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The Sun of Hope🍟6天前
王楚钦好好休息
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叁是三2年前
真的真的希望私生可以有点分寸，在公司门口堵着，到处拍说脏话#严浩翔#时代少年团
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甜甜10月前
最好的楚钦#王楚钦你是最棒的
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云间小卖部6天前
#健康涨球#王楚钦#5114
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泡澡白菜5天前
只希望你健康 王楚钦我们来日方长🥹🥹#健康#平安
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猪猪狠无敌（我只是个厨子）1年前
笑归笑，自己的老公自己疼！闯关完带他吃顿好的，然后回家给他擦药药。#孙良轩 #2024快乐向前冲 #大冰箱 #健身 #美食
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坚坚1年前
#王楚饮孙颖莎
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x²运动健身训练中心1月前
恢复不是等待，而是科学地重建。让这双曾挥出重拳的手，以更稳健的姿态回归。#拳击 #运动损伤 #运动员 #健身房 #远离伤病
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吕饱饱2年前
千万不要每天都跑步‼️#跑步 #运动 #马拉松 #励志 #涨知识
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坚坚5月前
#孙颖莎 王楚饮
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兩颗星⭐️⭐️5月前
#孙颖莎 #体育精神 #王楚饮 加油5岁的你#中国🇨🇳乒乓球
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玉米粒1周前
#逆转 #乒乓球 强大的意志力带你杀出重围，辛苦#王楚饮
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冲刺吧兰教练2年前
口述健身训练的终点是否是伤病#健身 #伤病
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秦阳Finn1月前
胸练大计划，修复练胸bug #健身 #健身干货 #练胸 #胸肌#胸肌训练
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卡卡爱说2年前
不知道林陆骁的消炎药和许沁的脚哪个更难闻#杨洋王楚然 #宋焰许沁 #林陆骁南初 #黄景瑜 #张婧仪
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央视频6月前
“苏超战况如何？”常州球员：迎难而上，不轻言放弃！（央视频号：央视频体育）
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安指导(训练物资在橱窗)4月前
役前训练前的六大须知，你都清楚吗？#役前训练 #役前集训 #军事体能训练 #役前训练入伍季
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河南第一深情4天前
#王楚饮孙颖莎 打到日本选手崩溃 #国乒#香港乒乓
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ywcchq钦少5111年前
#世界冠军 #冠军 #王楚饮 @王楚钦 王楚钦，加油！我们期待着你再次绽放璀璨光芒，书写属于你的辉煌篇章。
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无恙6月前
“你踩坏了我的梦想，却要我笑着说对不起”他什么都知道，为什么永远都是受害者在反思#王楚钦 #向全世界安利 #国乒 #巴黎奥运会
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北体航航（意志航）2年前
自古雄才多磨难，剑拔沉埋便倚天。虽然这次受伤让我很久不能训练，但是我觉得这是对我的一场考验，体育人最不怕的就是坚持和克服，我相信总会有拨开云雾见光明的那一天。#北体航航 #体育生 #北体航航最帅
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体育小站6月前
#孙颖莎王楚饮
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-Yezo ᥫ᭡🍟6天前
｜你俩都要好好休息说好了哦 热血🦈🦁#5114 #王楚饮 #孙颖莎 #香港总决赛
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贵阳交通广播1年前
王楚饮持球强势得分 ,3比0战胜队友徐瑛彬光速下班, 赛后称是“多年来最放松的一场球”
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烁ㅤ10月前
这才是大学生该看的电子榨菜#徐璐 #哪吒2没骗我土拔鼠真这么打架 #林孝埈夺金后哭了 #张碧晨唱哪吒片尾曲的含金量 #王楚饮
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我的偶像巨顽皮3月前
白敬亭：一直挑衅我是吧
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九派新闻9月前
3月1日，#全红婵幽默点评王楚饮化妆 ：不像你啊头哥，王楚钦发微笑表情回复：那像谁？
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常来聚烧烤店1周前
#精彩瞬间 #高光时刻 #世界冠军
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抖音网络教练4天前
祝福大家远离伤病#体育生 #田径训练#体育训练
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小新健身分享3天前
草木不争高，争的是生生不息！训练中的每次不适都应重视起来。#健身干货 #tfcc损伤 #健身科普 #知识科普 #抖音创作者激励计划
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温唇10月前
太气愤了，什么队内训练能这样#郭艾伦 #郭艾伦眼睛受伤 #吴永盛 #大话西游手游 #大话手游致富计划
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0.2°c10月前
辩论是无限趋近于真理的过程，辩论是思想和交流的碰撞，而不是偷换概念盲目表达自己的观点，人身攻击，且毫无教养#王楚钦
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睡觉3天前
