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骨关节科李志昌11月前
跳绳导致脚趾肿疼 运动注意方式方法推荐慢跑游泳骑车 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换
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小黑呀（减脂中）3年前
跳绳足弓疼怎么办⁉️#跳绳 #居家锻炼 #运动 #自律
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骨科危一飞6月前
2千个跳绳之后，脚居然肿了 #体重管理 #跳绳 #燃脂 #拇外翻 #脚疼
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中医骨科超哥4年前
跳绳脚疼是什么原因#跳绳 #脚痛 #休闲 #锻炼 #健身 #减肥 #健康生活 #经验分享 #科普 #健康生活 #干货 #涨知识
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跳绳托尼酱3年前
跳绳后脚底板疼，一招帮你解决问题～#跳绳减肥 #跳绳托尼酱
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Rain雨10月前
跳绳为什么脚底痛？你忽略的一个细节在这里，姿势很关键，鞋子很重要，循序渐进一定会收获。#跳绳打卡 #赶紧行动起来吧
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老胡学跳绳3年前
跳绳的正确姿势和三个错误姿势，新手怎么学跳绳，膝盖疼内扣外翻的改正方法，内八外八能跳绳吗？跳绳起跳的高度，跳绳脚趾疼姿势不对， 膝盖绷得太直怎么办，跳绳膝盖弯曲的幅度，手部的姿势，怎么判断计数跳绳姿势的对错。#跳绳
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李富江2周前
儿童扁平足跳绳导致脚痛#小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏
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物理治疗师冰冰4月前
跑步/暴走/跳绳后脚底刺痛？ 早上落地第一步痛到裂开？ 跟腱又红又肿不敢发力？ 👉🏻超简单肌贴大法速学！ 足底筋膜炎和跟腱炎是导致脚跟疼痛的常见原因。 弹性肌肉胶带可以促进血液循环并缓解疼痛。 🌟Tips：洗澡可贴2-3天，搭配滚网球+拉伸，效果翻倍。#肌贴#足底筋膜炎 #跟腱炎 #运动康复 #自我贴扎
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骨科医生朱瑞霞3月前
活动完疼痛难忍 爱运动的患者有福了 #拇外翻#拇外翻矫正#拇外翻手术#科普#科普一下
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武汉协和手外科陈燕花3月前
患者大脚趾突然刺痛脚跛 用对方法一招治好！#医院趣事 #医学科普 #诊室日常 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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苏苏爱跳绳6月前
新手跳绳常见的各种疼痛原因‼️ 新手跳绳常见的各种疼痛，找到原因对症解决，运动的时候也要保护好自己！#居家健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #瘦下来做最美的自己
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骨科危一飞4月前
大脚趾鼓包还刺痛，医生支招缓解疼痛#拇外翻 #鼓包 #疼痛 #缓解 #医者仁心
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跳绳也是信仰5年前
跑步跳绳足底脚掌痛怎么回事？几个动作教你缓解跑跳过后足底痛！
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韦继南医生2月前
跳完绳脚后跟疼是怎么回事？#跳绳 #运动 #锻炼 #骨科 #医学科普
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皮肤科辉哥1周前
甲沟炎红肿、流脓，皮肤科医生教你正确处理！ #甲沟炎 #甲沟炎红肿疼怎么处理 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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肌肉终结者小赵5月前
新学了一个很牛的技能，有需要的赶紧试试 #脚背 #跑步 #按摩
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遵义市一医儿科邹医生4月前
腿痛有哪些原因呢？
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希希姐12月前
脚底的异物感是怎么回事
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华山足踝 耿翔4月前
如出现第 3、4 趾骨之间刺痛大概率是Morton神经瘤 #脚趾 #疼痛 #神经瘤 #脚底痛 #脚痛
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创伤手足踝外科郝强6天前
糖尿病足自查，避免大麻烦 #糖尿病 #糖尿病足 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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跳绳郝开心4天前
1. 跳绳久了别贪多求量！身体出现持续酸痛、发力卡顿，及时减量休息，过度运动反而会拖慢进度。 2. 长期跳绳别忽略装备损耗！绳体磨损、手柄松动要及时更换，老旧装备易影响节奏还可能增加受伤风险。 3. 跳绳久了若出现足底酸胀，优先更换缓冲更好的场地或鞋子，调整落地力度，避免小不适变成老问题。#跳绳 #好身材好气质 #全身燃脂 #上热门
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植女3年前
踩筋膜球一周之内脚底酸疼是正常的～ 穿高跟鞋累了 或者跳绳脚底痛 可以按摩脚底～
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丁医生中医健康谈3周前
#糖尿病 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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丽娜(减脂备孕中)2周前
学会三招告别跳绳老卡壳 跳绳老是绳子打脚的，先检查这三点。#备孕日记 #备孕 #秀觅跳绳 #备孕五剑客 #秋小仙仙
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手足畸形矫正吴振凯5月前
小朋友跳绳后腿疼，走路跛行，你家孩子有这种情况吗？#跳绳腿疼#跳绳#滑膜炎#运动损伤#小儿骨科
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金手指推拿按摩5天前
太牛逼了，亲测有效，有需要的赶紧试试#按摩放松 #上热门🔥
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北京同仁医院足踝外科张建中医生2月前
突然脚底刺痛像扎针，医生教你3招缓解 #脚底疼痛 #足部健康 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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南华大学附属南华医院足踝外科2年前
13岁男孩跳绳走路疼，原因可能是它#扁平足 #足弓塌陷 #扁平足的痛 #扁平足孩子的足部问题 @抖音健康使用计划 #六月必知健康知识 @DOU+小助手
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骨科艾奇医生2月前
脚跟刺痛像针扎？别再当“小毛病”，小心足底筋膜炎 #医学科普 #足底筋膜炎 #抽筋 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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强哥说健康1周前
糖友必看！脚部出现这些信号，是身体在紧急求救！#健康科普#糖尿病足医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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杭州运动康复Ryan3周前
脚跟痛反复？可能方向搞错了 很多人脚跟一落地就刺痛，尤其是早上第一步特别明显。 但问题往往不在脚底本身，而是脚趾受力与鞋型的长期影响。 #脚跟痛 #足部训练 #杭州运动康复 #跑步日常 #科学运动
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深圳上门体育～黄教练4月前
不会怎么辨别TFCC损伤怎么办？没关系，黄教练教你如何正确的进行TFCC损伤康复训练#体育中考 #跳绳 #科普知识 #运动康复 #运动
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骨创伤医生李海啸2月前
运动会跳绳崴脚后没固定 导致跖趾关节 跖跗关节扭伤#跳绳 #扭伤 #崴脚 #骨创伤医生李海啸 #健康科普破圈计划
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任红伟6月前
脚趾疼痛多年未查出病因，来我院诊断为甲下血管球瘤，对症治疗后，顺利解除患者痛苦#血管球瘤 #医疗健康创作训练营 #医者仁心 #骨科 #脚疼
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邓姐跳绳1年前
跳绳后的腿部按摩全教程，缓解肌肉酸痛，让腿部线条越来越好看 #腿部按摩 #跳绳后的按摩 #让健身成为一种习惯 #运动 #居家锻炼
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骨科王晖医生5月前
脚底酸痛，这5个动作抓紧练起来！ #脚疼 #骨科 #医学科普 #脚跟疼 #足底筋膜炎
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中医骨科超哥4年前
跳绳有助于长高，但是脚疼怎么办？#增高 #跳绳 #脚疼 #长高 #长高运动 #科普 #父母 #体育 #孩子
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体能康复2月前
你有没有经历过早上起床足底刺痛，像一把刀插在脚底板，那可能是足底筋膜炎，今天来看看怎么处理的，自己就能练#运动康复 #足底筋膜炎 #跟练 #日常分享
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关节骨科李广军2周前
足底筋膜炎症状: 脚跟刺痛是足底筋膜炎的常见症状，尤其是在早晨起床后走的第一步，或久坐后起来的第一步时最为显著。 在走动一段时间后，疼痛感通常会有所缓解，行走较多时，疼痛又加重。进行体育锻炼后也会产生较为明显的疼痛。 如果未得到及时治疗，脚底疼痛会影响走路方式，导致身体各部位骨骼受力不均，并诱发足底骨刺。 #足底筋膜炎 #筋膜炎#足跟痛#骨科 #踝关节
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骨科足踝王医生8月前
出现这个症状，要警惕是跖间神经瘤！ #医学科普 #健康科普 #跖间神经瘤 #脚底疼
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糖足专病佘恒医生4月前
多年糖尿病脚趾麻木刺痛？教你3招自测神经病变 #郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病 #脚趾麻木刺痛
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王振威医生（足踝微创）4月前
足底筋膜炎脚跟痛，教你四个动作缓解！ #足底筋膜炎 #健康科普 #科普一下 #医学科普
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塀姑娘5天前
有木有经历过这种新手的痛#跳绳 #跳绳打脚 #跳绳减肥 #运动减肥 #跳绳打卡
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彤慕医药医疗器械专营店1月前
脚趾肿痛红肿？这款凝胶帮你快速缓解 有啥好方法能快速降尿酸？试试这款同仁堂凝胶​​​#痛风​ ​​#好物推荐🔥​ ​​#痛风石​ ​​#尿酸高​ ​​#医学科普​
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足踝外科 黄水兵8月前
#足底筋膜炎 #康复训练 #健康科普
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李教授聊糖胖1月前
你的脚有这些症状吗？可能是糖尿病的前兆！#医学科普 #糖尿病 #减肥 #医学体重管理
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爱跳绳的跳跳1月前
不舒服也要跳绳，跳绳也是没力气，喜欢跳绳的孩子#运动长高 #日常生活 #跳绳 #跳绳打卡
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大萌4天前
专业运动护脚踝 跳绳或者剧烈运动后脚踝不舒服了怎么办？要戴上护脚踝#护脚踝 #踝关节 #脚踝终结者
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崔智超(周围神经修复)2周前
糖友别漏查！除了脚麻，这3个隐形信号也是神经损伤警报 #糖尿病 #糖尿病周围神经病变 #神经损伤 #抖出健康知识宝藏 #崔智超
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马拉跑不动（健康跑马）2月前
跑步的五个常见问题，你踩坑了几个？#跑步干货#跑步问题
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河南省中医院周围血管一病区1周前
糖尿病易忽视的五大并发症#河南省中医院 #周围血管科李建鹏 #糖尿病 #并发症 #健康科普
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
骨质疏松患者，这5种运动千万别做 骨质疏松患者，这5种运动千万别做#骨质疏松症 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #医学科普 #涨知识
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播3月前
并脚跳正确动作展示#跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳教学 @抖音小助手 #并脚跳 @抖音创作小助手
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糖尿病足王强教授1周前
如何区分糖尿病周围神经病变和血管病变  #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #沈阳二四二医院 #糖尿病足 #糖尿病周围神经病变
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乐橙运动·文成小米4天前
乐橙跳绳小课堂 #跳绳练习#每日打卡#分享知识#运动#文成
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崔智超(周围神经修复)1周前
糖友别只盯脚麻，这些隐形症状是神经损伤的致命预警 #糖尿病 #糖尿病周围神经病变 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #崔智超
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踝关节训练讲解10月前
运动爱好者/健身党 运动后足底刺痛、容易崴脚、平衡力差 足弓无力是元凶，每天练这个动作，让你摆脱以前问题#扁平足 #足弓塌陷 #居家锻炼#运动康复#足底筋膜炎
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运动医学与足踝外科医生王克涛3月前
走路脚底疼少穿这2种鞋 #足跟痛 #脚底 #运动康复 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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逆糖医生张海涛2周前
身上这4个部位疼痛，可能是糖尿病并发症的信号#糖尿病 #糖尿病逆转
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湘雅戴教授5月前
脚上有异常别拖延！糖尿病足的早期信号需牢记 脚部苍白、冰凉、麻木、刺痛？伤口难愈合？警惕糖尿病足！每天检查双脚，穿透气鞋袜，异常及时就医，守护脚部健康。#糖尿病 #糖尿病足
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