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星火拳击训练馆2月前
61岁阿姨为了打老公学拳击#拳击 #零基础学拳击 #老年生活欢乐多 #双福#星火拳击训练馆
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拳力出击M1职业拳击战队（收徒）7月前
最后说一遍职业拳击32岁以下可以练！拳击你别坐轮椅来都能练！#拳击 #拳击 #职业拳击 #拳手 #日常训练
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昆明拳身心拳击3年前
60岁也可以打拳🥊拳身心拳击，大众拳击健身，0基础也可以学的运动项目。#拳击训练 #拳击教学 #昆明拳身心拳击 #昆明拳击 #昆明专业拳击馆 #昆明专业拳馆
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王译浩拳击8月前
70岁刷刷抖音挺好#干货分享 #拳击教学 #职业拳击 #主打的就是一个真实 #70岁
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单单运动健身1月前
拳击反应速度球，可以锻炼我们的眼力、专注力，大脑的反应。能让我们的手臂，肩颈、腰部都动起来#拳击反应球 #趣味运动妇玩好打#强身健体老少皆宜#一起来锻炼
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睿来睿好3周前
谁说“老年人”不能打拳击的？！我偏要！！#vlog#精神状态#女性力量#高能量
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乐善拳击1年前
中老年人练拳击的好处 中老年人练拳击，目的是锻炼，而不是对抗。练习拳击是一个不断出拳和跳跃的过程，能很好锻炼上下肢力量。对于害怕摔倒的老年人来说，增强腿部力量尤为重要。练习拳击还能强化神经、呼吸、循环三大系统协调运作，增强反应力和灵敏度。拳击是一项综合性运动，能够让人在力量、反应速度、关节柔韧度、意志力等方面得到锻炼。 #中老年运动 #成人拳击 #青浦
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美体女神2月前
30个拳击运动训练 随时都可以练，不分年纪，更适合中老年人的健身运动！#健身 #减脂塑形 #练出好身材 #中老年健身 #减肥
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乐善拳击1年前
拳击真的是一项没有年龄限制的全民运动，是一项很适合老年人的健身运动。老年人在学习拳击时要有专业的教练指导并根据自身的身体状况进行学习，不追求速度，只是起到健身的作用，用拳击的运动调动身体的肌群，在自己掌控范围内进行全身的舒展和放松。#中老年运动 #成人拳击 #青浦
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张安邦4年前
人到中年，零基础，又是女性，能不能习武打拳练功夫
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乐善拳击1年前
中老年人练习拳击好处多多 拳击是一个很好的运动，老年人练习拳击好处多多，可以刺激脑细胞，加快反应速度，对治疗老年帕金森（老年痴呆症）很有帮助，而且拳击简单易学，还可以释放压力呢。因此练习拳击不只可以减肥，多活动使身体变得更健康，血压不会像以前一样一路飙高了，身灵活了，反应敏捷了，肌肉不松弛了，人也变得更自信。
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夕武强身（分享中老年运动健身体验）3周前
我真心希望你练拳健康#拳击 #健身 #格斗 #上热搜 #夕武强身
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赤武格斗搏击俱乐部官方号4天前
老年人养生训练#自由搏击 #拳击 #泰拳
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拳击老梁3年前
拳击很安全，但是得规范操作#日常训练 #干货分享 #拳击 #体育运动
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可可～好物分享3天前
一款适合所有人练习的拳击反应速度球！老人练反应力不迟钝，孩子练专注力不玩游戏，成人用来释放压力！#拳击速度球 #反应速度球 #速度球 #反应力训练 #好物推荐🔥
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超级大拳坨·拳击格斗官方号10月前
借用老师的视频来聊聊拳击，拳击是5-60岁都可以练的，拳击不是打架拳击是美容，是运动#拳击 #蜕变过程
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87年大叔在学拳击1月前
87年大叔学拳击的VLOG第9期：多大年龄可以练拳击？#拳击 #格斗 #拳击训练 #日常训练 #打拳
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吴传军8月前
老年人的休闲运动，爱好拳击，不问年龄几许，社区组织老年人活动，精不精彩爱在参与。
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跛脚泰哥4月前
如果年轻，我建议你传统现代都可以接触，现代打，传统养。如果中年老年，可以试试立足调理兼顾协调的玩法。#健康 #武术 #功夫#跛脚泰哥 #养生
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夕武强身（分享中老年运动健身体验）1月前
