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脊柱侦探黄医生3月前
步态不对？医生教你全网最全正确走路教程 #步态 #走路姿势 #腿型矫正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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关节微创李宇1周前
下雪路滑怎么办？ #关节保护 #企鹅步 #下雪了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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乌鲁木齐晚报1周前
别再“出溜滑”进医院了，骨科医生提醒：天冷路滑，这样走路防摔。#天冷路滑 #防摔
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手外显微骨科吕松峰主任10月前
骨科医生教你 雪天走路防摔攻略 企鹅步赶快学起来 摔倒了怎么办？#骨科 #摔倒 #安全出行 #抖出健康知识宝藏 #河南省洛阳正骨医院
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美丽湖州2年前
赶紧学起来！骨科医生教你雪地行走秘笈（记者：张璐 编辑制作：小文）
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骨伤专家贾治伟5天前
雪天路滑 跟我一起学习“企鹅步”！#雪天路滑注意安全 #企鹅步 #骨科 #热点 #骨折
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电台街90号1年前
学起来！骨科医生教你雪地行走秘诀，十二字口诀记记牢，走出“企鹅步”：手臂伸，在两侧，膝微曲，外八字
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圆壳壳1周前
对❗️边走路边养生 冬天不想动怎么办？那就出去走走，走路的同时加上几个小动作就可以养生#运动养生 #中医养生 #户外运动 #传统养生 #活动筋骨
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张合之5天前
跟着合之来运动 第一场雪…冷天如何走路…关于这个天出汗的问题…#梳头 #走路 #跟着合之来运动
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海北州第二人民医院3周前
防滑倒 冬季出行易摔倒怎么办？骨科医生教你雪地防滑倒，企鹅步，双脚成外八字，膝盖弯曲，小步前行。#防滑倒 #企鹅步 #小步行走
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新民晚报2年前
学起来！骨科医生教你雪地行走秘诀，十二字口诀记记牢，走出“企鹅步”：手臂伸，在两侧，膝微曲，外八字
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辉县市中医院6天前
雪天路滑出行如何防摔？骨科医生建议走企鹅步！#下雪 #摔倒瞬间 #科普 #健康 #涨知识
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健康燕化6天前
雪后出行别大意！骨科医生教您三招防跌倒，家中有老人必看！ #下雪 #防跌倒
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呆毛咸鱼王4天前
🐧医生建议：雪天学企鹅走路🐧 #Mygo #高松灯 #咕咕嘎嘎 #科普 视频来源@大象新闻
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广西影视频道1年前
骨科医生教你雪地行走秘诀，十二字口诀记记牢，走出“企鹅步”：手臂伸，在两侧，膝微曲，外八字#雪地行走 #企鹅步 #健康科普
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郑红小爱6天前
全家雪天出门不摔跤！骨科医生教你防滑小妙招，再也不怕路滑走路 “扑街”！#河南初雪 #医学科普#出行安全 #抖出健康知识宝藏#下大雪@抖音小助手 @DOU+小助手 @红十字人道传播
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信命不如信自己5天前
下雪天如何走路，医生建议学习企鹅走路，不易摔跤。#热点 #正能量传递 #搞笑的 #看到最后 @抖加小肋手
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牟视大观2周前
雪天路滑易摔倒，跟医生学雪地标准走法，掌握正确跌倒姿势。#牟平#安全
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骨科刘东光医生6月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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糖葫芦3天前
冬天太滑要学企鹅走路！#下雪 #路太滑 #搞笑 @DOU+小助手
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骨科陈洪强医生2天前
雨雪天避免摔倒骨折，老人走路要注意姿势“企鹅步”要学起来，防止摔倒！！#企鹅步防滑 #企鹅步 #骨折 #老年人防滑 #冬季
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羊城晚报1年前
骨科医生教你雪地行走秘诀 呆萌“企鹅步”走起来！ 让“南方小土豆”也不怕大雪天
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付志豪医生3周前
膝超伸不用慌！医生教你1个走路动作“救”回来 #膝超伸 #膝盖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科康复马医生6天前
大雪天骨科防护指南 #大雪 #防滑 #骨科 #医学科普
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娜芮4天前
南方的朋友问我拍到雪了吗，@翎🍀🍀🍀 拍了。昨天全副武装穿了个防滑鞋，还打滑两次，雪没有那么壮观，树枝上的雪化的差不多了。据说昨天医院骨科就诊的人不少。老年人尽可能不摔跤。 医生支招“企鹅走路法”：前倾放低重心、小步慢走脚跟先落地、手不插兜展双臂。雪天尽量少出门，走路盯脚下保安全！ 最近听不了太高太尖的声音，男生版的《问此生》这首歌配雪景吧。#我的摄影日记 #雪后的景色 #问此生
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儿科张璐医生4月前
孩子学走路和站立的关键步骤，99%以上的家长不知道 #宝宝学步#科学育儿#育儿 #抖出健康知识宝藏
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不吃蒜苗女士3天前
专家，我做的对吗？#创作者扶持计划 #大雪
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陪诊师小米1周前
下雪天及道路结冰路滑时出行该如何防摔倒？白老师教您“企鹅步” 下雪天及道路结冰路滑时出行该如何防摔倒？白老师教您“企鹅步”！#下雪#道路结冰#创作灵感 #涨知识 #下雪了 #下雪天的快乐
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全科~韩医生3周前
#走路带风 #健康 #身体和灵魂总有一个在路上 #科普 #医生
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张主任柔性整复5天前
冬季下雪路面湿滑，摔倒骨折风险翻倍一定小心！！！#医学科普 #身边的好医生 #山东下雪 #冬季路面湿滑
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足踝外科医生刘君1周前
你那里下雪了吗？ #下雪了 #如何在雪地上行走 #滑道怎么办 #医学科普
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骨关节康复朱医生1月前
