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减重医生葛政4天前
长胖和减肥一样，也有滞后性 #减肥 #肥胖 #滞后性 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小李不吃🐷9月前
吃多了涨脂肪是没有滞后性的，减肥期脂肪分解也没有滞后性！ #健身 #减脂 #塑形 #瘦肚子 #減肥
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减重外科梁辉2月前
长胖和减肥都是有一点滞后性的。 #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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洋柿子De减肥日记6月前
减肥和长胖都是有滞后性的，变胖的根本是不懂得控制！不知不觉就会胖#好好吃饭才能瘦 #长胖和减肥都是有滞后性的 #减肥的尽头是忘本 #一起打卡减肥
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董美凤！疯人院院长1月前
减肥的滞后性。一定要挺住坚持✊🏻#想不通 #内容太过真实 #我的经历
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婷姐TB2学习4月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散！现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后，居然瘦了20斤！震惊到我了！ 更颠覆的是：西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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脑洞少女T7月前
当想明白自己长胖原因的瞬间，胖这件事也就变得没那么可怕了！停滞了退步了，就重启呗，人生还长！#减肥心态 #减肥 #vlog #身材管理
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脾胃专家张伦7月前
东风配置别硬撑，循序渐进再谈长胖 肠胃不好体重骤降，就如同 “东风配置” 强行冲刺易 “散架”。需忌口暴饮暴食，每餐定时定量，主食为主，放慢进食速度。饭后辅以蒸香蕉、温养乐多，耐心养肠胃，待恢复后再考虑增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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减重外科刘国栋1周前
脂肪到底是如何排出体外的呢？ #减脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脂肪如何被分解代谢掉的 #如何减脂
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妇产科刘艳主任3周前
长胖会影响性生活质量 #医学科普#健康科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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小花🌹（养成系版）2月前
回复 @回溯世纪的愿.的评论 关于减肥反弹和维持体重特辑#减肥#体重管理#维持体重 #不节食不运动
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小张科普2周前
男生长胖真的会影响尺寸吗？#脂肪 #科普 #男生必看 #女生必看 #涨知识
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）5天前
长胖是一个很正常很好处理的事情 #减肥#减脂#瘦#小基数减脂#体重
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紫樱.2月前
10.9-怎么涨称也有后滞延迟吗！！！#dou上热门 #大基数减肥@DOU+小助手 @抖音小助手
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无敌小面包6月前
怎么吃什么时间吃放纵餐 一个视频给大家讲清楚#逆袭#减肥#变化#女大学生
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凡乐康讲堂5年前
万变不离其宗，变胖的原因就只有一个。就是吃的太多！
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胃肠外科医师魏明10月前
十二指肠淤滞症，体型太瘦，需要多吃，长胖之后症状会缓解。#医学科普 #医生日常 #十二指肠淤滞症 #医疗健康创作训练营 #用健康的方式做不健康的事
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周教瘦中西结合养生健身塑身4天前
#长胖 2个原因
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arcgis奴4天前
#减肥 #高个子女生 #大基数减肥 #减脂餐 #减肥vlog 有很多话放不下了 ，我在简介里说： 我反对一切对肥胖者的语言霸凌 我鼓励所有人对自己的身材自信 但一切要以健康为重 希望大家都能找到自己，获得快乐
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内分泌科郑教瘦4周前
#减重 #百医千言 #百医千言说减重 #科普 #涨知识
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爱迪生Acid（减肥版4天前
关于减肥变胖时候的心里话。#减脂减肥 首先是，一吃撑了，立马油腻，头油，脸油忽然就出来了，后背发热发痒。 第二是，胖的时候更容易对生活的懈怠，懒惰，不自信，摆烂，不想社交，干什么都提不起兴趣， 总是想着得过且过， 情绪不好的时候又会吃东西， 想着从明天开始，先减一段时间，等瘦下来之后，我要怎么样，买什么衣服，事实上坚持不到两天就不行了，然后又去吃东西，克制不住吃东西的欲望，然后周而复始。 所以长胖真的不是最可怕的，最起码人家吃的开心了，对于管不住嘴又特别想瘦下来的， 吃的时候焦虑，吃完了也焦虑， 永远过的是临时性的生活，生活一团糟糕，如果又同感的哥姐们，一定要从现在开始行动起来， 开始自救，如果你能自洽，开心的胖着，最最起码，心态是好的。如果心里还是接受不了，那就从现在开始做出改变，从每天少吃一点开始，慢慢的自信，执行力都会提升。真的不用很久，3-4周就会有变化，未来的你也一定会因为你现在的行动而开心。#减肥 #好难瘦呀
