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人民日报4年前
“缺觉成全国中小学生老大难问题”，全国政协委员陶凯元提出的这个问题，值得所有人关注！#两会时间
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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心理科高医生4月前
初三关键时期，孩子上课却总是走神#注意力不集中 #走神 #专注力
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王老师聊中考升学8月前
初三冲刺中考:告别无效休息，初三党必备的高效放松指南！ #家长必读 #初三升学 #中考冲刺 #择校小王老师
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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翟老师家庭教育成长观4月前
新初三14岁女孩 学习不好 出去跑不进家 玩手机 妈妈决定不再让孩子上学了 向翟老师求助 该如何做 看翟老师如何解决妈妈的疑问 给妈妈正确帮孩子的方向#孩子焦虑厌学如何引导 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷手机不爱学习
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儿保芳芳妈妈9月前
儿保妈妈提醒，这些都是孩子缺觉的信号，赶紧让他上床睡一觉！#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #儿童睡眠 #育儿经验分享 #家长必读
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Chloe亲子英语2周前
【实用英语】最近缺觉严重，我得补觉 1. Sleep deprived lately—I need to ______. (catch up on sleep) 最近缺觉严重，我得补觉。 2. Got a date tomorrow, I need my _____________. (beauty sleep) 明天要约会，我得睡美容觉。 3. Big exam tomorrow—I need to ______ early. (rest up) 明天要考试，我得早点好好休息。 4. Back-to-back tasks today—I need a ______ to recharge. (quick nap) 今天任务排得满满当当，我需要小睡一会儿恢复精力。 #英语 #英语学习 #英语口语 #英语启蒙 #英语单词
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三土老师教数学6月前
中考前紧张到失眠怎么办 #中考 #初三 #家长必读
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沧州市人民医院血管外科王健莉8月前
世界睡眠日别让缺觉偷走孩子的未来#医学科普 #健康 #世界睡眠日 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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学大威姐聊升学1周前
初中的孩子现在就这么卷了么 您家的孩子现在睡眠够么? #初中睡眠#孩子教育 #大连中考#孩子健康 #初中学习方法
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青少年心晴充电站3天前
孩子失眠，不愿意去学校上学 #孩子教育 #孩子抑郁了家长怎么办 #青少年教育 #青少年心理健康
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第十三师红星医院神经医学中心9月前
缺觉头痛怎么办？千万别忍着！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #头痛 #偏头痛
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宣武医院倪家骧6月前
一缺觉就头痛别忍了 赶紧这么做#头痛 #偏头痛怎么办 #医学科普 #疼痛
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张小飞你作业呢9月前
物理初三总复习方法，16年毕业班带班老师完善的总结 #家长必读 #内容过于真实
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翟老师家庭教育成长观4月前
14岁新初三男孩 从初一开始 就走不进学校 不想上学 14岁新初三男孩 从初一开始 就走不进学校 不想上学 黑白颠倒玩手机 因假期作业没有写 马上开学 就闹情绪要退学 妈妈不知该如何解决孩子问题#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子焦虑躺平了怎么办 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢
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郑州数学王老师3周前
拯救初三时间慌#自媒体#郑州小升初#郑州中考#家庭教育
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是梦梦呀1周前
徐州普通家庭 最近几天严重缺觉 好在事情圆满解决 #日常vlog #原创视频 #记录真实生活 #全职妈妈 #带娃
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张政伟 · 自学力陪练1周前
初二初三孩子压力大，三个方面进行调整！
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月亮说英语2月前
第183集：缺觉、补觉 我最近一直严重缺觉、看看我的眼袋和黑眼圈、我要去补觉了。#英语 #英语口语 #每日英语 #学英语 #英语启蒙
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青岛育仁医院康复中心3天前
你其实缺觉啦 #养生就是养健康 #健康科普
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理想好物2周前
这个假期终于补上觉了，平时天天缺觉，严重睡眠不足。这个山楂条，配料表干净，没有任何添加，酸酸甜甜，老人孩子都喜欢吃，强烈推荐 #山楂条 #这个假期终于补上觉了平时
