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掌上黔东南1周前
6.2025多彩贵州马拉松超级联赛(总决赛)暨贵州黔东南香炉山马拉松比赛路线图和奖牌+领物相关信息揭晓（来源：香炉山马拉松 制作：杨东华）#马拉松 #香炉山 #奖牌 #路线 #比赛
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凯里国贸购物中心1周前
香炉山马拉松物资领取须知 🗣️12.12-13 凯里国贸领取参赛物资 🌅12.14 与万千跑者一起用奔跑的姿态 ⛰️去享受比赛，感受沿途的美好#户外 #马拉松 #香炉山
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爱跑步的小汪🏃‍♀️1周前
参赛包已领！来香炉山马拉松赛道拍肩呀～ #香炉山马拉松 #贵州马拉松 #跑出好心情 #女生爱跑步 #黔东南旅游
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西卡卡1周前
半马全程不进补给站？保姆级补给计划分享 南山半马又 PB 了，跑进了 118，加更一个关于半马补给的视频 分享一下关于半马补给的四个点： 1. 给你一张表看懂自己半马怎么补给 2. 搞清半马全马补给策略的区别 3. 卡哥南山半马全程不进补给站的技巧 4. 赛道上吃补给的注意事项 #半程马拉松 #马拉松 #能量胶 #盐丸 #深圳南山半马
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主持人-渝南1周前
为什么叫“贵州香马”？从“环雷公山”到“贵州香马”是赛事升级与政策导向的双重必然#贵州香马#多彩贵州马拉松超级联赛 #渝南说 部分素材来自@掌上黔东南
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小旭快跑1周前
赛道犹如破浪路，此起起伏，不过自己坚持下来了，平均配速429，下一程加油！#创作灵感 #马拉松
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科比门徒6天前
所谓马拉松，跑的是路，更是人生，是挑战更是信仰，是勋章也是新起点，福马，下次我还来！#创作灵感 #马拉松 #暖系跑 #跑步治愈一切 #上热搜
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甜音1周前
2025多彩贵州马拉松超级联赛（总决赛）暨贵州黔东南香炉山马拉松12月14日鸣枪起跑#贵州体育#赛动黔景#跟着赛事来贵州#贵州马拉松超级联赛
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贵州体育之声1周前
收官之战热力启幕 2025多彩贵州马拉松超级联赛年度总决赛 暨黔东南香炉山马拉松迎六千余人参赛#贵州体育 #赛动黔景 #跟着赛事来贵州 #贵州马拉松超级联赛
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夏天的坚持6天前
#香炉山马拉松赛后补给丰富 #山花牛奶，酸汤牛肉，雷山肉末粉，卷粉多种选择，拉伸，从江非遗瑶浴体验，拍照打卡发朋友圈
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掌上黔东南1周前
这个星期天开跑，一起探班2025贵州香炉山马拉松，看看有哪些物资。（记者：胡雯 制作：刘芳塬）#马拉松 #香炉山 #运动 #物资
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菜菜的Bowie²¹.⁰⁹⁷⁵🏃‍♂️1周前
👣定位凯里、 🎒参赛物已领取、 🏃‍♂️明天半马顺利完赛。#香炉山 #黔东南香炉山马拉松 #马拉松 #半程马拉松 #同城热点
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北方的狼特种兵𡿨深圳飞鹰🦅》1周前
深圳南山半程马拉松，路上补给最好最多＇一个补给站一公里长
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长沙新郡国哥修车1周前
香炉山黔东南赛道画中卷般的美景，用脚步丈量山间的赛道。远离市区。#生命在于运动一起锻炼吧 #马拉松 #长沙修车
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杨翔羽---杨建1周前
多彩贵州马拉松超级联赛总决赛-香炉山马拉松小记：未了的“猿粪” 2025年12月13日，凯里风情园的村T临时取消了——据说音响设备闹起了脾气。同来的几位美女可不管这些，她们决定亲自登台当model。绣里淘的老板娘叉着腰：“40元，一分不少！”几个小嬢嬢手挽手结成统一战线：“30，多一分都不行！”于是，为这十元钱的拉锯战，让眼巴巴打车赶来当摄影师的小胖哥，独自在寒风中凌乱了半小时，最后成了美女们自拍杆的人肉支架。 就在这热闹与遗憾交织之前，谢老师在西门老街狗市上，遇见了一场“猿粪”。 一只小泰迪，毛茸茸如烤糊的糯米团子。谢老师刚蹲下，它便伸出小爪子——不是递，是郑重地“握”。紧接着，湿漉漉的小鼻子凑上来，轻吻她的手指，欢快地转起圈圈，尾巴摇成螺旋桨。 猿粪到了，谢老师迟疑了，她走了，一整天都在碎碎念自己不该将把那份突如其来的温暖留在西门街。 14日，香炉山马拉松总决赛一结束，谢老师直奔西门街。 摊贩依旧，喧闹如昨。卖土鸡的婆婆还在，卖小猫的嬢嬢还在，唯独那个卖狗的老板娘，今天没出摊，连同她铁笼里的一团团毛茸茸，消失在西门街的牌坊后。 老话说，“遇到大猩猩拉的屎就要趁热火马上揣入怀中！”。 你们说，谢老师还会不会再去凯里西门街，寻找那段“大猩猩拉的屎”呢？ #香炉山马拉松 #凯里 #缘分
