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蛋蛋1月前
萝卜焖牛肉#低脂低卡 #减脂午餐 #减脂期 #水油焖菜
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小玥轻食记4周前
管理期我经常做这个萝卜丝焖牛肉一锅出，牛肉滑嫩萝卜清甜，全程没有油烟，少油少盐，好吃没什么负担。#低卡美食
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🌈🌈好运气👍3周前
用水油焖菜法做萝卜丝焖牛肉，牛肉软嫩，萝卜清甜，低卡低脂 #水油焖菜 #萝卜焖牛肉 #萝卜丝焖牛肉 #抖音生活观察计划 #不粘锅
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江小豆🍳1月前
今天继续分享水油焖菜系列！萝卜丝口蘑焖牛肉！嫩滑软烂的牛肉，加上鲜香的口蘑，甜润入味的萝卜丝！这三样放上一起吃真的太好吃了！😋#萝卜的神仙吃法 #牛肉的神仙吃法 #水油焖菜 #低脂低卡 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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洋芋洋不胖1月前
今天依旧是用中国膳食指南的水油焖菜法做低脂低卡的萝卜丝焖牛肉。#低脂低卡 #水油焖菜 #生活化减脂 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #每天都在好好吃饭
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桃子吃嘛嘛香3周前
酸辣萝卜丝焖牛肉 萝卜丝这么做真的巨好吃，厨房小白也能0失败！#水油焖菜 #懒人美食 #快手菜 #萝卜丝焖牛肉 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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芳子3周前
萝卜丝焖牛肉，特别适合减脂期食用，好吃营养还没负担#牛肉 #低卡低脂餐 #萝卜丝牛肉 #减脂餐 #在家做美食
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周周3周前
不加一滴水也能做出非常有锅气的萝卜丝焖牛肉#萝卜丝焖牛肉 #不加一滴水 #生活化减脂
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土豆烧肉事务所1月前
冬吃罗卜夏吃姜 冬天还是要吃点萝卜焖牛肉 #减脂餐 #一人食 #水油焖菜 #健康饮食 #萝卜焖牛肉
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德花大口吃饭1月前
萝卜丝焖牛肉，太适合秋冬季节吃了～比炒的还要好吃！#水油焖菜 #萝卜丝炒牛肉 #低脂低卡餐
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饭饭要吃饱1月前
今天一滴水不加的焖菜系列，萝卜丝芹菜焖牛肉，香而不腻的蒜头油是好吃的关键，咸香嫩滑的牛肉，搭配清甜多汁的白萝卜丝，低卡又好吃。#萝卜丝焖牛肉#水油焖菜#生活化减脂#一个人也要好好吃饭#真实生活分享计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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皮皮爸爱做菜5月前
每天一道简单的家常下饭菜！#干锅萝卜丝牛肉 #家常菜 #下饭菜
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进锅的菜2月前
牛肉买回来不要总是做成小炒了，来试试和萝卜丝一起炖，香香辣辣真过瘾，拌饭拌面都好好吃#美食教程 #牛肉炖萝卜丝 #牛肉 #小炒牛肉 #湘菜
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芒果果1月前
湘菜版牛肉炖萝卜丝 鲜辣入味，萝卜吸满肉香 一口暖到心巴！ ##家常菜 #下饭菜 #牛肉小火锅#湘菜
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好好很好1月前
适合减脂期的无油懒人焖菜，萝卜丝焖牛肉，牛肉又嫩又多汁，萝卜丝清甜，非常适合减脂期的一道菜，全炫完都没有负担！#低脂肪卡 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 #低热量的水油焖菜一锅出 #减脂期能吃的懒人菜系列
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冷冷变瘦了1月前
🔥【萝卜粉丝焖牛肉】跟着食谱吃瘦了30斤 #越吃越瘦 #低卡减脂餐 #萝卜粉丝焖牛肉 #减脂美食 #跟着食谱吃瘦了30斤
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小郝吃饭1周前
萝卜丝焖牛肉 低卡美味懒人菜又来啦！ #懒人快手菜 #萝卜丝牛肉 #下饭菜 #快手菜 #低卡低脂餐
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虫下小记3周前
今天继续分享水油焖菜系列！萝卜丝牛肉！嫩滑的牛肉，甜甜入味的萝卜丝！真的太好吃了！省事又简单😋#萝卜的神仙吃法 #牛肉的神仙吃法 #水油焖菜 #低脂低卡#家常美食
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硬皮橙5天前
少油低卡的葫萝卜焖牛肉 好吃到没朋友 #水油焖菜 #洋葱焖牛肉 #牛肉新吃法 低卡美味 快给家人安排上
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小小吃不胖1月前
萝卜丝焖牛肉非常适合#减脂期 吃的#懒人一锅出 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #水油焖菜
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亮食饭记🍳2周前
