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心理李如彬6月前
如何快速恢复感知力#心理学 #原生家庭
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cream71to1年前
如何提高感知力！ #感知力 #钝感力 #自我提升
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白起的成长日记8月前
#日常唠嗑 “活人感”越来越稀缺，尝试3种方法唤醒生活感知力，最后一个方法至关重要，有效清除人机感😇
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小白老师(BCBA)2月前
情绪识别怎么教？
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倩倩6月前
3个方法唤醒迟钝的感受力#唤醒感受力#身心健康#情绪管理#深度睡眠技术 #大健康
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阿蕾冥想1月前
入门冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复状态[太阳] 2分钟讲解+10分钟跟练 :这是一场心灵之旅，也是入门零基础冥想体验，让你与自己建立更深的连接，解压一整天，快速唤醒感知力，瞬间平静。希望你一定要试一试，体验冥想的强大疗愈吧！并且记住要持续地练习，才能真正的受益，冥想可以改变你的人生~~#冥想#正能量#疗愈#静坐冥想#正念
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瑾曦小助手2月前
高敏感体质自救指南：3个方法守住你的能量场 敏感不是弱点，它是一种深刻的感知力 #高敏感人群 #能量 #自我成长 #情绪管理 #女性力量
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沐橙心理4月前
情商高不是说的好听，会讨好人……而是对自己情绪反应的控制力。高情商的人是掌握对情绪的感知力、理解力、利用力和管理力4个方面的能力……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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蓝鱼鱼儿3月前
成为强者的前提：拥有清晰度和颗粒度。 成长就是消除模糊的过程，包括认知、情绪和行动上的模糊，当把这些都细化、具体化的时候，专注力、耐力和感知力都会提升。#认知 #干货分享 #人性 #情感 #文案
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此刻心理-大元心理1周前
3步唤醒情绪感知力 当我们能温柔地接纳自己的每一种感受，内心就不再是战场，而成了家园。 你值得被自己深深理解和疼爱。 #情绪 #情绪管理 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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果浩师兄（挑战6天登顶4座大山🤔）2周前
高敏感是种超能力 你不是“想太多”，而是“感知力”超强！高敏感人的静心智慧 #心里学#内耗#情绪管理#修心修行 #高敏感
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拿铁1周前
第二篇感知力#心理学 #心理健康
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栗知心理话2周前
你是否在某些瞬间悄悄内耗？并不是你“玻璃心”！而是我们天生拥有高敏感的感知力，让我们通过5个场景去了解自己的内心，掌握自己的情绪开关。#敏感#内耗 ##正能量分享 #心理
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靠谱阿媛5月前
感知力的提升，最终是生命力的觉醒。 真正的认知升级，终将导向一种觉醒：世界仍是那个世界，但你看它的眼神已然不同。 每一次你主动拆解认知枷锁，都是在为灵魂安装新的感知器官。 这个过程没有终点，但每一步前行，都让你在混沌中多一分澄明，在局限中多一分辽阔。 ——这正是思想者的终极自由。#认知 #成长 #感知力 #混沌 #生命力
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触见情绪6天前
学员感受分享, 情绪感知力觉醒 原来读懂自己的情绪，才是掌控生活的开始。这种清晰感知、坦然接纳的状态，让内耗少了大半，连日子都变得通透起来。#情绪释放 #身体与情绪 #释放压力 #颅骶 #正和康美
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糊涂虎5天前
三分钟精读一本书：情绪急救 像处理身体伤口一样教读者应对孤独、内疚等心理伤痛，提升情绪感知力。#创作年终讲 #抖音合集升级计划 #知识前沿派对
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大脑科普君5天前
如何做到情绪稳定？ #情绪颗粒度 #情绪健康 #心理学知识 #自我提升 #抖音合集升级计划
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一条老狗1周前
