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水花灯功夫平道6月前
这是中国式摔跤的绝招 #武术 #摔跤 #中华武术博大精深
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静心1周前
搏击选手对战杰师兄谁会赢 毛洋洋摔跤场 #户外 ##快来围观 #高手在民间 #强烈推荐 #上热搜
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拜合迪亚尔🇨🇳3周前
#上热门 #摔跤技巧 赶紧收藏慢慢练🤼
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
若把摔跤后期技巧比作锋利刀刃，步伐便是稳固刀柄。基础步伐看似简单，却是后期灵活走位、精准发力的核心——闪避对手攻势需靠步伐调整距离，衔接抱摔、过肩摔等技巧需步伐铺垫重心，甚至反击时机的把控，也依赖步伐与呼吸的默契配合。忽视步伐打磨，再精妙的招式也难落地，唯有夯实步伐根基，才能在高阶对抗中掌控节奏，让技巧发挥最大威力。#防身术教学 #格斗 #摔柔阿龙 #摔跤步伐教学#过肩摔教学
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杨小龙（摔跤）3月前
摔跤的几种暴力摔法、街头禁止使用哦！#摔跤 #自由式摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤教学 #摔跤基本功训练教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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摔跤大狮姐7月前
摔跤基本功桥翻练习#格斗 #摔跤#基本功#因为热爱所以坚持 #优秀的孩子需要从小培养
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汤丰会摔跤🇨🇳10月前
零基础也能学的摔跤技巧，你们试试看#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳9月前
三步教会你一招摔跤基本功，收藏起来慢慢学#摔跤技巧教程 #摔跤 #摔跤基本功训练教学 #自由式摔跤 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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蒙古博客1周前
摔跤的技巧动作gexige tata干净利落#技术分享 #一招制敌
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
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🇨🇳阿龙1周前
#全民摔跤#户外直播现场
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摔🤼柔阿龙🇨🇳7月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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摔跤大讲堂9月前
摔跤防身术09旋转过胸教学 旋转过胸摔是一种结合身体旋转与力量爆发的摔跤技巧，通过破坏对手重心实现快速制敌。以下从技术要点、实战场景和训练方法三方面展开说明。 一、技术要点解析 前手控制 以右势为例，主动用左手抓住对手右肩或右上臂，右手迅速绕至对手左腋下，掌心贴紧其背部肩胛骨位置，形成交叉控制。 旋转启动 双脚以肩宽站立，重心下沉。以左脚为轴，身体向右转体 180°，同时右手用力向右侧后方拉带，迫使对手身体前倾失去平衡。 过胸发力 转体至正侧面时，右手继续向斜后方提拉，同时用左髋部顶压对手腰部，利用身体旋转产生的离心力将对手从胸前抛出。 落地控制 摔出瞬间保持核心收紧，用余光观察对手落地轨迹，避免其头部着地造成危险。#防身术 #防身术教学 #摔跤 #摔跤教学 #鸣潮
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MMA-会长1月前
有好多练柔术的小伙伴，不会用抱双腿摔三个简单要素提升你的抱双腿摔#抱双腿摔 #摔跤教学 #柔术#mma综合格斗
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橙子orange2周前
@南阳小伙的精彩表演#得到了全网观众的认可#无论在品质和摔跤技巧#都被网友封神了#在来方山挑战
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哥爱大禹州2周前
摔跤除了有力气即劲大，还要有也是最主要的是技巧。
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小熊🐻还能摔（教学生版）3月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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华武行2年前
《格斗技巧N种动作教学系列》第二集，摔法揣教学#摔跤 #格斗教学 #防身 #揣 #过肩摔
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MMA-会长3周前
每日一练 ✅ 简单实用 你学会了吗？？？ #摔跤#下潜抱摔 #综合格斗 #抱双腿摔 #摔跤教学