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爽爽贵阳小曾哥6天前
香炉山马拉松(2025贵州马拉松收官之作) 因为田协新规，国庆节以后很多场马拉松被迫取消，这次香炉山名额来之不易，距离比赛一个月左右时间才定下来，导致很多人报了外地的马拉松，所以全马参赛的人很少，但是我们计划330完赛的一路上还是有很多跑友，直到35km的时候都还有10多人一起奔跑#香炉山马拉松 #全程马拉松 #马拉松兔子
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长沙新郡国哥修车1周前
贵州香炉山马拉松开跑了
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追光的陈先森1周前
凯里，下次再见#马拉松 #香炉山马拉松 #凯里
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刺客1周前
记录2025年凯里香炉山马拉松比赛。 2025年是充满惊喜与美好的一年。我第一次参加马拉松比赛，也拥有了人生第一块马拉松（半马）奖牌。 人们都说，人生就像一场马拉松。虽然起点和终点都一样，但过程却不尽相同。在这场人生的马拉松赛程中，我们会看到不同的风景，会邂逅不同的人，会拥有不同的感受。在奔跑的过程中，我感受着速度与激情，感受着风吹过的自由，不断地向着目标奔跑，挥洒汗水与泪水，身体的疼痛和疲惫一次又一次尝试击垮我，我想过放弃，想过退缩，但是内心有一个声音在不断地提醒我坚持！再坚持！我知道，人生这场旅途，重要的从来不是终点，而是享受这个过程。尽情地去感受，去领悟，去征服，去战胜自己。人生还有很多目标，终点亦是起点。我想，人生的意义也许从来不是得到什么或者失去什么，而是在于经历了什么，在于相信自己，去做自己热爱的事，去追自己想吹的风，去爱自己想爱的人，去看自己想看的风景……#马拉松 #长跑 #跑步 #黔东南 #香炉山
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西卡卡1月前
跑长距离不吃补给？亏麻了（三个补给建议） 0 补给跑长距离不值得炫耀，因为我们不是来练挨饿能力的 不吃补给会导致训练质量打折、恢复变慢、比赛节奏跑不出等各种问题 真正聪明的跑者，是用补给去提升训练质量，再用训练质量提升成绩的 给了以下场景的补给方案建议 慢摇长距离 高质量长距离训练 赛前模拟长距离 希望大家都可以跑出高质量长距离！ #长距离 #马拉松训练 #补给 #能量胶 #干货分享
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小小杨1周前
2025贵州黔东南香炉山马拉松 我到底为什么跑步呢？ 它从来不是为了突破配速，也没有必须征服的距离，不是为了琳琅满目的装备，甚至也不是为了一条完美的跑道。 它是为了找到那个一次又一次，在想要退缩的念头升起时，依然能弯下腰系紧鞋带、推开那扇门、将身体投入广阔清晨或暮色中的自己。 你不跑步，或许不会知道，这种用最笨拙的方式赢回的、对自己生活的掌控感，那份在重复中滋生的、与万物深沉的共鸣，究竟有多么踏实和珍贵。
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大涛聊健康（跑步版）1周前
全马的 “30公里魔咒”，80%跑者都栽在这堵无形之墙 跑马补给黄金法则：超过 15 公里就要这么补，避免抽筋崩盘 #跑步 #马拉松 #跑马补给 #自律 #科普
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麻江县洛曼帝客中西餐厅1周前
哈哈，凯里香炉山马拉松，进入隧道的氛围，么得讲的，像不像大型蹦迪现场🤭开心指数爆棚……😂 #传递奔跑的力量 #不负热爱#因为热爱所以坚持 #一起奔跑
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坤哥1周前
#2025年12月14日8点零6分
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云村1周前
#贵州旅游#马拉松#黔东南
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贵州交通广播1周前
注意！部分路段实施临时交通管制 #贵州冬季旅游 #马拉松
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从江发布6天前
当马拉松“遇见”国家级非遗，从江瑶浴亮相贵州香炉山马拉松现场，妥妥的人气补给站。（来源：从江瑶浴协会）#贵州香炉山马拉松 #会唱歌的从江
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掌上黔东南1周前
2025多彩贵州马拉松超级联赛（总决赛）暨贵州黔东南香炉山马拉松赛事 12月14日临时交通管制的通告。（来源：凯里交警 制作：郑舒丹）#马拉松 #交通管制 #香炉山 #出行
