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不如做个快乐的小面包4月前
细讲压力和压力源，我们如何产生的压力 压力是怎么来的#压力 #压力源 #健康 #知识分享 #心理
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洛洛洛杉矶🍑（限流缓更）5月前
回复 @小荣（9.30 8.02登船版）的评论 #薛之谦 #内容过于真实 #情感共鸣 #抖音二创激励计划 #我害怕 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音上热门
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卷毛6天前
我一直都有各种不同的状况，在显示我是一个压力很大的人，但是我在认知层面一直觉得自己没有压力。 想知道大家有这种情况吗？ #压力 #惊恐发作
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旭说心愈3天前
最大的压力源不是考试，而是这个！很多家庭都在无形中制造。 #青少年心理 #抑郁 #心理压力 #心理科普 #关注青少年心理健康
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黑洞丫丫3天前
TA说你是他的压力源，可他的压力从来不是你给的——只是工作不能丢、父母不能断，唯独你是“最容易放弃的那个”。 权衡利弊时，TA算尽了未来、家庭、经济，却没把你算进去，本质是：放弃你，不需要任何代价。 #情感真相 #权衡利弊的爱情 #被放弃的优先级#上热门#女性智慧
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江浪才静1月前
216天D122#个人成长 #大众心里知识
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望山与函初2周前
年龄焦虑：我们到底在怕什么？ 欢迎收听「望山与函初·夫妻闲话」第 24 集！当“到这个年纪”变成压力源，我们焦虑的到底是年龄，还是我们对时间、比较和期待的想象？面对这种失控，望山的解法是对时间的哲学思考 ，而函初给出了最朴素的答案——去运动，哪怕只是八段锦，哪怕只夺回身体的一小部分控制权，也能重建生活的秩序感 。 🎙️ 时间戳 (Timestamp) 00:00:20 31岁的崩溃：发福、长痘与流量见底的“中女时刻” 00:02:45 归因陷阱：把困难甩锅给“年龄”，让我们感到安全 00:03:19 生理分水岭：那个睡一觉就能满血复活的年纪，回不去了 00:06:56 时间相对论：为什么年纪越大，觉得时间过得越快？ 00:08:37 社会时钟：成年人的世界，不再问“几岁”，只问“几年” 00:15:00 焦虑本质：我们恐惧的，是那些“注定发生”的失去 00:17:16 岁月馈赠：失去了新奇感，但我们赢得了“笃定感” 00:23:33 终极解药：去流汗吧！先从物理层面夺回多巴胺、内啡肽和血清素 💬 聊一聊 (Let's Chat) 你是哪一刻突然觉得自己“老了”？ 面对感受到的生理变化，你是顺其自然还是奋力抵抗？ 你有什么独门的“回血”小妙招吗？ 🤝 与我们连接 (Connect with Us) 我们是一对 MBTI 八维全反的夫妻：望山INTJ，函初ISFJ。「望山与函初·夫妻闲话」这档播客源于我们真实生活中的聊天、分歧和讨论，在这样的对话和沟通中，我们在一起学习去看见彼此，也看见自己。所以我们希望能够留存和分享这个过程，也希望我们夫妻间的这些彼此启发和滋养也能给你带来些许收获或陪伴。愿我们都能生长得安好，幸运而茁壮。 如果喜欢我们的内容，请一定别忘了告诉你的算法： 👍 点赞 | 💬 评论 | 📨 分享 | 🔔 订阅我们的频道，这是对我们最大的支持！下期再见！ #夫妻 #播客 #望山与函初 #视频播客 #年龄焦虑 #初老 #时间感知 #生活方式 #运动 #自我成长 #治愈#30岁 #40岁 #50岁 #60岁
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932631432675月前
#心理咨询#心理学#心理动力沙盘游戏#释压释放#调整心情 咨客自叙近一个月睡不好，感觉压力很大，也不知道压力源是什么，来之前已持继一周多更是整夜失眠。 显而易见满眼布满红血丝，自叙实在撞不住了，想通过心理沙盘来呈现，通过心理咨询来释压。咨询四十多分钟后顿感压力减少了很多很多，也知道压力源和怎么去排解了！
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蕾蕾亲子养育3天前
孩子为什么突然厌学？90%家长不知道的‘隐形压力源’ #家长必读 #育儿经验分享 #亲子沟通 #如何防止孩子成npd #高效学习
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曹叔懂本草1周前
社会竞争激烈，压力源无处不在.学业内卷、工作内耗、经济负担、家庭矛盾、人际关系等，形成了普遍高压的生存环境。这种压力不仅压垮了中年人，更前所未有地侵袭着青少年。孩子的情感需求不被看见，情绪无处宣泄，最终压垮心理防线。#抑郁#压力 #养生
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幸福开心的韦月英2天前
职场人疲惫寻源难？压力扫描表3步变行动！ 上周我加班到深夜，疲惫不堪却找不到能量消耗的源头。那种感觉，就像在迷雾中摸索出口。有这样的感受很正常，不是你的错。现代生活快节奏，压力源常隐藏在日常琐事中。使用压力源扫描表，分工作、生活、健康三栏：写下所有疲惫点，比如项目堆积或家庭事务，然后标记可控项优先处理。例如，有人因工作拖延感到压力山大，填写表格后发现关键任务是学习新技能，立即行动后轻松许多。现在焦虑时，试试478呼吸法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复三次，快速平复心跳。如果你也经历类似情绪，请抱抱自己，告诉自己：你已经很棒了。#个人成长 #情绪困扰 #自我提升 #压力管理 #心理健康
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牛哥(顶级健康)2天前
胰岛素抵抗，万病之源 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #肥胖 #减肥
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随便聊点儿什么吧9月前
亲戚！找工作的压力源！ #大学生就业 #应届生求职 #找工作 #求职 #亲戚
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烂摊摊火锅店🥜🥜厨师长🥜🥜3天前
一个人的成熟，都是从沉默开始，有多少人，背负着沉重的压力，却不能说累.”我没有很好的家庭背景，也没有拿得出手的学历，只能靠苦力赚点生活费。我不知道所谓的人生意义是什么，但我知道只有干才能挣钱，拼命的干才能更好的生活，只有在别人需要你的时候，你才是最珍贵的，一旦别人不需要你了，无论你之前，在别人的心里有多么珍贵，当下都会变得一文不值。当你闯荡几年社会以后，就会明白、人际关系的本质，就是价值的互换。当自身还不够具有价值时，你会发现什么感情都会离你而去。现实并不可怕，能够看清事实也不可怕。可怕的是还不改变自己，水不试，不知深浅，人不交，不知好坏。人教人，教不会，事教人，一次就够，吃亏和吃饭一样，吃多了自然会成长，，加油，年轻人，
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打回原形🔵🔴3月前
大陈小谢 谢柠檬种植园🍋视频源分享 #谢霆锋杭州演唱会 #謝霆鋒去找黎師傅吃飯了 #谢霆锋杭州硬核应援上天 #谢霆锋开完演唱会就去探店了#谢霆锋45岁生日返港与父母团聚
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是糖姣啊3天前
决定录下这个的导火索是晚上刷到一个00后的小姐姐留着眼泪说她压力大抑郁导致耳聋，不知道怎么办才好。而我刚好也是今年出现耳聋问题5个月，那种难受是不是亲历者是感受不到的，它不是明目张胆的疼痛，而有点像一直有人趴着耳朵不停止说话的那种烦躁，无时无刻的那种。 检查又检查不出问题的那种恐慌，以后我一直就这样了吗？我还小啊，还没达到听力退化的年龄怎么就聋了呢？以后怎么办？当时心里止不住的都是这种想法。然而，不得不接受的是，有的时候上天发生在你身上的事情，你能做到的只有接受。抑郁？压力大？现在很多人把问题统一追究到这两个词上，好像这两个词就能回答所有身体情况的原因。然而，这两个词能解决问题了吗？与其去追究这些，更多的是遇到什么问题就解决什么问题，具体事情具体对待。 希望遇到同样症状的人能看到这个视频，有所启发。第一件事，管他什么事，先睡个觉再说。 第二件事，别让耳朵吹风，受凉 第三件事，先去医院检查耳朵 头 颈椎 第四件事，耳朵前后晚睡前或早起热搓15下，坚持一星期#peng一下击中你 #耳聋 #每天都要加油鸭
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陈四妹16：263天前
中年是什么我也不知道，只觉得压力好大
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有趣的灵魂许老师4天前
知道自己为啥不快乐了 #快乐#生活#焦虑#压力
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铁盒一姐-铁盒包装厂家3天前
“压力源”选择揭示价值观排序 #铁盒包装 #品牌形象 #正能量 #半岛铁盒 #高档铁盒
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彭凯平-智慧心理2天前
当代年轻人最大的问题就是不确定感#不确定#年轻人#压力 #漂泊
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心理师煖煖4月前
很多时候让你产生压力的，不是事情本身 当你了解压力来源之后，你会发现原来压力是可以转化的 #心理学 #压力 #个人成长 #认知
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恒升伟业HSIN5月前
居然还有人不知道！评判压力源的好坏，看这些地方才是王道！#压力源 #恒升伟业 #避坑指南 #计量 #硬核干货
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佳欣朋友圈1周前
马上又快过年了，压力真的是越来越大
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猫教授🐱的小助理1月前
拒绝🙅🏻‍♀️焦虑，你的压力源于你的选择#智慧人生 #女生必看 #猫教授 #人间清醒
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@陶子2天前
#创作灵感 #创作人计划 #每日分享#口播视频 #知识分享 生活让我明白了什么叫“人在江湖身不由己”压力让我懂的了什么叫“无可奈何”
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精神科戴俊平3周前
少年抑郁焦虑频发？背后原因竟是这个！ 当下，少年#抑郁焦虑 现象日益频发，让无数家长揪心不已。孩子突然变得沉默寡言、情绪低落，究竟为何？其实背后藏着鲜为人知的关键因素。想知道到底是什么在悄悄影响少年的心理吗？快来探寻真相，为孩子撑起心灵保护伞！#医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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宁姐说管理2天前