如果你总能看到别人眼里的恶意，对虚假客套本能反感！恭喜你，可能拥有20%人才有的高敏感天赋。3个方法把敏感变超能力！#高敏感人群 #心理韧性 #情绪管理 #个人成长 #天赋解锁
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钟文强大内核4月前
怎样的人能觉醒 高敏感如何能觉醒 为什么觉醒了就不会高敏感了 #心理学 #高敏感 #觉醒 #情绪稳定 #管理情绪
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饼的二次方1周前
在成长中解锁情绪感知力，那些曾被忽略的瞬间，让我们在泪与笑中读懂生活的深意，成为更鲜活的自己。#成长 #感性 #情感共鸣 #人生感悟
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娜佳Надя🍎2周前
感知力#感知力 #今日分享 #知识分享 #自我成长 #每天进步一点
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读书好，读好书，好读书6月前
#知识分享 #情绪管理 #心理健康 提高钝感力，做情绪的主人#内容太过真实
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文小叨老师1月前
敏感教师，一定要修炼钝感力！！ #教育 #教师#成长#钝感力#女教师
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一心陪你成长2周前
#情绪稳定 #情绪管理 #自我觉察 #觉察练习 #自我成长
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家禾 | 头部直播懆盘手5月前
直播要起量，核心不是你讲得多好，而是有没有流量感知力。 拉得动、稳得住、转得成，才是大主播的基本功。 从照着讲 → 加情绪 → 要数据，一步步练，才能稳住在线1000+。 #直播技巧 #流量感知力 #知识付费 #直播基本功
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不慌杨小姐4天前
降低期待值，提高行动力，丢掉委屈感，才能慢慢长出稳定的内核！ #女生必看 #情感表达 #女性智慧 #自我成长#认知
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花姐叨叨6月前
协助高敏感孩子提升自信心 高敏感的孩子对于情绪的感知力非常敏锐，很容易内耗#亲子教育 想太多，掌握这3个秘钥 提升孩子自信心#关注我每天坚持分享知识 #家长必读 #完形教育 #情绪管理
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星语苏士泽1月前
三个月的疗愈从业经历，就能提升他人状态？#自媒体创业 #身心灵疗愈#能量调频 #自我提升 #感知力
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彭凯平PKP3周前
别在乎别人的评价，三个提高心理能量的方法！ #爱自己 #情绪 #情绪调节 #积极心理学
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斑斑同学2周前
提高幸福感知力原来就这么简单#生活幸福感 #幸福感知力 #平静的心 #生活感悟
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卢氏精神科刘彦林3月前
一个人经常心理敏感怎么办？ 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任 #健康科普 #心理敏感的人怎么改善
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倪子君清华博士2周前
如何调节情绪让自己快乐起来？#积极心理学 #女性成长 #人生心态 #幸福感知力
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米小桦爱养生3月前
强烈建议所有女生：写身心内观日记❗每天3分钟😆觉察身心❤️ 亲测有效~恢复感知力和觉察力！ · 我是爱养生的中💊师米小桦，欢迎大家分享打卡你的身心内观日记里❤️❤️ #养生 #觉察情绪 #觉察 #身心 #养生记录
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人类梦魇心理解码1周前
所有高敏感的人，你的“超能力”用错模式了！ #高敏感 #停止内耗 #心理 #自我成长 #心理哲学 #认知觉醒 #高敏感 #情绪管理 #个人成长
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心画师4周前
探索生命能量：两个练习，重启你的“能量感之力” 总觉得情绪不稳、精力不济？可能你的能量“天线”蒙尘了。这支视频将分享两个人人可练的简易方法，帮你清理干扰，瞬间提升对环境的觉察力，成为能量敏感体质！
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鹿儿悦读(早9:20分) 周日休息1周前
《成为大女主》告诉我们：情绪稳定不是天生的，而是可以通过练习慢慢培养出来的。书里不仅教你如何感知情绪、远离“他耗”，还给了具体的修炼功课，帮你在日常中一点点养出平和、松弛和优雅。你想成为那个遇事不慌、能掌控自己情绪的大女主吗？ #书中自有黄金屋书中自有颜如玉 #好书推荐 #好书分享 #精选书单 #学习笔记