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呼吸健康赵博士7月前
八个缺觉的日常表现 #失眠 #睡眠 #缺觉 #抖出健康知识宝藏 #入睡困难
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文理教育2月前
🤔初三好累？物理听不懂，语文、英语好难背，作业多，没精力，如何合理规划学习时间呢？#天津初中 #天津中考 #高效学习#答疑解惑
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清松说睡眠2月前
睡前默念这2个字，睡的更好！ #睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好 #睡觉
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吴老师聊睡眠1月前
#睡眠 #失眠#焦虑#怎么才能睡好觉#睡觉
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赵征宇教授谈失眠7月前
#失眠 #整晚睡不着 #惊醒 #中医 #门诊日常
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39健康网8月前
4个你以为正常，其实睡眠不足的行为！看看你中了几个？ 4个你以为正常，其实严重缺觉的行为！你中招了吗？ 1、脾气暴躁 2、反应迟钝 3、小病增多 4、越睡越累 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #健康科普 #失眠
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拾老思（中小学规划）3年前
孩子学习压力大，严重缺觉，上课打瞌睡太难受，给他安排这个清凉醒脑能量棒，困了闻一闻，状态就回来了#清醒#学习 #瞌睡 #孩子 #压力 #睡觉 #中考
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影像科杨景震教授9月前
孩子学习犯困，别忽视这个病！ #老百姓关心的话题 #医学生 #抖出健康知识宝藏 #国广健康 #鼻窦炎
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李涛说家庭疗愈2月前
我用1个多月的时间从0到1，帮助严重沉迷手机游戏的初三孩子，走出困境，逆袭返校考上自己理想的高中#厌学辍学#手机戒瘾#智慧父母#青少年叛逆
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爱丽丝家庭教育11月前
“中小学生普遍面临‘缺觉’难题，如何破解这一老大难？” 知道你家孩子每天迷迷糊糊的原因了吗？ 很多初中生不能在晚11点前入睡，早上最迟也要在6:30起床，睡眠时间严重不足，同伴互动少，户外运动少。 只要学不死就往死里学，多考一分，干掉千人是升学压力的真实写照。 学校和家庭过于关注学业成绩，忽视青少年的情感需求、兴趣培养！ 我认为只有心理健康、人格健全、朝气蓬勃、富有梦想的孩子才能走的更稳更远。 你认同吗？#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #育儿 #爱丽丝讲睡眠 @DOU+小助手
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Eve的思想基地2月前
爱自己=没有愧疚感地睡饱 第二期：缺觉对于青少年尤其致命 青少年缺觉的四大损害：神经发育的永久性损伤、生理激素严重失衡、情绪全面失控、弱化免疫系统； 《why do we sleep》——Matthew Walker； 插画来源：艺术家法兰西斯·费瑟斯通（Frances Featherstone） #睡眠 #心理学 #青少年教育 #心理 #情绪
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硕士曼曼妈Celia9月前
孩子这三种表现，赶紧让他去睡觉💤！#睡觉 #熬夜 #妈咪新风向 #科学育儿 #学习
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拾老思（中小学规划）3年前
孩子学习压力大，严重缺觉，上课打瞌睡太难受，还影响学习效率，给他安排这个能量棒，困了闻一闻，状态就回来了 #瞌睡 #压力 #犯困#中考#高考
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E姐保养经1周前
那些你以为正常，实际上严重缺觉的行为！ #失眠 #缺觉 #打工人#睡眠不足 #科普一下
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成都初升高-东竞高中庹老师2周前
#初高中教育#初三加油 #厌学#成都东竞高级中学 #升学规划 老师在直播在大家分享到了针对初高中孩子们厌学，我们如何去应对开导孩子们，学习路上都不容易，家长同学们加油👏
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小宋同学加油丫（初三）1周前
今天开始已经加上一节晚自习，回到家已经比较晚了，再吃点东西，感觉时间严重不够，只完成任务一部分。一边在心疼她睡眠不足，一边又觉得哪儿哪儿都要补。 #坚持 #青春#初三
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单县万聪英语3周前
给咱单县初中生的四个忠告，关于交友，作息，知识薄弱点和对待老师的问题#单县 #初中生 #校园教育 #单县万聪英语
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翟老师家庭教育成长观3月前
14岁初三男孩 玩平板玩游戏 学习动力不足 妈妈焦虑 14岁初三男孩 玩平板玩游戏 学习动力不足 妈妈焦虑 没收平板 断网 打孩子 给孩子定规则 结果孩子问题越来越严重 向翟老师求助 该如何解决孩子问题#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子厌学辍学在家如何挽救 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子焦虑失眠怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办
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职教升学殷老师5天前
现在的学生太不容易了#初中考不上高中该怎么办 #初三考不上高中怎么办 #中专 #家长必读
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医学科普周3月前
