这土豆泥饱腹感真可以，吃预制菜第344天
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霹雳崽妈7月前
e人老妈勇闯大学食堂改善伙食，沙威玛大厨走进现实！#大学食堂 #美食 #沙威玛 #蟹黄面 #毛巾卷
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小许说菜1月前
燕麦柔柔，吃着是柔软劲道，香辣过瘾，不管是当盘菜，还是当主食，都是美滋滋#地方特色美食 #燕麦柔柔 #好吃到停不下来 #柔柔
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方脸玥晨呀～6月前
瘦了20斤，我经常吃的蒸菜一锅出！！简单又好吃！！ #蒸菜一锅出#小熊全钢电蒸锅#低卡低脂餐 #太好吃了 #美食博主有多幸福 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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夏哥哥教做菜5天前
鸡蛋炒粉皮 鸡蛋炒粉皮，既可以当菜也可以当主食，来上一碗十分过瘾#琵琶粉 #红薯粉皮 #鸡蛋炒粉皮 @抖音创作小助手
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李宗岩有氧健身6月前
四个身材管理期可以平替米饭的主食，看看都有哪些吧！#自律 #科学减脂 #主食 #碳水 #身材管理
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阿罗恩A(预制菜大王)2周前
土豆当主食真挺好的，吃预制菜第335天
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战糖小杨哥4周前
二型糖把水果玉米当主食再搭配三个菜的结果令人震惊！ #控糖饮食 #ilon护肤膏 #护理
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战糖小杨哥1月前
二型糖午饭贝贝南瓜当主食搭配三个菜会升多少？一探究竟 #亲测分享 #升糖测试 #糖友 #控糖饮食 #抗糖生活
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铭铭美食日记1月前
四块钱的茼蒿，做了一大盆麦饭，这样做营养不流失，既可以当主食也可以当菜吃。#真实生活分享计划 #麦饭 #茼蒿麦饭 #抖音美食创作者 #陕西美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陪老爸减肥2月前
本来想做懒人预制菜结果一不小心自己吃了，红萝卜包菜肉末好做好吃又减脂，做一顿可以吃两顿！#在家做美食 #跟着抖音做美食 #减肥餐 #减脂人吃饭有多省事 #一周不重样的减脂午餐
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战糖小杨哥1周前
午饭把肉包子当主食搭配两个菜会升多少？一探究竟 #糖友日常 #亲测分享 #升糖测试 #控糖饮食 #抗糖生活
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暴躁小男友做减脂餐5月前
全网最暴躁减脂餐博主在线投喂💢 今日投喂土豆鸡蛋泥 #减脂餐 #减脂一日三餐 #减脂餐做法 #低卡低脂餐 #生活化减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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秦巴奶奶速食旗舰店3月前
既能当饭吃又能当菜吃的炒米粉，吃起来米粉劲道入味，营养又味美！#家常菜 #我的乡村生活 #炒米粉
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胶己人美食1周前
我做梦都没想到芹菜磷虾鸡蛋饼居然会这么好吃，既可以做主食，又可以当菜，做法还特别的简单#芹菜鸡蛋虾饼#磷虾#美食教程#早餐饼#潮汕@抖音🔥上热门
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阿强开心管嘴日记4天前
谁懂啊？找到适合自己的「人生早餐」，也太爽了吧！恰巴塔三明治这么做，太对我胃口！有肉有蛋还有菜，每天早起我都愿意！而且自从买了恰巴塔当主食，很抗饿，变着花样也吃不腻，还很满足！这恰巴塔我得继续安排上～～#恰巴塔 #恰巴塔三明治 #早餐 #面包
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胖哥额尔敦的厨房2月前
立秋后一定要吃的15种早餐蔬菜饼最后一种价值千万#蔬菜饼做法#营养早餐#孩子的早餐饼#抖音美食推荐官 #美食教程
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大甜甜.（-20斤版）1周前
馋东北菜了怎么办！必须吃豆角啊~玉米当主食热量也很低！ #好好吃饭 #低卡低脂餐 #日常做饭 #美食vlog #碳循环减肥
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胡姐姐日常3周前
芋子 这个季节正是吃芋子的时候，这款芋子粉条做起来简单软糯Q弹，又爽滑可以当主食也可以当菜做法非常详细#芋头 #芋 #芋子粉条
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长沙饿霸（打流版）2月前
排面！~到岳阳录制芒果台美食节目了！顺便带大家吃很火的胖姨 #去湘当有味的地方 #岳阳美食 #寻味烟火气 #美食vlog #哎呀太香了
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一口🍞2月前
做配餐博主，总在吃一堑吃一堑吃一堑哈哈哈哈！ 小猫不爱吃，那一定是我的问题！ #沉浸式猫咪配餐 #猫咪配餐 #主食餐盒 #新手养猫 #萌宠好物
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皮a皮1年前
盘盘有料麻辣拌无辣不欢啊，20多一斤菜 包含主食，太适合当工作餐啦#无辣不欢美食 #妈呀太香了 #春日好食光 #甘肃麻辣烫 #这一碗好过瘾
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韩莹莹好物分享3月前
新人挑战当配餐博主的第二十天#猫咪配餐 #新手养猫 #笨初初 #萌主请就位
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野锅游侠4天前
土豆能当主食吃吗？ #科普一下 #土豆 #青年创作者成长计划
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