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愈见Kelly5月前
你不是在活着，你是在耗着。 因为你和自然、身体、情绪，全断了。 《Kelly圆桌第9期》我和千万畅销书作者张德芬聊了聊：如何重新成为一个有感知力的人。#遇见更美的自己 #提升自己 #女性力量 #情感共鸣 #提升自我
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朱珊珊Shelly4月前
你不是懒，而是感知力营养不良 人这一生，其实都在为【感知力】买单！ #认知提升 #个人成长 #感知力 #情绪觉察 #朱珊珊的结构式表达
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凡闻苓心7月前
#认知焦虑时代，如何用「沉浸式体验」找回丢失的感知力？ | 未来最贵的不是知识付费，而是「能让你真正感受到活着的体验」！#沉浸式体验#情绪减压 #生命成长 #感知力
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超级阅读记忆☞郝老师（沐森）2周前
感知练习。半小时就能学会。😜 #感知力 #潜能开发 #脑科学 #学霸秘籍 #家长必读
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No.55炼金坊1周前
快乐过山车？小心“心理摆效应”来袭！ 难道我们就只能任由情绪摆布吗？当然不是！以下是我总结的一些小技巧，希望能帮助大家更好地管理情绪，避免被“心理摆效应”击垮： 1. 觉察情绪： 提高对自身情绪的敏感度，意识到自己正处于情绪的高峰期。 2. 保持理性： 即使在最快乐的时候，也要提醒自己保持冷静，不要过度乐观，为可能出现的负面情绪做好心理准备。 3. 适度表达： 快乐的时候可以尽情庆祝，但也要注意适度，避免过度刺激。 4. 寻找平衡： 除了工作和娱乐，也要关注自己的身心健康，培养一些兴趣爱好，找到生活的平衡点。 5. 接纳负面情绪： 悲伤、焦虑、恐惧都是正常的情绪，不要试图压抑它们，而是要学会接纳它们，并找到合适的渠道去释放。 6. 寻求帮助： 如果情绪波动过于剧烈，影响到正常生活，可以考虑寻求专业的心理咨询。 #情绪管理 #自我成长 #心理摆效应 #心理健康 #爱自己
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北大张晴心理2周前
要想心情好大脑训练好 你的心情怎么样？开心吗？快乐吗？还是紧张？焦虑？情绪低落？情绪的开关关键在于大脑的训练。 #心情 #情绪 #快乐#开心 #紧张
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奈斯布布5天前
一个高敏感者的自我觉醒 曾因小事狂喜，也因失去长痛。终于明白，敏锐的神经层是天赋，非负担。停止自我攻击，拥抱洞察与共情 高敏感请用 用宏大的概念稀释痛苦，用微小的事件感受幸福 高敏感人格如果觉得自己的内心足够丰富，最好的方法是可以吧自己的思考展示出来 主动去输出，去产出作品，去吸引同频的人，而不是期待有人可以过来理解自己 过具体的生活和具体的人事物接触把丰富的精神世界变成作品，去传播去售卖，去告诉他人 真正的吸引只会因为你坚定的做自己而来。
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刘瑾昕-心力提升4天前
心态变强第12天，你要尽早锻炼和人发生冲突的能力。#心力提升#认知思维#人生智慧#心理学#改命
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小清欢1周前
女性成长#婚姻#每日分享 敏感根本不是矫情，是自带细腻感知力的超能力。抓好三点就够：不接别人的情绪包袱，不用逼自己完美共情，把评价权攥在自己手里，这份天赋就能帮你把人际、工作都理顺。
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燕郊土著4天前
感知力是指对事物的感受、理解与觉察能力，它让我们能敏锐地捕捉到周围环境、他人情绪以及自身状态的细微变化，并基于这些感知进行思考和判断。 感知力主要体现在三个方面： 自我监控：能敏锐地感受到自己身体内在的细微变化，体会到自己的状态。 他人共情：能切身体会到别人的心情、想法、感受，站在别人的立场考虑。 外部沉浸：能自主地将注意力集中在外部的环境中，体验和感受外部世界。 感知力强的人往往能更深刻地体验生活中的美好，更好地理解他人，也能更清晰地认识自己。审美能力也是一种感知力的体现——它让我们能超越逻辑分析，直接被“一瞬的美”所触动，感受到内心的悸动。
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邵敬1周前
头脑所有要问的问题， 身体知道答案 通过身体感知经验无所住 万法归一，行知合一 12天启蒙为自己家人服务 可学习元振动省钱省力省心 身体，情绪都可以平和#元振动#觉知练习#女性觉醒#智慧人生
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简绘心1周前
别人的语气、一个眼神都能让你琢磨半天？别怪自己太敏感！这是大脑“情绪雷达”的天赋呀～ 敏感从不是脆弱，是你更懂感知温柔。
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职场老卢6天前
