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二十学心理5月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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零老师抱抱你1月前
INFP在独处中内耗在内耗中成长#infp #infp人格 #infp会懂 #infp精神世界 #mbti 我知道infp们还没睡觉！我也没睡
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心理治疗师梁医生7月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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大恒说家教3周前
深度解析内耗的本质#内耗 #知识分享 #心理学 #家庭教育
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婉婉疗愈2周前
精神内耗的人反而高能量#精神内耗 #胡思乱想 #心理 #高能量 #心理学
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蓝田er2周前
为什么他说要冷静，却还在继续之前的亲密 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性情感 #放下执念
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爱唠嗑的素颜3月前
反复死磕的情绪内耗，典型的需求不明确，既要又要还要。 #日常唠嗑 #情感共鸣
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请你看星星1月前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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等一碗粥1月前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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潇洒自在活1周前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
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司徒愚1周前
12月11日 精神内耗#精神内耗 #心理学 #心理学知识 #焦虑 #抑郁
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陶矜情感说1天前
内耗，就是心里戏太多#内耗 #感悟 #人生 #思维 #陶矜
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武志红心理成长6天前
内耗、想太多、总怕出错该怎么办？ #原生家庭 #自我成长 #内耗 #焦虑 #心理学
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别叫我小伊叫我伊总5天前
感情内耗的根源：不是他变了，是你没了自己 #主体性 #爱自己是终身浪漫的开始 #女性力量 #成长 #新人口播短视频创业
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成长阿新6月前
“我自己来” 才是内耗元凶？其实会依赖的人活得更轻松 #心理学 #情绪 #自我成长
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凌晨心理课-1周前
你是不是特别喜欢精神内耗#精神内耗 #心理学 #心理
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股舞人心4天前
#值得收藏的好书 总遇困难就逃避、内耗到崩溃，还盼着别人救赎？《自渡》戳破真相：成年人的世界没人能一直兜底，真正的救赎从来靠自己！直面困境不硬扛，接纳痛苦不内耗，3个落地动作帮你挣脱泥潭，迈出自我救赎第一步～#读书分享 #自渡 #自我救赎 #直面困境
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拥抱内在小孩3天前
聊聊内耗与焦虑的问题#心理健康 #不内耗自己
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何易霖2月前
内耗自己的喜欢就是犯贱 #情感 #内耗 #情感共鸣 #超能演剧情大赛
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心理老王2天前
容易内耗的人心里都是怎么想的？ #共鸣 #情感共鸣 #心理学 #内耗 #真实事件
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Arlo 沉思录3天前
为什么你总是喜欢「报复性熬夜」？ #心理学 #科普 #生活 #拒绝内耗 #治愈
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荔枝气状1周前
为什么有些人经常喜欢把事情往坏处想 #精神内耗 #情感共鸣 #情绪管理 #内容过于真实 #灾难化思维
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鲨鱼Geneva5月前
关于精神内耗 #精神内耗#心理学#认知#情感
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秦秦日记3月前
如果你一个人生活，时常独自面对焦虑内耗的自己，记得读读《呼吸》，这本心理学杂志我暂时还找不到替代品，真的好喜欢读杂志，毫无压力的阅读，不知道为什么，读完就很想热爱生活……#好书推荐 #内耗 #治愈系 #读书
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🌞刘大哥4天前
低自尊的人，为什么喜欢被人支配和控制？ #低自尊 #不配得感 #精神内耗 #原生家庭 #无力感
