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鸡米慢慢来2月前
从确诊焦虑症，到忘记焦虑症｜像正常人一样活着 不要等所有症状消失了才敢正常生活。顺序错了！是先像正常人一样去做事，症状才会慢慢消失。#焦虑症自救 #焦虑躯体化 #心理疗愈 #正常生活
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木木Huohuo7月前
看完我的28岁，可能你就不焦虑了，深夜里无法入睡已是常态，醒来后还要积极面对每一天，我也忘记这样的日子我过了很久，好在我从来没有放弃#真实还原 #焦虑 #日常 #vlog日常 #30岁的女人
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第四块冰6月前
裸辞gap一年零9个月之后，我重新回到职场，却再次尝到了焦虑的滋味儿。 那些在裸辞时早已忘记的痛苦回忆，再次回到我的大脑。焦虑的根源不在于上什么班，只要上班，就一定会焦虑，或多或少罢了。 以前我完全意识不到这个问题，于是放任自己的身心在坏情绪的侵袭下，逐渐不好，但裸辞这段经历给了我不一样的思考方式，我开始学习，如何在工作和情绪平和之间找到平衡点。 还需要磨合，慢慢来吧。😔 #裸辞 #工作焦虑 #内容过于真实 #精神状态belike #女性力量
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爱生活的西西3天前
我发现现在的人太容易焦虑了，勇闯自媒体，流量起不来也焦虑，不如忘记一切，去公园走走吧，在大自然中汲取能量，恢复自己！#vlog日常 #记录快乐之旅留下美好的回忆♥ #公园走一走 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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社恐熊猫5天前
我只记得我从很久以前就开始焦虑了，从幼儿园丢手绢怕丢到自己开始#焦虑#精神状态#共情#真实还原#学生时代
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是阿瑞嘞6月前
别让遗忘焦虑，阻挡你的脚步🚶 #疗愈 #音乐治愈 #宫崎骏 #心理学 #今日分享
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嘟嘟囔囔3天前
行动才是解除焦虑的方式 你有没越活越没底气，白天上班心理乱糟糟，晚上一刷朋友圈那更焦虑了， 你再看看那些老同学、前同事，不是升职就是搞副业赚到钱了。心里头除了羡慕，是不是还有点不是滋味，是不是还有一些自我怀疑？ 但说句实话，你看到的所有“容易”，背后都是你没熬过的夜、没咽下的委屈。 这世界很公平，所有你羡慕的生活，背后都有一套你扛不动的苦。 光看想着，看着，焦虑着一点用都没有，行动，才是破解焦虑的唯一密码。人生没有形迹，只有走出来的轨迹！”#行动#人生 #焦虑#内容过于真实 #成长
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脆脆饼干3天前
“当你陷入迷茫焦虑，别慌！与命运抗衡的筹码是努力，但也别忘记，适当停下是为了更好出发。保持积极，勇敢挑战，你一定能克服困难！#成长 #情感共鸣 #努力 #正能量 #女性成长
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向上生长的遇海4天前
只关注当下：放下两小时后和八公里外的焦虑 #心理 #经验分享 #人生感悟 #认知觉醒 #成长思维
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苏苏阿🦋4天前
#十一月的萧邦 #补记录 因为十一月整个人都在焦虑和沮丧中 忘记了记录📝 补在这里 那些稀稀疏疏的日常 我希望拥有一颗苹果的时候 只在意苹果🍏
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千亿万岁3天前
一个会让你忘记烦恼和焦虑的地方👸🕌 #迪士尼在逃公主 #迪士尼 #疯狂动物城
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二月石榴1周前
「提前焦虑」正在偷走你的现在，这段思考救了很多人！ #焦虑烦恼 #人生哲理 #干货 #觉醒开悟
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鹿溪4天前
焦虑个毛线啊，都这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事。听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事！#创作灵感 #普通人做自媒体#坚持的力量#成长感悟@DOU+小助手
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易辰4天前
焦虑个毛线，这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，开心快乐过好每一天#原创视频
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苗苗4天前
焦虑个毛线啊，得不到就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘掉那些不愉快的事，听听音乐，看看风景，我们既能推开门走向世界，也能关上大门走向自己🌹🌹🌹#爬山的快乐#2025你值得留住的记忆 #户外#下雪天的快乐
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爰乐情迷影视分享3天前
焦虑人群失控感侵袭 三步前行法获平静 又在深夜为无法掌控的事焦虑得睡不着？那种失控感淹没身心，明明努力却徒增疲惫，我懂这种感觉。有这样的感受很正常，不是你的错。焦虑是大脑的本能反应，无需自责。今天分享前行解忧法：第一步识别并接受无法掌控的事，如项目进度；第二步在可控范围寻求解决方法，拆分问题为小行动；第三步采取即时积极行动。例如专注享用一顿热乎晚餐，感受每一口滋味，立即缓解紧绷。长期坚持，逐步建立平静力量，拥抱更安稳的生活。#个人成长 #前行解忧法 #情绪管理 #心理健康 #焦虑缓解
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你呢1月前
当你又开始焦虑内卷时，不妨想想杨绛泡的那杯茶——茶叶浮沉终会落定，浓淡都是滋味。我们终其一生要学的，不过是在适当的时候端起，在合适的时候放下。#读书 #焦虑 #好书分享 #杨绛 #每日分享
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彭凯平-智慧心理2周前
为什么越想忘记越痛苦？因为你用错了方法！#痛苦 #焦虑 #积极心理学 #积极心态 #快乐体验
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航天医学1周前
