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玛卡巴卡（健美生物圈）4月前
《烟雾弹之王》#金士程 #土哥 #健身
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Jeremy1年前
土哥名言“感觉今天没什么劲儿”#精神氮泵 #奥赛 #金士程 #健身氮泵
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健身王老湿1年前
原来虚弱是你的谎言 土哥牛逼#金士程 #dms长沙职业赛 #古典健美
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4月前
中国古典金士程🇨🇳刀羊形态直接报道！最后备赛阶段🤔四天的状态差别变化🔥都足以让我们惊艳😂东京职业赛倒计时11天🏆每次备赛“云淡风轻”的土哥✨在健美舞台上到底有哪些优势？刻度拉满、质感超群！金士程从19年罗马尼亚拿卡就是优势🧬肉量这么多年当然有变化增长👌侧面、背面全面完整⭕️不缺后束 也不缺背阔💪只是整体纬度小🙏侧展三头作为自选动作👍东亚大部分选手仍然追赶不上！正展双肱二很难有质的变化，这两年心脏房颤难顶@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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金士程7月前
对于自身状态的评估和训练强度的选择是很重要的 太保守进步太慢 太激进伤病不断 #健身日常 #健身vlog #noperfect
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金士程1年前
兄弟们 先跟大家交个底 我颤了 虽然不是持续性的 但我接下来也只能是尽力而为了 我有梦想所以我更要慎重#金士程 #奥赛
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金士程8月前
训练很努力 奥赛没放弃 #健身日常 #日常撸铁 #noperfect
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金士程10月前
恢复训练了啊 这次真的恢复训练了 #积健为雄 #变强
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金士程1年前
心态可调 情绪可控 非赛季我可以秒睡 但赛季后期睡眠问题我真是束手无策 #备赛日记 #dms长沙职业赛 #长沙职业赛 #dms职业赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
金士程出现房颤症状🤔古典干尸刀羊状态没了😢今年奥赛再次无缘最佳状态🔥看陈康最新状态很带感🏆本来还在讨论土哥这次免疫系统⭕️奥赛前安安全全！本来土哥还在emo奥赛后休息一段时间💪结果身体信号来了👌土哥心脏不适很遗憾🙏没法激进操作，意味着状态并非百分百💯作为土哥身体压力也很大！别看他发量多，参考雷英琪🇨🇳永远支持土哥决定，理性看待职业生涯选择👍@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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玛卡巴卡（健美生物圈）4月前
土哥日更（禁烟版）#金士程 #土哥 #健身
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牛战士穆锐5月前
金士程给我出来！ @金士程 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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金士程4月前
评论区高频提问解答: 受伤之后如何训练？ 顺带再来一段训练动作教学 反正今天就是没啥正经训练 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect
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@郝鹏1年前
金士程第五轮叫出，康神小组最强还被抢了C位，裁判真是看眼花了。为陈康打不平#金士程#陈康 #拉斯维加斯奥赛 #美国奥赛 #世界奥赛之夜
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金士程4月前
准确的表达实在是太难了 尤其是在吃不饱饭脑子不好使的时候#日常分享 #东京职业赛 #noperfect
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金士程4月前
拍一次全天饮食 各位看看热闹就可以 请勿模仿 今天的训练状态很好 太难得了#东京职业赛 #Noperfect #备赛日记
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崔格图🐰·Rock1年前
对话土哥——金士程，奥赛目标 最满意的造型 古典项目趋势 新手建议。#精神氮泵 #ifbbpro #干货分享 #奥赛 #土哥
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金士程9月前
恢复训练一个月 衣服终于开始变小了 #健身日常 #健身vlog #变强 #noperfect
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阿杜🌿1年前
人物介绍:金士程。除了欣赏他的形体，肌肉比例和质感，更被他的那股漫不经心的松弛感所吸引，听他的健美哲学
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不知名的中州力道一转蛊师4月前
手臂训练第一期#健身#金士程#侧展三头#金士程加油 本期视频主角@金士程
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金士程8月前
今年第一次推130公斤 开心又羞愧 #健身vlog #练胸 #Noperfect
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Olympia未来夜🌊5月前
中国古典奥赛第二人金士程距离赛季首战还有六周，主页视频依旧烟雾弹，牛战士穆瑞掀翻土哥烟雾弹，最新状态让人安心许多！他过去的备赛进度其实很让人放心，但身体在手术后对备赛极端条件的反应，是一个很大的未知数。而他在这场又将和陈能并肩作战，两人一个是奥赛第二人一个是拿卡第二人😂。今年增长肉量顺利的陈能，能够让人们重新拾起对他的期望吗？而韩国选手方面，去年冠军的韩国人今年也经历了两次手术，他的计划在明年。韩国刃牙目前正在备赛，从备赛进度上来看，他就很有可能参加这场🤔#健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜
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金士程4月前
练腿之后第二天 脑子已经宕机了 还好发型师@• 托尼K·Master Barber 是一位能说实话的发型师 要不然今天我就要多花一桶粉的钱做头发了 #Noperfect服饰 #Noperfect #东京职业赛 #备赛日记
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金士程1年前
我起飞了兄弟们。我又落地了兄弟们#骑行 #摔车 #金士程
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
健美圈的“抗癌博主”？状态极致干度的金士程🇨🇳即将开始第二次奥赛之旅⭕️对待比赛的态度绝对respect💯肉量并非是他最大优势🤔古典均衡形体💪整体刻度质量拉满🏆今年赛季圆满！长沙职业赛冠军，挑战纽约职业赛🔥奥赛六十周年 中国古典军团来袭✨陈康、金士程、王世添，下一位是谁呢？@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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金士程6月前
练腿 练发炎了 还好没撕开 休息一周就差不多了 #备赛日记 #主打一个真实 #Noperfect
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金士程1年前
满分练完腿 生命值下降到生病边缘 #练腿日 #备战奥赛2024
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大象先生—ELEPHANT GYM5月前
今天馆主带大家看看金士程，土哥真是的备赛训练强度，看看是不是烟雾弹！！ #金士程 #土哥 #大象健身
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金士程1年前
今天有劲说话 有干货 #备赛日记 #dms长沙职业赛 #长沙职业赛 #dms职业赛
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洲子与臂狗4月前
小臂狗今天兴致勃勃状态不错💪🐶 #热点 #金士程 #健身氮泵 #健身房日常 #有所事事的暑假
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金士程3年前
输可以 但要输得光彩 输得让人尊重 @三度 至少没有输给自己
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健美初中生5月前
穆锐都快练死了，烟雾弹都快练死了！ #穆锐 #牛战士 #金士程 #刘孟易 #健美初中生
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金士程6月前
今天心态不够稳 有点激进了 结果就是腰被伤到了 #备赛日记 #背部训练 #Noperfect
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Jason（增肌中）5月前
@金士程 师父最新状态，别老是说师父放烟雾弹了哈哈哈哈哈#无不良引导
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4月前
轻描淡写减成刀羊？金士程备战东京职业赛🔥两周多一点的时间💯他将拿出自己的最好状态🏆这个视频继续背调土哥东京的对手！薛定谔的韩国刃牙😂最新状态还是蛮吓人的⭕️除了背可惜外都挺好👌穆拉特都发问他要参赛吗？金士程这次东京又要面对上刘翔了🇨🇳造型风格很棒的古典选手💪下肢偏弱的特点🏄🏻‍♂️今年赛季已经打了米兰和迪拜职业赛🤔两人23东京、24长沙都交过手的🧬土哥还要面对两位日本古典选手，水平都比较欠缺🙌不是冠军候选人@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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金士程1年前
奥运加油 但我参加的是奥赛 今天终于开始进入备赛状态 #奥赛2024 #奥赛
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金士程4月前
一觉醒来 再次被大家的爱意淹没了 好兄弟 在心中 形式不重要 我给各位抱拳了 今天中午11点之后的作品我就不回复了 确实顶不住了
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慢悠悠老谷4月前
金士程最新状态#直击现场 #金士程 #东京职业赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4月前
金士程刀羊再现🇨🇳东京职业赛倒计时6天🏆每天睡眠不足四个小时？一顿肥肠饺子锅包肉搞定😂短暂休息后✨进行赛前最后冲刺🔥东京对手名单已全部出炉🤔除了韩国刃牙和穆拉特之外，土哥还将面对古典歪脖大将Alex👍曾八次登上奥赛🙌阿诺德冠军⭕️奥赛进入过前四的传奇老兵💯上肢结构天赋爆表、肌肉全面🏄🏻‍♂️去年他已经拿下了大师组奥赛冠军🙏但腿纬度会是个问题💪土哥还要面对一位美国老哥🧬拿下他没什么问题@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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金士程1年前
最新状态 #奥赛 #肌肉科技乳清蛋白 #奥赛备赛2024 #金士程
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
“金士程决定参赛就是个错误” 雷英琪这届健美观众太狂了😂长沙职业赛赛前两周🔥金士程、雷英琪、刘凯、刘翔状态更新⭕️金士程历史成绩最好🏆雷英琪潜力巨大？刘凯继续低调前行！但绝对不容小视🙌刘翔进步明显✨黑马另有其人？@xxxKassa（耐摔版） #健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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金士程1年前
今天这条视频 氛围不一样哦 #奥赛 #奥赛备赛2024 #休息日 #海外生活
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金士程2月前
在迪拜找停车花40分钟 在土耳其司机倒着开车 总之非常顺利#迪拜 #土耳其 #noperfect #Noperfect服饰
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