老了想灵活自如就打空击#拳击 #空击 #生命在于运动一起锻炼吧 #抗衰老 #夕武强身
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世界冠军飞龙教你防身3周前
女子成人搏击训练，#女子防身教学 #拳击女孩 #防身术
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信马游疆／誉然1年前
拳击训练器，也比较适合老年人练拳击使用。每次练习800到1000次左右。
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搏冠格斗创始人王教练1月前
成人练习搏击的好处，您知道了吗？#搏击散打 #格斗 #拳击 #散打搏击 #打拳
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格斗刘老师3月前
这次泰森真的60了，那些传武大师呢？ #泰森VS梅威瑟
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夕武强身（分享中老年运动健身体验）5天前
我是挖掘拳击中健身奥妙的体验者#生活是一种态度 #拳击 #抗衰老 #反应速度 #夕武强身
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梓山湖·江南里1年前
就凭我3年的功力，培养一支老年散打队，问题不大#养老
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夕武强身（分享中老年运动健身体验）1年前
每一个对手的打法都不一样，只有多打慢慢总结提高。#拳击 #实战 #日常训练 #全民健身 #老年人拳击
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蝶菲好物4天前
在家里也能练拳击啦！这款立式不倒翁沙袋太适合亲子互动了！大人小孩都能玩，锻炼反应还能发泄精力#家庭健身#亲子运动#室内锻炼#解压神器
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武术世界频道3年前
爷爷热爱拳击！每天坚持训练#爷爷#训练#拳击
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阿钊养老测评4月前
南京大爷系统性练武50余年，强身健体，养精气神。#老年人的生活 #关注老人 #练武 #查拳 #多听老人言
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越南不南7月前
越南街头老年组拳击比赛#拳击🥊 #挑战自己突破自己 #越南 #越南生活 #老年人的快乐
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瘦龙抗老1年前
42岁开始练拳击来得及吗？到底晚不晚？ #拳击 #运动 #打拳击 #分享 #日常
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老法诗的小朋狗3天前
上再多拳击课 不如打场实战 拳击是控制情绪的艺术，更是能助你做好身材管理🥊 关注@街头格斗 阿奇 昆明的街头 没有孬种 #昆明 #昆明拳击 #昆明街头格斗 #减肥 #拳击
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杜酱田书记1年前
要不要和老年人练练#拳击 #泰森
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拳击大魏1周前
孩子学拳击好不好？几岁可以开始学？ 太小的小朋友真的不建议哦 #拳击教学 #上海拳馆 #儿童拳击 #嘉定拳馆 #拳击训练
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老薛拾光集1月前
4-12岁拳击基础｜3个动作练出身体“核心力” 4-12岁是孩子肢体控制的黄金期 今天分享3个拳击基础动作 不光练反应、敏捷，更能强化核心+肢体协调 （搭配动作演示+慢动作拆解） 不用专业装备，在家就能练 让孩子在趣味里get运动爆发力 #儿童拳击 #少儿体能 #运动启蒙 #在家就能练的运动 #孩子体能训练
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韩杰搏击运动员9月前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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兴义将门>天龙蔡教练1月前
兴义成人想练拳，一定是费用很高么？老百姓，普通爱好者就不能获得自己的荣誉么？#搏击爱好者 #拳击 #锻炼身体增强体质
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形意大虾5天前
现在选择练传武的， 百分之八十是老年人， 退休了，身体零件也有问题了， 选择了锻炼， 有些还想练出点名堂，有点传承。#形意拳#内家拳
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田园里炊烟1周前
中老年人到底怎么锻炼？千万别瞎练！#老百姓关心的话题#中老年人#农村老人#老年人锻炼 #老百姓关心的话题
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Eileen3201周前
#健身 #中老年人力量训练 #老年人力量训练 #健身 #撸铁
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抗脂斗士李倔驴（上门教练）2周前
老年人训练建议
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传承太极诚煊2周前
