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姬小厨美食(教做菜)6月前
#美食教程 #美食 #美食制作分享 #美味的家常美食分享 教你花菜烹饪制作方法，记得收藏哦
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燕子的生活1月前
紫色花菜你知道怎么做好吃吗，营养还不流失#爱美食爱生活 #生活的烟火气息 #紫花菜 #抖音生活观察计划
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柠檬可乐不加冰2月前
偶遇紫菜花，不一样的色系，一样的味道😋15分钟即可搞定的一道家常菜#dou上热门 #抖音美食推荐官 #家常菜 #快手菜 #菜花的家常做法
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煎焦的荷包蛋🍳1周前
“花菜炒肉总出水？变成水煮菜？ 记住这‘3个不要’： ❌花菜不要直接下锅炒 ❌肉片不要炒过头 ❌酱油不要放太早#00后做饭#拒绝外卖 #抖音美食创作人 #花菜 #美食教程
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长腿阿泽5年前
第一次见！！大集惊现紫色菜花，阿泽做菜花炒肉，尝尝究竟啥味道#吃播 #紫色花菜
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小周厨房记8月前
男人会做饭，帅过彭于晏#素炒花菜 #我的厨房日记#家常菜
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龙之子熊大2周前
#紫花菜 #龙紫松 #蔬菜种子 #厦门龙之子 #抖音美食创作者
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老罗美食9月前
炒花菜不要焯水和直接下锅，教你正确做法，脆嫩爽口下酒又下饭！ #一起学做菜 #美食教程 #美食
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国琪爱美食7月前
只需几分钟就可以吃的快手菜—清炒菜花。把菜花焯好水之后翻炒几下就可以出锅✌#我的厨房日记 #美食 #爱生活爱美食 #原创作品
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暖 阳3年前
#紫色花菜颜色小实验 紫色花菜是小朋友自己要买的，玫瑰色是真的漂亮，可惜焯完水后，小朋友说这颜色太可怕了，真怕吃了后中毒。
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做啥吃啥1周前
听话，菜花别焯水，水了吧叉不好吃#美食教程 #抖音美食教程 #干锅菜花
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锦悦汇臻品宴2周前
市场上买的紫色菜花，用广式香肠一起炒，孩子看到这种颜色也要多吃一点米饭。
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小厨娘月子食光2月前
月子中心不外传八道清淡炒菜做法！#炒菜#家常菜#月子餐食谱#月子餐打卡#美食教程
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潜能宇哥健身号1月前
书在橱窗里 你说有多少细节 是你本该知道 但却因为不知道而走上弯路的呢？#美食 #烹饪技巧 #健身 #饮食 #健身餐
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山东商报·速豹映像2年前
女子在超市购买紫色菜花 一个13.9元，“焯水掉色 味道没区别”，你见到会购买吗？#菜花 #你会买吗 #紫色菜花 @抖音小助手
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夜雨星燃1年前
凉拌紫甘蓝千万不要打焯水，不用盐水杀，教你正确做法，酸甜爽脆，开胃又营养。#凉拌紫甘蓝做法 #夏天必备的凉拌菜 #紫甘蓝菜的做法
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孟孟（家常美食）1周前
清脆爽口的素什锦#素什锦 #凉拌菜 #家常菜
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央小满2月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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九厨私厨4月前
花菜怎么炒才好吃，这个视频告诉你！ #家常菜#花菜炒肉 #抖音美食创作人 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #花菜
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请叫我丸子（美食）2月前
菜花千万不要焯水，焯水不脆，营养流失，像我这样做，菜花的香味保留，爽脆，快来做起来吧#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #请叫我丸子
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星星小厨娘的日记1周前
全程不加一滴水，这样炒的花菜会更香一些#干锅花菜#干锅花菜五花肉 #花菜炒肉 #花菜家常做法
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一只小杨1月前
花菜先用盐水泡20分钟，然后炒干水分就不用焯水了，这样炒出来更脆。#干锅花菜#家常饭菜 #下饭菜 #美食
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美好食光1月前
小炒菜花#下饭菜 #家常菜 #美食 #强烈推荐 #简简单单家常菜
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美味小舍5月前
炒菜花怎么做才好吃？1个小技巧，香辣脆爽，好吃又下饭，超简单 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程 #炒菜花
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巩师傅教做菜4周前
招待贵客上档次的十五道经典家常菜#美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #美食
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欣欣快乐养娃记8月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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司马晋谈美食5月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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明眸甄选3周前
爱生活，爱分享！#美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #生活的烟火气息
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我叫建国5月前
#美食制作分享 #同城美食 菜花干煸好吃，你们有焯水的吗
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注册营养师山丘4月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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JIGME吉美厨具4月前
这种紫色的菜我猜你应该没吃过吧！今天跟我一起学起来！！！ #皇后锅美食 #皇后锅 #做菜 #锅具 #好物推荐🔥
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生活小妙招2周前
生活妙招#家常菜 #日常分享 #美食
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阿木美食8月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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梦舟🛥9月前
菜花：抗癌防癌，富含类黄酮,Vc等元素，吃前一定要焯水……#有机蔬菜 @
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全国团购大王3年前
炒花菜最忌下锅焯水，教你正确做法不焯水不过油，脆嫩鲜香超下饭 #在家做美食 #家常菜 #炒花菜
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崇智5月前
两天不见，甚是想念 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食 #在家做美食
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呼吸科孙思庆博士1周前
西兰花、菜花与木耳：焯水1-2分钟的科学依据与实用建议 西兰花、菜花与木耳：焯水1-2分钟的科学依据与实用建议
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大大胖胖糖🎈（爱美食）2月前
每次我家做这个菜，一上桌都抢着吃，大人小孩都爱吃。#家常菜 #美味又健康 #家常小炒 #每天分享做菜 @DOU+小助手
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李师傅厨房1周前
#美食推荐 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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素菜大全7月前
这才是花菜最好吃的家常做法，香脆爽口有窍门，这样做天天吃不够 #美食教程
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一天三顿5年前
炒菜花有人直接下锅炒，有人焯水，都不对，多加这1步，清脆入味
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老火爱吃饭5月前
#美食制作分享 #一起学做菜 #美食
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鲁媚厨房（粤语教做菜）4月前
#一起学做菜 #美食教程 #爱生活爱美食
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董掌厨有话说1月前
#美食 #美食教程
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木鱼发财1周前
究竟是谁发明的...味道真的绝了！五星级大厨教我的十道下饭素菜做法，最后一道真的绝了。#一起学做菜 #做菜我是认真的#美味不油腻#美食教程
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翼陵3周前
紫甘蓝不焯水，不热炒，这样凉拌着吃，脆爽可口，吃了还可以减肥
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梁师傅家常菜1周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #好吃的 #美食推存官
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拿铁小咕噜7月前
6月龄｜第一口西兰花泥｜辅食教程 西兰花泥教程：🥦 ❶ 准备一颗新鲜的西兰花，切几朵 ❷ 清水加入少量盐和面粉，浸泡冲洗至干净 ❸ 水开焯水2分钟，加几滴辅食油防止氧化变色 ❹ 焯水后捞出，去掉根茎，只要菜花部分 ❺水开上锅再蒸10分钟 ❻ 放入辅食机，少量多次加温水打泥 ❼ 可取1-2勺混在米粉中，再加几滴辅食油，搅拌均匀即可 ➥ 储存：装进辅食冰格冷冻，2天内吃完即可 ➥ 解冻：无需解冻，上锅蒸10分钟，蒸透即可 ◉ 注意事项： ① 西兰花很脏，一定要清洗干净🙈 ② 西兰花含少量草酸，所以蒸之前要先焯水 ③打泥不要加太多水，否则会变成蔬菜汁 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #母婴好物 #小月龄辅食
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阿岭爱美食8月前
在家炒花菜千万不要焯水也不要过油，那样太浪 #干锅花菜
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小苒苒吃饱饱1月前
六月龄小宝宝吃辅食，第十五天#辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程
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小宁美食记3月前
花菜既简单又好吃的做法，不需要焯水和油炸，做出来比外面饭店的还好吃#干锅菜花家常做法 #一起学做菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食
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黄大厨1月前
#在家做美食 #上热门 #健康美食 #素菜
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J叔降脂稳压记3周前
紫色是冰淇淋萝卜。西兰花还有油菜香菇焯水了。 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #创作人计划 #好身材吃出来
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老刘小厨房2周前
以后你们在家里面炒花菜，千万不要过油，也不要焯水那样既浪费又麻烦#家常菜 #花菜
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东北三哥教做菜5月前
炒菜花 #教做菜
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大厨家常菜4月前
三伏天要多吃碱性食物#碱性食物#家常菜
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启鹏🌱3月前
#家常菜 #下饭菜 花菜过油 焯水或者直接炒口感各有特色 今天做个焯水版
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简介:

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