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凤鸣山河秀3天前
完美主义内耗？三步心法变焦虑为动力 深夜独自修补内心，第二天却依旧焦虑？完美主义让你陷入无尽内耗。这种感受很正常，不是你的错。它源于过高要求，耗尽精力。现在分享自我接纳心法，核心是尽力而为即是圆满。当焦虑来袭，问自己我尽力了吗。如果答是，就告诉自己结果如何都值得接纳。演示一下：工作失误时，写下事件细节，评估努力程度，然后说我已尽力这不是失败。即时安抚技巧：练习478呼吸法，吸气4秒屏气7秒呼气8秒，重复三次快速平复情绪。长期心态：每天睡前记录一件自我肯定的事，逐步建立内在安全感。记住，你已在努力前行。#心理急救 #完美主义 #自我成长 #焦虑缓解 #心理健康
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认知贫民窟2天前
#人性 #认知 #认知贫民窟 为什么越聪明的人，越喜欢独处？@认知贫民窟
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恋爱脑小姨4月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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陶子（合肥）5天前
没有人会关注你的情绪，所以好好爱自己，别耗费自己的精力和好心情#情绪管理 #内耗 #情绪 #记录真实生活
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是佳梦呀🌞2月前
你为什么总是那么憋屈、那么内耗？ 因为你被欺负了，还在试图讲道理。#日常唠嗑情感共鸣 #口播短视频上热门 #内耗焦虑 #女性健康
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酸苹果🍎2周前
单相的喜欢只是独自的内耗#原创视频 #每天跟我涨知识 #动画制作 #上升热门 #原创动画
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能量小林1月前
能够改变命运的人，都有这个特点 致内耗中的你 #女性成长 #生命力 #改变 #内耗 #人生感悟
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晋翔谈心理5月前
#倔强 #焦虑 #抑郁 #内耗
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自渡哥85的🐮离已3天前
你们懂那种，就算看清了，却还想继续喜欢的感觉吗，就是，你已经知道答案了，但你还是舍不得……一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂……
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事后诸戈亮3周前
没有“我”，一切都是内耗 现在的我还是一个容易内耗的人，在乎别人评价，过度共情与负责，或者说揽责，害怕冲突，习惯性讨好，有时不敢表达自己内心真实需求。 本来就容易敏感内耗，还遇到了一个特别喜欢让你猜他想法的领导，真的是绝绝子，破班儿上的，窝囊费那么低，工作量又大，还要额外提供情绪价值，真的服了。 现在突然发现，敏感内耗加重，除了自己没有主体性，没有“我”的概念，还有就是无情的“奴隶主”（为啥不说资本家么，因为💰没到位😑）利用我们高度责任心，让我们陷入自我怀疑的死循环中。现在也逐渐明白为啥招聘公司喜欢应届生，因为刚毕业的我们学生思维还是太重，责任心强😑 #每日分享 #强烈推荐 #播客 #内耗 #打工人
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自言自语的莫森1天前
控制欲 越内耗的人，控制欲越强。 #拒绝内耗#控制欲#随他们去#ENTJ#自我成长
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炼爱手册1周前
#情感内耗 #心理 #回避型依恋 #爱情
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我叫赵卉子5月前
一句话帮我解决掉了90%的内耗…“爱是行为，不是感觉”，这句话我很喜欢，有很大的能量，希望对你也有帮助✌🏻#涨知识 #爱 #内耗 #认知 #自我成长
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愈安心理1月前
明知道你有家室还撩你是怎么想的#情感共鸣#女性智慧#亲密关系#情感
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吨吨女儿红2天前
你内耗的主要原因不是这个吗？ #内耗 #不内耗 #焦虑 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因
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缘来不是你3天前
你们懂那种，就算看清了，却还想继续喜欢的感觉吗，就是，你已经知道答案了，但你还是舍不得……一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂？#情感 #治愈系视频 #轻漫计划 #总有一句话戳心 #扎心文案
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晨夏1周前
#讨好型人格#内耗#高敏感#改变 我对他们的愤怒是因为怒气不争，但我发现除非这个人真正有一颗想改变的心，不然他们真的不值得同情
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恋爱脑清醒剂1周前
盯着前任新欢较劲？纯纯自我内耗！他们过得好不好，根本不重要。无意识的雌竞只会耗费你的心神。你的价值，还轮不到别人来定义。#陶白白 #恋爱脑#清醒#女生必看 #创作灵感！
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吨吨女儿红1月前
那你又是为什么内耗啊？ #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #焦虑 #反复练习