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慢跑圈1周前
马拉松比赛的三个注意事项⚠️一定要收藏起来慢慢看#跑步 #马 马拉松比赛的三个注意事项⚠️一定要收藏起来慢慢看#跑步 #马拉松 #马拉松比赛#阳阳在跑步
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萧sir1周前
在香炉山的冬日里，刷新了人生的刻度，马拉松最美的不是PB，而是那个为PB拼尽全力的自己，但今天，我两者要了！#香炉山马拉松 #黔东南香炉山
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Alfred6天前
2025广州马拉松PB备战全攻略。虽然没有中签今年的广马，但作为一个严肃运动爱好者，我做什么事情都异常 认真，经历过多场马拉松比赛后，总结出的马拉松备赛经验分享给大家。祝所有参加2025年广州马拉松的参赛者安全玩赛，完美PB，享受快乐的一天。 我会在赛道旁给大家加油打气！ 最后按视频所述附上我的物料清单，方便大家复制下来使用。 #广州马拉松 #马拉松PB #马拉松备战 #马拉松装备
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻3周前
马拉松美食补给，啥时候能回归？看看这些比赛怎么做的！#马拉松 #上海马拉松 #抖音生活观察计划 #先跑再说 #日常分享
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西瓜-1周前
拖更了这么久的补给、饮食分享来啦 #跑步大神支个招 #先跑再说 #暖系跑 #运动女孩 #马拉松@_安生_
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跑步教练何炳玄2周前
马拉松补给策略怎么做？ 马拉松的补给策略怎么做，全马半马有什么区别，这条视频详细说明白如何进行补给策略的制订。 #何出此言 #跑步教练何炳玄 #补给策略 #广州马拉松 #深圳南山半程马拉松
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基普侨哥1周前
今年跑步我最大的收获不是PB,而是一次次挑战不可能👍#跑步自愈一切
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糕小生蛋糕创始人老糕1周前
2025福州马拉松路线三大变化老糕带你打卡，今年还有老糕的蛋糕补给站哦，视频告诉你在哪里#福州马拉松 #糕小生 #马拉松补给 #攻略 #福州
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吴邦忠1周前
贵州的马拉松，不是爬坡就是在爬坡的路上！#马拉松 #跑步打卡
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玉林晚报1周前
玉马赛道惊现“隐藏款”补给！奔跑在#中国南方药都 玉林的赛道上，连补给都这么有特色！#2025玉林马拉松 #党建服务零距离
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黄家兵（拒绝连赞）1周前
不是为了超越别人，而是完成与自己的约定，人生首马，圆满落幕。用脚步丈量42.195的距离，用坚持诠释热爱的意义，人生首全马，圆满落幕，未来可期。
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“侗乡小辣椒～歌韵侗音”1周前
枪响的瞬间，呐喊声撞进耳膜，心跳都跟着沸腾； 人生的第一场半马，从不是和别人的较量，而是与自己的一场宿命之约。 21.0975km的征途，没有捷径，只有一步一步的滚烫。 脚踩赛道的每一步，都是奔赴自己的山海，汗水滴落的每一秒，都在浇灌名为“坚持”的花。 没有惊天动地的成绩，只有冲过终点线时，风里传来的那句→ →“你做到了”，你踏过山越过海，脚步是回答， 首次半马，破乙收官→你跑过的路，都成了照亮自己的光。#正能量分享 #黔东南香炉山马拉松 #足迹记录
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赵东耀（养伤中）6月前
马拉松补给小妙招，你学会了吗？#马拉松补给 #马拉松 #immpower #pbrunner #能量补给
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陈刚•刚刚好6月前
马拉松赛道的最佳补给是？ #2025兰州马拉松 #马拉松补给 #马拉松
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基普侨哥1周前
香炉山马拉松安全完赛#香炉山马拉松 #当时我就震惊了
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韩小宝悠着跑1周前
#马拉松 #香炉山 #vlog日常 人生首全马，3:49:30大众二级vlog
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侨乡容县1周前
玉马赛道惊现“隐藏款”补给！奔跑在#中国南方药都 玉林的赛道上，连补给都这么有特色！#2025玉林马拉松
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自律的任师傅2周前