如果你是一个管理者，觉得压力很大，也不知道如何排解，可以试试冥想，正念，#管理者#老板#创业者#宁姐谈管理姐
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纬度修行记2周前
超68%职场人压力源：人际关系边界模糊 #职场压力 #人际关系 #边界感 #工作生活平衡 #沟通技巧
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Gogolearning粒粒老师6月前
三种压力源。#美国教育 #压力 #如何应对压力 #教育 #拆除情绪隐患找回开心
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彭姐聊家教2月前
青春期的学业压力来自哪里？#笑一笑没烦恼 #认知思维#家庭教育@抖音小助手
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谈导-谈梦知2天前
一些关于我的故事和情感，觉醒的路上。 #自媒体心路历程 #自媒体经历 #自媒体 #中年人的压力
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婚姻家庭治疗师tt3周前
#每日分享 #婚姻家庭
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海森堡3周前
当你向父母提到压力这个词
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破碎催眠疗愈3周前
你最近的潜意识压力源——天气预报法测试 #潜意识压力 #催眠体验 #催眠课程 #催眠疗愈 #天气预报法测试
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铱然 女性智慧成长（小号）5天前
我为什么离开？这就是答案，当初我的压力有多大，你们没有办法感同身受，所以你们骂我，污蔑我，网暴我，激将我发聊天记录，我一直没有发，即便是骂我，我也没有发，但是今天，事到如今，我觉得有必要发出来让所有粉丝姐妹们来判断，来评论？因为我没有资格去评论，对于杰少跟小二，我从三月份一直支持他们，作为我是他们的姐姐来说，我不想看见这样的结果，所以内心也无法接受。真的让我失望了#贵阳二小姐 #杰少
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晨曦妈妈1月前
24.6%的青少年抑郁检出率！最大 的压力源，其实是我们父母？#家庭教育 #家庭教育很重要 #青少年心理健康 #科学育儿 #晨曦妈妈能量团
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医大一院消化黄医生1周前
#医学科普 #熬夜压力大也会伤肠胃#不良情绪是万恶之源#知识分享#抖出健康知识宝藏
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༃💗ᩚ曾 ꪾ✰2天前
我知道你最近真的很累。是那种说不上来的疲惫，生活给的压力压的喘不过气，却把苦水藏心底……
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狒狒一狒狒1周前
听大乘佛法，享愉快人生
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封心锁爱2天前
#怀旧经典影视
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小赵院长3天前
#自媒体创业 #生活感悟 #正能量 #直播 知道为什么你压力那么大？是因为你太上进了！
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铱 然•女性智慧5天前
我为什么离开？这就是答案，当初我的压力有多大，你们没有办法感同身受，所以你们骂我，污蔑我，网暴我，激将我发聊天记录，我一直没有发，即便是骂我，我也没有发，但是今天，事到如今，我觉得有必要发出来让所有粉丝姐妹们来判断，来评论？因为我没有资格去评论，对于杰少跟小二，我从三月份一直支持他们，作为我是他们的姐姐来说，我不想看见这样的结果，所以内心也无法接受。真的让我失望了#贵阳二小姐 #杰少
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肥仔伟-（不破不立）2天前
从洗车工，到开车行、做中亿、搞GR， 再到资金断裂、项目倒下，背上一屁股债 这条「人生上半场」的短片， 不是为了煽情， 只是想让每一个在路上的创业者知道： 你看到的光鲜，背后都是压不住的压力； 你以为的失败，其实也是很多人的真实日常。 我叫肥仔伟， 这一段，是我人生上半场的全部代价。 如果你现在也在创业的路上， 也在熬，也在扛， 欢迎你看完这条视频， 在评论区留一句，“我还在坚持。” 让彼此知道， 不是你一个人这么难#肥仔伟#人生上半场#创业不容易#创业者#负债也要向前走
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亞洲抽象之神2天前
cs又菜又爱压力的这么多？#csgo #cs2 #压力怪 #地域黑 #正能量
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惑着或者活着3天前
关于抑郁症，它最难的就是，完全不被人理解#抑郁 #压力 #个人成长 #心理学 #活着
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