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李林朔6月前
内耗 抑郁其实是好事儿，因为那证明你的真我还在抗争，还没有完全放弃自己，让自己完全任由他人摆布。现在网络上还流行一个说法，说抑郁的人都是天命人，都是带着特殊使命来的。#一本正经胡说八道 #批判性思维 #觉醒之战 #抑郁
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老卢懂你3周前
你内耗的根源，从来不是他爱不爱你 #中年爱情 #情感共鸣 #爱而不得 #生理性喜欢 #放不下
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逗乐妮家家5月前
为什么你的婚姻会慢慢的陷入内耗#爱情 #婚姻 #家庭 #情感 #亲子 #心理
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圆脸桃桃3周前
#美女 #内耗 #容貌焦虑 要很爱自己才能爱别人🌻
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启成心学2天前
内耗的真相，你在与“影子”作战 你越拼命用力去做，越容易失败#知识分享 #道德经 #亲子互动 #鸣潮 #抖音热点记忆2025
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蓝蓝2周前
内耗式恋爱 就是你们谈不久的原因#亲密关系#恋爱技巧#心理学知识#情感共鸣#恋爱心理学
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木子知道5月前
为什么气血不足的人喜欢独处？更喜欢独自生活？#养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #古人智慧
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心理师煖煖5天前
内耗的真相 真正让人累的，不是工作、不是关系、不是生活，而是内耗 #个人成长#疗愈#心理学#身心灵#内耗
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李陶陶1周前
作为内耗多年的老焦虑人 我从活力满满到不敢出门 再到重新热爱生活 我花了四年 我可以重新开始，你也可以#内耗 #焦虑 #成长 #自救 #音乐生
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如浪入海4天前
内耗到累瘫？根源就一个 “怕”！#禅意人生 #认知觉醒 #金刚经 #心灵成长 #治愈系
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野生汪成长ing4天前
如果你一直为感情纠结内耗 有可能不是你眼前这个人多么重要 而是你一直在工作中没找到一种感觉#女性成长 #生活感悟 #真实生活记录
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九才小白2月前
越贫困越内耗背后的心智资源分配 #内耗 #财经 #经济
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小樊的三十而励日记1天前
为什么你总是百财不入还内耗严重？亏己是关键#爱自己 #人生感悟 #情感治愈 #停止内耗 #抖音热歌
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洋洋说婚姻1月前
人为什么会内耗？ 《拆掉内心的墙》会给你答案，让你在乱七八糟的生活中拿回主动权#内容太过真实 #知识分享 #好书推荐 #创作人计划 #每天跟我涨知识
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吴之老师心理学6天前
每天一个心理学知识｜你为什么总是想太多？ #心理学小知识 #反刍思维 #情绪管理 #心理内耗 #自我成长
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国光医生3月前
你以为正常的行为其实是在内耗你#内耗 #情感 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实
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桂语书香3天前
家人们，有没有同款老公？吵完架跟没事人一样，不认错、不道歉、不哄你，甚至还对你冷暴力，把你晾在一边独自内耗？今天我就把话说透，他敢这么做，无非就这3个原因第一，他在跟你较劲，赌你会主动妥协！你发现没？男人犯错后，所有人都劝女人“算了吧，为了孩子、为了家庭忍忍”，却没人劝男人“改改你的臭毛病，好好疼媳妇”！社会对男人的包容度太高，而我们女人总想着顾全大局选择退让。他摸准了你不会轻易离开，笃定你早晚都会妥协，所以才敢这么有恃无恐！记住，你必须让他知道你的底线，妥协换不来珍惜第二，本质就是不够爱！别再自我安慰“他只是不会哄人”了！吵架最能看清一个男人的真心！他明明知道你在哭、在难过，却选择视而不见，让你独自消化情绪、承受痛苦，说白了就是不在乎！因为不够爱，他吵架只想着赢，只在乎自己的感受，根本不想解决问题，更不会照顾你的情绪！第三，原生家庭留下的人格缺陷！他可能有个强势的妈妈和懦弱的爸爸，或者大男子主义的爸爸和忍气吞声的妈妈。从小没见过正确的矛盾处理方式，他根本不知道怎么道歉、怎么修复关系！在他的认知里，认错就是认输，会削弱自己在家庭里的地位，还会触发深层的不安全感。所以他宁愿攻击你、抓住你的软肋羞辱你，也绝不低头姐妹们，遇到这样的情况，别再自我怀疑、独自内耗了！先看清他的真面目，再守住自己的底线，该反击就反击，该止损就止损！你越是卑微妥协，他就越得寸进尺！评论区聊聊，你家那位吵完架会主动哄你吗？ #感悟生活 #生活感悟#情感共鸣 #婚姻#夫妻
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莫离心理6天前
执念不是爱，是内心的“未完成事件” #情感 #执念 #放下一个人 #内耗式恋爱 #恋爱观
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