您是不是在找：

Arisecard🔮（考证版）2周前
#小知识 #内耗#焦虑#抱怨
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
合光文化~7月前
一边焦虑一边懒惰，不是你的问题#心理学 #焦虑#抑郁#强迫#国学文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
不停前进的小鱼1周前
原地踏步的人，都在抱怨委屈；厉害的人，早已戒掉了“情绪内耗” #认知觉醒 #人生感悟 #本质#心理 #经验分享
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
인생2月前
生活就是你一边嫌它麻烦，一边又在早餐的热气里、晚归的灯光下，偷偷攒着盼头。#情感共鸣#拒绝精神内耗 #生活#加油
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
家和课堂王婷-蕊雅美业3天前
一个长期抱怨、内心充满怨气的人，他的身体就像一个不断被拉扯、挤压的容器，内部充满了对抗和消耗。这种“拧巴”的状态，会让生命能量在无形的内耗中点滴流失，身体自然会走向衰败。 同样，一个动辄暴躁、怒火中烧的人，其情绪如同烈火烹油，看似强大，实则在灼烧自己的根基，最终导致失衡与损伤。 所以，养生的最高境界，不是吃什么灵丹妙药，而是修一颗和顺、潇洒的心。当你的念头通达，情绪顺畅，身体这部精密的机器，自然会回归和谐与安康。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
华仔说能量1周前
我们总在抱怨‘我没有什么’，却从来没学过，幸福唯一的密码…… #生命教育 #拒绝精神内耗 #感恩#励志 #情感共鸣
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
捷和心理3周前
精神内耗通俗来讲就是 “心理的自我消耗”。 它指的是一个人内在的心理能量， 没有用于应对现实挑战和创造价值， 而是持续不断地消耗在自我的纠结、对抗、 拉扯和挣扎之中。 这种状态会让人即使什么都没做， 也感到疲惫不堪。 #疲惫感 #心理内耗 #自我否定 #心理健康
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
萨特的咖啡馆4月前
为什么年轻人一边嘲讽理想，一边为加班点赞？ 为什么年轻人一边嘲讽理想，一边为加班点赞？解码犬儒主义生存悖论！ #哲学 #内耗 #精神 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小孟4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，又好像不太合适。想找一个人倾诉一下压抑的心情，可是我翻遍了整个社交圈才发现没有一个人可以去诉说。于是我又跟往常一样，咽下了所有的情绪。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
雷哥在深圳5天前
#人生感悟 #情感共鸣 #口播 你有没有发现，好多人一遇到事，就开始抱怨，这其实是人的本能。但你得明白，光抱怨没用，能解决问题，那才叫真本事！与其把时间，都花在吐槽上，自己跟自己内耗，还不如把精力，都投到行动里，去打破眼前的困局。 行动不是嘴上，喊喊口号就行，它就像是治愈，焦虑的神药！你要是想太多，那心里到处都是坎，可要是踏实去做，脚下的路，就会越走越宽。稳稳当当往前走，每一次主动，做出改变，其实都是在，变成更好的自己。 你的时间，比黄金还金贵，别浪费在，那些没意义内耗上，少点空想，多干实事，你一定能活成，自己梦想中的样子。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
灵思1月前
抱怨，是最高段位的精神自虐！#个人成长#正能量#精神内耗#抱怨#自虐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
金箍说书5天前
你是不是也这样：心里堵着一堆抱怨，对工作，对生活，对人际，感觉像油箱里掺了水，想往前却浑身没劲？ #不把抱怨吐出来就没法加油 #有精神所向披靡没精神一摊烂泥 #情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李惠心理2周前
为什么有些人总是嘴上抱怨不停，行动上却一直服从？ 习惯性抱怨的坏处？如何改善抱怨！#心理学 #抱怨 #内耗 #情绪 #自我提升
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
专注人力资源领域的袁敏3天前
还在边领工资边抱怨？你可能正在亲手砸掉自己的碗 职场上最傻的行为是什么？一边拿着公司的工资，一边到处抱怨公司不好、老板不行、产品垃圾。你抱怨的每一句，都是在砸自己吃饭的锅。#职业素养 #职场真相 #职场清醒
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
渠青元2天前
大部分给你抱怨、输出负能量的人，基本上都是情绪发泄，你要是接住这个情绪，那么你就内耗难受了#内耗的人 #碎碎念 #负能量走开 #抱怨不如改变
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
@蒋先生4天前
人容易一边内耗，一边治愈，想发个朋友圈诉苦，发现又不太合适#情感心理 #治愈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
苦咖啡☕（请勿连赞）4天前
抱怨是本能，解决问题才是本事。这句话精准戳中了人与人之间的核心差距——遇事第一反应是宣泄情绪、推诿责任，还是沉下心拆解难题、落地解法，往往决定了人生的走向。 抱怨就像一剂精神内耗的毒药，看似发泄了不满，实则只会困住自己的思绪，放大焦虑，最终在原地内耗停滞；而真正有本事的人，从不会被情绪裹挟……
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
榭小蓝3天前
经济独立才是最大的安全感，卡里有钱走路都带风，好好工作，好好赚钱，努力存钱 #上班人的精神状态 #工作日常记录 #工作内耗 #工作抑郁
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
乄夵2天前
#内耗 一边内耗，一边自愈，一会想通了，一会又想不通了。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
润风心理成长7月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵思1月前
抱怨，是世上最亏本的买卖！#个人成长#正能量#精神内耗#抱怨
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
武志红心理成长3周前
内耗的根源：一边想逃离，一边想讨好 #原生家庭 #内耗 #控制欲 #自我成长 #心理学
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
谷雨之声4月前
一个人最重的内耗，一边做着，一边怀疑
