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小飞影4月前
怕被人锁脖子 学会这几招 关键时刻保护自己#防身术
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一拳康sir6月前
被锁脖子了可学这四招 够用！ #女子防身术#街头格斗 #防身术
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小飞影5月前
被锁脖子的三种应对方法 #防身术
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小飞影2月前
直播被问到最多的问题：被锁勃绊腿要把你摔倒的应对方法！ 你喜欢哪一种#防身术 #锁喉 #一招制敌 #dou来运动 @Fy飞影服饰
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小飞影6月前
教你遇到从后背锁你脖子时 如何化解 @兆影服饰 #大外刈 #防身术 #摔法
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奥林匹夫3周前
锁喉是这样锁的#搞笑 #退役军人 #搞笑情侣 #记录真实生活
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防身老刘10月前
教你一招，轻松破解搂脖子欺负！#安全防卫 #防范意识 #防身术 #一招制敌 #安全防护
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曜影剧场1年前
#女人刚下电梯就被男人用胳膊锁住了脖子男人一路拖拽把女人弄进屋丢到床上
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Mr.相康5月前
被锁脖子学这三招，够用！ #格斗#防身术
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小飞影3周前
学防身术我最烦这种人…
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贺州众志格斗3年前
“一招制敌5秒可以把对手嘞晕过去” #一招制敌 #手臂三角锁 #小董镇 #非专业人士请勿模仿
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桑桑M4周前
男生爱你才有的五个狼性动作，看看你对象中了几条 #情感共鸣 #情侣 #谈恋爱 #爱情是什么
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谷哥防身格斗1月前
当对方突然从背后锁脖子如何应对#防身术 #防身术教学 #一招制敌 #格斗术 #谷哥防身格斗
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闹姐开讲3月前
136集 欢迎👏各种投稿#内容过于真实 #每日分享 #日常唠嗑 #八卦 #女性
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功夫延安2周前
3秒让你学会这招简单实用的防身术！#防身术 #女子防身术 #功夫延安 #百yuong非遗计划 #功夫
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格斗小师弟3周前
遇上这样锁脖子怎么办
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杏林老杜5月前
#古法锻炼 #开颈锁 #杏林老杜
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张教练-信签4月前
两个动作让您脖子舒服，脑袋清醒#科学锻炼#肩颈
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O1周前
#asmr #助眠 #被人从背后锁脖子怎么办 #睡觉朝哪边睡对心脏好 #睡觉仪式感
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马超不健身8月前
经常低头或者枕头过高，可能会让你的胸锁乳突肌紧张 ，试试这个方法#低头族 #拉伸 #居家锻炼
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walker踢拳道4周前
被拿背裸绞的反制手臂锁#综合格斗#干货分享 #柔术#降伏摔跤
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梁虹主任8月前
维A酸乳膏3大妙用，只有皮肤科医生才知道 #武汉皮肤梁虹主任#关节黑 #腋下黑 #鸡皮肤 #颈纹
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王教练体态调整3月前
#居家锻炼 #体态纠正 #体态改善 #肩颈放松 #肩颈疏通 胸锁乳突肌紧张怎么办？
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杏林老杜5月前
肩颈锻炼 开肩锁 #古法锻炼 #肩颈锻炼 #开肩锁 #杏林老杜
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肺内科刘医生9月前
脖子有些区域很危险，千万不能随便乱摸乱按，一起学习生理常识，避免危险动作⚠️#颈动脉窦 #医学科普 #亲脖子很危险#按摩脖子 #医学常识
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皮皮爸爸7月前
人体 #食盐大人#人体#手绘
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walker踢拳道1周前
腕锁#柔术#综合格斗#干货分享 #日常训练 #降伏摔跤
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老实敦厚的云涛3周前
情侣挑战100种双人高难度动作 双人挑战，需要两个人默契配合才能完成哦😁#情侣挑战 #情侣双人瑜伽挑战 #搞笑夫妻#情侣高难度双人动作挑战 #花式秀恩爱 谢谢你的观看🌹危险动作，请勿模仿🌹创作不易，谢谢大家🌹
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曼姐来啦4月前
松解胸锁乳突肌-改善脖子两侧肌肉不平衡 每次每边各 1-2 分钟，初期可以重复多次 连续练习 7 天#会有明显改善#矫正 #脖子上的开关
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徐徐（养颈椎日常）3周前
我老公目前就是整个脖子一圈，枕下肌，胸锁乳突肌，肩袖僵硬酸疼，各种学习锻炼缓解，感觉可以的方法就分享出来，需要的话可以参考#颈椎锻炼 #改善肩颈 #筋膜放松 #放松肌肉
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谈骨论筋岳主任5月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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侯旭5月前
当有人掐你脖子的时候该怎么办#防身自卫 #拒绝校园霸凌 #散打搏击 #侯爵格斗
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Ken哥学格斗3年前
徒手格斗之臂锁、颈锁擒拿#防身术 #格斗术 #综合格斗 #防身术教学 #格斗 #防身 #一招制敌 #功夫
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休闲骑的巴克4月前
为了骑行舒适你愿意花多少？ #闪电fitting #specialized闪电 #cec骑意 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行
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中医肖岚3月前
肩颈按摩的正确方法！教你三招安全开肩锁，每天三次，一起跟练吧 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动 一起参与打卡肩颈跟练的朋友们，参与至少10天，将有机会获得「抖音健康」提供的精美礼品哦！ 记住以下规则，获奖概率可能越大哦 1、自8月23日至9月11日，准确参与跟练打卡至少10天 2、发布的打卡视频数越多，获奖可能越大～ 3、发布的视频要带#跟着专业派练出好状态，且单条视频时要超过15秒且有50字以上的个人跟练感受～
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一只小奶酪2周前
彼岸追求。 #女生必看 #我要上热门🔥 #小说推荐 #评分9.5分以上的小说 #学生党
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奥林匹夫2周前
好男人必须要包二奶#情侣 #搞笑 #内容太过真实
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HJ🍣3周前
#刘佳梁 #刘佳梁直播录屏
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昊仔训练纠正&康复2周前
颈前伸修复跟练篇！请各位收藏好方便随时开练哦！ #体态纠正 #体态矫正 #颈前伸 #运动康复 #天鹅颈
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骨科阿杜医生5月前
平常多注意这两点，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #抖出健康知识宝藏
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康复师-廉昊辉6天前
颈前探调整（肌肉自我松解） #颈前探 #运动康复 #体态纠正 #肩颈 #颈肩疼痛
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拯救破忒头^3周前
好信你 #刘佳梁#刘佳梁直播录屏
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吕莯子成长记🌞1周前
✅👃炎的宝宝✅以及睡觉总爱蹬被子的✅睡觉胳膊放外面的孩子，一定要穿这个小坎肩，护住前胸后背，胳膊 肩膀，脖子的保暖，孩子大人睡的都踏实，再也不用担心冻着孩子#儿童坎肩 #儿童睡觉神器 #儿童鼻炎 #儿童披肩 #宝妈
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用武防身3年前
对方单手锁我颈部怎么办#格斗 #防身术 #功夫 #武术 #搏击 #抖音小助手
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功夫延安3周前
3秒学会！被抓住脖子不用慌,这个反折动作让他疼到飞起！#防身术 #女子防身术 #百yuong非遗计划 #功夫 #功夫延安
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小飞影1月前
学防身术我最烦这几种人…
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明天见.2月前
假如男朋友家爆你#女子防身术 #谁说女子不如男
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李他喵5月前
#失眠 #差生文具多 我不介意文具再多一点，我还没拍加湿器呢最近苏南梅雨季用不上
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付斯远2月前
普通话是不是很简单？ #普通话考试 #普通话一甲 #普通话三分钟
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厚朴 很养生5月前
肩膀锁 #手部按摩 #肩膀 #厚朴很养生 #热点 #健康
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长沙私教|健格戴教6天前
当你在家时，缓解耸肩圆肩的方法来啦！！ #耸肩驼背 #体态纠正 #健身 #居家体态管理 #体态纠正
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Doc.Chen运动健康1周前
肩颈问题，要注意胸锁乳突肌。 长期低头，脖子不舒服，应该是你的胸锁乳突肌出了问题，来放松一下吧。#脖子不舒服 #胸锁乳突肌 #运动康复 #菲艾特小绿管
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程易老师3周前
胸锁乳突肌 松解 #胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌松解 #头晕头痛 #偏头疼 #推拿按摩
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小飞影1月前
好兄弟把你脖子锁在腰间 请你吃猪肚该如何应对…
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传统武术2周前
慢动作分解教学 三个动作#防身技巧#教学#擒拿
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针灸脑病科薛晴1月前
手上自带一个开关，调理多处疼痛 #医学科普 #中医 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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杏林老杜2月前
每天练一练 肩膀好轻松 #古法锻炼 #打开肩膀锁 #杏林老杜
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小华书屋2周前
完结甜文，全文一口气看完 #二次元 #完结文 #宝藏小说 #一口气看完系列 #甜文
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博彦老师4月前
后背一根筋吊着，记得收藏#颈部疏通 #教你一招
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七酱儿2周前
难免锁定 #豪门 #甜宠
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