焦虑失控循环？3步心流法清晰化担忧 又在深夜辗转反侧，为明天的会议焦虑失眠？事后还不断回放失误，像脑中无限循环恐怖片？我深深理解你的窒息感。请记住，这不是你的错，焦虑循环很正常。试试心流回顾法，它能帮你捕捉那些让你完全沉浸、忘记时间的珍贵瞬间，有效打破恶性循环。每周只需10分钟，安静回顾过去一周，找出心流时刻，比如专注阅读或运动时，记录下来触发环境。当焦虑突袭，立即实践478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次，快速平复心跳。结合甘特图管理目标，分解大任务为小步骤，设置时间线可视化进度。抱抱自己，你已经迈出改变第一步，控制感将日益增强。#个人成长 #心理健康 #478呼吸法 #心流状态 #焦虑缓解
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张博士谈焦虑2月前
焦虑的根源 是你忘记了正常的样子 #焦虑 #精神内耗 #负面情绪 #正常生活
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飞扬4天前
看完你就不焦虑了！#情感共鸣 #琐事烦心 #上热搜 #生活感悟 #生活百般滋味你要笑着面对
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有趣的灵魂许老师1周前
忘记时间，活在当下。 #烦恼#压力#焦虑#活在当下
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小师姐不修的日常🎋3周前
现代人常因过度追求结果而焦虑，忘记了去享受当下的每一刻#治愈 #佛学智慧 #原创视频 #真能量 #修行
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野马追生活3天前
#记性不好 #焦虑症治愈系 #家务优等生 #生活碎片 #制造氛围
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晚风3天前
丫头，你是不是忘记曾经的是多么爱笑，大大咧咧，现在的你是多么焦虑冷漠迷茫暴躁，心里装满了无奈和烦恼
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💗᭄余生ᝰᩚ随心ꦿ4天前
丫头，你是不是都快忘了，曾经的是那么有趣，善良，爱笑，大大咧咧，现在的你焦虑，冷漠。迷茫，压抑，心累装满了无奈和烦恼#忘记曾经的自己
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书书回避碎碎念5天前
焦虑真的不用担心 因为回避找不到下家 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋
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☂☂☂☸4天前
不知从何时起，渐渐的忘记了发自内心的笑是什么感觉了，对什么都不感兴趣也是一种病吧#拒绝焦虑拒绝精神内耗
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夏沫初心1月前
真实记录得了抑郁和焦虑的生活，生活出现bug又能怎么样呢？#抑郁 #焦虑 #躯体化障碍
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佛山小伍@东晟和科技有限公司3周前
听完我的30岁人生，或许你就不会那么焦虑了，几年前创业，失败负债，以为人生就这样了..但是缓了一段时间后，现在又重头来过，人生哪有一帆风顺，失败不可怕，可怕的是害怕失败后没有站起来的勇气。没有背景的人，那就用真诚打动一切 #创业 #湛江美食 #经历 #牛杂 #巅烽品牌策划
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兜兜满满8883天前
#创作灵感 焦虑个毛线啊!这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人，中年女人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子!所以..我们不能让心情生病!!#穿搭 #百搭神裤 #弯刀牛仔裤 #阔腿裤@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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꧁༺༽༾ཊ兜兜有米ཏ༿༼༻꧂[不要连赞]4天前
@DOU+上热门 焦虑个毛线啊你，都这个年纪了，得不到的就不要，不好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事情，走该走的路，见想见的人，必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病！
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@ঐ᭄葑ຼ訫ᩘ꯭💔ᩘ꯭惢愛ຼ༊:3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢？总想着帮别人撑伞，却忘记自己也是雨中人，又有谁心疼你...#郁闷的心情
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兜兜满满8884天前
#创作灵感 焦虑个毛线啊!这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人，中年女人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子!所以..我们不能让心情生病！#穿搭 #百搭神裤 #弯刀牛仔裤 #阔腿裤 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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一只小笨龙3天前
人们总在焦虑，却忘记了享受当下 #享受生活 #焦虑抑郁 #每日分享 #抖音热评
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√懒鬼@3天前
好友问我最近有什么进步，我说：以前焦虑时吃不下，现在能一边发愁一边吃完三袋零食，还不忘舔手指#社会和谐人民幸福 #我的生活日记 #家人们#生活百般滋味你要笑着面对
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兜兜满满8883天前
#创作灵感 焦虑个毛线啊!这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人，中年女人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子!所以..我们不能让心情生病!!#穿搭 #百搭神裤 #弯刀牛仔裤 #阔腿裤@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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芜湖微动咨询6月前
