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吴维（运动变好中……）3月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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教钢琴的叶老师11月前
《童年的回忆》慢速跟练版，节拍器速度80 #钢琴 #成人钢琴 #零基础学钢琴 #童年的回忆钢琴曲
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叶子跟跳1年前
【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的运动，让我们一起快乐燃脂吧。#超慢跑 #拉伸 #抖音热门歌曲 #居家锻炼 #快乐燃脂 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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小七吃不胖~8月前
大家呼声已久的周杰伦合集它来啦！180步频指压板超慢跑60分 钟｜步神曲+节拍器精准踩点，祝大家跑的开心🥳#居家锻炼 #一起减肥打卡 #减脂 #运动 #自律
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文某某音乐1年前
Bruno mars火星哥16首➕180步频节拍器跑步歌单 每日更新超多好听的歌单，带节拍器，需要其他步频的朋友主页联系我，接受其他步频定制！ #跑步歌单 #跑步歌曲 #180步频音乐#英文歌#火星哥
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文某某音乐1年前
抖音热门DJ歌曲18首➕180步频节拍器跑步歌单，好歌分享！ 每日更新超多好听的歌单，带节拍器，需要其他步频的朋友主页联系我，接受其他步频定制！ #DJ歌曲 #跑步歌单 #跑步音乐 #热门DJ #抖音DJ
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西柚爱运动7月前
你可能不知道歌名，但你一定听过的歌！一定要跑跑试试哦~ - 原地超慢跑跟练+跑步音乐歌单+180步频（BPM）精准踩点节拍器 #跑步音乐 #生命在于运动健康在于行动#超慢跑#180步频@DOU➕小助 #抖音家速计划
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利老师教钢琴1年前
挑战100天教你精通钢琴第31天 《节拍器使用之歌》除了beat都是利哥写的#0基础学钢琴 #钢琴教学 #节拍器使用方法
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐跟练58分钟，精选华语歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑很舒服，大家可以点赞收藏起来跟练打卡#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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富豪老郭超慢跑1年前
180步频超慢跑25分钟｜周杰伦 新手起步 180步频超慢跑25分钟新手跟练视频终于更新啦！180步频自用跑步神曲，节拍器精准踩点，快乐超慢跑！ 🎵 BGM 1.听妈妈的话 2.夜曲 3.告白气球5.简单爱 6.麦芽糖 7.漂移 #超慢跑 #居家锻炼 #国庆 #练对了才有数 #富豪老郭超慢跑
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叶子跟跳1年前
30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #居家锻炼 #抖音热门歌曲 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步音乐
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富豪老郭超慢跑1年前
超慢跑180节拍器 40 分钟 60分钟 跑步歌曲 180步频超慢跑60分钟跟练视频终于更新啦！180步频自用跑步神曲，节拍器精准踩点，快乐超慢跑！横板适合电视投屏或手机横着播 🎵 BGM 1. 夜曲 2. 月牙湾 3. 蓝莲花 4. 老人与海 5. superStar 6. 三国恋 7. 不再犹豫 8. 盛夏的果实 9. 稻香 10.十七岁 11.海阔天空 12.世界第一等 13.后来 14.下一站天后 15.夏天 #超慢跑 #跑步音乐180步频完整版 #陶喆 #跑步歌曲 #富豪老郭超慢跑
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小猫爱健身2周前
蔡依林歌单/40分钟指压板超慢跑跟练来啦 精準踩点➕节拍器 旋律动听 边跑边听歌更容易坚持 不限时间 不限地点 不限年龄 在家就能随时随地篙效锻炼全身 新手小白 大基数都很友好 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#指压板 #超慢跑 #180步频音乐 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #减脂
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小扬（运动变好）1周前
超慢跑打卡35分钟跟练版来啦，经典粤语歌曲+180步频节拍器，轻松助跑#居家健身有新招 #超慢跑#锻炼
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俞亨（运动变好中）1周前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合 集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞鼓励下台＃抖音精选 #超慢跑音乐#跑步神曲#创作者扶持计划 #创作灵感 #居家锻炼