【健康资讯】自觉睡眠充足，其实严重缺觉#医学科普 #科普健康知识 #关注健康 #睡眠
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森哥讲规划1月前
初三最后200多天，死磕这两科，总分蹭蹭涨 初三的语数英就是根据地，绝对不能失守#中考 #初三 #九年级 #学习规划 #重点高中
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心理科郑医生1年前
你以为正常 其实是严重缺觉 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #抖腿 #注意力不集中 #心理学
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西极乌恰4年前
#缺觉 成全国中小学生老大难问题#微看两会
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赵波点儿5月前
00后姐姐带妹妹逃学逆袭中考 ——先生 读书的意义已经变了—— 一个人最幸福的事，大概就是拥有自己的热爱！ 妹妹初中三年没有在12点之前睡过觉，初三下学期开始，由于睡眠严重不足，焦虑不安，成绩下滑，作为00后的姐姐，最后一个月我不能坐以待毙，必须出手拯救处于崩溃边缘的妹妹。想尽办法给她请假，别被“最后冲刺”四个字困住。 妹妹喜欢画画，那就去画。她无意间说想以后去职高做烘培师，做自己喜欢的事又有什么不可，这个暑假，想和她一起做很多事情减肥画画烘培。25岁的我与15岁的她，人生的7点半与人生的4点半。15岁至于学，开始立志向，决定要学什么，知道自己这辈子要干什么。25岁，也是我的新起点，掌握各种新的技能，做个丰富的“手艺人”重启新的人生，“生活力革命”的起点。 我们在继续…… #记录生活 #中考#重启这一年 #校园 #生活力革命
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是三妹呀3周前
孩子上高三后复习任务多了很多，每次吃完饭坐那儿看他都能睡着，是真累，睡眠严重不足，看别的家长推荐用的睡眠贴，孩子用下来现在主动叫我给他买哈哈，是有效果的#睡眠密码#学生备考#高中孩子辛苦 #孩子睡不够怎么办#高中孩子累
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生命之花咨询2年前
为什么正月初三要睡到饱？没睡饱的要怎么办？#春节 #初三睡到饱 #初一早初二早大年初三睡到饱 #缺觉 #睡眠
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飞行自在2周前
1.缺觉，到底在你身体里，悄悄毁掉了哪些系统？ 《我们为什么要睡觉》解读 比尔盖茨推荐#读书 #睡眠 #睡觉 #成长 #修行
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长沙升学规划禹老师2月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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学业规划小孟老师1月前
⚠️如何利用碎片化时间？初三家长看过来#德州 #初高中生 #高度教育 #一分钟干货教学 #普及知识
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失眠疼痛东哥说3月前
这些表现，说明你可能缺觉了，身体的炎症上升 #睡眠不足 #睡眠障碍 #失眠
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张小飞你作业呢1周前
已经初三了，语文还很差，有一个补救措施 #语文 #家长必读 #学习方法 #张小飞老师 #知识前沿派对
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中国网4年前
“缺觉成全国中小学生老大难问题”，全国政协委员陶凯元提出的这个问题，值得所有人关注！#2021全国两会
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学习力专家黄文扬2年前
孩子的缺觉问题已经成为常态化，却没能引起父母足够的重视。很多父母看到孩子挑灯夜读还很欣慰，却忽视了熬夜对孩子造成的不良影响。#家长必读 #晚睡对孩子的危害 #家庭教育
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城北宝都烟酒~周艳3年前
心疼初三缺觉的孩子们，每天喊起床都是数着秒的、早餐的温度是刚好合适的。晚上放学看着你疲惫的身体，妈妈也很心疼啊!有些路只能你一个人走，有些苦也只能你一个人去经历，妈妈的愿望很简单在你身边，你在身边，陪你辛苦但心不苦，很庆幸你的一路成长我不曾缺席，只希你健康平安🙏至于结果，咋样都行。#加油少年未来可期
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慧馨悦读2年前
初三学生睡眠严重不足，沉低下滑，听大黄蜂老师深度分析
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贵州启点小朱老师1周前
贵州初三生考前焦虑，3个小技巧轻松稳住备考心态！！！#中考 #课程 #看过来
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四十四次日落1月前
初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！ 初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！#曼波 #初中 #中考 #初中生 #学习
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HK讲初物1周前
中考物理备考建议#中考 #初三 #物理
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赵校学习规划提升学习力1周前
钻研10%高难度题目✓ 建立睡眠优先级认知："科学的休息才是最高级的努力"#知识分享 #学生 #科学育儿 #热门 #科学学习不走弯路
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是苡晴呀2年前
缺觉已经成为全国中学生的老大难问题！#教育问题值得深思 #鸡娃#社会百态
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正见•良知1月前
这位问题父母，只想要一个立刻马上能解决孩子的方法，回去解决孩子。生活中你是这样的父母吗？#家庭教育 #智慧父母 #心理健康
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