第十年 #王楚钦#5114#stp #一切顺利 @抖音创作小助手 @会火🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手 @会火 @DOU+小助手
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向杨（自律版）4天前
大家训练一定要注意安全，安全比什么都重要。#健身 #内容过于真实
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内娱颜究所5天前
孙颖莎王楚钦，很高兴你们终于为自己着想#孙颖莎 #王楚钦 #国乒 #竞技体育#乒乓球
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运动表现康复 Coach Jason4天前
🩵 多数人输在『恢复』而不是『练不够』。你以为让运动员准备好比赛，只有「练更重、跑更快」这两招？ 多数时候，前半季神勇、后半季越来越卡、越来越硬、越来越累，最后不是表现往下掉，就是被伤病叫停，问题不在你不够拼，而是在你的周期里根本没有真正的恢复策略。 我们太常把恢复当成有空再做的加分题。但在现在这种高密度比赛、长途移动、压力超高的环境里，单靠一直往上加负荷，身体会开始负荷不了。 运动科学这几年的研究很一致：在长期赛季里，有固定主动恢复安排的选手，更能维持稳定的速度、爆发力和动作品质，过度疲劳和伤病风险也明显比较低。换句话说，关键不是谁练得最狠，而是谁能一边承受高强度，一边把自己整理回「可用状态」 主动恢复，不是「今天就随便晃一晃」 它是一个有目的的低强度训练：透过轻量活动、活动度、呼吸和控制，促进血液循环，把前几天累积的疲劳慢慢清掉，让肌肉、关节和神经系统，有机会跟得上训练刺激 这些东西看起来一点都不帅：轻度骑车、慢速跑步或游泳、几个关节活动度循环、几分钟安静的呼吸与核心控制。但真正决定你在赛季末还跳不跳得起来、冲不冲得出去的，往往就是这些「看起来很无聊」的细节。 身为教练，真正重要的不是只会把选手「操到极限」，而是教会他们怎么在高压赛程里，自己把身体带回平衡。所以，让选手保持 ready，不只是每天大重量、每天冲刺，而是在周期里刻意腾出有计划的主动恢复， 把它当成训练的一部分，而不是训练做不完时第一个被删掉的附件 在留言打给你经常忽略休息的队友，让他们知道恢复要怎么排进真正的训练计划，而不要越练表现越差 #主动恢复 #运动表现 #恢复日 #体能训练 #恢复训练
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唐贵人6天前
莎头好好休息，未来无限可能#正能量 #孙颖莎#王楚钦#中国乒乓球
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欢迎来到521王者荣耀1周前
#王楚饮孙颖莎对战香港
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做自己的小太阳2年前
#国乒离开 #王楚饮孙颖莎#好好休息，下一站加油！
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贝总驾到1年前
王楚饮加油👏 #王楚钦是穿着国旗去拼的人呀 竞争体育，是信念➕技战术 技战术被研究 信念被这些可怕的“自已人”摧毁 连外协都在心疼的人，这些自己人怎么舍得，永远都是自己人在骂自己人 我们这些不懂的人都看出他的状态不好，他的拼博力没有了，作为当事人的他难道不比我们着急，没人不想在任何比赛取得好成绩的 一位用“暴力美学”来形容的狮子王，他的绝杀技倒地暴冲，反手拧，被网络流言腐蚀，在比赛变得小心翼翼，别说这些没有一颗大心脏怎么去比赛，也不是为他的输赛辩解，他确实需要提高自己，但不需要为任何人道歉，除了他自己 现在他的比赛，对于大家赢是应该，输是爆冷，好像大家不是在见证他努力后的成长，只是在等一个可以抨击他，嘲讽他的机会，不是谁都可以十几年坚持同一个梦想的，混双是任务，团体是责任，单打是梦理，他完成了任务和责任，在梦理的道路上遇到了磕绊，如果不能照亮，请不要推倒更多荆棘。 每个人有自己心中所爱的运动员，为他加油，坚定他，喜欢他，不过多评论他人，网络世界键盘留情#王楚钦加油 #自由的王楚钦
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籃球🏀老贾4天前
广东队结束赛前训练回到酒店，杜锋和王洪泽边走边谈。#广东男篮#王洪泽
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天宇4天前
#热门 #竞技体育 希望还能再看到这种级别的比赛
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深圳哥哥3月前
@林诗栋用左手与@王楚饮对练。哥俩好对练起来！中国队🇨🇳乒乓球🏓
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闪耀大超5天前
健身，是芭蕾男生的必修课之一！ #健身 #芭蕾男生 #在拍一种很新的年终回顾 #创作者中心 #创作灵感
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棋棋棋1年前
加油 王楚饮 失败乃乒家常事
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🌈小可爱🐈 、🌈1周前
#创作灵感 #王楚饮孙颖莎 最后结束他们笑了，我也笑了，大家都笑了✌️@DOU+小助手 #上热门 #乒乓球
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平心聊娱乐6天前
于适全国骑射赛幕后花絮曝光#比赛现场 #快来围观 #高光时刻
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嘉佑学运动康复9月前
#体育生 #校园生活 #运动康复 #高考 #经验分享 运动损伤让你痛苦不堪？别担心！ 曾经，我因运动损伤陷入低谷，这段经历让我立志成为运动康复专家，如今，我将所学和经验汇聚于此，帮你少走弯路，科学康复，一起向更好的自己迈进！
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꧁༺๑杨💕梅吐气๑༻꧂5天前
#莎头混双 #万万没想到 #内容太过真实#王楚饮孙颖莎
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𝟮𝟰𝙆钦莎Hope6月前
电视上拍不出王楚钦的帅，活力满满 #王楚饮 #现场版live #乒乓球🏓
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上官婷的莎头菜园子6天前
他心疼着她，她心疼着他，俩人拖着伤痛互相依靠互相支撑，站在球场上的那一刻你们已经是我们心中的冠军，好好休息，唯愿你们平安健康#莎头#孙颖莎#王楚钦#真诚而热烈#治愈系笑容
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努力的橙子（自律中）3天前
现在发健身视频主要是给粉丝看的，不然就只发吃播了#健身 #自律 #肌肉 #减脂 #增肌
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骨科何继业1周前
伤筋动骨100天？错！这个坑你也在踩吗？ #骨折 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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