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富贵儿超慢跑1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐45分钟，许嵩歌曲合集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服。#抖音精选#超慢跑音乐#跑步神曲
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叶子跟跳5月前
【投屏版】30分钟180步频指压板超慢跑，热身+拉伸完整版，经典流行歌单+节拍器，暴汗燃脂瘦全身，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #指压板 #居家锻炼
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富贵儿跑起来1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐45分钟，许嵩歌曲合集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服。#抖音精选#超慢跑音乐#跑步神曲
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卡卡1周前
练习打卡38：节拍器75，弹的还是不稳，继续加油，今天可以不用听我唱歌啦🤠#零基础学吉他 #弹唱女生 #弹唱给你听 #谁还不会个乐器
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维维爱运动5天前
#超慢跑 超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，怀旧金典歌曲+节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太舒服了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步神曲#跑步音乐#180步频音乐
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超慢跑桔子万6月前
原地超慢跑190步频音乐完整版，英文歌60分钟超长跟练版，节拍器精准踩点。#190步频音乐 #跑步音乐 #超慢跑#居家锻炼
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橘子吖爱生活5天前
30分钟指压板超慢跑打卡，那些年在抖音听过的歌，180步频+节拍器，别看动作简单，在家也能糕效燃脂，一起动起来叭，可以跟练哟#超慢跑 #超慢跑打卡 #指压板超慢跑 #在家也要运动 #瘦下来遇见更好的自己
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海海居家运动1年前
经典粤语歌单 52分钟经典粤语超慢跑打卡歌单【打卡专用】节拍器+180步频#跑步音乐推荐 #居家锻炼 #超慢跑 #运动打卡 #减脂
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文某某音乐1年前
花姐精选14首（2）➕180bpm步频节拍器歌单，跑步必备！ 每日分享好歌，跑步必备，内带180步频节拍器，需要的宝子们关注我哦！提供MP3格式音频下载，需要的主页联系我！#花姐歌曲 #180步频 #跑步音乐
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大张奇姑7月前
小刚贼好听的1O首歌，40分钟带你跑完青春的回忆，180步频 超慢跑，大节拍、大字幕，#超慢跑 #节拍器 #180步频跑步音乐 #居家锻炼 #减肥
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富贵儿跑起来6天前
超慢跑180步频音乐51分钟跟练打卡，金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 ＃跑步神曲 ＃跑步音乐 #180步频音乐
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🏃🏻‍♀️跑步121（跟练版）1年前
火爆全网的指压板超慢跑 . 简单高效燃脂瘦全身 . 每天空腹慢跑一首歌《 faraway from home》180步频+节拍器精准卡点. 成功不是终点，失败也不是终结。唯有勇气持续不断的尝试才是最重要的#居家锻炼 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #热门歌曲 #跑步音乐
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鲤姑娘自学吉他2周前
用上节拍器，吉他小白第7首虫儿飞#学吉他 #零基础学吉他 #吉他入门 #吉他初学者
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叶子跟跳1年前
【投屏版】30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门音乐+节拍器，让我们一起听着歌快乐燃脂吧。#超慢跑 #抖音热门歌曲 #适合所有人的健身动作 #节拍器 #居家锻炼 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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煌小宇🎸7月前
经过三天的练习，我终于可以跟得上节拍器，拿下这首歌了嘿嘿！加油加油~😁 #吉他#吉他初学者#吉他弹唱 #日常练琴记录成长 #吉他打卡
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超慢跑老车5天前
黄梅调《黄莺树上声声唱》配合180步频节拍器精准踩点适合慢跑 #超慢跑老车 #居家锻炼 #运动 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐41分钟跟练，蔡依林歌曲合集➕节拍器精准踩点。旋律动感，两脚跟着节拍轮流踩点，越跑越嗨。大家赶快点赞收藏，和我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步歌单 #180步频音乐 #跑步音乐 #居家锻炼