情绪稳定 面对批评时，千万不要陷入辩解或消沉之中！领导对你的情绪的感知力，其实要远超你的想象。#批评 #情绪稳定 #职场 #打工人
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格跳Queena2周前
一些拥有幸福感知力的小tips #瑜伽 #疗愈 #户外运动
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悦己屋3周前
如何提高幸福感知力？ 为什么：著名心理学家芭芭拉·弗雷德里克森认为“积极情绪为我们创造资源” 喜悦、兴趣、满足、爱等积极情绪不仅让人们”感觉良好“而且会帮助我们构建持久的人脉、知识和身体资源。 怎么做: 核心:续地关注和品味生活中的积极面，具体是以下几点 1. 感恩（每天记录一件值得感恩的具体事情，比如，丢失很久的东西突然出现了，上班路上看见了美丽的秋景…) 2. 放大积极体验（比如吃到了喜欢吃的美食，告诉自己，真是太好吃了，可以放声大笑，开心地手舞足蹈，用身体语言强化积极情绪） 3. 善意的利他行为（比如真诚的赞美别人，适当地帮个小忙)它能提升自我价值感，减少对自身问题的过度关注，并加强社会联结。 4. 识别与运用性格优势（如好奇心、毅力、善良、领导力等）。研究发现，每天在工作中和生活中运用自己的核心优势，能带来高度的满足感和幸福感。 最后 以上行为并不是盲目乐观，而是一种选择性的关注，一种建设性的思维习惯，一种值得终身练习的心理肌肉。我们一起试试吧。#川西美景 #毕棚沟 #成都地接 #自然风光 #心理学
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莫兰迪1周前
#提升自己 #独立思考#每日分享 #敏感者对他人情绪的感知力非常强，他们往往都是共情力很强的人。高敏感并不是性格缺陷 ，而是一种天赋 ，高度敏感有时会给我们带来一些麻烦，但正因为能体验到更强烈的情绪，它也能转变为优势，甚至一种天赋。
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启冰同行_QBond4天前
给迷茫的同路人✨ 你是否会因为别人无心的话就难过很久？怀疑自己敏感玻璃心？ 不用逼自己变坚强，试试： 情绪分离法（分离他人评价和自我价值）+握冰降温法（用低温抽离难过）， 敏感是珍贵的感知力，我们一起学会好好爱护它~ 你有过敏感的瞬间吗？可以评论区聊聊~ #同行者的碎碎念 #迷茫期轻愈 #七日陪伴计划#敏感人群
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静 待 花 开（特教）1周前
今日分享： 心智解读情绪解读 《开心/不开心》 目标：锻炼孩子的理解能力和反应能力，提高孩子的思考能力。 #发育迟缓 #语言发育迟缓 #特殊教育 #自闭症 #自闭症家庭干预
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触见情绪2周前
别忽视手掌的感知力 手掌的感知力，从不是 “玄学”，而是对身体情绪信号的精准捕捉#情绪释放 #身体与情绪 #释放压力 #颅骶 #正和康美
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一姐心理话5月前
如何拯救爱哭的你 #情感心理 #高敏感人群 #情绪化 #泪点低 #个人成长
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百特尔心理4天前
心理专家刘霁日：情绪还能“问”出来？让不擅表达的孩子、爱人 对你敞开心扉，就用这个简单沟通技巧提升情商。高情商家庭矛盾自然少，夫妻关系、亲子关系都和谐了。颠覆常识#刘霁日#心理学#家庭教育#育儿#情感
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老王栋哥干货分享1周前
情绪+人际=搞钱密码！AI时代赚钱就靠这两点，很多人还不知道 AI和机器人要统治世界？别慌！它们再牛也缺这两样东西——情绪感知力和人际链接力！ 小财靠勤、中财靠德、大财靠运，这“运”从何而来？ 现在大环境难，大家的情绪波动就是赚钱机会！你能利用哪些情绪搞钱？ 这些顶格认知，未来5-10年会一一应验！听懂的已经开始布局了～ #商业思维 #干货分享 #情绪 #人际关系 #涨知识
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一群菠萝蜜1周前
情绪经济浪潮下，如何抓住人心的「黄金钥匙」 情绪价值是品牌与消费者共鸣的核心，帮助青少年培养情绪感知力，助力创业者打破同质化竞争。通过情感化设计和EDI情绪驱动创新，将情绪融入产品与个人成长，实现自我表达与商业突破。#情绪的力量[话题]# #调节情绪和心态的方法[话题]# #商业洞察力[话题]#
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修心5月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
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星辉教育•超级少年口才1周前
#鄢陵少儿口才 #超级少年口才教育 #日常分享 表情游戏训练: 提升面部表现力，让表达更生动； 锻炼情绪感知力，增强共情力； 释放天性不怯场，提升表达自信。
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