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只关于篮球-邢晨🤞🏻4年前
男生的迷惑行为，有些人走着走着，就突然莫名其妙的投一个篮 #空气投篮 #只关于篮球
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篮球故事2年前
人类最大未解之谜，男生为什么总是喜欢空气投篮 #篮球 #空气投篮 #NBA
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超级小辣条2年前
“空气投篮”对男孩子意味着什么#用篮球表达心情 #我们都有一个篮球梦
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然后有戏资讯1月前
婚礼现场新郎太紧张，下意识做了个投篮的动作，新娘在旁边急忙制止
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佛山铁曼巴1月前
深度剖析中年人打篮球“上瘾”的原因#爱篮球爱生活 #快乐周末篮球 @旭日朝陽 @狂我苍茫 @佛山陈冠西& @周秀燕
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小克篮球8月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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张三分篮球4月前
投篮心态很关键，沉住气，保持好的心态，球自然会进#中国有三分 #张三分篮球学院#中国张三分
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每天一招野球技6月前
投篮心理建设，找到你最舒服的姿势咔咔猛练！ #篮球🏀 #美式篮球 #篮球技巧 #投篮
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八安1月前
今天学习第15条，正在做投篮动作的队员#篮球规则学习
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脑洞奇闻异事8月前
最具迷惑性的投篮#篮球训练 #精准投篮入口 #奇葩投篮姿势 #球员 @DOU+小助手 #上热门
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路人王青少年篮球6年前
投篮怎么练？看这里！ #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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能某某某人3周前
体育心理学作业，大家支持一下，点点赞#篮球🏀 @@草根11号 @Number 13. @123456
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Johnson.xu1周前
接球手型如同篮球投篮动作，都是从繁到简的过程. 教学要通过不同球员的水平 用方法和经验去改善球员运动表现 技术提升前需要调动心态和自信心#橄榄球#腰旗橄榄球#训练记录 #五道口#学院路
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胡八🏀学投篮5月前
投篮变形无力，可能是你的核心没做好 #核心控制#胡八投篮
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左右围男🏀5月前
#夏日运动全记录 你经历过这种情况吗？ #篮球干货 #打篮球的男生 #篮球
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YUE6天前
篮球打得久了，动作自然就潇洒了。这不是天赋，是打得多了、心里就稳了.#上热门 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案
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威肯篮球（小七）6天前
韩国球员的中投命中率高是因为他们的投篮节奏好、先做一个假动作晃起对手再二次投篮，如果没有晃起对手，还可以再做其他进攻调整、所以我们运用反应灯可以训练投篮节奏、等反应灯灭再投篮#篮球 #日常分享 #篮球教学#IPT#投篮 @训练师老吴 @爱打球的小七 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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叫我周师傅5月前
快看看你的投篮有没有这些问题#投篮教学 #投篮
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藤藤菜1周前
终于理解那些走着走着做投篮动作的人了 真有病啊！#晨练打卡随拍 #游泳 #锻炼随拍 #晨练
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细人8月前
手臂带动下肢发力才是投篮发力的真谛？ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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篮球星城3周前
#打球🏀 大胆出手 投不进算我的
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易海燕1周前
真假朋友一场篮球就知道了#认知格局 #体态 #背刺
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wu1232月前
最近调整了投篮姿势，接近75%的命中率#不负热爱
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用户83周前
#篮球🏀 不要犹豫，想象自己是个投篮机器#篮球技巧 #篮球干货