100天生活化减脂不重样！今天这个萝卜丝焖牛肉你一定要去试，牛肉嫩滑，萝卜鲜甜 。冬吃萝卜夏吃姜！#抖音生活观察计划 #低脂低卡 #生活化减脂 #天冷了吃点啥 #教你做道拿手菜
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小胡先生爱做菜1周前
冬日必吃『萝卜丝牛肉』老话说“冬吃罗卜夏吃姜”，这锅萝卜丝牛肉，萝卜丝吸饱牛肉香，牛肉混着萝卜的清甜，这个冬天来上一个，暖心又暖胃，香得根本停不下来筷子🥢#抖音生活观察计划 #萝卜丝牛肉 #冬日必吃 #美食教程
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十六🦋3周前
跟着抖音学做菜，今日菜单无油无水萝卜丝焖牛肉 #在家做美食 #美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #vlog日常
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依依的轻食2周前
万物皆可水油焖菜!今天这道白萝卜丝焖牛肉，萝卜丝入味、牛肉鲜嫩，一口下去口感超丰富，简单快手又好吃。#水油焖菜 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #白萝卜丝焖牛肉 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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静静-Lucy1月前
饿萝卜丝焖牛肉竟然这么简单，厨房小白几分钟就能做出一道低脂低卡的减脂餐，自己在家做，好吃又健康#厚皮橙减脂餐上新了 #降温了吃口热乎的 #抖音生活观察计划 #减脂期能吃的懒人菜系列 #水油焖菜
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小七妈妈的小厨房2周前
不加一滴油的水油焖菜法，这个季节的萝卜和牛肉真的是绝配。关键是低脂低卡管理身材的时候也可以放心炫。#今天吃什么 #抖音美食推荐官 #减脂菜 #好吃到停不下来
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阿飞呐2周前
新手也能轻松学会✅萝卜丝口蘑焖牛肉❗️ #水油焖菜 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人
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小美轻食2周前
适合懒人的焖菜减脂餐，低脂低卡的白萝卜焖牛肉，有荤有素营养均衡，很不错#减脂人冬天也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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星姐（目标85）2周前
第13集｜萝卜丝焖牛肉真的好吃又低卡营养，推荐😄#美食 #减脂期 #萝卜焖牛肉 #日常vlog #家常菜
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虎皮兰哒3周前
冬天吃的一道菜，牛肉萝卜丝煲，不用放其他调料，只放了海天轻醇上等蚝油，0添加，鲜蚝鲜熬，一招提鲜，味道太绝了，超级下饭#海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬 #日常做饭 #跟着抖音学做菜
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阿黄有点馋5天前
水油焖萝卜丝嫩牛肉，好吃不胖！#真实生活分享计划 #一起吃饭吧 #爱生活爱美食 #我的美食日记 #这个真的太好吃了
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蓝莓酱紫1月前
萝卜焖牛肉 跟着央妈做膳食指南的水油焖菜，萝卜丝芹菜焖牛肉，秋冬正是吃萝卜的季节，一根萝卜塞人参，100克只有16大卡。非常适合管理期的小伙伴。#秋冬正是吃萝卜的季节 #又到了一年一度拔萝卜的季节 #在家做一顿超满足的饭 #一口吃掉整个秋天 #吃瘦不饿瘦的轻断食法
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私厨刚哥2周前
这个时候正是吃萝卜的季节，和牛腩搭配焖出来，太好吃了#萝卜焖牛腩 #家常菜 #美食制作分享 #太香啦 #抖音美食创作者
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爱做饭的萱妈1周前
今天分享一道萝卜丝牛肉煲，这样做的牛肉又鲜又嫩，里面的萝卜丝比牛肉还要好吃#萝卜丝牛肉 #下饭菜#萝卜丝的神仙吃法@DOU+上热门 @DOU+小助手
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灵灵小厨4周前
这个季节的萝卜太好吃了，这个菜简单到有手就会！而且全程无油烟，这样闷出来牛肉嫩滑，萝卜丝清甜好吃！而且直接把锅端上桌就能开吃了，不说了，我要去炫饭了拜拜！ #焖菜一锅出 #萝卜牛肉 #大黄锅 #低脂低卡 #健康饮食
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柔妈轻食餐1周前
〈萝卜焖牛肉〉就这个有手就会的焖菜，只有0️⃣次和无数次，少油少盐，没有油烟，健康美食就是这么简单#减脂餐 #有手就会 #低卡低脂餐
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何时下厨1周前
柱候萝卜焖牛腩 | 粤菜酒楼级别、家常做法！ 柱候萝卜焖牛腩： 1. 牛腩冷水下锅、加姜葱焯水，取出切大块； 热锅底油炒香炒上色捞出备用； 2.不洗锅补油煸香姜末、蒜末、小洋葱碎后， 加入瑶柱酱、海鲜酱、沙茶酱，2：2：1； 以及少许南乳、糖色、豆瓣酱、八角、香叶、花椒炒出香味。 3.牛腩进来，小杯白酒炝锅；用黄冰糖、生抽、老抽、蚝油调味，炒匀炒出香气； 倒入牛高汤或沸水，小火炖2个小时； 加入煮好的白萝卜拌匀再煮10分钟，完成！ （白萝卜切块冷水下锅，水开煮后20分钟捞出备用） #萝卜牛腩 #粤菜 #冬天吃什么 #美食教程 #牛腩做法
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德花大口吃饭3周前