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消化科陈鑫医生1月前
喝口水都胖，是天生的易胖体质吗？ #胖 #脂肪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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梓涵2周前
减肥后的永久性损伤还能好么？减肥后和正常人一样么？#减脂 #减肥成功 #减肥知识科普 #抖音生活观察计划 #减肥后遗症
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减重降糖赵欣梅医生1周前
长胖会让人变傻是真的吗？ #抖出健康知识宝藏 #沈阳二四二医院 #赵欣梅医生 #我的年度健康盘点 #肥胖
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肛肠科洪子夫医生6月前
胖起来容易的人 瘦下来也很容易吗？ #健康 #医学科普 #洪子夫医生
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WoJoy6月前
养猪日记#练后为什么要吃快碳 #健身多吃会长胖吗 #健身 #vlog日常
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严料坊3月前
看似会长胖，但是却会让你瘦的5个习惯 #每天跟我涨知识 #身材管理 #吃瘦不饿瘦
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脾胃专家张伦4月前
湿气重人群易长胖，张主任解析其原因 幽门螺杆菌感染对体重的影响因人而异：部分患者因胃肠功能紊乱出现腹胀、消化不良，明明吃得少却容易"虚胖"，中医认为湿气重者更易出现此类症状，伴随屁多、肚胀等不适。治疗要吃14天抗菌药，严格禁酒，药后通常可减重3-5斤。治疗期间需注意休息以恢复胃肠健康。#脾胃#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
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慧幸福4天前
脏器温暖了就不需要脂肪来御寒，心暖了也就什么都顺畅啦。 #健康 #温暖 #关系 #家庭 #抖音小助手
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李粒粒3月前
力量训练40天后的后滞性来了#减肥 #逆袭之路 #运动女孩 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己
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春健漫生活-小低高无伤跑2月前
身体储存碳水的能是有限的，多余的碳水会转变成为脂肪堆积在体内，吃够脂肪才能增加饱腹感，才能不惦记碳水食物#跟着石老师健康吃#小低高无伤跑#春健慢跑#营养均衡健康饮食#优碳低碳饮食@石春健跑步你问我答
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内分泌科卢主任8月前
减肥的哪一步出了问题？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥路上的绊脚石 #肥胖
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新疆努医生5月前
减肥的坑，你中了几个 #减肥 #冷知识 #减肥路上的绊脚石 #抖出健康知识宝藏 #2025中国网络文明大会来了
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杨莹5天前
#科普 #医学科普 #科普一下 #身高 #矮小症
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～惋彤～3月前
养生之前的pang是肿，吃主食做操养好脾胃后长得肉肉才是真正的死壮#古法中医养生 #古中医传承 #道医文化
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脾胃专家张伦6月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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健康炼金术士CC6月前
大家的姨妈还好吗 #养姨妈 #长胖 #爆痘 #黄体酮 #减肥
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汉源县元气健身工作室4天前
#健康话题 #营养 #减肥知识#知识科普#涨知识
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科普小助理（互赞互关）3天前
儿童肥胖的多重危害，家长必须警惕！ 核心结论：儿童肥胖不只是“胖一点”，还会从生理、心理多维度影响生长发育，甚至埋下成年后慢性病的隐患。 1. 影响身高发育 肥胖可能会促使儿童性早熟，导致骨骺线提前闭合，缩短生长周期，最终影响终身高。同时，过重的体重会给骨骼、关节带来额外压力，容易引发关节疼痛、变形。 2. 增加慢性病风险 儿童肥胖是成年后高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的重要诱因，部分肥胖儿童甚至在学龄期就出现胰岛素抵抗等问题。 3. 损害心肺功能 多余的脂肪会加重心肺负担，导致孩子运动耐力下降、容易气喘，还可能增加睡眠呼吸暂停综合征的发生风险，影响夜间睡眠质量和生长激素分泌。 4. 影响心理健康 肥胖儿童可能会因体型受到同伴的嘲笑、孤立，容易产生自卑、焦虑等负面情绪，甚至影响社交能力和自信心的建立。 #每天跟我涨知识 #每天持续分享科普知识
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脾胃专家张伦5月前
胃病恢复好再长胖，乱吃乱补胃更差 医生强调想长胖需先养好胃，治病期一两年会先瘦，别乱补。服药期间若强补鱼胶、肉类等难消化食物，反而加重胃负担。需坚持主食为主，约1-2年逐步恢复。务必遵循"胃功能恢复→营养吸收"的科学顺序。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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脾胃专家张伦1周前