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西热力江严选6天前
西哥的投篮技巧 别被教科书框住手脚，你的节奏就是最佳出手时机！#篮球 #用篮球表达心情 #篮球🏀 #西热力江 #投篮教学
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小丘丘3月前
年轻人总喜欢搞花里胡哨的东西#内容过于真实 #
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马重玖 MCJ5月前
此视频可以改变你的投篮感受
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淼淼—情侣好物1月前
打篮球非要投篮吗 #热点#同城#恋爱#情感@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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用户9178691周前
不可忽视的问题：投篮动作不只关乎命中率 本期视频针对1.5和2motion的投篮动作 #篮球 #投篮姿势 #运动表现 #中投 #跳投
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马重玖 MCJ7月前
投篮的准度！ 投篮动作不是决定性因素 但是不可抗因素
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半岛新闻客户端1月前
新郎结婚紧张下意识做投篮动作 ，被新娘打了一下老实了
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裁判的捷径4月前
争议判罚：这记三分远投，得分无效？犯规在先？你怎么看？ #争议判罚#超远三分#犯规了吗#篮球规则案例探讨 #裁判长的测试题
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小爽（大人行业）5天前
你是哪个年龄段状态的球员 😂#情感 #两性情感 #上热门 #大人也要玩玩具
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张佳滨(张三分)1年前
投篮问题从哪里发力，这是很多兄弟问我最多的问题，这条视频分享给大家，希望你们能学会，还有什么不懂的评论区留言，我一一给你们解释。#篮球 #篮球教学 #投篮#发力 #用篮球表达心情
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克马先生（亚洲打铁大师）2月前
投篮教程越看心越乱#篮球 #投篮姿势 #投篮训练 #打球吗兄弟 #dou上热门 @DOU+小助手
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灯泡老舅UncleBulb8月前
今天湖人东契奇表现强势反弹，反观东契奇的投篮，你发现这个细节了没？ #篮球教学 #投篮 #NBA #东契奇 #练舅有效
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SC for three（冲1000粉）5天前
"库里投篮秘密之一：窄站姿"#库里#onemotion
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叫我周师傅6月前
当有些动作自己做不出来时，你的观念也真的要改变了。#投篮教学#库里#布克
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灯泡老舅UncleBulb6月前
痛则不通，看似A点的问题，有时要通过去修缮B点得到解决 #篮球教学 #投篮 #跳投 #灯泡老舅 #练舅有效
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Mingdabasketball1月前
你的投篮为什么总是不稳？本视频揭秘3个常见致命问题：瞄准太晚、头仰太高、球太靠近身体！通过早锁篮筐、用眉毛瞄准、保持身体空间，轻松提升命中率。适合初学者到进阶球员，无需大改动作，立即见效！订阅频道，评论区告诉我你想学的下一位球员投篮技巧！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #投篮错误 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #稳定出手 #篮球实战
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关于篮球--Fenny1周前
马指导建议不要轻易学习詹姆斯的投篮姿势，难度大不适合模仿学习！#篮球🏀 #詹姆斯 #詹姆斯投篮 #投篮姿势 #投篮训练 @DOU+小助手
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DANIEL-阿恒5月前
7天学会投篮最后环节--起球 起球是投篮帅不帅的决定性因素 你认为谁的投篮最帅#篮球🏀
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3周前
为何训练准，强度实战拉？ 此视频揭开了国内很多球员的共性问题，曾被下架，李添荣、林葳、廖三宁……与优秀射手上肢结构的决定性差异。#waveball #投篮教学 #发力矫正 #林葳 #李添荣
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孙那个鹏4月前
设一个目标吧，帮100个人改正、精进投篮动作！听说他刚进校队，继续加油了！帮100个人改正、精进投篮动作！致敬每一位热爱篮球的你，我们8月17日姚基金篮球赛见。#篮球教学#帮100个朋友精进投篮
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冰美式薄荷糖8月前
这可能是最详细的【布克投篮】解析#布克 #投篮 #投篮教学 #篮球教学
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山东热搜1月前
