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足底阳光（磊磊）9月前
#打工人自救指南 久站立感觉脚底不舒服，就应该这么穿 #舒适养脚 一双有温度的鞋子
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木垒县融媒体中心1月前
雪天路滑摔倒怎么办？医生教你这几招！
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运动balaba1年前
为什么穿雪地靴走路容易脚踝累，该怎么缓解 #脚踝累 #脚底痛 #小腿抽筋怎么快速缓解
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小月夫妇❤️记录真实生活5天前
最近两天脚也不能长时间站，也不能长时间走，今天给大家来个不一样的小游戏，挑战自己的老公，黑三的回答让我彻底心凉了，还好是今天白白混了顿饭。 #记录真实的生活 #
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骨科陈永和医生6月前
三个锻炼动作快速缓解足底疼痛 经常久站，长时间走路的人，容易出现脚底疼痛，通畅是足底筋膜炎，三个锻炼动作，轻松缓解疼痛#足底筋膜炎 #脚痛 #居家锻炼 #骨科陈永和医生
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魏鹤新1周前
脚踝扭伤时不时疼痛怎么办？ #脚踝疼痛 #廊坊市第四人民医院 #霸州人的健康管家 #医疗科普
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重启心动力运动康复1月前
习惯性崴脚怎么办？三招强化脚踝 #热点 #南京运动康复 #南京康复 #习惯性崴脚 #崴脚康复
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小余科普2月前
生活小妙招 #自救指南 #动画
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足踝外科医生刘君6天前
你那里下雪了吗？ #下雪了 #如何在雪地上行走 #滑道怎么办 #医学科普
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厦门稳步康复1周前
普通崴脚后不用纠结冰敷、加压、抬高，反正最后结局还是会肿！一系列操作下来就是告诉自己脚有问题，然后大脑注意力都在这边，会放大疼痛（焦虑的人也一样道理）。会痛缓一下站起来走，活动开，这样不会黏连、不会僵硬，就像孙悦采访中说过第二天就随队训练。你休息制动越久，足踝感觉一定是越紧、越僵的！！自己就是泡脚、搞点按摩膏（活络油、红花油、正骨水等等都可以）按摩、肌贴引流一下，一周没恢复的都是没有积极去走的，一点点痛就说要休息的娘们！多走才是重点，不去纠结就恢复快，很多韧带断了的都还可以走#运动康复 #崴脚 #扭伤 #脚踝康复
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户外·野人兄5天前
实用的硬核雪地防护 脚冷救生毯保温#户外 #荒野求生 #野外生存 #救生毯 @炎黄•野人
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吴鹏十院关节与关节镜4天前
你？真的了解足底筋膜炎吗？ 惨惨惨，休息不了的患者，如何走出足痛的阴霾，欢迎大家评论区留言点赞转发#足底筋膜炎 #足痛 #这样练我就不信你学不会 #医学科普
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一起瑜伽•普拉提4天前
90后的小姐姐因长期手脚冰凉 心率较高 交感兴奋 睡眠不好 穿的雪地棉➕三双袜子 三条棉裤 还是很冷 仅用了三分钟时间把冰冷的脚练热了 #运动康复训练
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优优甄选1周前
雪地不打滑，稳走每一步！户外登山必备冰爪 冬天出门怕摔跤？这款神器帮你解决大问题！#好物推荐🔥#防滑耐磨#冬季必备#冬季户外必备#我的冬季暖系户外穿搭
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从文洁的vlog5天前
上脚之后整个脚都被包裹住了，特别暖和，它的鞋底还有防滑设计，走在路上也不用担心会摔倒，有了它再也不怕冷了
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张井舒1月前
一个人坐17个小时雪国列车去漠河找北真的值得吗？ #漠河旅行#丁禹兮千仞岗羽绒服品牌代言人 #高品质羽绒服我选千仞岗
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小月姐姐（好物分享）4天前
冬天不想穿的太臃肿，又想保暖，那你可以试试这双雪地靴，它是这种一脚蹬的设计，穿脱都很方便，而且里面还是加绒的，上脚之后整个脚都被包裹住了，特别暖和，它的鞋底防滑设计，走在路上也不用担心会摔倒，有了它再也不怕冷了#好物推荐🔥 #抗寒保暖 #保暖舒适 #冬季必备
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温一意1月前
1s入冬❄️！秋冬保暖神器！宅家幸福感来源～ #好物分享 #降温神器 #保暖 #秋冬保暖 #半弦月电热毯
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小小个子时尚女鞋3天前
如果你的脚冬天总是像两块冰，那我命令你立刻点开小黄车！这双鞋的升温速度，快得像给脚底板贴了暖宝宝。”#宝藏鞋子 #哎呦喂你鞋真好看 #过冬神器 #必备好物 #雪地靴
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妮妮在康复3周前
蹲下就站不起来怎么锻炼？#康复 #神经损伤 #脊髓损伤 #康复运动
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桑坡娜娜家勃肯1月前
一招教会你鉴别买的雪地靴真毛假毛❗️❗️ 如果买的雪地靴很担心是不是真毛假毛、真皮假皮 害怕踩坑到冬天下雪天冻脚的姐妹，一定要这样试试 真毛烧完会有羊肉串的味道，会冒白烟，一撮会落灰 真皮烧了会像烫猪肉的感觉，会缩紧，不会燃烧 ⚠️趁着现在双十一立减15%抓紧入，都🈶运费险 #桑坡娜娜 #雪地靴 #雪地靴皮毛一体 #双十一 #冬天棉鞋
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红惟缘家居旗舰店4天前
穿高跟鞋，久站上班，脚背位置紧张压力大难受，我教你如何缓解#脚背 #艾草热敷 #护脚神器 #久站不累脚 #暖脚
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柒长老哔哔叨5天前
有了它，我其他鞋子都失宠了！#棉鞋 #雪地靴 #保暖鞋
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老李.行走的教科书3天前
冬季一脚蹬棉鞋 #好鞋推荐 冬天不想穿的太臃肿，又想保暖，那你可以试试这双雪地靴，它是这种一脚蹬的设计，穿脱都很方便，而且里面还是加绒的，上脚之后整个脚都被包裹住了，特别暖和，它的鞋底还有防滑设计，走在路上也不用担心会摔倒，有了它再也不怕冷了，赶紧点击下方链接购买吧！
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波姐在打卡（即真善美）3天前
今日（第137天）武当山版八段锦练习完毕，混元桩站了24分钟。脚踩在雪地里，脚开始是冰的，但是后面就没有冰凉感了，右手掌最初是冰凉，转热后，开始后脊椎最下端开始出现了微弱的鼓动感，之后肚子等也会有那种小跳动感。这就是心向内观带来的体察身体，每天感受身体本身的自运动，很有意思。#八段锦 #站桩 #练功带来的快乐 #体察自己 #感受每天的不同
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苗振-康复论3天前
脚后跟若短缩，是健身运动损伤的风险来源。 #苗振 #健身#足踝 #跟骨 #运动康复
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好物优选官1月前
【3双】踩屎感保暖鞋垫男女款加绒运动增高吸汗防臭减震毛绒防寒冬#保暖鞋垫 #踩屎感鞋垫 #吸汗鞋垫 #冬季好物 #运动鞋垫
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跑步，摩托，房车3天前
福州马拉松 37公里处，小姐姐大腿抽筋严重，帮助她的过程中一直问我“好了吗”？“好了吗”？她一定是有自己的目标成绩，看了看表，马上又跑起来了。致敬每一位“跑马人”。#福州马拉松 #马拉松 #抽筋
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占二圆2周前
一到#冬天 脚就冷的和冰块一样的真的需要这个可以加热的#雪地靴 #保暖 #好物推荐 #种草
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♡̶眼̶里̶有̶星星1周前
有了它再也不用担心冬天冻脚了#学生党必备 #棉袜 #冻脚 #冻脚丫 #上班族必备
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佳品百货1月前
【3双】踩屎感保暖鞋垫男女款加绒运动增高吸汗防臭减震毛绒防寒冬#保暖鞋垫 #踩屎感鞋垫 #增高鞋垫 #吸汗防臭 #冬季用品
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从高磊2周前
冬天不想穿的太臃肿，又想保暖，那你可以试试这双雪地靴，它是这种一脚蹬的设计，穿脱都很方便，而且里面还是加绒的，上脚之后整个脚都被包裹住了，特别暖和。#宝藏鞋子 #好鞋推荐 #强烈推荐 #百搭鞋子
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莜莜～好物优选4天前
准备去哈尔滨的，这双电热滑雪袜可要备上 #滑雪袜 #电热袜子 #去有雪的地方 #保暖又好看 #好物推荐🔥
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橙子优优吖6天前
冬天天寒地冻的，特别容易滑倒摔跤，这个小小的防滑冰爪鞋套 ，就能帮忙避免这个问题。让我们穿上它去雪地里撒欢啊
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일진두금4天前
这双保暖鞋垫一定要备上，不仅保暖，而且还软乎乎的#保暖舒适 #保暖鞋垫加绒加厚 #太舒服啦 #踩屎感
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太极·玉明4天前
练太极总觉得“脚下发僵”？问题在脚踝！#养生操 #锻炼 #打拳 #绝技 #防身术
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经道养生馆琴姐3天前
北京人注意！初雪后做好这 3 点，远离甲流、润燥又养气#同城好店推荐 #丰台科技园 #养生 #女性创业
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三叶草6天前
冬季爬山玩雪必备防滑冰爪 户外防滑利器，加厚耐磨钢齿有效防护 结实耐用，高弹橡胶韧性强 耐低温 #冰爪防滑鞋套 #雪地 #防滑神器 #户外
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星星有妙招1周前
保暖鞋垫男女款加绒舒适运动吸汗毛绒防寒冬 #保暖鞋垫 #踩屎感 #运动鞋垫 #鞋垫
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晴晴优选3天前
#雪地靴 #防滑防水 #保暖舒适 #温暖你的小脚丫#加绒加厚雪地靴
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SENZU BEAN官方旗舰店4天前
爱打球的男生注意力 这个冬天，当你打完球以后，换上它，毛豆拖给你足够的温暖#预制我的2025穿搭总结#不能错过的双12必买清单 #这个冬天要穿得茸里茸气#今年的雪地靴已经上脚了 #仙豆板鞋
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优优的品质小店🥰4天前
冬天脚冷又不想穿太多的人，一定要试试这双加绒雪地靴，它不仅好看百搭，而且非常保暖，里面是加绒的设计，穿上就像踩进云朵一样舒服，还有防滑大底加持，走在路上不用担心会摔跤。不管是搭配裙子还是裤子都很好看，有了它再也不用担心冬天出门冻脚了！
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郝邵文品质好物推荐1周前
郝邵文推荐 【保暖搭子】真羊毛保暖鞋垫冬季加绒加厚软底久站防痛防臭运动透气 #保暖 #鞋垫 #加绒 #加厚 #好物推荐
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足湃服饰配件旗舰店3天前
冻脚星人过冬救命神器！这款抗寒保暖鞋垫暖到脚心，零下 20 度穿鞋也不冰
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优调拖鞋旗舰店4周前
通勤党狂喜！这双棉鞋踩屎感爆棚，保暖不闷脚还显腿细✨ 谁懂通勤党的痛！冬天穿单鞋冻脚，穿棉鞋又显笨，直到挖到这双！利落版型不臃肿，加绒锁温还防滑，下雨下雪天出门也稳，百元价位闭眼冲～​#冬季必备​ ​#棉拖鞋​ ​#居家好物​ ​#加绒加厚​ ​#真的好冷我需要保暖好物​
