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90后体育老师2月前
中考排球在中考这个标准，你是否能拿到满分。 #中考排球 #排球 #中考体育
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长沙中考体育张老师（全年招生中）5月前
#长沙中考体育#长沙中考#排球#暑假集训 为什么很多孩子排球可以满分，到我们这里测试拿不了满分！标准动作存在问题，会导致孩子因为一定因素干扰就失误，常见的紧张、陌生考试环境、动作不标准、练习太少了。这些问题到中体教育根本不成问题🤣
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老罗看排球6月前
中国女排新二传用假动作骗过对方拦网手得分。有球迷说这只是个运气球，不应该被我选为最佳十球得分里面。这一分是对方失误我方得分，虽然不是张籽萱直接得分，但我到觉得这是十佳球里面最具球商的一球呢！#女排二传张籽萱
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蓝波碗砸🏐️7月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 @ #排球 #排球教学#中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教5月前
传球一传就失误。必练这两个练习 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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张教练4月前
教练：“为什么三大球首选排球呢？”排球得分稳定，失误率低：湖南省排球考试以自垫球计数评分标准明确（如男生40个/分钟、女生35个/分钟），且允许两次机会，失误后仍有补救空间，相比篮球、足球等项目，得分更稳定。#中考体育训练 #暑假 ##运动健身
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NiJianhong💤💤1周前
中考体育-排球练习，虽然动作不规范，还不熟练，每天进步一点点！终究可以拿满分💯#中考体育训练 #中考体育满分 #排球练习 #中考体育排球对墙垫球
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宁乡拳威体育彭教练6月前
体育中考排球垫球犯规动作，了解规则，把握细节，让你轻松满分！#体育中考#排球垫球易犯错误 #排球垫球
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VBFans排迷1年前
发球违例 球还没发出就丢分了 你觉得裁判判罚正确吗#排球 #用排球表达心情 #排球规则 #排迷小课堂 #排球少年
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焱火郑州中考体育🏃🏽‍♂️4月前
排球个数够了， 为什么还不能满分？ 高度达标才算！！#排球#中考体育#中招体育#户外体能训练#郑州
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李莹10月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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欢迎来看小陈呀1年前
扣球动作可以不标准，但你不能真的丑啊#气排球 #运动 #排球🏐 #扣球
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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青岛钟汉良体育教练（柚子团队）5月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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北体大-岑教练【专业训练】1月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
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气排球裁判6月前
能看出这是一次连击吗？#气排球比赛判罚案例
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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ZT游泳健身中心1月前
🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球
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大胜4月前
扬州中考体育排球指导 #扬州中考体育 #排球中考 为进一步落实《扬州市初中毕业升学体育考试方案（试行）》，市教育局组织拍摄了部分考试项目演示视频，从场地介绍、测试流程展示、学练方法等三个部分演示各考试项目的标准动作及练习要点，帮助学生及家长清晰理解考试项目内容及要求，辅助学校体育教师开展针对性训练
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扬州上门体育状元教练2周前
扬州中考体育实心球取消，排球成了很多家长的选择，看看排球满分标准是什么样的吧#扬州#体育中考#上门体育
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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衡阳拼搏体育1周前
排球垫球体测现场～你能达到满分标准吗？#排球垫球 #中考体测 #湖南衡阳
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师大上门体育（中考体育特训）6月前
💡 家长必读：中考排球满分≠长期训练！70%的失误源于动作细节和考场策略失误，科学拆解提分更快！#体育中考 #师大上门体育 #体育训练 #排球满分技巧 #南昌
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考体育排球考试脚踩线咋算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育
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跃龙门高效提分9月前
2025山西新中考排球考试注意事项及得分标准#山西中考 #山西新中考 #中考排球 #中考排球颠球
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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@呼市扣杀排球馆2月前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
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娱乐排球6月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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90后体育老师2月前
排球作为中考项目，男生40个满分，女生35个满分。 排球垫球别过度发力。#中考体育 #排球垫球 #排球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师5月前
标准而稳定自垫球动作，需要反复打磨，形成肌肉记忆，才们确保考试时不失误！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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西安高新.中考体育🏆6月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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宁乡拳威体育彭教练3月前
26年体育中考分值增至50分，排球自垫球满分标准变高，但是排球仍然是技巧类项目中最合适大众同学的项目。新学期约课可私信#排球垫球#体育中考#宁乡拳威
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气排球裁判6月前
这是一次“连击”犯规吗？#草根气排球 #气排球判罚案例
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阿城中考体育排球刘教练3月前
#排球🏐 #中考体育 #排球垫球 #胜超体育 #阿城中考体育排球刘教练 中考体育还没有满分吗
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球比赛拦网时网口球如何处理？看过来！第二种方法——扣探头球，让你网前轻松得分#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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黑龙江中考体育提分4月前
#中考体育#排球#注意事项 哈尔滨中考体育选排球的注意啦！！你必须知道的三大扣分项目！#哈尔滨中考体育#家长必读
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西安上门体育刘教5月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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排派星球1月前
排球考级二级的测试方法与评分标准来啦 #运动 #排球 #考级 #排球少年 #青少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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天津滨海优加排球6月前
天津滨海新区优加排球 小杜教练讲解排球基本规则 #排球 #排球少年 #滨海新区 #天津 #塘沽
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湘潭飞扬上门中考体育何老师5月前
中考体育排球难度最低，但是也需要提前训练，满分占比达40分，丢分太可惜！#创作灵感 #湘潭#排球#中考体育#家长必读
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阿正 (脚痛不打攻手版)10月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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红叶体育观1周前
排球规则新动向 #排球
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阿森排球🏐11月前
扣球动作改善（下） 扣球时左臂没抬起或太快放下的改善方法#排球🏐 #扣球 #排球训练 #抖音体育 #运动
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江西海棠体育1周前
你家孩子能垫多少？满分是一分钟40个#中考排球#排球技巧#江西海棠体育#南昌中考体育
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排坛名宿朴贞雅🦢1周前
卡拉库尔特假动作得分 | 2025-2026土超 伊萨奇巴希vs 贝西克塔斯 #卡拉库尔特 #土超女排联赛 #排球 #女排 #排球比赛
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活力气排球（初心逆航）3月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例11#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛#气排球教学
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常德炬隆体校1周前
常德中考体育排球垫球满分标准，男生45个，女生42个，你家孩子可以满分了吗？#排球垫球 #中考体育 #体育考试
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）8月前
长春中考体育排球大发球标准#体育中考 #长春中考体育培训 #中考排球
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原指导排球教学8月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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排球能量1月前
这球你怎么看？ #排球 #排球比赛 #上海市大学生排球联赛 #排球能量
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）1月前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育#高考体育#同城热点
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无畏排球|周老师小课堂6月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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湘潭飞扬体育叶子5月前
很多家长问我，为什么三大球要选择排球，因为相对于排球，足球篮球难度稍大，失误率更高#体育中考 #初升高#湘潭#运动长高 #排球自垫球
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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Only Best（株洲市上门体育）3月前
株洲体育中考重大改革！！ 排球🏐分值也改变啦各位家长朋友和同学要注意啦 株洲市天元区上门体育小戴教练随时为您服务！#上门体育训练 #体育中考
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气排球裁判1周前
拦发球是一起犯规！#气排球裁判#气排球判罚案例#鉴定网络热门视频
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