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中文不好的晓丁11月前
1张图10分钟，认识100种情绪 343期 #情绪 #表达 #作文 #写作 #文案
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song mino8月前
超简单哪吒桌面情绪表！好心情就靠它啦！ #画画🎨 #手工diy #哪吒
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诺娃英语绘本4天前
认识100种情绪英语单词 复读版 英语单词启蒙 《The World of Feelings 情绪的世界》3-8岁英语单词启蒙，最全的情绪英语主题故事来了，快来和小朋友一起探索内心的奇妙世界吧！每天3分钟，轻松学会表达各种心情。 本视频用可爱的“情绪小怪兽”生动演绎了超过100种不同的感受，从开心、难过到各种复杂的情绪，是全网最全的情绪单词合集！ 你知道快乐(happy)、喜悦(joyful)、兴奋(excited)和激动(thrilled)有什么不同吗？ 你知道伤心(sad)、沮丧(frustrated)、嫉妒(jealous)和愤怒(angry)该如何用英语表达吗？ 你知道什么是怀旧(nostalgic)、什么是苦乐参半(bittersweet)、什么是多愁善感(sentimental)吗？ 当感到焦虑(anxious)、紧张(nervous)、困惑(confused)或不知所措(overwhelmed)时，我们该怎么说呢？ 快和宝宝一起来学习，成为管理自己情绪的小主人吧！ #英语启蒙#零基础英语#英语绘本故事#启蒙早教#情绪英语单词
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秋虫爱码字2周前
7 个情绪台阶表技巧，写活角色爱意转变 写暧昧期——10种无需肢体接触的拉扯设计 #新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
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宇儿4天前
易怒者脾气爆炸？情绪拆解表助冷静行动！ 朋友一句无心玩笑，让你瞬间爆炸？事后懊悔，感觉自己被困在火药桶里？这样的感受很正常，不是你的错。情绪是人类的本能警报。试试情绪拆解表急救：填三栏触发事件如被误解、情绪强度1到10分、冷静行动如沉默10分钟再回应。当场用60秒安抚术：闭眼深呼吸三次，吸5秒呼5秒。长远建立精神不受力心态，保持内心平静。通过每日阅读情感书籍5分钟或倾诉，提升情感智慧。情绪是信使，学会倾听而非主宰。安全港湾从接纳开始。#心理学工具 #易怒控制 #个人成长 #心理急救 #情绪管理
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心流交易室4天前
情绪不稳，技术再好也没用。 用这张表，把每次情绪化的瞬间记录下来。 这是我一直用的心态工具。 想要完整版的，在评论区回复“情绪” #交易心态 #福利 #情绪管理 #自我观察
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观喜归源道4月前
🔥经络堵了=心情废了！12条情绪开关自查表，对号入座通起来！ #黄帝内经 #情绪管理 #养生干货 #健康生活#健康养生
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乔乔时光笺4天前
内耗者挣扎？一张表助你解脱自我否定！ 深夜责备自己不够坚强？心累却不敢承认，陷入内耗漩涡，我懂这种感觉。这样的情绪很正常，不是你的错，人人都有软弱时刻。今天我分享自我接纳表，帮你可视化应对内耗：第一栏写承认软弱，如实记录情绪；第二栏积极心态，转化为成长机会；第三栏行动步骤，设定小目标。试试478呼吸法即时安抚：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复三次，快速平静心神。长期坚持，逐步建立自信内核。#心理工具 #内耗自救 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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吉利国际大叔3周前
治愈自己的100种方法-写情绪日记
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💞᭄ཽ࿆爱财 悦已꧔ꦿ᭄❀ ͜҉:5天前
#今日分享 #情绪价值是一种能力 #高情绪价值 #爱自己的的100种方式 #小清新治愈系
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最后派对（见过版）2周前
100首陈奕迅有100种情绪 这是一个超长的红灯 #日常分享 #陈奕迅
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刘大涛2周前
隐藏“情绪”对应的身体部位 情绪可能会通过这些症状表现出来，但有这些症状不是一定都是因为这些情绪哦~#心理学 #情绪 #身体信号 #情绪与身体 #刘大涛
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贺淇书院1周前