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文某某音乐6月前
GALA乐队13首➕180步频节拍器跑步歌单，好歌分享中！ 每日更新超多好听的歌单，带节拍器，需要其他步频的朋友主页联系我，接受其他步频定制！ #跑步音乐 #180步频音乐 #跑步歌单推荐#每日推荐音乐#GALA乐队
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栗子再瘦一点6月前
指压板超慢跑20分钟跟练版来啦，180步频+ 节拍器精准踩点 #一起来锻炼 #居家锻炼 #足底按摩好处多#超慢跑 #指压板
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李很有趣.2周前
今天复习《天空之城》，用节拍器80的速度然后背下来练习，这样子才能有效的记住音阶的问题，养成用节拍器练习的好习惯！！前几天练完音阶明显感觉手指灵活不少啦！加油我是最棒的✌#今天你练琴了吗 #天空之城单音练习 #创作灵感 #网课打卡 #抖音助手dou上热门
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叶子跟跳1年前
30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的运动，让我们一起快乐燃脂吧。#超慢跑 #适合所有人的健身动作 #零基础 #居家锻炼 #健身 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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庚哥在慢跑（运动变好中…1周前
超慢跑180步频音乐34分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来＃#超慢跑#跑步神曲#跑步音乐#180步频音乐
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小王在行动6天前
打卡Da4：原地超慢跑180步频30分钟 许嵩歌曲合集+节拍器精准踩点。下雪天，室内跑起来两首歌就出汗啦，卡着点跑，保持心率稳定，更有利于锻炼，跑完美滋滋！#超慢跑 #超慢跑的效果 #许嵩歌曲合集 #居家锻炼
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性感吉他侠🎸6月前
今天跟网课43天啦，有老师陪伴感觉很安心，不懂就能问，每首歌按老师的步骤1熟悉和弦和节奏型，2唱谱，3弹唱结合，4再用节拍器巩固节奏。很顺利的练了半首《贝加尔湖畔》，明天再继续练另外一半。（谱子放评论区）#吉他 #吉他弹唱 #弹唱听我的 #这也能开播 #暑假技能班
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航姐居家运动11月前
指压板超慢跑40分钟跟练版来啦 | 民族风180步频音乐➕节拍器 精准踩点！赶紧点赞收藏，一起跑起来吧~#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #一起来锻炼 #减肥过年
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朱朱动起来1周前
凤凰传奇歌单30分钟指压板超慢跑跟练，赶紧来完成今天的打卡，180步频+节拍器节奏感强，非常适合居家锻炼，利用碎片时间跑起来🔥#指压板 #变美变瘦变好看 #超慢跑#创作者中心 #创作灵感
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俞亨（运动变好中）1周前
#创作灵感 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，刷爆各大平台的霸榜歌曲合集十节拍器精准踩点，超带感。和我打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲#超慢跑音乐#趾压板超慢跑
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张哈哈（运动变好中）1月前
超慢跑40分钟跟练 跨世纪跑步歌单➕节拍器精准踩点，听着这些歌，你是否怀念那些细腻岁月的情绪，赶紧点赞收藏跟我一起跑起来吧#超慢跑 #180步频音乐 #超慢跑
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星辰（运动变好中)5天前
超慢跑找不到节奏?57分钟跟练神曲来啦!180步频节拍器精准卡点，搭配王力宏超燃歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑!#居家锻炼#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切
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玩吉他的国庆5月前
你们要的《特别的人》简单版弹唱来了！快来试试 #零基础学吉他 #吉他初学者 #莫吉托吉他 #莫吉托烈焰 #跟着国庆学吉他
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文某某音乐1年前
Lady Gaga嘎嘎小姐14首➕180步频节拍器跑步歌单！ 每日更新超多好听的歌单，带节拍器，需要其他步频的朋友主页联系我，接受其他步频定制！ #跑步歌单 #跑步歌曲 #180步频音乐#英文歌
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桂花超慢跑1周前
指压板超慢跑跟练32分钟，经典歌曲+180步频，节拍器精准踩点，越跑越轻松，欢迎点赞收藏跟我一起打卡#指压板超慢跑 #超慢跑 #居家锻炼 #燃脂
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潘潘（运动变好中……）3周前
超慢跑找不到节奏？40分钟跟练神曲来啦！180步频节拍器精准卡点，搭配怀旧神曲歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑！#种草激励计划 #真实生活分享计划 #超慢跑#居家健身有新招 #指压板
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小王在行动1周前
打卡Day2：原地超慢跑180步频40分钟，汪苏泷歌单+节拍 汪苏泷的歌真的好适合180步频，节拍器精准踩点，超带感，不喘不酸，跑完身体都变轻了！#超慢跑 #超慢跑打卡 #180步频音乐 #运动
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富豪老郭超慢跑1年前
超慢跑 160 节拍器 40 分钟 60分钟 跑步歌曲 160步频超慢跑60分钟跟练视频终于更新啦！160步频自用跑步神曲，节拍器精准踩点，快乐超慢跑！横板适合电视投屏或手机横着播 🎵 BGM 苹果香....相思草 大声唱....歌在飞 套马杆....天籁之爱 奢香夫人..敖包相会 彩云之南..草原一枝花 我要去西藏 爱上格桑花开 我在景德镇等你 我和草原有个约定 美丽的草原我的家#超慢跑 #居家锻炼 #国庆 #练对了才有数 #富豪老郭超慢跑
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运动养生叶老师2周前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞鼓励下吗#抖音精选#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单#运动也要带节奏
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蔡蔡的健身日记2周前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合集+节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞鼓励下😜 #抖音精选 #超慢跑音乐#跑步神曲 #跑步歌单
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富贵儿超慢跑1月前
原地超慢跑180步频音乐41分钟跟练，蔡依林歌曲合集十节拍器精准踩点。旋律动感，两脚跟着节拍轮流踩点，越跑越嗨。大家赶快点赞收藏，和我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步歌单#180步频音乐#居家健身 跑步音乐 #居家锻炼
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小胖公主养生跳操5天前
【第30集】超慢跑节拍器180步频30分钟 【孙燕姿】合集来啦，有没有勾起你的回忆呢？#跑步 #居家锻炼 #孙燕姿 #健身 #减脂 还有哪些歌是你跑步时的最爱呢，一起在评论区讨论一下吧
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唐跑跑不摆烂5天前
接下来我们进入三十分钟超慢跑咯❗️❗️❗️快来完成今天的超慢跑目标吧！9首歌跟着180步频节奏加节拍！精准踩点#居家锻炼#指压板#超慢跑#高效燃脂#瘦腿瘦腰瘦肚子
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庚哥在慢跑（运动变好中…1周前
真好，超慢跑超舒服～~~~ 超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#180步频音乐#跑步音乐#随便唱你随便听#超慢跑#跑步音乐 #超慢跑
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古丽老师带你跑2周前
#居家健身有新招 #超慢跑 #健康 #原地跑 原地超慢跑180步频音乐38分钟跟练打卡，王力宏歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边跑边听，太舒服了，大家赶快关注点赞收藏吧，跟我一起打卡 跑起来吧！#跑步神曲
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潘潘（运动变好中……）3周前
超慢跑找不到节奏？30分钟跟练神曲来啦！180步频节拍器精准卡点，搭配粤语神曲歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑！#种草激励计划 #居家健身有新招 #指压板 #跑步神曲
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富贵儿跑起来4周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #居家锻炼
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来财瘦瘦瘦5天前
#居家健身有新招 #健康 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡，经典歌曲合集+节拍器精准踩点，曲风优美，旋律感强，边跑边听太舒服了，大家赶紧关注点赞收藏，跟我一起打卡跑起来吧#跑步神曲
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小卷儿2周前
超慢跑180步频音乐44分钟跟练打卡，精选动感歌曲+节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太爽了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #减肥#减脂#跑步音乐#180步频音乐
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潘潘（运动变好中……）2周前
#指压板 超慢跑180步频音乐30分钟跟练，精选中文跑步歌曲十节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋在指压板上一边跑一边跟着音乐节奏踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来😀#种草激励计划 #超慢跑#真实生活分享计划 #跑步治愈一切
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