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紫色诺言1周前
愿每一位拧巴敏感的内耗小姐姐，都能遇到一位体贴温柔，引导型的大方先生。
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李莱莱6天前
1 条视频让你摆脱“拧巴感”！ #女性成长 #女性智慧 #自我提升 #个人成长 #拧巴
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刘老师解焦虑6天前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈
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乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
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魔都春姐说姻缘6天前
#恋爱感悟 #脱单技巧#单身必看 #情感技巧 #拧巴型人格
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Viven薇薇安4月前
闺蜜说她内耗如何回复#内容太过真实 #猎奇 #抽象 #美女 #大长腿
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龙威5月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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星太好3月前
内耗拧巴的防守反击指南 所有的姐妹，记住！掐断别人对你评价的影响力！拒绝在自己的价值观里造神！#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #内耗#女性智慧
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赵三观（12月19开课）5月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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陈小树🌲6月前
拧巴内耗的女生，请把这些话背烂
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一颗山竹竹5月前
拧巴内耗不自信的的都去动起来！#内容过于真实 #女性力量 #身心健康 #内耗 #运动
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闲不住的陈律1周前
分享一个治愈“内耗”的词❤️‍🩹 #温暖治愈 #爱自己 #塞翁失马焉知非福
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愈昊心理6天前
#情绪管理#心理学#拧巴#认知行为疗法
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自在康姐1月前
在生活中过得特别拧巴的女生，如何解锁内在成长密码？坚持看到最后也许能帮到你…#敏感 #拧巴 #女生 #焦虑#日常叨叨叨
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半日闲.3周前
庄子讲：如何让自己不再拧巴，内耗#哲学 #人类群星闪耀时 #传统文化 #庄子
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卓界明镜5天前
想干掉内耗源头，这段话一定要好好听#人性#认知#情感#女性成长
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宁颜an1周前
对方是个拧巴的人怎么一招制敌！？#恋爱技巧 #情感心理 #恋爱 #情感
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小鱼爱唠嗑1周前
拒绝内耗 告诉自己“我不要了” #情感 #情感共鸣 #拒绝内耗 #日常分享 #个人成长
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阿苏说1周前
#内容过于真实#告别内耗 #亲密关系 #女性成长 #女性智慧
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康康1周前
治好内耗，成为更好的自己#生活感悟 #日常唠嗑 #成长 #成为更好的自己
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欣昕💗2月前
拧巴、内耗的人来看看#每日分享 #女性成长 #个人成长 #正能量 #创作者扶持计划
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受气包6天前
拒绝内耗 告诉自己“我不要了 ” #情感#恋爱#内容过于真实#文案#情感共鸣
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༺悦悦༻5天前
减少内耗的几句话
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阿朱觉醒记1周前
快乐的秘诀是降低期待！#情感 #情感共鸣 #反内耗 #女性成长 #girlstalk
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里里说🌈2周前
别猜回避型心思了！3招反拿捏！戒内耗做自己情绪主人#回避型依恋人格 #情感 #停止内耗 #自我提升 #独立女性
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🌿1周前
我到底是个什么样的人，我时长内耗，焦虑我到底该怎么办 我到底是个什么样的人，我时长内耗，焦虑我到底该怎么办#讲故事#伤感故事 #悲伤故事 #悲伤 #拧巴
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遛猴的洋哥1月前
内耗拧巴的女生，试试对抗类运动！释放攻击性，找回掌控感，越动越自信～#女性智慧 #女性成长 #自身价值 #知识分享 #价值创造
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心理师奕銘3月前
别拧巴，去做解决问题的人 #女性成长 #心理学 #内耗 #爱自己 #亲密关系
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杨旭说关系6天前
希望你也能戒掉拧巴，勇敢表达 记得看到最后 #心理学 #主体性 #内核稳定 #爱自己 #拧巴
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7^Y6天前
愿每一位拧巴敏感的内耗小姐都能遇到一位引导型的大方先生。#危险动作请勿模仿 @蒲公英 @^小子早安 @ZG困告 @布丁 @小胡不爱骑车 @赋 @薛之谦！ @会火
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空白心事5天前
为什么你总是内耗 可以告诉我吗#内耗 #焦虑 #情感共鸣 #分手挽回 #分手
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元气酱酱说5天前
懒得跟你争#生气 #回怼 #精神状态 #内耗 #女生必看
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里里好运不断4月前
戒掉拧巴🤨勇敢表达‼️ #亲密关系 #拧巴 #敢于表达的女生有多酷 #拒绝精神内耗 #内心强大
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真姐7月前
三招教你告别拧巴，不再内耗 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间清醒 #内耗
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姚先生和他的挚友1周前
不要拧巴，要大方表达 #拧巴 #内容过于真实 #朋友 #人际关系 #人际交往
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沫.2周前
“祝愿每一位拧巴敏感的内耗小姐，都能遇到一位引导性的大方先生”#拧巴小姐 #大方先生 #情感
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娜依5天前
告别内耗，才能自由，才能真正做自己…#女性成长 #人性 #人生感悟
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梁瑶·智慧成长6天前
绝不内耗自己 #内耗 #家庭教育 #亲子教育 #怼回去 #沟通
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站桩冥想施老师3周前
拧巴内耗的女生！其实是世界观缺失 #内耗 #焦虑 #世界观 #女性成长
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榔头5天前
减少情绪内耗最好的方法就是去冥想，通过自省实现向内求 #碎碎念 #情感共鸣 #冥想 #女性成长 #内容过于真实
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薏米的yimmy（涨粉版）5天前
拧巴、纠结、内耗的孩子，家长一定要看！！ 👩‍👧 你有没有发现， 孩子有时候特别“拧巴”？ 😣 一点小事能生气半天， 😢 想说又不说清楚， 😩 明明难过，却嘴硬说“我没事”。 以前我总觉得—— 这就是“青春期”“脾气大”“不懂事”。 后来才知道， 孩子的“拧巴”，不是性格问题， 而是思维被情绪卡住了。 📚 我以前总会说： “别想太多”“快写作业去。” 现在想想，那其实是在让她压着情绪， 却没教她怎么面对它。 👩‍🏫 老师没告诉他们“要冷静”， 而是带着孩子自己去想： · “我生气的时候，其实想要什么？” · “不同意别人，可以不吵架吗？” · “为什么我嘴上说没事，却总觉得委屈？” 🧠 讨论的过程中， 她慢慢能分清： ✅ 哪些是情绪，哪些是事实； ✅ 怎么表达，别人才能听懂； ✅ 如何理解别人，也被别人理解。 🌱 后来我发现她变了—— 生气时会说“我需要冷静一下”， 难过时也能表达“我其实有点受伤”。 💬 她不再憋着、也不再硬撑， 整个人都“松”了下来。 我们需要的不是教孩子变懂事， 而是教他们用逻辑理解情绪， 用表达化解内耗。 因为—— 被理解的孩子，才会放下拧巴； 能表达的孩子，才会慢慢成长。#宝宝思维启蒙 #育儿经验分享 #幼儿情绪管理
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晓晓快跑💨2周前
🔥跟姐妹们分享一些改变拧巴心态的小Tips～ #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #知识科普 #心态好一切都好
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金小满（努力涨粉版）1周前
改善拧巴心态的小tips#个人成长#女性成长#情感共鸣#girlstalk
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小梦月哇5天前
女人不要内耗，要有悍匪心态。#口播 #女人 #女性智慧 #情感 #女生
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小武不咸6天前
当妈后，你有没有发现自己活得特别“拧巴”宝妈 #女性成长 #停止内耗 #个人成长
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莱莱的星2周前
为什么我们如此拧巴？ #内耗 #情感 #情感共鸣 #焦虑 #选择
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是安琪拉呀6天前
愿每一个拧巴敏感的内耗小姐 都能遇到一位引导型的大方先生 #和平精英地铁逃生#地铁逃生雪赚到底#和平精英模拟器#和平精英绿洲人的一天#和平精英绿洲启元
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Aikooly4月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
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