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HOO运动体能馆官方号1周前
摔跤训练小技巧 🙋🏻‍♂️不同位置的肩车练习 🙋🏻‍♂️双人专项练习 #摔跤 #小技巧 #日常训练 #团课 #运动馆
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用武之地6天前
中国跤中，头的重要性！#中国跤 #实战防身 #格斗技巧 #教学
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闲聊北京1周前
中国摔跤秒杀日本柔道，这五个字是精髓，非遗传承人分享技巧 #中国跤 #日本柔道 #非遗传承
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郭延召1周前
武林风金腰带搏击冠军魏明阳来啦，对决杰师 #摔跤搞笑视频#摔跤运动员#演出不戒断 #摔跤#摔跤狂热大赛 @斗罗大陆魂师对决 #斗罗大陆魂师对决电商节
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳1周前
3个小技巧让你的抱双腿变强，快收藏起来慢慢学！ #自由式摔跤 #防身术 #摔跤教学 #国际式摔跤#一招制敌 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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原国家摔跤队总教练王忠义1周前
周四下午三点锁定直播间 不管是小白还是进阶玩家的实操难题 从基础原理到干货技巧 聚焦行业核心技术 拆解技术落地难点与应用逻辑 诚邀各位小伙伴前来探讨！#摔跤 #技术分享
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鬼跤姚红刚（收徒中）1周前
中国式摔跤的五个技巧，你更喜欢哪一招？#摔跤 #姚红刚 #防身术
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摔跤视野1月前
一招“超和”技术集锦，阿拉坦沙盖😎 #技术分享 #技巧 #精彩瞬间 #厉害 #体育精神
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万钧摔跤格斗俱乐部5月前
摔跤技术讲解-拉臂穿腿 #格斗 #摔跤#防身术#摔跤技巧教程 #运动健身
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滑板飞走了🛹5月前
摔跤姿势大全又添新成员：前滚翻式、屁股墩式、狗吃屎进阶版……滑板表示：它也没想到我柔韧性这么好。#滑板 #滑板教学 @DOU+小助手
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吴教头1周前
#自由式摔跤🤼‍♀️ 来自荥阳的武术爱好者，来我校相互交流学习摔跤技巧。#强身健体增强免疫力 #防身术教学
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江山酒暖3周前
抖踢的运用 #中国跤 #摔跤教学 抖踢
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龙的传人-思源（Herra)3周前
香蕉船太狠了，男孩直接尴尬住… 比赛里不光是力量，技巧才是真杀手锏！ @華人青年 #华人青年 #華人青年 #摔跤 #摔跤比赛
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成都滑板教练｜LOUIS1周前
一个技巧解决滑板新手害怕受伤的根源问题 学会这个技巧，让滑板新手少走很多弯路#滑板 #滑板教学 #滑板新手 #新手教学 #滑板培训
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大刀四十米…11月前
#摔跤 #中国式摔跤 #白象中国面温暖中国每一面 #摔跤运动员 #摔跤技巧教程
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汤丰会摔跤🇨🇳9月前
零基础也能学的摔跤技巧，你学会了吗#摔跤 #专业动作请在指导下进行
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漯河广播电视台2周前
从全运会赛场回到母校 全运健儿亲授实战技巧超给力 #全运健儿 #摔跤 #实战技巧#全运会
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不会摔跤的辉辉4天前
💪摔跤训练日常｜每一次摔倒都是为了更好地站起 在拳枫的训练馆里，把摔跤的力量与技巧刻进每一寸肌肉💥 每一次抱摔、每一次发力，都是对自我的突破。就像馆里那句“勇于突破 锐意前行”，在摔跤的世界里，永不停歇地打磨自己，只为在赛场上绽放锋芒✨ #摔跤 #格斗训练 #拳枫MMA #突破自我 #运动日常
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酷哥哥1周前
吴教头不愧是全国冠军🏆#摔跤#实力派 #技巧展示
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武林堂助理号5天前
在力量面前任何技巧都是徒劳🤼#摔跤 #武林堂 #武林堂百姓擂台
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海北州第二人民医院3周前
防滑倒 冬季出行易摔倒怎么办？骨科医生教你雪地防滑倒，企鹅步，双脚成外八字，膝盖弯曲，小步前行。#防滑倒 #企鹅步 #小步行走