胃不好吃补品长胖，越吃越积食人越瘦 胃病患者为了增重盲目吃补品，反而会加重消化不良、胀气。手撕包菜、菜花，粗粮等难消化食物易致胀气打嗝，改吃易消化细粮和生菜，搭配山楂丸助消化，适量运动晒太阳，科学调理才能健康增重。养胃比乱补更重要！#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#中医
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奇趣知识屋4年前
生活冷知识：你知道为什么很多人一戒烟，就会很快发胖吗？ #知识 #泛知识 #戒烟 #发胖 #成年人
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中医减肥专家周凤华5月前
熬夜容易发胖，内分泌代谢紊乱 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家周凤华
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齐鲁减重黄三金3月前
减肥一定要知道的事情 减肥一定要知道的事情，尤其是最后一个。可以少走很多弯路#减肥 #科普 #医学科普 #涨知识
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💫小柯练不大（减脂研究员）3年前
碳水吃超了，但是总热量没超会长胖嘛？#健身 #减脂 #减肥 #健身小白必看经验 #腹肌
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发愤的草莓10月前
咀嚼后吐掉，不吞进去，能瘦吗？ #减肥 #减肥经验分享 #容易坚持的减肥方法 #如何科学正确的减肥 #减脂
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珞宁好生活5年前
吃撑了但营养不够，代谢越差人越胖！#减肥#减肥小知识
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脾胃专家张伦4月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#胃病#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理
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欣姐的减减号1周前
体重管理重要的不是运动，而是 #抖音热搜 #原创 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己 #知识分享
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胃肠外科刘轲医生6月前
减肥知识快问快答#科普健康知识
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中医减肥专家范丹4周前
男孩经常吃垃圾食品，家长惯着，导致男孩体重管理失控，家长要提高肥胖对成长的危害 #中医 #惯子如杀子 #减肥 #肥胖 #门诊故事
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减重医生张雅军1月前
激素分泌异常、多囊卵巢综合征等都与肥胖相关，从而进一步导致月经紊乱 #肥胖的危害你知道多少 #雄激素 #多囊 #医学科普 #减重张雅军
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脾胃专家张伦2周前
胃病恢复好再长胖，乱吃乱补胃更差 医生强调想长胖需先养好胃，治病期一两年会先瘦，别乱补。服药期间若强补鱼胶、肉类等难消化食物，反而加重胃负担。需坚持主食为主，约1-2年逐步恢复。务必遵循"胃功能恢复→营养吸收"的科学顺序。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#真实生活分享计划#胃病
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小高医生❤️3周前
食物误区 #科普 #医学科普 #食物 #误区
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天津大学中心医院4天前
“粗粮” 可能正悄悄让你长胖 天津市第三中心医院营养科专家教你粗粮的正确 “打开方式” #天津市第三中心医院 #营养科
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减重代谢李荣振6月前
肥胖所带来的疾病问题不要轻易忽视 一定要定期体检#肥胖的危害你知道多少 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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盼盼姐姐3周前
食物误区#科普#涨知识 #科普一下
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张文龙主任医师4月前
肥胖对膝关节的影响 #肥胖 #膝关节 #外科医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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苏州中医减肥专家刘义安1周前
产后肥胖，要比普通肥胖难减一些#中医减肥 #中药减肥 #苏州中医刘义安 #苏州中医减肥 #苏州减肥
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玉荣5月前
#知识分享 #抖加dou上热门🔥🔥🔥 #健康科普 #健康养生
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浙大妇科内异痛经翟凌云2年前
听说吃口服避孕药会变胖？口服避孕药说不背这口锅。#避孕药 #肥胖 #雌激素 #关爱女性健康
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减重中心陈笑梅10月前
#挑战榜热门榜入口抖音挑战 #减肥误区你中了几个 #减重手术的医学科普 #王存川教授周二上午门诊 #减重手术王存川 @医学减重王存川 很多人说小时候肥胖，长大了就会长高，看完这个视频，你还会这么想吗？
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