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都匀教育圈@宇璐3周前
教育部发布“限时令”，让孩子睡足睡好！ 中小学生上课时间，睡眠时间全面调整。#都匀教育圈 #中小学生上课时间 #黔南 #都匀#教育减负
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赛博河马4周前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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刘大侠在美国2周前
美国中学生 8:30 上课放学 3:30 耽误上班你受得了吗？#海外生活 #国外生活 #美国生活vlog #美国教育卷不卷 #美国留学签证
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番茄老师在德州4周前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
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LXC4455661周前
潮南区科利园实验学校作息时间违规及整改建议#科利园实验学校 #高中部作息时间表 #潮南区科利园实验学校
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昆明星精锐｜云南小乐学习中心6天前
教育部颁限时令，再次强调高、中小学睡眠时间保证及在校时间。#小学生 #中学生 #高中生 #家长必读 #睡眠时间
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教书的代老师3月前
中小学上课时间调整了，可弹性到校，缓解了交通拥堵，也解决了孩子的睡眠。#知识分享 #弹性到校
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老孙的旅居生活1周前
国际学校这状态，都该期末考试了，依然是早上8点半上课，下午3点半放学，学习焦虑的家长可要慎重#国际学校 #国际学校择校 @陪读爽妈
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悦小优AI智习室官方号3周前
教育部发布“限时令”中小学上课时间全面调整#呼市中小学#限时令#上课时间#教育部门
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张张包（高中版）8月前
一个视频带你看看江西小县城高中生的一天#高中生#高中生活#校园生活
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筑梦教育张老师2周前
中学学生上课时间全面调整，保证孩子睡眠💤#宁夏银川 #学业规划 #小升初 #中小学教育
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抚州伴学太阳姐姐1月前
教育部发布“限时令”，明确规定学生在校时间及必要睡眠时长#家长关注 #最新通知 #教育 #学生减负 #中小学生睡眠令
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小白老师4周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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武汉升学通4天前
你支持学生8点到校上学吗？#武汉教育 #每日话题 #上学时间
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云南中考发布1周前
教育部再次强调在校时间，颁布“限时令”！
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优珈升学（沧州校区）3周前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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安阳王老师聊教育6天前
希望安阳孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#安阳
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深圳牛娃研究升1周前
学生减负新动作：“限时令”引热议 教育部发布“限时令”， 明确规定学生在校时间及必要睡眠时长 #深圳家长 #深圳小学生 #教育新政策 #教育减负 #教育新方向
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@刘三老表1周前
天没亮就到教室，高中生到底有多难？！ 我们呼吁：上课推迟到8点！ 让学生多睡一会儿，让老师吃口热早餐。 这小小的改变，温暖的是两代人！💪#学生健康 #教育改变 ##@@刘三老表 #校园随拍
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南京幼儿通1周前
教育部发布中小学，上午上课时间，南京同学们睡眠达标了吗？#南京家长 #南京中小学 #睡眠 #南京同城
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太原智学果单词速记（解放书城店）1周前
教育部颁布中小学生在校限时令 #太原升学 #太原中小学 #太原小升初 #同城教育 #家长必读
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池州三陶（11中店）—何老师1月前
教育局发布"限时令" 教育部发布"限时令", 明确规定学生在校时间及必要 睡眠时长#家长关注 #最新通知 #教育 #学生减负 #中学生
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大同优加思远1周前
希望大同孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间#最新消息 #重要通知 #山西大同 #大同韩老师聊升学
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西宁数理化张老师1周前
希望西宁的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #西宁
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北大白爸聊教育6月前
有些地方打算取消高中双休…… #高考 #高中双休 #家长必看 #育儿
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老刘（教培破局）1月前
教育部“限时令”，让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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懂崽的谷惑崽4天前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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丹青阁书画培训宠粉号5天前
教育部颁布限时令，再次强调在校时间#深圳同城深圳教育#中小学#家长必读