室外必练的三个基础动作，让你走路更轻松！ #康复训练 #锻炼给自己一个好身体 #下肢力量训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科康复医生刘强6月前
骨折后长期卧床，医生教你如何正确下地行走。#骨折 #骨折下地走路的正确姿势 #长期卧床 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大象新闻6天前
雪天出行易滑倒怎么办？医生建议：学企鹅走路 #大象主播说 @峰仔
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正观新闻6天前
我国多地陆续降雪，雪天怎么走路不打滑？三甲医生建议：雪天学企鹅走路。
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骨科李智勇医生6月前
拄拐怎么走路，一个视频教会你 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生日常
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肃州融媒1年前
学起来！骨科医生教你雪地行走秘诀，十二字口诀记牢，走出“企鹅步”Z#呲溜滑 #注意防范 #防滑
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木垒县融媒体中心1月前
雪天路滑摔倒怎么办？医生教你这几招！
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内分泌科吕川医生2天前
让医生重点关注的“走路姿势”#走路 #医生 #医学科普 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础
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刘琮（cong）保膝，保髋1月前
拄双拐怎么走路呢，一个视频教会你#拄拐杖走路 #双拐使用教程 #科普健康知识 #骨折#保膝刘琮
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谈骨论筋🧑‍⚕王医生3周前
#医学科普 #涨知识 #医生日常 #雪天路滑注意安全 #兰州大学第一医院
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九院关节外科翟赞京医生6月前
单拐的正确使用方法 #单拐 #单拐走路 #医学科普 #九院 #骨科
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郝跃东 骨科医生4天前
走路越多越好？正确走路才护关节！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #护关节 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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王文灿2周前
第十集：中风站稳想走路？记住健腿先迈！步幅别超15cm，扶着扶手练，每日3组每组10分，穿防滑鞋，家属在旁护安全。#襄阳 #老河口第一医院 #康复科 #偏瘫 #心脑血管疾病
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少卿观大势2天前
雪天走路总打滑？跟企鹅学学防摔黑科技 遇到结冰路面，记得想象自己变成一只南极帝企鹅 #这竟然是真的 #雪天走路技巧
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豫视频6天前
河南大雪，雪后路滑防摔倒，@你的亲朋好友来跟骨科医生学走路 #晚安河你 #大河报河南
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新华社快看3天前
雪天路滑，怎么走路才能不打滑？山东省立第三医院关节与运动医学外科主任医师郝伟建议：雪天学企鹅走路
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保膝医生郭建斌3月前
扶拐姿势不要做错，如何正确扶拐走路？ #保膝 #腿疼 #拄拐 #保膝医生郭建斌#抖出健康知识宝藏
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瞭望东方周刊6天前
雪天出行易滑倒怎么办？骨科医生教你摇出“企鹅步”
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探访大连5天前
雪后如何防跌倒专家支招三点 下雪啦！老人如何做好安全防护，半岛老友乐“我来教您防跌倒”公益课程主讲人刘为国老师做了三点提醒，转给家里老人和身边的朋友们吧#探访大连#半岛老友乐#我来教您防跌倒#防跌倒#半岛晨报
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骨科医生牛洪华1月前
三踝骨折后，到底应该如何正确拄拐？#省骨科医院 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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骨科医生李晓民4月前
关节保护指南：医生教你科学走路！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #关节保护 #医学科普
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半岛晨报5天前
雪后骨科患者增多，医生：下雪天建议学企鹅走路（大参考）
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贾楠聊高血压与血管病3天前
冬天走不动路要小心血管闭塞 #血管闭塞 #下雪 #医学科普
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贵溪发布1年前
学起来 骨科医生教你雪地行走秘诀，十二字口诀记牢走出“企鹅步”手臂伸 在两侧 膝微曲 外八字！
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黔小康1年前
医生教你向呆萌企鹅学习雪天走路小技巧#企鹅步 #雪天 #冬日 #防滑
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杨昆医生聊康复9月前
走路腿僵直像棍子，膝盖不会弯曲，弄清屈膝原理很重要！##西安高新医院 #康复医学 #脑梗康复 #步态训练 #硬核健康科普行动
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兰陵融媒综合频道5天前
雪天出行易滑倒怎么办？医生建议：学企鹅走路
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杨昆医生聊康复4月前
偏瘫患者走路不稳定，一个方法让您居家练习，增强走路稳定性！#居家训练#偏瘫康复#偏瘫#居家康复
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关节外科郝医生5月前
4个动作锻炼关节周围的肌肉，增加走路的稳定性 #抖出健康知识宝藏 #股四头肌 #半月板损伤 #前交叉韧带康复 #内容启发搜索
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周吉-足踝运动损伤（关节镜+超微创）2天前
走路一瘸一拐 足踝医生四个动作帮助你重新“健步如飞”#脱拐 #运动 #康复运动 #足踝 #崴脚
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骨科韩主任3年前
雪天到底该如何走路呢#骨科 #家乡的雪 #老人摔倒 #医学科普
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骨科曹力5月前
努尔医生教您“如何走路”#关节置换 #骨科 #康复训练 #病房故事
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