您是不是在找：

自由人Kouki🏐（持续涨球版）2年前
垫球小臂合不上怎么办？#排球 #排球🏐 #汗水不会辜负你 #自由人 #垫球
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4933
橘子爱运动11月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
🏐 小袁教练6月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解小臂扣球-抬手挥臂动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
西耶谢老师🏅1年前
排球总是出现胳膊夹不紧、重心降不下去等问题应该怎么办？几个动作让你快速掌握垫球要领#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
无畏排球|周老师小课堂4月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
武汉跳绳徐教练2年前
#中考体育 排球垫球小臂夹不紧？数量不稳定，有可能是手型不对。 #中考体育排球垫球 #排球 #排球垫球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
季伟良10月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4451
上海上门体育-Alex教练9月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2730
无畏排球|周老师小课堂8月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3138
小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1537
开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3644
橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3736
Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小志6月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3632
无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1717
无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3312
蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
全民健身 共享亚运2年前
排球——基本动作 #排球训练 #功能训练 #排球女神 #排球 #基本动作
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3109
立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
李莹10月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2674
排球教室6月前
排球正面双手传球详解，训练方法，视频剪辑自北体网课#排球训练 #排球 #传球
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
榆次中考体育王教练5月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1645
小志7月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1757
跟着原导玩气排6月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1119
只排屋排球俱乐部8月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
跟着原导玩气排8月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
兰州中考体育马老师5月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
开花吧排球7月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2118
SpikeStrength🏐运动表现8月前
康复师带你练成钛合金肩膀 #排球康复 #运动表现 #排球 #力量训练 #肩膀疼
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4103
跟着原导玩气排6月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
好吃的烧麦seM1ng7月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9949
余秋5月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
爱打气排的宁教5月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
古松排球8月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
领洋排球小伍教练8月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
蓝波碗砸🏐️6月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
气排球小李老师7月前
新手传球发力三个关键点，好好体会。#气排球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
气排球大师兄敏哥5月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
气排球大师兄敏哥5月前
惊讶😲! 勾手手臂不能勾?#气排球@步泰锐郑式气排球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
无畏排球|周老师小课堂5月前
排球训练如何提升移动能力？看过来！今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
排球兄弟🏐1年前
扣球太多膝盖疼得不行？快跟着排球兄弟练起来！ #排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1584
女排白云🏐Coach Baiyun8月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5264
教排球的郭教练8月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大同市瑞火体育5月前
排球垫球总是无法满分，看看你是不是犯了以下错误，改正后轻松满分！#青少年体能训练 #日常训练 #体育中考
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
11努力学排球🏐️4月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
爱打气排的宁教8月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
梁家班气排球训练营1年前
气排球-小臂扣球的动作和要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
梁家班气排球训练营8月前
气排球-讲解拦网的基本动作和手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
爱打气排的宁教5月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
中考体育刘教练6月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“排球动作的小臂为什么合不拢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: