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这是我见过最爱自己的时间管理法:零压力! . #零压力 #时间管理 #重塑人生 #方法论 . “如何分配时间,实则等同于决定生命的存在形式。一个人想要度过怎样的人生,从其时间的分配方式中便可见一斑……改变当下状态,就如同改变自己的人生轨迹。” . 书名:《零压力时间管理法》 作者:(日)池田千惠 出版:北京联合出版公司 出品:华景时代 . 在这个时间管理法中,有一个很重要的词“Me Time”,表达了“时间尽归我所用”的理念,提出“分配时间的前提是:把自己放在第一位”,我们都熟悉一句话“爱人先爱己”,而在这个时间管理法,提出了异曲同工的理论,即要确保充足的时间来做自己的事,剩下的时间再花在他人的事情上。 . 来看一下这个号称“零压力”的时间管理法,给我印象最深的三个点: . 01、不再以传统的“紧急”“重要”为四分法的要素,而是以“不得不做”和“想做”为标准来区分待办事项,且“想做”的事里,又以“喜欢做”为重要指标。 . 02、打破“工作生活两分论”,提倡“工作生活微联系”,将自己喜欢的、期待的事,与当前的工作和环境联系起来,多角度分析,让想做的事变得现实,不得不做的事变得有趣。 . 03、将“整理”概念应用于时间管理,提出“SEE”法,即Show、Edit、Enjoy,时间可视化、整理分类、享受时间,三步走,达到“时间为我所用”的目标。 . 这个时间管理法中还有一个我非常喜欢的亮点,叫“留白万岁”,大部分时间管理法总是喜欢把时间安排的很满,好像没安排的时间就是极大的浪费,而这个时间管理法则重视时间的留白,留白的时间是很重要的“Me Time”,独属于自己的悠闲时光。    . 以自己为中心、以享受时间为目标的这个零压力时间管理法,你爱了吗?#原创视频
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