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堂老师在佛山3周前
全国中小学上课时间迎来新变化 教育政策新变化！中小学生上课时间优化调整，全国或全面推行#中小学 #上课时间调整 #教育改革 #在校时间 #学生睡眠时间
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教数学的孙老师1周前
#学习过程要杜绝假勤奋 @抖音小助手 @抖音热榜🔥 #兰州一中高中数学#兰州一中 #推流量 #普及知识
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Ai待你学 智习室2周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
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艺墨大叔9月前
安徽🈶高中开始给高中学生实行双休，好的政策希望尽快普及落实#主持人 #高中生 #高中生双休 #安徽蚌埠
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重庆教育全知道5天前
教育部颁布限时令，再次强调在校时间#小升初#教育政策改革 #初升高 #初中生
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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林间清风9月前
#高中双休#高中取消晚自习#普通高中周末双休将成常态 #高中双休遭家长反对 #学习
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南昌阿蕾伴学8月前
都错了！高中双休背后是教育底层逻辑大变革！#高中双休你同意吗 #高中双休 #学习压力
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深圳家长帮2周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
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扬扬她娘7月前
高中生到底该不该补课，这件事没有绝对答案，根据孩子情况而定，家长愿意出钱孩子愿意去上课而且想提升成绩，那就补。高中就三年，对的时间做对的事，不留遗憾！#高考 #高中 #80后 #记录真实生活 #陪伴孩子的美好时光
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翟老师「升学教育1周前
希望香河孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间＃香河
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包头学业通3周前
教育政策新变化！中小学生上课时间优化调整，全国或全面推行 #中小学 #上课时间调整 #教育改革 #在校时间 #学生睡眠时间
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桑尼姐讲新中考8月前
取消早读晚自习！到底是好还是坏？ #桑尼姐讲新中考 #逆袭 #高中双休家长们怎么看 #初中取消晚自习了 #中高考
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通山成老师2周前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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银川小郭老师聊教育1周前
#创作者中心 #创作灵感 教育局发布限时令，你的孩子作息达标了吗？#教育正能量 #宁夏 #宁夏银川
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智慧人生1月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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创思成长中心3周前
教育部 “限时令” 出台！关乎所有中小学生的睡眠与在校时间！你家娃每天睡多久？ #泰州 #泰州家长 #泰州教育 #减负 #中小学生
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聊城暖阳1周前
希望聊城孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#聊城 #聊城
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银川春笋智能英语+ 提分李老师3周前
教育部发布“限时令”中小学上学时间全面调整，您家孩子几点睡觉，欢迎各位家长评论区留言#同城银川#我要上热门#学习#高考 #
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绿校长的小助理1周前
高中还是得以学习为主，吃饭在学校食堂半个小时绰绰有余，冬天天冷了 黑的也早了，学生们不管在安全上还是为了学习，都尽量听校长的话在食堂用餐。#学校食堂 #高中生活 #校园生活 #青春 #校园安全
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多多妈5天前
高中生请假怎么了？#高中生 #高中生活 #教育 #亲子
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济南数学康老师4天前
学习成绩和睡觉哪个重要
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高考大威老师3周前
家长们，支持吗？ #这也能开播 #长春师大附中 #高中生 #高考 #2026高考
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扬州吕老师4天前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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浙江升学规划-江老师3月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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太原福布斯教育1周前
教育部颁布“限时令”，涉及中小学教师及学生！ #中小学教育 #教育 #家长必读
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广西玉林现代高级中学5天前
玉林现代高中的一天 #高中 #高中生的一天
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一个老师3周前
欢迎收看高质量高三学子充实的一天😊@丁准教育 #高考倒计时193天 #班主任视角 #上岸 #丁准高考
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发光的霍老师（每晚19:30开播）9月前
当深圳高中迎来强制双休，对孩子是好还是坏？ #深圳高中 #深圳教育 #高中生双休 #志愿填报 #初升高择校
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