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@泰山排球（唐山）7月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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正方形体育-阿森教练4周前
无论是训练还是考试，都要选择正确材质的排球#中考体育#排球#垫球#专项训练
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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草履虫Trailblazer1月前
361度软式5号硬排球中考标准初中学生训练专用球少年沙滩比赛球女#361度排球 #中学生运动 #中考体育 #排球训练 #沙滩排球
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江嫒（百货）3周前
#中考专用 5 号硬排 #学生训练软式排球 #耐用充气运动球体 #初中体育训练排球 #家用学生运动排球 361° 软式 5 号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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金色放歌1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球#排球 #排球少年 #排球达人 #涨知识长见识
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旺旺小包百货2周前
361度软式排球，中考标准5号排球，训练比赛用球，品质好才是真的好！#排球 #361度 #排球推荐 #中考排球 #打排球
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188-超模教练身高说（济南可线下）5月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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心选好物💖思琪2周前
排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球排球中考专用球#中考体育 #初中生排球 #软式硬排球 #体育考试 #排球练习
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日日发888优选3周前
排球中考5号中学初中生体育考试软式硬排学生排球中考专用球#排球 #排球推荐 #好物推荐 #好物分享 #好物分享🔥 @DOU+小助手
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七七好物分享3周前
孩子要考试了，排球还没有准备，可以看看这个三六一的排球，中考的专用球。#排球 #中考排球 #初中生排球 #排球训练 #排球比赛
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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旺旺小包百货1周前
361度软式排球，中考标准5号排球，训练比赛用球，品质好才是真的好！#排球 #361度 #排球推荐 #中考排球 #打排球
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体育老易5月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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珊珊精选好物4周前
361度软式排球，中考标准5号排球，训练比赛用球，品质好才是真的好！#排球 #361度 #排球推荐 #中考排球 #打排球
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哈尔滨上门体育-张教练4月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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宇辉（东方臻选）6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #361度 #排球推荐 #中考排球 #打排球
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杂物小星球2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球
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远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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晖晖百货铺1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #排球
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菱伶商超1周前
361°软式排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #软式排球 #中考训练 #运动球体 #学生排球
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秋雪好物分享2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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开花吧排球8月前
垫球（下） 一个人也可以练好排球#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #排球训练技巧
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奶茶小妹家1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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明天穿什么衣服？2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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心选好物~推荐3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #软式硬排 #中考训练 #学生运动球 #耐用排球
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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滕飞排球🏐6天前
泰安中考排球自垫球满分攻略🔥 专业教练手把手教你少走弯路！ 还在为中考排球自垫球掉球、动作不标准发愁？ 滕飞排球来帮你！作为泰安市排球协会合作单位，10 年排球教学积淀，北体 / 上体 / 山师专业教练团队坐镇，专治各种自垫球 “疑难杂症”！ 专业教练团队 + 协会认证教学体系，让孩子在短时间内掌握高效训练方法，告别盲目练习！ 泰安本地初中生 & 家长注意啦！ 评论区扣【中考排球】免费领取《自垫球满分训练手册》，私信预约可享 1 对 1 免费动作评估！ #泰安中考 #泰安排球培训 #中考排球自垫球 #滕飞排球 #专业排球教练
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跳蚤商城1周前
361°软式号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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尚体体育培训-苏教练3周前
中考体育排球自垫球，助力孩子冲刺满分#尚体体育#排球自垫球#中考体育#球性球感训练
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新亿凯诚雪荧优选3周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#体育运动 #体育用品 #中排#排球
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小海欧6天前
#排球 361软式排球
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大福娃商店2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师5月前
什么？在湘潭你说你不会排球自垫球？何老师教你这三步，轻松搞定排球自垫球！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读！
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王教练说中考4月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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石家庄上门体育-任教练2月前
石家庄市中考体育选考项目排球自垫球，中考体育终究是一场考试，拿满分很重要！建议选排球，三次测试机会，上手快，拿分容易，训练方便，下楼就能练！#体育中考 #石家庄#排球自垫球 #体育训练 #上门体育
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渐渐好物分享3周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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胜东百货店1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中考#排球
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跃动中考体育1月前
【排球自垫球｜ 中考体育的“全能”加分项】 🏐排球自垫球，不仅是中考体育的一个得分项目，更是一次宝贵的成长体验。 1.强健体魄，打好基础。 2.磨练心性，提升专注。 3.收获自信，释放压力。 #中考体育#排球自垫球#跃动中考体育#体育提分
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宇辉臻选-百货2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中学生专用 #361排球 #训练专用排球 #排球 #中考专用排球
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雅婵好物分享2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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宁乡上门体育-肖教练4月前
很多家长问我，为什么要选排球！因为排球有两次机会，有垫四十个的能力！就算失误一次，也还可以冲刺满分#体育 #中考体育 #排球 #宁乡
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高哲乐百货优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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德州中考体育5月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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迈勋工艺优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #初中体育训练 #中考排球 #运动球体 #耐用排球
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甄选优品💕2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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西安硕体运动 | 刘教练8月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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梦梦麻麻4月前
中考篮球足球排球三选一40分，为什么会选择排球呢？因为排球有两次机会，失误一次还有能力垫40个，对于乐哥零基础的来说，排球相对更有机会冲满分，加油练习吧少年！#中考体育 #排球自垫球 #坚持的意义
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泉州七兴家具有限公司1周前
#日常分享 #好物推荐🔥 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#强烈推荐
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@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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小环好物分享1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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冷暖自知1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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张教练4月前
教练：“为什么三大球首选排球呢？”排球得分稳定，失误率低：湖南省排球考试以自垫球计数评分标准明确（如男生40个/分钟、女生35个/分钟），且允许两次机会，失误后仍有补救空间，相比篮球、足球等项目，得分更稳定。#中考体育训练 #暑假 ##运动健身
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白乎乎严选2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师5月前
排球自垫球的六个口诀，你孩子记住了吗#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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阿菊甄选4周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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