太极拳≠老年操！3个标准,判断你练的是搏击术还是"花架子” #诚煊师父#太极
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自随4天前
32岁农村光棍，老婆也不找了，每天吃了饭，就练拳击，锻炼身体，将来维护世界和平
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骆三叔6天前
#居家锻炼 #击墙靶训练 #偏瘫患者手功能康复训练！
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大灰君1周前
70岁老人力量训练私教课分享#健身 #私教课 #中老年人健身
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壮壮ROCK健身工作室(长安国际中心店)1周前
日常训练中遇到的一些小问题分享给大姐，如果各位有什么问题也可以评论区留言哦#聊天 #拳击 #健身
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小猴师父3周前
想让爸妈爷爷奶奶更健康 就带着他们练练吧！#老年人 #力量训练 #爷爷奶奶 #孝顺父母 #健身
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刘润1周前
我给我74岁的妈妈报了一节特殊的健身课 #刘润
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榕榕的日记📓1周前
谁说三十岁不能重启人生？我的重启键，在拳击手套上。#拳击 #健身 #运动无处不在
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太极奶奶董红梅8月前
学太极以功为本以拳为母，学拳不练功到老一场空，简化上肢缠丝功 本人70多了国家及社会指导员，一直练太极，老年朋友可以每天晨练起来，对关节有益，长期坚持有氧运动对心肺功能也有好处，大家一起练起来，老了不一定要靠儿女#老年生活 #太极
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天成短视频4天前
强健体魄，养神修心。在2025江西“重阳杯”太极拳大赛上。重要提示：要想实战，你就练拳击、格斗、军体操、嚣械；要想养生、保健、健身，你就练太极拳，以备将来太极拳被纳入医保。#武术#传统文化#现场实拍#原创#热门音乐🔥@DOU+小助手
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小鹿悦动健身格斗馆官方号3天前
#太原老年人健身 #父母健身 #健身 #父母健康对孩子影响多大
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Better life宜生原健身工作室1周前
老年人锻炼，是不是可选项 #减脂免费咨询 #健身打卡推荐 #减脂在线咨询 #健身打卡在线咨询 #朝阳百子园健身打卡
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小翠爱轻线条2周前
为什么我要带妈妈和婆婆练沙袋，来听听大白怎么说？中老年女性从现在开始练习挑沙袋，是在储存晚年的健康。#沙袋#负重训练#中老年锻炼 #健康 #腿部训练
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拳击老爸3天前
在年检大厅排队前面有个60号，是刷手机还是跟我一起动起来。#店内实景拍摄 走到哪儿练到哪儿！#大家随时随地动起来啊#日常训练
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大波健身9月前
老年人隔天练还是每天练？ 很多健身爱好者纠结：每天锻炼和隔天锻炼哪个更有效？我们用科学研究和传统智慧拆解这个问题。#老年健身 #老年力量训练 #老年人训练频率 #天天练还是隔天练 #老年人锻炼
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稳糖奶奶的控糖日记1月前
带沙袋练腿，抬腿真的费劲，纯真实练腿日常，不掺一点水份#老年人居家锻炼#沙袋练腿#真实生活记录
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大野健身术8月前
中老年朋友们一定要知道的事！#中老年#居家锻炼#膝盖
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大野健身术8月前
60岁以后一定要会的动作#中老年锻炼 #膝盖 #居家锻炼 #老年人腿无力的解决办法
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赵同学7月前
#居家锻炼 #中老年锻炼 #老年人腿部锻炼方法
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文文带你瘦3天前
三到十八岁是孩子大脑思维发育的黄金期，爱玩好动是每个孩子的天性，父母需要准备合适的专注力反应训练器，充分发挥孩子的反应力、手眼协调能力。这款智能音乐拳击把很适合小朋友跟着音乐旋律出拳，让他在娱乐玩耍的时间就做到运动健身了，大大提高孩子的自信心和兴趣，击打的同时也能练反应能力，培养孩子的耐心和专注力，没有噪音不扰民，音乐拳击机智能成人解压健身电子墙靶儿童反应训练器材#智能拳击机#音乐拳击机 #家用健身器材 #儿童训练#成人解压
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大野健身术1月前
中老年锻炼要知道的
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