新郎结婚紧张下意识做投篮动作 ，被新娘打了一下老实了
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野球帝🏀逗师傅8月前
逗记球场鉴定“对脚 是防守人的脚后撤的不及时吗？”#逗师傅
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舒克儿篮球3周前
谁是你心中投篮姿势top10？ #克莱汤普森 #乔丹 #麦迪 #科比 #篮球
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🏀 训练师 李磊1周前
接球之后，你的终结动作会变形吗？ 比赛中，机会往往出在接球的一瞬间。但很多人空位接球却投短，或上篮时脚步混乱——这不是手感问题，而是缺少在动态节奏中保持动作稳定的能力。 本期【实战投篮稳定性训练】，专攻两个关键衔接环节，让你的终结动作又快又稳： 接球直接投篮的稳定性 重点训练：在移动中接球，如何通过脚踝、核心快速锁定身体，确保投篮发力链条完整，避免“前跳”或“后仰”。 目标效果：无论从哪个方向接球，都能瞬间调整，形成稳定、一致的投篮姿态。 接球带脚步上篮的稳定性 重点训练：接球后衔接欧洲步、垫步或跳步上篮时，如何精准控制脚步幅度与起跳位置，在对抗中保持身体平衡与出手柔和度。 目标效果：在高强度防守下，能用规范的脚步创造空间，并稳定完成终结。 视频通过重复性强化训练，帮你将“接球-调整-完成”这一过程固化成本能反应。练好这两个衔接，你将在快节奏比赛中把握住那些稍纵即逝的机会。 点赞收藏，立刻开练，把你的机会球变成稳稳的得分。 #篮球 #篮球教学 #昆明 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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灯泡老舅UncleBulb5月前
也不知道你们怎么练的 投个篮不是这儿疼就是那儿疼 搞好全身协调 别让关节单独负荷 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Art职业篮球1周前
网上的投篮教学有问题. 互联网上大多数投篮教程都与实战毫无关联，而这就是原因#投篮 #投篮训练
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左右围男🏀4月前
你身边有这样的球员吗？ #篮球🏀 #抖音篮球 #打篮球的男生 #爱篮球爱生活 #打篮球
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灯泡老舅UncleBulb5月前
虎口就是一块儿肉，这么去理解，有助于你掌握虎口发力 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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北京Shotlab投篮实验室9月前
分享一个解决投篮手快见效最快的训练动作：上步投篮，通过主动激活髋的发力加上控制起球时间能够帮助大部分球员找到更好的投篮节奏 #投篮训练 #三分球 #投篮 #投篮实验室 #投篮姿势
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北控篮球·城市传奇·小马2月前
小朋友投篮姿势#篮球训练 #篮球穿搭 #运球训练 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球小故事1月前
库里在节目中透露了从高中到NBA，关于自己投篮的秘密。
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八个西瓜🍉2周前
给ta发想你了#打球有点动作很正常 #打球的男孩 #篮球需要沉淀
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诸葛不懂球1周前
邬挺嘉劈叉投篮将扑防的徐杰绊出场外 后者倒地不起&返回更衣室，希望杰哥没啥事#徐杰
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小王是9号🏀2月前
运球投篮脚步很乱，做这几个动作就会非常有效的帮助你的运球投篮变得更稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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篮球视角4月前
汤普森投篮细节解析，投篮动作和发力真的太连贯、顺滑了，不愧是投篮教科书!
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训练师 啊桐5月前
体前变向从基础到脚步突破投篮 运球部分训练 1、手指指向地下从左脚到右脚拔球 （从基础可以发现我们手指是指地上去做这个训练） 很多人变的时候手指它不是指地上的 2、手指的左右绕球 （运球是不超膝盖的） 3、低炸球体前变向 4、中炸球体前变向 5、炸球双变向 6、震荡体前变向 脚步训练部分 记住这个点训练就很简单，你往哪边去坐动作哪个脚就动。 7、炸球坠步变问 8、跨下变向 9、变向跨下 10、双变向 脚步突破训练部分 11、低变向交叉步突破 12、高推球变向交叉步突破 13、双变向后交叉步突破 （一定结合脚步） 14、变向转身突破 15、inout变向误导突破 变向投篮训练部分 16、碎步快速3次变向投篮 17、碎步快速变向坠步突破 18、变向移动突破急停 19、加速推球变向急停 #暑假跟着啊桐一起训练
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鹏哨(健身版本）6月前
对于投篮动作的犯规，作为裁判员我们不去猜球员到底有没有投篮的意图。 而是看有没有投篮的动作，不管是前场还是后场只要有投篮动作的犯规，我们就要给予2次，或者3次罚球！#篮球🏀 #篮球需要沉淀
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