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国际武联IWUF3年前
#国际武联 #武术 武术散打基本技术：腿法之后鞭腿
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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散打•董教练4年前
今天给大家示范一下散打中的几种基本腿法！喜欢的双击加关注！
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散打小课堂2年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(一)散打基本站立姿势， #散打 #散打教学
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国际武联IWUF3年前
#国际武联 #武术 武术散打基本技术：拳法之前直拳
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胜天格斗-小张8月前
散打零基础 移动教学 #胜天格斗 #干货分享 #散打教学
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国际武联IWUF3年前
#国际武联 #武术 武术散打基本技术：腿法之左右正蹬腿
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虚妄5月前
#体能训练运动 #体育培训 家里有学习散打的小孩吗？
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桑教练（寿光德艺武道散打搏击）7月前
学习散打搏击的第一个阶段#搏击散打
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壹号·武术创始人：康教练2月前
武术散打两个项目，都能学！#涨知识 #干货 #怀来县
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孝顺镇盛武散打搏击—阿泰🇨🇳9月前
散打最基本的站姿，简单版教学 [抱拳][抱拳][抱拳]#体育精神永不言败 #玩出你的热爱 #散打防身 #课堂随拍 #一个动作证明你学的专业
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程哥（康养之旅）1年前
《散打基本动作》 1.散打式 2.前移步 3.后移步 4.左滑步 5.右滑步 6.前直拳 7.后直拳 8.组合直拳 9.左勾拳 10.右勾拳 11.组合勾拳 12.左摆拳 13.右摆拳 14.后鞭拳#散打
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长风武术散打（新宏馆）6月前
散打基本动作训练（步法篇）#少儿防身 #武术散打教学
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杨光-搏击7月前
基本技术 不要小看基本技术，基本功扎实再谈高阶！#女性力量 #自由搏击 #武术散打搏击 #散打 #武术
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拳焱搏击俱乐部官方号2年前
今天教给小朋友三个格斗动作，在家也可以练习#少儿搏击散打 #格斗 #日常训练 #拳击🥊 #优秀的孩子需要从小培养
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(一)散打基本站立姿势， #散打 #散打教学
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散打梁杰3年前
散打基础教学之直拳！#散打基础教学 #武术散打 #体育精神 #强身健体保护自己 #是时候展现真正的技术了 @抖音小助手
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河南搏击、刘炳辰1月前
分享基础知识#少儿搏击散打 #少儿格斗 #训练 #上热搜 #打沙袋教学
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十八)散打基本防守-拍挡， #散打 #散打教学
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朱扬涛-武术培训升学3年前
散打基本技术之——转身鞭拳
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新沂市昊泽武术散打培训有限公司2年前
散打三个基本功大家一起练起来#少儿搏击散打 #拒绝校园霸凌 #日常训练 #防身术 #优秀的孩子需要从小培养
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北京恒武搏击散打（房山校区）7月前
散打的基本实战姿势——散打的基本动作要领#格斗 #拳击训练 #健身干货 #综合格斗 #健身
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虞城孙瀚散打搏击2月前
#知识分享 格斗.少儿搏击.女子防身术 虞城孙瀚散打搏击
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官4年前
散打中最常用的几种基本腿法！值得大家学习与收藏。
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大涵5月前
第四课 盖拳 盖拳为散打的独有动作 势大力沉 大开大合 但对抓时机能力要求较高 招志同道合的朋友一起玩 没有基础我教你 免费的 健身 打拳 减肥 都行#健身 #打拳 #减肥 #运动 #散打
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(三十五)散打基本防守-下躲闪， #散打 #散打教学
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缝叶鸟壁挂炉-高工3月前
散打一定要练的几个基本动作……多练习，有助于身体健康！
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丰城剑威学校-葛亮5月前
江西省武术协会熊会长亲自坐镇，给同学们上了堂含金量拉满的散打课——从出拳发力技巧到脚步移动细节，每个动作都拆解得明明白白，连呼吸节奏都帮大家抠到位了！#散打教学 #丰城剑威文武学校 #武术
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汇武南京武术3周前
少儿散打——3种必练基本动作 #日常训练 #跆拳道实战混剪 #拳击实战 #鞭腿 #防身术教学
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跃动搏击官方号1周前
搏击第一课都学什么㊙️ 今天来揭秘💥 #日常训练 #散打搏击 #少儿搏击 #少年强则国强
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闪电格斗钢叉老师6月前
新手空击训练常见错误#三亚#格斗#散打#自由搏击#拳击
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文化与体育2月前
格斗步法训练基础：单人练习法 #散打搏击
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十六)散打基本防守-里抄抱， #散打 #散打教学
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“拳”力以赴1月前
基本功虽然基本但绝不简单💪#自由搏击 #拳击 #训练 #散打搏击 #格斗
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劲武功夫会馆官方号（恒大店）1周前
散打搏击都有什么区别#搏击训练 #格斗训练 #日常训练
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张蕾蕾「大帅散打搏击」🥊5月前
暑假练习散打搏击有什么作用呢？乾坤未定，你我皆是黑马！放下手机游戏，收起迷茫，弯道超车，从这个暑假开始！练习散打搏击的好处：让孩子改变懒散，改变体质，改变胆小，做一个内心强大的阳光少年！来吧少年，我在大帅散打搏击等你！#强身健体保护自己 #滨河村首钢体育馆大帅散打搏击 #少儿搏击运动 #暑假班火热招生中
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临空文化旅游5月前
散打规则小知识：“消搂”和“劝告”是什么？专业运动员告诉你#十五运 #武术散打第二站资格赛 #渝北武术之乡
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闪电格斗钢叉老师6月前
快来和钢叉老师一起学拳！#三亚 #格斗 #散打 #自由搏击
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刘绥滨-太极1月前
散打与传统武术根本差异 散打与传统武术拳击散打只打前面，传统武术为何还要打后面？根本差异#传统文化 #知识分享 #青城太极 #刘绥滨 #中华武术
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武状元陈超3周前
锁扣防守及摔！ #武术格斗 #武术散打 #武状元陈超
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崔城（新乡）9月前
#拳击#散打搏击#零基础教学 #正能量 @今日头条 @DOU+上热门
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大颖子散打搏击基本功教学2月前
@拳腿炮大颖子 #散打搏击 散打搏击的实战式是所有进攻，防守体系中的基石，实战式的要点没有掌握好，进攻效果，和防守效果是打不出来，今天的分享希望对大家有所帮助
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官4年前
曾经6000千万播放量的视频，散打中的六种基本腿法，再次分享给大家，值得学习与收藏！欢迎评论区留下你的观点#创作灵感 #@DOU+小助手 #腿法 #高手在民间 #搏击
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格焰泰拳馆官方号2周前
来啦来啦 干货视频来啦 久等了#散打搏击 #泰拳训练 #拳击训练 #健身运动 #防身术
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格斗蒋教练2月前
拳击拍击详细教学#拳击#格斗#散打搏击#防守#居家锻炼
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金拳套拳馆3周前
练拳，很多人第一步就练错了！#金拳套 #新店开业 #拳击 #散打 #搏击技术
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韩杰搏击运动员9月前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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黑虎格斗官方号1年前
黑虎格斗基本介绍#格斗 #亲子 #少儿搏击散打 #西昌亲子 #黑虎格斗
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潘多拉5月前
散打基本拳腿组合 #散打搏击 #格斗
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格斗魂7月前
二步教会你一招制敌 腿法练习 散打基本招数练习 #一招制敌 #格斗 #散打 #武术 #防身术
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Hi格斗训练馆7月前
一分钟带你了解格斗知识#少儿搏击散打 #拳击🥊
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南安柳城格焰体育工作室2周前
正蹬腿两种基本的踢法#南安市 #南安市散打搏击
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豹子师兄4月前
散打腿法的应用，侧踹腿的基本功#一招制#防身术 #格斗
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君天格斗（复地东湖）2周前
还有哪些基本腿法？？？？#腿法#跆拳道#散打#自由搏击
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阿伟🥊1月前
#知识分享 #正能量 #散打#搏击 #泰拳
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广西狼兵搏击−（柏教练）1周前
#散打搏击 #减脂训练 #格斗术 #体育精神 #格斗健身
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张健-63能踢球的内功拳老师5月前
中年人为主的保安基本都是运动小白，协调性差，我讲清腿腰臂三节动力链原理，1分钟教会这些小白直摆勾拳法#防身术 #拳击教学 #内家拳 #散打 #传统武术
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国潮武术于教练1年前
中国散打基本拳法！你能抗住几拳？#中华武术博大精深 #实用拳法 #格斗拳法 #搏击散打 #打沙袋
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