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小熊格鲁特🐻4周前
宝子们！冬天这脚一挨地，我都怀疑自己踩的是南极冰面——冻得脚趾头能跳踢踏舞！直到遇见这双“脚的暖宝宝”雪地靴，直接给我整舒服了！#冬日ootd #靴子控 #雪地靴
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闻佳怡_1周前
总要来长白山，感受冰与火的碰撞#雪地温泉#凡士林雪融霜#玩雪必备凡士林雪融霜#凡士林身体乳#守护美肌自在玩雪
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泰迪爱兰创岑专卖店1月前
久站脚酸？泰迪爱兰足弓支撑棉拖救了我的腿
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童趣铺乐园站1月前
5CM增高加绒保暖勃肯鞋女2025秋冬季新款魔术贴高帮丑萌雪地#宝藏鞋子 #女鞋分享 #勃肯鞋穿搭 @抖音创作小助手
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乐拓行运动旗舰店6天前
脚冰凉捂不热的姐妹赶紧冲！羽绒鞋垫锁温一整天，蓬蓬松松暖乎乎 #保暖鞋垫 #羽绒保暖 #冬季必备 #加绒保暖
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一杯冰美式6天前
#保暖增高鞋垫 #加绒加厚 #毛茸茸 #隐形内增高垫 #雪地靴 @DOU+小助手 @DOU+好生意这双足力健增高鞋垫真的太舒服了！它采用的是羊毛材质，不仅吸汗防臭，还特别暖和，冬天再也不用担心冻脚了。而且它是超软防痛的设计，就算穿高跟鞋走一天也不会觉得累，还能增高，让你瞬间拥有大长腿。不管是男生还是女生都能用，喜欢的朋友赶快下单吧！
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宝小姐设计师女鞋1周前
软底超舒服！久站党福音的通勤雪地靴 加厚绒里暖到发烫，高帮护脚踝，寒风灌不进来。简约设计搭什么都好看，黑、灰两色百搭，防滑底踩路稳，久站打工人闭眼入！ #好鞋推荐 #女鞋分享 #雪地靴
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这是阿贞呀6天前
将近10分钟的购物分享谁敢看！ #阿贞最近买了啥 #开箱 #购物分享
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桑坡u总1月前
第六期来啦～男孩子冬天冻脚怎么办？#鞋子推荐 #过冬神器 #雪地靴 #ugg就这么穿
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晴子酱体态5天前
懒人直腿教程👯‍♀️拿回大脚趾主动权 之前也说过小腿外翻，大部分是因为我们的大脚趾没有办法去蹬地力量无法通过第一趾骨传递到大脚趾球，可能会出现拇指外翻，小腿外翻除了日常走路需要蹬地以外，平常的运动也需要注意到这个细节 视频里的两个方法，一个是用意念主动踩地，一个是用动作被动踩地这些都是可以用在生活中的小动作，不会太难，但需要自己去感知大脚趾能功能恢复正常，是可以帮助我们小腿外翻变直的 #懒人直腿#拇趾外翻 #小腿外翻改善#直腿训练#纠正腿型
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锦鑫日用品店3天前
你的雪地靴里要是垫上这个保暖搭子，那出门指定不会脚冷了#鞋垫 #御寒保暖🔥🔥 #保暖舒适
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小花园精选1周前
雪地靴里要是有一双这个鞋垫，那指定不会冻脚了，光脚踩雪都没问题。你的鞋子冷，但放上它的时候就很暖和。如此高弹柔软减震，满满的踩屎感，简直爱了。左下角可以直接冲。#保暖鞋垫 #鞋垫 #保暖鞋垫加绒加厚 #冬季必备 #加厚保暖
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九月故事会4周前
#民间故事#民间故事正能量
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娟姐百货3天前
冬天怕冷的姐妹们一定要试试这个保暖鞋垫，它的毛面太温暖舒适了，而且它是加厚的，有了它再也不怕冻脚了
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