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
苦酒入喉心作痛3天前
我好累，累的快要崩溃了， 我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦好像又不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以情绪化的诉说
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
小奶酪3天前
#情感共鸣 情绪上头的那一刻,像极了疯子,心里有事,但无法理解，无法倾诉，只能自己缝缝补补，一边内耗一边自愈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
晓晓2天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[流泪][流泪][流泪]
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
啊哈哈呀3周前
你正在对自己进行一场“精神凌迟”：一边内耗，一边忍受 #认知觉醒 #强者思维 #心态变强
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
南山北望2周前
宇宙密码#科普#认知升级#自律#觉醒开窍 #创作灵感
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大原｜个人ip2天前
允许自己一边崩溃，一边前行#个人IP #反内耗 #焦虑治愈 #行动力 #成长心态
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大钱和大川1月前
抱怨字面意思就是抱着自己的怨气，这怎么可能好？带着觉知和觉察活着，当你意识到自己抱怨的时候请停止抱怨#日常唠嗑 #成长
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
舍我琪谁4天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是已经没有那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦楚！ ##上热搜 #抖音推广 #抖音热门 #心疼我的人在哪里 #热门音乐🔥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
余贤文3天前
成年人的世界大致如此，一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想找个朋友诉苦，好像不太合适。 想倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。 于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开微信和抖音在别人的故事里对号入座，在这个陌生又熟悉的地方来倾诉内心的苦，站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己。允许别人做别人，允许自己做自己。保护自己最佳的方式，就是从不高估自己， 在别人心里的分量。千万不要自以为是，他人的世界，你轻如鸿毛。我喜欢你不是为了搂搂抱抱，卿卿我我，而是情不自禁的在乎你，关心你，惦记你，想懂你，别人再好与我无关，你再不好我都喜欢，喜欢不是我执着，而是因为你值得啊，我知道。我们终其一生都在寻找一个能说话的人，能听你说话能听懂的你说话能听你说废话的人，这看似很简单的要求其实是需要很大的幸运才能够遇见，肉体相伴比比皆是但灵魂共鸣却寥寥无几所有关系的终极意义不过是让孤独有回声……在这个满地都是套路，权衡的成年人的世界里，真诚二字，就显得尤为珍贵和难得，所有人都在试探，都在小心翼翼，但就有那么一个人，她愿意为了你付出真心，不怕辜负，愿意热烈真诚坦荡的喜欢你。这不是冲动，这是勇气，所有的爱都很可贵，但真诚永远更胜一筹。从不比较身高，大家都一米多高，不纠结年纪，大家都难活百岁，不攀比财富，大家离开时都带不走，时间扑面而来，我们终将释怀，健康地活着，平静地过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好，愿我们惜人惜物，惜当下，你安然我无恙，便是这世间，美好的时光……
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
腊么好吃3天前
一边觉得自己是废物，一边把自己捡起来拼好……#情绪内耗 #自我成长 #心里疗愈 #治愈自己 #成年人的崩溃就在一瞬间
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
唤醒沉睡的伱2天前
他们的苦，是演的，我们的苦，是真的！一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
古月凤子3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[比心][比心]
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
贵州正安惠惠（单身）3天前
烦人啊：一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，最后我只能默默打开抖音，在别人的故事里感慨，来稍微安慰一下自己受伤的心灵😊😊😊
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
本王栋见·生意经3天前
“还在抱怨生意内卷？别傻了！90%的人都陷在‘低水平竞争’里自我内耗！今天教你一招，让你跳出内卷怪圈，把生意做明白！#商业思维 #财富 #创业 #胡说老王 #思维
00:00 / 14:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大猪蹄子（看清楚别拒连这点赞）2天前
我形容不出来我现在有多难受，我只知道我好累！是那种看不到说不出的精神上的累，事情压不垮人，但是情绪会，一边内耗一边自愈一会想开了，一会又想不开了想发个朋友圈诉苦，好像不太合适想找个人倾诉一下压抑的心情，可是发现没有一个人可以诉说于是我又像往常一样咽下所以情绪，默默打开抖音在别人的故事里对号入座，我也不知道自己什么时候变成这样的我开始多愁善感，对很多的事情都不在热情
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
辰辰3天前
我现在，一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[流泪][流泪]，我有点撑不下去了、朋友不能说、家人不能说、所有的不开心都要自己撑着，还要假装很开心，其实我过的好累的，都是在硬撑着……
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
