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水鱼儿@3月前
周末吃什么，气血馒头太好吃了#软糯香甜 #补气血 #手工美食 #开学吃什么早餐
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小晏吃什么？4月前
#杂粮馒头 #补气血 #面食 #美食 #美食教程
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霖妈m【食养】8月前
超级详细补气血馒头教程#食疗养生 #抖音美食推荐官 #养生 #补气血
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李开心🥯4月前
补气养血酒酿红枣开花馒头，淡淡的甜味，每一口都能吃到红枣碎，极力推荐给所有姐妹～#手作的尽头是馒头 #干净碳水最养胃 #补气血 #开花馒头 #好吃到停不下来
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小七麻麻1月前
今天做了补气养血的中式养生杂粮包，个个蓬松喧软软糯香甜#馒头#补气养血#杂粮包#绞肉机 #邪修做饭有多简单
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小黄远嫁美国10月前
听说馒头补气血，今天用2斤面粉做了24个白白胖胖的酒酿红枣馒头，太香啦！
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娟儿的日常3月前
最近很多人问我皮肤状态怎么越来越好了 给你们分享我最近的养生馒头做法 女人补气血就吃这个 比吃药更友好哦 #美容养颜 #补气血 #在家做美食 #厨房里的欢乐时光
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乡村璟汐7月前
这样做出来的馒头暄软又Q弹 中医养生认为馒头是纯阳食物，多吃阳性食物，提升气运，女性更应该多吃五红，五黑天然食物，以红补红。#馒头这样做又软又Q弹 #养生 #馒头 #新农人计划2025 #创作者计划
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兰兰的馒生活7月前
今天又做了黑芝麻杂粮包，蓬松暄软，暖糯香甜，都是健康食材，感觉每一口都在补气🩸#馒头 #黑芝麻杂粮包#优质碳水#我的厨房日记
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随心小意1月前
多吃面食，养自己。#馒头#补气血馒头
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小七麻麻7月前
补气血的中式养生黑芝麻杂粮馒头，蓬松喧软，满满的馅料，每一口都是健康的味道#馒头 #面食 #粗粮#养气血#谁懂这一口的好吃程度
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是橙汁儿啊5月前
都说多吃「五红馒头 | 补气血 今天我也复刻一下，一口咬下，把红枣、红衣花生、红米、红糖、红枸杞的气血都补进身体里#补气血#面食分享
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面包大王🍞7月前
烘焙日记｜养生🍂黑芝麻桂花酒酿馒头 年轻人的花式养生方法，馒头的做法太多太多了 今天先做了酒酿桂花黑芝麻馒头 爆浆流心让不爱吃馒头的我爱的好彻底😋 以后也要多尝试做馒头！ #今天吃什么 #美食vlog #烘焙人的日常 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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挑战100天做馒头5月前
夏天怕凉又想补气血，荞麦红枣核桃馒越吃越轻盈，体寒姐妹快冲！ 姐妹们！发现一款神仙养生主食！把暖宫补气血的红枣、补脑的核桃和控糖神器荞麦揉进馒头里，咬一口软糯香甜还爆香！不仅能驱寒暖宫、改善气血不足，高纤维还超抗饿！手脚冰凉、减脂期的宝子闭眼冲～教程超简单，手残党也能轻松拿捏！快@闺蜜一起做！#女性养生 #暖宫神器 #低卡主食 #补气血必吃#馒头花卷
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娟儿的日常3月前
玫瑰酒酿馒头💗 一次醒发蓬松柔软 女人补气血吃它 还能缓解情绪 美容养颜 #酒酿玫瑰馒头 #面食教程 #我的厨房日记
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一树橙子🍊10月前
气血双补 食疗养生 五红馒头超养生，气血双补，吃出好气色！ #补气血 #馒头 #补气养血 #五红汤 #手工馒头
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王Sir探美业7月前
原来吃馒头大补气血 原来吃馒头可以大补气血#馒头#气血#补气血#小麦#减肥
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下了猫猫雨9月前
今天做了养颜的玫瑰馒头！每一口都在补气血～#馒头 #蒸馒头 #养生 #玫瑰花馒头做法 #新鲜出炉
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乐乐妈美食记5月前
健康饮食✅吃出好气血～这么貌美又好吃的药膳馒头🌸谁见了不迷糊？？ #动手自己做美食 #创作灵感 #养生馒头#补气血 #破壁机食谱
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在小区做馒头的小盼5月前
养胃养气血的红糖核桃红枣馒头，一次发酵，做法简单零失败#创作灵感 #红糖 #蒸蒸日上 #早餐 #抖音美食创作人
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乐叮·辅食 | 私房手作8月前
深受姐妹们喜欢的两款馒头，做法分享给大家！#真材实料才能做出好味道 #洛阳首家新中式馒头 #小本创业好项目
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40岁佳佳（变美版）5月前
#馒头的做法 补气血的五红馒头教程来啦！#养生 #补气血 #早餐
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馒星人3月前
养气血的黑芝麻杂粮馒，满满得馅料，吃下去的每一口都在补气血#在家做美食 #馒头#霍霍面粉 #黑芝麻杂粮包
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大敏敏的蜕变日记9月前
养胃补气血神器！无油低卡，做馒头真的很简单！在家养生减脂必备 #减肥 #养生 #馒头 #养胃 #补气血
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笑笑的四季💗8月前
很火的中式馒头在家简单就可以完成，送去给娘家妈妈，长辈都比较喜欢吃，多给家人吃点发面美食挺好的#记录真实生活 #宝妈在家做美食 #百亿流量扶持 #在家做馒头
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王花卷·营养辅食局8月前
中式血脉觉醒｜补血养发的气血馒头❗️减脂不减气血～一次发酵新手也能一次成功❗️超养生吃了一次就会疯狂爱上～再也不用去面包店买高价碳水了 ～#挑战100种绞肉机面食#中式碳水#气血馒头#补气血#健康碳水
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朗朗家小厨房8月前
补气血馒头#养生 #抖音美食推荐官
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肉哥妈咪4月前
变美的尽头是养气血—中式补气血馒头#馒头 #吃出好气色 #五谷杂粮 #烘焙教程 #馒头的花样做法
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逍遥游养生记6月前
活了几十岁才明白粗茶淡饭最养人#养生 #补气血 #养脾胃 #馒头还可以这样做
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欣愿6月前
红枣红糖馒头出锅啦！香甜松软，补气血早餐首选 #新农人计划2025 #乡村生活
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卷卷麻麻（爱馒头🧁）5月前
酒酿玫瑰养生馒头❗️干净的碳水养颜补气血💓 玫瑰香加上酒酿的香味，真的太好吃 无糖，无油，更健康 养生girl们赶紧做起来吧#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食教程
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观自归元6月前
补气补🩸的大馒头，马上回血。#五谷杂粮 #养生 #补气血 #馒头 #健康
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思丽江💫4月前
养生补气血的五红馒头，强烈安利给你们，好吃到停不下来#粗粮 #五红馒头 #在家做美食 #健脾养胃 #馒头
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六七妈妈美食记7月前
红糖养生馒头～香甜的红枣搭配软脆的核桃 口感丰富 超补气血 女生们快冲 #红糖核桃馒头 #红枣 #补气血 #馒头
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乐乐妈美食记4月前
健康饮食✅桂花酒酿和芋泥的神仙搭配你肯定没吃过🔥绝了巨好吃！ #馒头的花样做法 #养生馒头 #芋泥 #馒头还可以这样做 #补气血
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馒星人5月前
养生女孩必学，吃出水光肌！无花果亚麻籽馒保姆级教程~ #馒头 #新中式馒头 #美食教程 #美食制作 #馒头的花样做法
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躺不平的依依麻麻6月前
料多多的红糖馒头👍养气血巨好吃💃 软乎乎的红糖馒头搭配满满红枣、核桃、黑芝麻馅料，暄软中略带嚼劲，真的太好吃啦～ 做法炒鸡简单，新手一次成功，女性特友好，补气血buff叠满！一定要试试呀～做了就会发现，这个馒头只有一次和无数次👏👏 #我家的营养早餐每天吃点啥 #红糖馒头 #早餐 #在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味
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多米家辅食7月前
补气血养生馒头卷之奶香红枣豆沙卷，奶香浓郁，有红枣和红豆沙的香甜，好吃极了#我的厨房日记 #中式馒头 #馒头做法
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乐乐妈美食记7月前
✅健康饮食-玫瑰花馒头🌸 附详细做法～ #养生馒头 #馒头的花样做法 #玫瑰花馒头 #馒头 #健康饮食
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中式面点—馒桃4月前
#三伏天养脾胃酒酿开花馒头—馒小桃教你做馒头 酒香馒头养脾胃 香香软软 两个小tip: 1、揉好的面团放冰箱冷藏十分钟，可以更容易揉成水光肌哦 2、开花馒头0失败步骤get#没事嚯嚯面
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Tracy'8月前
气血馒头 一起来吃醪糟馒头，补气血又健康！🏃‍♀️#跟着抖音做美食 #醪糟 #酒酿馒头做法 #抖音美食创作者 #纯天然无添加
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陈姐美食4月前
补气血的五红馒头#馒头#中式养生馒头 #早餐 #健康美食自己做
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晓爱的健康生活7月前
准备一周的料多多气血主食，每一口都是健康的味道#养生#补气血 #好好吃饭 #气血不足 #馒头
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范养食光4月前
专为孩子做的山药红枣馒头！补铁又养胃，老人孩子超爱吃#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #山药红枣馒头#在家做美食
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白大美啊～5月前
#美食 #花样馒头 #纯手工零添加 95后体制内裸辞小姐姐拯救馒头界，欢迎加入白大美的馒头门～
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张行长4月前
玫瑰花红豆紫米馒头 这大馅一个就顶饱哈哈 #补气血养出好气色 #红豆馅馒头
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李桥桥6月前
新中式养生黑芝麻花生红枣红糖卷，每一口都在补气血 #新中式馒头
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朱朱啊6月前
补气血的五黑杂粮馒头#新中式馒头 #纯手工制作美食 #抖爸爸我要上热门
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十月小食光5月前
今天做的五黑馒头，补气血养发，把营养藏在馒头里，以黑养黑滋养食补#抖音美食创作者 #面食#馒头#五黑#抖音美食推荐官
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小豆子🫘（备孕中）4月前
流产后 补气血🩸养头发 养内膜 多吃这个气血馒头 #软糯香甜 #记录真实生活 #掉发 #补气血 #养生
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娱圈豁牙妹9月前
馒头俺们中国人的能量源泉#馒头#美食#传统#中医#科普
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随心小意1月前
补 气血 馒头#药膳馒头#中式养生馒头
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荷仙菇6月前
红糖大枣馒头｜超补气血，生理期姐妹都吃起来 #好好吃饭大赛 养生的尽头是馒头#馒头减肥法 #红糖枣馒头 #养生的尽头 #馒头怎么做才松软好吃
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静姐健康日记6月前
跟着黄帝内经学养生，自己动手做补气血馒头。#中医养生 #养脾胃 #补气血 #怎样吃才有营养又健康 #五谷为养
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葫芦爱养生6月前
太好吃了！每一口都在补气皿！五红馒头做法超级简单！快来试试！ #补气血 #馒头 #养生 #吃出健康好身体 #食疗小妙招
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厨香记8月前
㊙️气血双补的养生馒头！小白也能一次开锅成功 #养气血就是养容颜 #红豆黑芝麻馒头 #养生馒头
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大斌子的健康食铺6月前
#美食制作分享 #北电导演蒸馒头 老辈人说红糖红枣补气血，分享给大家一个制作方法，希望您喜欢
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八零后三娃妈妈👩2周前
好吃又补气血的南瓜馒头又来啦😄#在家做美食 #南瓜馒头 #气血馒头 #粗粮细作 三娃妈妈
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