忘记焦虑，不存在焦虑 忘记焦虑，不存在焦虑#胡思乱想 #害怕焦虑
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转思解焦虑-大明老师1周前
要想走出焦虑，一定要学会自救 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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李苟垚1周前
你总说累 却忘了自卑的滋味 或许成功了才配讲来时路#个人成长 #人生感悟 #励志
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安澜心理咨询1周前
年轻人面对焦虑与压力？学会与情绪共处，守住内心的节奏，工作有奔头，生活有滋味，就是最好的状态。#襄阳心理咨询#安澜心理咨询#焦虑压力#情绪稳定#自我关怀
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承意1周前
茶席之上，感恩相逢，放下焦虑与自己和解！#每日分享 #茶空间 #茶 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对
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hua3天前
过度的抑郁和焦虑，会丧失记忆，是真的吗？#心理疾病#mect#抗抑郁#躯体化#抑郁焦虑
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小猪快跑4天前
3个自救小方法，帮你跳出焦虑和内耗黑洞！#女性 #女性成长 #焦虑 #内耗 #自救
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博妈小星星6天前
第5集：成年人的生活谁不是一边慌一边撑#焦虑 #生活百般滋味你要笑着面对 #日常vlog #日常生活记录 #生活
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明明19003天前
#文字故事 #今日情感文案 #焦虑个毛线 ，这个年纪了，得不到的就不要 ，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情 ，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话 ，做可做的事 ，走该走的路，见想见的人，人生得 #人生得意须尽欢
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亦安.3天前
二十多岁，迷茫又焦虑#总有一句话戳心 #枯木逢春
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浩然医生科普1周前
焦虑和抑郁，你分得清吗？ #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #心理健康
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陆吹吹3天前
难过时候记得好奇自己哦#焦虑症 #生活百般滋味你要笑着面对 #抖加小助手 #日常生活
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🌈媛媛🌼4天前
焦虑个毛线啊!都这个年纪了，得不到的就不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人，中年女人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子!所以..我们不能让心情生病#穿搭
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芜湖微动咨询6月前
彻底忘记焦虑，根本不存在 彻底忘记焦虑，根本不存在# 克服焦虑 #强迫焦虑
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👑WANG🤑💰💰💰3天前
焦虑个毛线啊你，都这个年纪了，得不到的就 不要，不是好的就扔掉，整理一下自己的心 情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看 风景，说能说的话，做可做的事，走该走的 路，见想见的人，必须要有个好心情
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@梅见1周前
抑郁症，焦虑症的人也有不知所起的开心的一天，你们说勒#原创动漫 #原创视频 #治愈 #生活中的心理学 #治愈系动画短片
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南失心灵杂货铺5天前
该歇歇了，只要人还在，路就还能找，不要让焦虑，把活着的滋味弄没了！#负债前行 #失业 #创业 #小工厂老板的日常
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酷毙了鲨2天前
如果忘记不会痛苦 那我就不会有焦虑 #原创音乐 #说唱 #demo #小镇女孩
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票票来了🌻2周前
脱口秀不仅仅是娱乐，更是一种治愈心灵的艺术。在笑声中，我们忘记了生活的疲惫和焦虑，找到了片刻的安宁和快乐。#脱口秀 #有麦喜剧脱口秀 #解压视频一起释放压力 #解压时刻 #笑口常开好运自来
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月光轻语4天前
人民日报的这段话平复了我的焦虑，分享给你们。生活慢慢来，一起加油！#正能量 #人民日报 #金句 #焦虑 #成长
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票票来了🌻2周前
脱口秀不仅仅是娱乐，更是一种治愈心灵的艺术。在笑声中，我们忘记了生活的疲惫和焦虑，找到了片刻的安宁和快乐。#脱口秀 #有麦喜剧脱口秀 #解压视频一起释放压力 #解压时刻 #笑口常开好运自来
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票票来了🌻3天前
脱口秀不仅仅是娱乐，更是一种治愈心灵的艺术。在笑声中，我们忘记了生活的疲惫和焦虑，找到了片刻的安宁和快乐。#脱口秀 #有麦喜剧脱口秀 #解压视频一起释放压力 #解压时刻 #笑口常开好运自来
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王派图书执考临床5月前
考前一个月越学越焦虑刚学会的又忘记了怎么办 #医考 #执业医师 #助理医师 #医考笔试
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