小鱼儿（爱健身）4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。 想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。 于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默的爬着自己喜欢的大山 在自己的精神世界里独善其身…#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外徒步登山带你看风景
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
穷不可怕 野心不能丢4天前
#一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
家中有慧2天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又想不开 ，感觉什么都来得及，又感觉无能为力，想坚持又想放弃，整个都是矛盾的，有人和我一样吗？
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Sarah^O^1周前
是不是也经常陷入这种“内心戏”？一边辅导作业火冒三丈，一边又后悔自己不是个“完美妈妈”。在公司拼尽全力，领导随口一句评价，你就能反复琢磨整晚？#内耗 #文字
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小石头^O^4天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
晓磊读书1周前
放过自己吧，你批评别人的样子像极了内耗的自己！#大学生 #放过自己 #内耗 #读书 #《不被定义》
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
燕子4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开，跟疯了一样，最可悲的就是突然意识到自己连一个诉说的人都没有…#真的太难了 #独一无二
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
用户680065853天前
只代表我自己的心声我自己一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心？
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
心理师一丞3月前
有牺牲感的人：为啥要么暴躁，要么爱抱怨？#内在小孩 #牺牲感 #心理内耗 #被看见 #抱怨不如改变
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿微在分享（峰哥说教育）2周前
一个家庭比贫穷更可怕的是内耗，我们不会因为一个家庭贫穷就怨恨父母，我们抱怨的是，长期的精神内耗和伤害，打压，贬低，不尊重。 #孩子教育 #亲子关系 #智慧父母
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心碎无痕3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
卿小贝勒3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开。跟疯了一样，最可悲的就是突然意识到自己连一个诉说的人都没有#内容过于真实 #绷不住的情绪 #情感 #张家口职业技术学院银发大学 #上热搜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
东北：故事：呐喊，3天前
#抖音推广一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心[流泪][流泪][流泪]
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Hi！心理学2天前
停止这场‘自我PUA’！ 🌱真正的自我关爱 不是等一切都变好才爱自己 而是当一切都不好时 依然选择站在自己这一边 #精神内耗 #自我关爱 #心理成长 #情绪管理 #心理学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
真妍2天前
是不是越抱怨，身体越不舒服？别硬扛了！ 你的怨气全堵在中焦，变成邪气耗正气，身体能顶得住吗？ 停止内耗，排掉怨气，正气升起来，身体自然好！ #怨恨 #内耗 #道医 #金刚赞心道书院
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞760
好结局1周前
#人生#认知
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李掌柜1周前
#真正人生感悟 #正能量 “高耗能”的家庭往往是从相互埋怨开始的#热点话题🔥🔥
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
低头看沧海1周前
越爱抱怨的人 服从性越高 #服从性 #抱怨 #内耗 #情绪 #自我提升
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
ღ᭄可遇不可求ꦿ᭄࿐3天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[流泪][流泪][流泪]
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
洋洋洋1周前
我觉得这叫阳光型抑郁症！不应该叫内耗者#深夜情绪的放大镜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
.梅开五福2天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心[流泪][流泪][流泪]
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
精灵媛的进化论1周前
快速建立心理边界，不再被无谓的消耗 #高敏感人群 #心理学 #停止内耗 #职场女性 #女性觉醒
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
张美宝1月前
建议大家不要一边做事，一边怀疑 #内耗 #认知升级 #成长 #长期主义
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
章副会长3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[泣不成声]
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
可可爱生活2天前
一边内耗 一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里感受自己的人生经历#情感 #夜景
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“一边抱怨一边什么这叫精神内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: