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李乱情4天前
严格并非情绪化的控制#教育 #情绪 今天早上发生了一件小事:闺女应该在7点半前到幼儿园吃饭,但她7点10分才起床,做什么都慢吞吞。妈妈担心去晚了早餐会凉,或者闺女没饭吃,急忙帮她穿衣服、洗漱,想尽快送她出门。 虽然从家到幼儿园走路只需五分钟,可闺女不仅动作慢,还不停地说着各种天马行空的话。母女俩在对话中逐渐对抗起来,妈妈情绪越来越急,开始提高声音命令道:“如果7点半还不出门,就别去了!要去就现在赶紧穿衣服、刷牙!” 结果呢?闺女7点35才出门,而且是哭着走的,情绪非常差。 这件事让我想到很多父母在教育中常提到的“严”。无论是“严母慈父”还是“严父慈母”,其中的“严”究竟指什么?我查了一下“严厉”的定义:它指的是一种严肃而坚决的态度,强调对规则和标准的严格执行,通常带有权威性。 我认为,在教育中,“严”更应是一种原则性的体现——基于规则与理性,培养孩子的自律和责任感。态度可以严肃、坚定,但情绪必须稳定、可控。要让孩子清楚规则是什么,以及违反规则会带来怎样的逻辑后果。他们感受到的应是清晰的界限与安全感,而非恐惧与压迫。这样成长起来的孩子,往往内心更有秩序感,也更具责任心和抗压能力。 而情绪化的控制,核心往往是借由情绪施压,追求让孩子立即服从,从而平息父母的焦虑或彰显自己的权威。它关注的是“你必须、立刻、马上、听我的”,常常伴随着怒气与宣泄。这种家庭氛围容易充满压迫感,孩子学会的是察言观色、逃避或恐惧,感受的多是不确定性与否定,长远来看可能引发叛逆、焦虑,甚至让孩子也学会用情绪化的方式对待他人和社会。 其实,养育孩子的过程,也是父母学习与成长的过程。 如果我们已经意识到情绪化控制的问题,那接下来就很容易调整,可以试着分三步走: 一是清晰认知 明白“严厉”与“情绪化控制”的根本区别:前者重在坚守原则,后者重在发泄情绪。 二是主动控制 每个人都会有情绪,重要的是当情绪来袭时,能及时察觉。深呼吸,问问自己:“我现在是生气,还是在坚持原则?”学会在情绪高涨时暂停、缓和。 三是理性行动 如果能做到前两步,我们自然会更清楚接下来该怎么与孩子沟通——坚定而平和,守住规则,也守住爱与尊重。 教育孩子,从来不是一场音量与权威的较量,而是一场关于耐心、理性与爱的长期修行。
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