半马想要PB的看过来：首先目前比赛集中在南方，温度较高！ 需要降低比赛预期，同时稳住配速，先慢后快！#半马 #马拉松 #跑步干货 ##马拉松补给
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第一赛道强哥8月前
养成良好的补给习惯是很有必要的 #第一赛道#第一赛道强哥#马拉松#跑步#健康@抖音小助手@抖音创作小助手
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任逍遥1周前
香炉山马拉松 我Pb了 没有白练的！
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凯里融媒1周前
本地跑友试跑香炉山马拉松赛道，为赛事预热！#凯里#香炉山#马拉松#贵州马拉松超级联赛
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结弦1周前
12月14日香炉山马拉松，2025年最后跑一次室外咯~ #香炉山马拉松 #2025年挑战
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慢跑李先生1月前
马拉松的补给最重要的是建立补给的意识，至于到底怎么合理，最适合自己的就是最合理的。 #马拉松#科学运动#先跑再说#传递奔跑的力量
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凯里东方爱琴海购物中心官方号1周前
香炉山马拉松盛会！凯里一日游tip来啦～来黔东南怎么能错过这些地方呢#马拉松 #香炉山马拉松 #凯里一日游 #旅游 #凯里东方爱琴海
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周无畏1周前
跑一场马拉松，能量胶和盐丸怎么补给？ 这个问题，我一开始跑马时完全没有在意过，不过后来随着跑马的经历增多，发现科学有序的补给，对跑完一场马拉松是很有帮助的。 我记得早在2016年的深圳大鹏马拉松，起跑后我的状态很不错，但是到了30公里左右，我突然感觉肚子很饿，没力气有点跑不动了，尽管如此后面跑跑停停也创下了当时个人最好成绩。那个时候还没有意识到，现在回想起来就知道了吃胶的重要性。 比较少上镜拍视频，有些内容讲的不够完整，文字补充一下。 1.吃胶和盐丸的公里点都有补水站，为了节省时间，在进补水站前吃完，然后补充一口水。 2.40公里离终点较近，如果对目标成绩有要求的，这个站点可以不补给了。 3.如果不按公里数吃，每隔30-40分钟吃一次也可以，总之不要等饿了才吃。 4.赛后及时补充一下蛋白类的有助于肌肉恢复，这个放存包里，可别带身上了。 5.轻酸片看个人喜好补充，我个人没有作为常用补给，光上面这些就把腰包塞满满了。 其他如有遗漏的问题评论区交流讨论 能量胶作为一种便携式能量补给品，其主要作用在于快速补充能量、维持血糖水平以及补充电解质，从而支持长时间的耐力运动。 在长跑等高强度的运动过程中，身体对能量的需求急剧增加，而能量胶能够以高效、便捷的方式提供必要的营养。 #马拉松补给方案 #备战马拉松 #跑步这件小事 #能量胶怎么吃 #马拉松补给
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刺客1周前
2025年12月贵州省凯里市香炉山马拉松赛前花絮！#vlog日常 #马拉松 #马拉松比赛 #运气爆棚 #香炉山
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🍀紫6天前
2025年收官之作，正能量的传递，也是最开心最难忘的一次跑马感触。跑完黔东南香炉山马拉松，贵马的18个坡都不算坡。起跑几十米就开始爬坡，过隧洞，爬完1.5公里的长坡到牛头牌坊，经下司大桥，21公里折返的绝望坡，看到跑友们腿抽筋，爬坡时的痛苦面具，我的使命是陪伴，鼓励，加油！30公里后全马的真正开始，体力的消耗，耐力的考验，35公里处体力的透支，放慢脚步分散跑友们的注意力，提供情绪，42公里的激情冲线，所有的疲惫化为收获的喜悦，不负热爱，不负时光#精神氮泵 #跑步 #正能量传递 #因为热爱所以坚持
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芦苇1周前
2025年马拉松收官之作，贵州黔东南 香炉山马拉松完赛，也是第4场背靠背 赛事，2025年共参加赛事17场，其中 马拉松8场，半程马拉松9场，2026赛道上见。 #马拉松，#2025香炉山马拉松#奔跑的力量 #马拉松，
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掌上黔东南1周前
同框 ！绿皮火车、清水江上、香马赛道，独属于2025贵州香炉山马拉松赛道的浪漫，仿佛掉进了喀斯特风光的调色盘里！（记者：吴鹏程 杨自健（凯里融媒） 制作：刘芳塬）
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长沙新郡国哥修车1周前
贵州凯里香炉山马拉松明天上午期待他画卷一般的赛道。#纪录美好生活 #马拉松 #长沙修车 #贵州凯里
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林于盛二手车，(光头哥)1周前
#马拉松 #长跑 #传递奔跑的力量
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