酸辣萝卜丝焖牛肉，牛肉嫩滑，萝卜清甜。#快手菜 #萝卜丝炒牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐
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大口喝粥粥3周前
用跟着央妈学的水油焖菜法！做萝卜焖牛肉！做法简单大口吃还能瘦！#生活化减脂 #减脂期 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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豪味美食记5天前
零失败家常硬菜｜牛肉焖萝卜，暖乎乎的秋冬治愈系美食#家常菜 #美食 #萝卜焖牛肉 #下饭菜
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囧嫂教做菜3周前
电饭煲萝卜丝焖牛肉详细住的方法 低热量高，营养的萝卜焖牛肉，牛肉口感嫩滑不塞牙，萝卜吸饱了汤汁酱香浓郁，强烈建议姐姐们在家里试一下#家常菜 #低脂餐#牛肉
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烟火集5天前
#水油闷菜 #低脂低卡 #美食 #低脂低卡餐 萝卜焖牛肉，牛肉嫩滑，萝卜丝吸满汤汁比牛肉还好吃，新手小白也能轻松拿捏。
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詹(家常美食)3周前
#要多好吃就有多好吃，要多鲜就有多鲜，少油少盐低脂健康一锅出#萝卜丝焖牛肉#太好吃了 #减脂餐 #下饭菜
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小张爱做菜2月前
天凉了，来吃个热腾腾的砂锅萝卜丝牛肉，萝卜丝吸汁爽口，牛肉香辣下饭，越吃越暖。#在家做美食 #天冷吃点啥 #牛肉煲砂锅做法
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倾城辰2周前
100天16+8生活化减脂，今天吃萝卜丝焖牛肉，冬天减脂就馋这口热乎的，吃饱喝足还能掉称～#生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜
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赵小胖3周前
冬吃萝卜夏吃姜，今天给孩子们安排了萝卜丝牛肉煲#美食制作分享 #美食教程
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瘦瘦的朋友4周前
减脂期能吃的懒人菜，萝卜焖牛肉一锅出。#低卡晚餐 #减脂焖菜 #一人食晚餐 #懒人快手菜
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@钰妈要努力4天前
鲜香味美的萝卜丝焖牛肉，低卡低脂又营养#家常菜 #低卡低脂 #减脂餐 #萝卜丝焖牛肉 #水油焖菜
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土厨的菜2周前
一口砂锅就能简单烹饪的美食。酸萝卜丝焖牛肉。 #湘菜 #下饭菜 #家乡味道 #湖南美食 #牛肉
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小涵日记🥑3周前
冬吃萝卜好！十分钟搞定一锅低脂萝卜焖牛肉！！#今天吃什么 #懒人必备 #低卡低脂餐
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韵微家美食1周前
一滴水不加的焖菜系列，萝卜丝焖牛肉，牛肉不腥不柴，鲜香嫩滑，搭配鲜甜多汁的白萝卜丝，营养又美味#焖菜#萝卜焖牛肉#家常菜
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康康要当辣妈4周前
减脂期做饭超简单的-萝卜焖牛肉❗️#减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂期 #水油焖菜
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茄汁大侠1周前
焖菜系列之酸辣萝卜丝焖牛肉#焖菜一锅出 #萝卜丝焖牛肉 #萝卜的神仙吃法 #懒人美食
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@琴勤(远嫁女人)2周前
超好吃的罗卜丝口蘑焖牛肉#水油焖菜#低脂低卡 #美味不油腻 #万物皆可焖
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小宁爱轻食1周前
冬天还是吃点萝卜焖牛肉，冬吃萝卜夏吃姜。#减脂餐#水油焖菜#萝卜焖牛肉#健康饮食
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六一家美食记1周前
懒人萝卜焖牛肉，快手简单，好吃又减脂！#快手菜 #水油焖菜 #萝卜焖牛肉 #健康减脂
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54岁官渡林孃孃，高压高的我决心改变！1周前
减重控压期不能错过的#美食 #萝卜丝焖牛肉#滑嫩入味#少油少盐#吃瘦不饿瘦
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素素小厨娘1周前
今天做的广式萝卜牛腩绝了，牛腩和萝卜软烂入味，汤汁拌饭小朋友一口接一口根本停不下来#在家做美食 #美食 #萝卜焖牛腩 #永泰广式牛腩酱
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林奶奶美食1周前
#热门美食 跟着央视学健康菜｜萝卜焖牛肉·无油烟水油焖菜#水油焖菜能有多好吃 #健康饮食随手做 #萝卜的神仙吃法
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梅子姐家常菜2周前
又到了吃萝卜的季节，这样做一个牛肉萝卜丝煲鲜香入味，真的非常好吃又下饭#下饭菜 #家常菜 #牛肉萝卜丝煲
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