🔥《爱自己 100 种方式》治好我的精神内耗 #自我成长 #治愈系书单 #情绪自救 #心理疗愈 #反内耗
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奥若拉好运5天前
#父母必看系列 儿童情绪调节每日陪伴清单 #家庭教育
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含笑饮毒酒3月前
#音乐天赋测试 #情绪表 #mbti不同类型的表现
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蓉卿5天前
职场人情绪崩溃？四步边界守护表重建内心秩序！ 深夜莫名孤独压抑，像潮水般涌来？我曾因工作压力过度倾诉，只感到更深的空虚。请记住，这很正常，不是你的错。边界感失守源于情绪失控，试试'边界守护表'这个急救工具：一写情绪触发点，二划每日专注时段，三练平静回应，四坚持读书汲取养分。比如同事越界请求时，先填表识别根源。再用478呼吸法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，快速平复心跳。长期坚持读书和自制力培养，让知识成为内在支柱，逐步找回平静秩序。#职场压力 #边界感建立 #自我成长工具 #情绪管理 #心理疗愈
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肖哈哈👄2周前
爱她，就要了解她的月度情绪变化。 #可可布朗尼#当我误入名媛圈#立白内衣洗衣液
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summer的日记5天前
挑战100天情绪稳定提升表达力（20/100）#日积月累 #感谢抖音我要上热门 #提升自己 #小学生 @抖音小助手 @抖音创作者 @正能量 @两小只的日记📔 @创作者百亿流量扶持
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summer的日记4天前
挑战100天情绪稳定提升表达力（21/100）#提升自己 #日积月累#情绪管理#感谢抖音我要上热门 @抖音小助手 @抖音创作者 @正能量 @两小只的日记📔
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kinsei在北海道3周前
日本人每天都在说「こと」。 这次我把超常用的 情绪类「こと」 全部讲清楚了： ⑦ 感情の「〜ことに」 ⑧ 評価の「〜ということだ」 ⑨ 説明の「ということ」 ⑩ 状況の「〜こともある」 这些表达都是日本人用来“委婉表达情绪”的神器。 听懂以后，你会发现： 👉 日本人的情绪其实藏在「こと」里面。 上次我们讲了基础篇： 6 种最核心的「こと」用法（名词化、经验、规则、判断、结果、决定） 这次是进阶篇。 #日语 #日语日常用语 #日语轻松学 #日语学习 #日语教学
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冯名雨1月前
负面情绪，暴露了哪个脏腑的弱点
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梦大明白3月前
世上有三种顶尖情绪价值，你拥有哪几种？ #情绪价值 #亲情 #恋爱 #孩子
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只做健康的美食5天前
讨好型人格烦恼？3步用自信唤醒表找回自我 还记得上次同事让你加班，你明明很累却笑着说没问题，回家后只觉委屈和疲惫？这种感受很正常，讨好源于对拒绝的恐惧。现在使用自信唤醒表，左边写讨好场景如被要求帮忙，右边写真实感受如我其实很累和自信回应如抱歉这次不行。示例当朋友邀约时，记录真实疲惫感，练习说我改天再约。当焦虑袭来，立即试试478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒重复3次平复心跳。长期练习找回本自具足的自信，如果此刻你也在困扰，请温柔地抱抱自己，从填写第一张自信唤醒表开始，拥抱真实的你。#心理学工具 #讨好型人格 #情绪管理 #自我成长 #心理疗愈
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燃5天前
#看过来 情绪价值拉满#每日分享
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Watch智能通话手表1周前
华为新品GT6手表~玄玑感知系统！手表 12 种情绪状态精准识别，加班烦躁、压力大时提醒放松，比兄弟还懂你！#GT6超长续航时尚表率#华为手表#华为双十二#华为双12什么值得买
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良哥健康优选8月前
#抖音热门 #开会暴躁丨深夜emo丨辅~导作业心梗 10种情绪崩溃对应10条淤堵经络！自查表↓#杭州 #古法经络 #情绪
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伊简梅瘦身美体(西城COHOLOFT店）4天前
姐妹们都来打分吧～#女性 #打分 #人间清醒 #测试
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