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万钧摔跤格斗俱乐部4月前
摔跤技术教学-倒臂崴 #格斗 #摔跤#摔跤技巧教程 #一招制敌 #防身术
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鬼跤姚红刚（收徒中）1月前
中国式摔跤5大摔跤技巧 中国式摔跤5大摔跤技巧，你喜欢哪个？#中国跤#摔跤#格斗#鬼跤姚#姚红刚
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DR.D（暂居富龙版）1周前
5个实用冰面滑行技巧!学会再也不摔跤! 不会“滑冰”很疲惫😫遇到冰面就摔跤? 😠今天用5招教会大家安全“滑冰”! 视频半个多月以前就拍好了,实在没时间剪😨 近期会陆续更新教学视频! #单板教学 #轻装滑 #滑雪 #滑雪教学
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尚小七@企业文创礼品定制1月前
这个是山东孩子的童子功，从小抗玉米就是这样，属于肌肉记忆。#竞技体育 #比赛现场 #摔跤 #体育运动 #全运会
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哥爱大禹州2周前
摔跤光有力气不行，更需要技巧。
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有为滑板俱乐部6天前
学会怎么摔，你就不害怕摔跤了#滑板教学 #中山滑板教学 #滑板 #儿童运动
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摔跤技巧5年前
来看看摔跤运动员的能力，评论区得不配合看看能不能让你飞起来。#青春 #摔跤
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绍伯综合格斗（重庆）6天前
不一样的过肩摔，你试过吗？摔跤的魅力，就在于这瞬间的爆发力！🥋💪 #绍伯综合格斗 #格斗技巧
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力拓格斗—贾峰🤼‍♂️1周前
抱侧背过胸摔，是摔跤中兼具力量与技巧的经典投技，核心逻辑是借对方重心偏移，用腰背挺宽转体力量将其从侧方从上到下砸向地面，关键在于“贴紧+抱收+挺髋+转体”的连贯发力，而非单纯硬顶，建议在专业性摔跤垫上进行练习，注意安全⚠️#自由式摔跤 #一招制敌 #格斗术 #吉首格斗#防身术
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人生3周前
#农村娱乐#摔跤
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）1周前
后刃推坡总失控？核心技巧全在这！记住这几个要点，让你从摔跤星人变身平稳滑行选手！#滑雪 #单板教学#后刃推坡#单板
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鼓轮体育GL-SPORT1周前
怎么能又快又稳的下坡？ #下坡 #骑行 #骑行知识 #superteam轮组 #下坡技巧
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滑雪呗金五年5月前
新手穿锁鞋3天摔5次后，悟了这些保命技巧 新手骑行穿锁鞋怕摔？ 3 步教你优雅下车！ 第一次穿锁鞋，3天摔了5次… 后来才发现，90%的摔跤都能避免！ 今天教你 新手骑行 第一次如何上锁？ #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 #美利达
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WWE王小瘦5月前
兰迪奥顿rko就是突然，hbk下颚粉碎踢顺势压制 #wwe美国职业摔角 #兰迪奥顿 #wwe王小瘦摔跤解说
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岁月化成歌5月前
越野跑下坡如何快速又安全？跳下去好吗？ 如何快速又安全的跑下坡？就是尽量小碎步或者滑下去，在越陡的坡，步幅越小步频越高，很陡很陡的坡，自然就直接由高频率的小碎步变成滑下去了，这样子减速最小，最安全，反冲击力最小，对身体伤害也最少！小碎步下坡，双手随机抓取数值维持平衡，在滑之前利用惯性转弯！#越野跑下坡 #越野跑下坡技巧 #惊蛰FLY
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coffee3周前
壶铃绕头两种练法｜修复肩伤同时练出强悍核心 《壶铃绕头两种练法｜修复肩伤同时练出强悍核心》 一个动作同时修复肩关节、强化手臂肌肉、雕刻核心线条！对比演示经典绕头与摔跤手式绕头的区别，从发力技巧到训练效果全面解析。适合肩部僵硬、想全面提升上肢功能的人群！ #壶铃绕头 #肩部康复 #核心训练 #壶铃技巧
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魏明阳（2）5月前
良子讲述不俩球球难受这一块，好几年没见过自己二弟了哈哈#整活 #抽象 #良子 #味真族 #奇葩
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魏明阳（2）5月前
良子昨天讲述车货这一块，大卫带抵抗所有冲击力量，#良子 #味真族 #大胃带 #日常生活 #搞笑
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