中国古典刀锋战士🇨🇳金士程状态越来越好！发文感谢👌伤病没有入侵免疫系统😂干尸麦蔻拿下明年奥赛资格⭕️金士程也可以做出像他一样的干度🔥土哥发视频聊屁股训练，松花蛋备赛照样屁股拉丝💯今年奥赛会是历史最佳状态金士程？肯定不会再最后一轮叫出了🤔刀锋战士有他自己的立足点🏆但他要面对的都是又干又大的怪物🙏土哥加油@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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卞瑞英1年前
我像金士程吗？ #精神状态belike #真实的样子 #原相机的自己
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
金士程、刘凯等强敌来袭🇨🇳雷英琪做好准备了吗？雷英琪最新状态🔥干尸鬼雷或许又藏着一手🤔背部被人诟病👌今天他保证背不再是问题💯天赋少年我并不担心他做状态😂最后比一次古典，马上即将转项212磅💪我相信今年和去年东京古典同样精彩❤️@xxxKassa（耐摔版） #健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5月前
无糖可乐备赛！金士程vs韩国刃牙🔥东京职业赛倒计时三周💪土哥终于再度放出了状态💯心脏房颤恢复赛季👍备赛干度进度不输韩国选手🇰🇷但东京职业赛刃牙真的难打！韩国刃牙方志勋也放出自己状态✨正展双肱二这个动作土哥难赢他🏄🏻‍♂️季旭选择退出东京职业赛遗憾🇨🇳另一位韩国古典选手不如金士程🤔背部没有土哥完整！腹肌确实挺好🙌但和金士程聊腹肌、聊侧展三头😂那我就不困了⭕️土哥这场不拿登上奥赛机会只剩香港职业赛@xxxKassa @金士程 #健美 #金士程 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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一个体育老师2月前
体育老师的下班生活是怎样度过的？ 滑到雪场关门！我连厕所都不敢去啊生怕耽误一分一秒！太贵了！ #日常vlog #体育老师 #情侣 #精神状态belike #记录生活中的美好
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金士程3天前
视频里提到的几位朋友 祝你们越练越好 感谢@ZERO TO HERO旗舰店 对于我吹毛求疵的容忍 各位如果对我们做的联名款护具有什么意见或者建议 请在评论区里提出来 这会让我们做的更好
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金士程6天前
苏州探亲 刚好到@IRONBORN铁族健身-(苏州)官方号 姑苏店 练一下
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金士程1周前
小小练一下胸 视频出现了新护具不知道有没有人发现#noperfect服饰 #Noperfect #积健为雄
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金士程2周前
恢复训练期间 手臂抖就对了 抖说明它弱 也说明它即将被练强 #健美运动员的日常 #恢复训练 #Noperfect服饰
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爱健身的优米youmi3天前
今天下午乌鸦哥约练北京寰际职业赛健体冠军帕梅拉，结束后帕梅拉真的好真诚啊，一年七场比赛一直没休息啊，真的很优秀很努力，他一直为糟糕状态不好，因为普通牙语英语不好不好沟通而抱歉，但他真的很享受和大家在一起的时光，真的被暖到了而且他真的很谦虚友好，帕梅拉实力有目共睹确实干货这趟寰际北京行太值了，也预祝帕梅拉明年夺冠走的更远。#蒋介钢 #健体帕梅拉 #thereal寰际中国职业赛 #therealgym #精神氮泵 @寰际中国职业赛12.12-14北京 @THEREALGYM @蒋介钢
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星奥健身装备库1月前
今天是什么日子今天是到了新镁粉的日子#镁粉#金士程
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金士程2周前
恢复训练稳稳地来 不能急 兄弟们训练的时候 也要珍惜关节啊 #健美运动员的日常 #Noperfect服饰 #练肩
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李善宝3天前
24小时极限挑战通宵直奔回国 #精神状态belike #求生派 #留子生存争霸赛 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的年终回顾
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拾柒早3:104天前
今天看着很疲惫，状态不好，大家避免入坑#拍作品我是认真的 #支持原创 #快来看看
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五行干饭仙人3天前
黄历提醒：今天效率拉满，3个缓冲动作，让你高效不伤身！ 今天是不是感觉做事雷厉风行，但总觉得后背发紧，说话也像在下指令？ 别紧张，这是庚申日“双金”能量在给所有人加载“高效执行模块”，但也在悄悄增加身体的“磨损系数”。 至刚易折，上善若水。点赞收藏这份清单，它教你如何在锋芒毕露的日子里，为自己保存一份游刃有余的柔软。 #黄历 #今天吃什么系列 #五行生活指南 #今日穿搭
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肖筱在努力生活～1月前
我状态不好的时候，是妈一直安慰我，我知道她心里也不舍，今天入住杭州的新家，就是我们新生活的开始，愿这崭新的住所，能化作我们一家遮风挡雨的港湾#记录真实生活 #家庭 #亲情 #杭州租房
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winklaar4天前
#健身 #大学生 #当代大学生精神状态 #精神状态belike #金士程
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金士程5月前
健身如果搭配上肌酸真的会大不一样 赛霸肌酸放心入 #赛霸 #肌酸 #健身补剂
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金士程1周前
刚哥 @刘兴刚 说他没有肌肉了
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雨静（优选）1周前
今天是什么日子今天是到了新镁粉的日子#镁粉 金士程
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郑毓煌讲实话3天前
今天大家都很紧张，情绪很紧张，事情很紧张 ，适当地让一让忍一忍，少争一时之气，我们每个人，整个社会，都会和谐很多 #人生感悟 #社会
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