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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
2年前
垫球小臂合不上怎么办?#排球 #排球🏐 #汗水不会辜负你 #自由人 #垫球
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橘子爱运动
11月前
排球垫球开窍瞬间!排球垫球其实并不难,找准击球点,掌握发力顺序,熟悉球感,轻松无难度,可以一直垫!#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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教体育的薛老师🏃
6月前
学排球,先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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🏐 小袁教练
6月前
扣球想扣好,挥臂动作一定要做好,快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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梁家班气排球训练营
1年前
气排球-讲解小臂扣球-抬手挥臂动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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西耶谢老师🏅
1年前
排球总是出现胳膊夹不紧、重心降不下去等问题应该怎么办?几个动作让你快速掌握垫球要领#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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无畏排球|周老师小课堂
4月前
扣球协调发力的训练方法,看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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武汉跳绳徐教练
2年前
#中考体育 排球垫球小臂夹不紧?数量不稳定,有可能是手型不对。 #中考体育排球垫球 #排球 #排球垫球
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季伟良
10月前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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上海上门体育-Alex教练
9月前
排球好练好拿分!#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂
8月前
追胸球还不会接?看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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小乔Jocelin
8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们,今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程,快来练起来吧! #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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开花吧排球
8月前
《从零基础到入门到高级(放弃)》 第一集:球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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自由人Kouki🏐(持续涨球版)
5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难,别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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橘子爱运动
6月前
排球垫球,满分教学!细节满满,重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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Yang✔
8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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小志
6月前
提高扣球、发球挥臂速度! (弹力带训练篇) #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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张云逸
8月前
🔥发球必看!退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
一条视频教你上挡防守的手型动作,看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃
6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂
6月前
上手发球总是发不过网怎么办?看过来!今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️
7月前
小学生也能行的上手发球!只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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兰州中考体育张教练(招生中)
8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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全民健身 共享亚运
2年前
排球——基本动作 #排球训练 #功能训练 #排球女神 #排球 #基本动作
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立荣排球私教
8月前
深圳中考排球传球总丢分?90%学生都错在这! 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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李莹
10月前
发球居然没有统一的标准规定?下手发球、上手发球分别适用哪些群体,又有哪些注意事项呢?李莹教练带你一探究竟!#排球#女排#体育中考
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无畏排球|周老师小课堂
9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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排球教室
6月前
排球正面双手传球详解,训练方法,视频剪辑自北体网课#排球训练 #排球 #传球
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榆次中考体育王教练
5月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗?快练起来吧!#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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小志
7月前
第一集|零基础学传球|基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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跟着原导玩气排
6月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失! ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪! ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转! #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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只排屋排球俱乐部
8月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧,接扣球让很多人望而生畏,可以接到但是接不到位,就来看看自己有没有一样的问题!#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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跟着原导玩气排
8月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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兰州中考体育马老师
5月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子!#排球 #初三体育中考
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开花吧排球
7月前
上手发球 挥臂,飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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SpikeStrength🏐运动表现
8月前
康复师带你练成钛合金肩膀 #排球康复 #运动表现 #排球 #力量训练 #肩膀疼
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跟着原导玩气排
6月前
气排球扣球手腕“软or硬”?🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”?🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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湘潭市-上门体育-李教练
5月前
湘潭市中考体育排球,你能垫几个了呢?初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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好吃的烧麦seM1ng
7月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路,以上都是个人训练,与攻手之间还是需要多多配合,才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长,大家一起进步!
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余秋
5月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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小庞老师(哈尔滨中考体育)
5月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键!另外每一次垫球 手臂要绷紧,肘关节不能弯曲!另外注意‼️手臂尽量夹平.
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爱打气排的宁教
5月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起,打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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古松排球
8月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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领洋排球小伍教练
8月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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蓝波碗砸🏐️
6月前
是谁还不会扣球?小白专属扣球教程来啦! 扣球动作其实不难,但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟~(视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟,想看其他位置的评论区留个爪吧。)#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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女排白云🏐Coach Baiyun
4月前
扣不过网为什么? 站姿扣球分解教学,分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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气排球小李老师
7月前
新手传球发力三个关键点,好好体会。#气排球
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气排球大师兄敏哥
5月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
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跟着原导玩气排
9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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气排球大师兄敏哥
5月前
惊讶😲! 勾手手臂不能勾?#气排球@步泰锐郑式气排球
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
排球训练如何提升移动能力?看过来!今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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排球兄弟🏐
1年前
扣球太多膝盖疼得不行?快跟着排球兄弟练起来! #排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球训练
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女排白云🏐Coach Baiyun
8月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目,找准问题,一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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教排球的郭教练
8月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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大同市瑞火体育
5月前
排球垫球总是无法满分,看看你是不是犯了以下错误,改正后轻松满分!#青少年体能训练 #日常训练 #体育中考
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11努力学排球🏐️
4月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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爱打气排的宁教
8月前
气排球如何快速上手接球? 接发球一传总是不到位?这个动作可以解决球友多数问题!详细的直观讲解,请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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梁家班气排球训练营
1年前
气排球-小臂扣球的动作和要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营
8月前
气排球-讲解拦网的基本动作和手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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爱打气排的宁教
5月前
气排球传球究竟怎么发力? 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推,更多时候忽略了手型,气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力,好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出,身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力,大家的传球是什么动作呢?#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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熊猫青训官方号
5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅,而你的排球却到处飞呢?熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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中考体育刘教练
6月前
一会就会的排球技巧,快快分享给小伙伴拿去上分吧!#排球 #中考体育 #日常训练
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最新发布时间:2025-12-17 06:26
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