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为什么没得到自己想要的就很烦躁
#情感觉醒
是什么让你怀疑人生怀疑自己
自我影响过剩的例子
#性格分析
心态调整需要多长时间?
心理李如彬
6月前
如何快速恢复感知力#心理学 #原生家庭
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cream71to
1年前
如何提高感知力! #感知力 #钝感力 #自我提升
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白起的成长日记
8月前
#日常唠嗑 “活人感”越来越稀缺,尝试3种方法唤醒生活感知力,最后一个方法至关重要,有效清除人机感😇
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小白老师(BCBA)
2月前
情绪识别怎么教?
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倩倩
6月前
3个方法唤醒迟钝的感受力#唤醒感受力#身心健康#情绪管理#深度睡眠技术 #大健康
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阿蕾冥想
1月前
入门冥想|去内心的森林,释放焦虑,恢复状态[太阳] 2分钟讲解+10分钟跟练 :这是一场心灵之旅,也是入门零基础冥想体验,让你与自己建立更深的连接,解压一整天,快速唤醒感知力,瞬间平静。希望你一定要试一试,体验冥想的强大疗愈吧!并且记住要持续地练习,才能真正的受益,冥想可以改变你的人生~~#冥想#正能量#疗愈#静坐冥想#正念
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瑾曦小助手
2月前
高敏感体质自救指南:3个方法守住你的能量场 敏感不是弱点,它是一种深刻的感知力 #高敏感人群 #能量 #自我成长 #情绪管理 #女性力量
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沐橙心理
4月前
情商高不是说的好听,会讨好人……而是对自己情绪反应的控制力。高情商的人是掌握对情绪的感知力、理解力、利用力和管理力4个方面的能力……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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蓝鱼鱼儿
3月前
成为强者的前提:拥有清晰度和颗粒度。 成长就是消除模糊的过程,包括认知、情绪和行动上的模糊,当把这些都细化、具体化的时候,专注力、耐力和感知力都会提升。#认知 #干货分享 #人性 #情感 #文案
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此刻心理-大元心理
1周前
3步唤醒情绪感知力 当我们能温柔地接纳自己的每一种感受,内心就不再是战场,而成了家园。 你值得被自己深深理解和疼爱。 #情绪 #情绪管理 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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果浩师兄(挑战6天登顶4座大山🤔)
2周前
高敏感是种超能力 你不是“想太多”,而是“感知力”超强!高敏感人的静心智慧 #心里学#内耗#情绪管理#修心修行 #高敏感
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拿铁
1周前
第二篇感知力#心理学 #心理健康
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栗知心理话
2周前
你是否在某些瞬间悄悄内耗?并不是你“玻璃心”!而是我们天生拥有高敏感的感知力,让我们通过5个场景去了解自己的内心,掌握自己的情绪开关。#敏感#内耗 ##正能量分享 #心理
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靠谱阿媛
5月前
感知力的提升,最终是生命力的觉醒。 真正的认知升级,终将导向一种觉醒:世界仍是那个世界,但你看它的眼神已然不同。 每一次你主动拆解认知枷锁,都是在为灵魂安装新的感知器官。 这个过程没有终点,但每一步前行,都让你在混沌中多一分澄明,在局限中多一分辽阔。 ——这正是思想者的终极自由。#认知 #成长 #感知力 #混沌 #生命力
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触见情绪
6天前
学员感受分享, 情绪感知力觉醒 原来读懂自己的情绪,才是掌控生活的开始。这种清晰感知、坦然接纳的状态,让内耗少了大半,连日子都变得通透起来。#情绪释放 #身体与情绪 #释放压力 #颅骶 #正和康美
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糊涂虎
5天前
三分钟精读一本书:情绪急救 像处理身体伤口一样教读者应对孤独、内疚等心理伤痛,提升情绪感知力。#创作年终讲 #抖音合集升级计划 #知识前沿派对
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大脑科普君
5天前
如何做到情绪稳定? #情绪颗粒度 #情绪健康 #心理学知识 #自我提升 #抖音合集升级计划
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一条老狗
1周前
如果你总能看到别人眼里的恶意,对虚假客套本能反感!恭喜你,可能拥有20%人才有的高敏感天赋。3个方法把敏感变超能力!#高敏感人群 #心理韧性 #情绪管理 #个人成长 #天赋解锁
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钟文强大内核
4月前
怎样的人能觉醒 高敏感如何能觉醒 为什么觉醒了就不会高敏感了 #心理学 #高敏感 #觉醒 #情绪稳定 #管理情绪
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饼的二次方
1周前
在成长中解锁情绪感知力,那些曾被忽略的瞬间,让我们在泪与笑中读懂生活的深意,成为更鲜活的自己。#成长 #感性 #情感共鸣 #人生感悟
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娜佳Надя🍎
2周前
感知力#感知力 #今日分享 #知识分享 #自我成长 #每天进步一点
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读书好,读好书,好读书
6月前
#知识分享 #情绪管理 #心理健康 提高钝感力,做情绪的主人#内容太过真实
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文小叨老师
1月前
敏感教师,一定要修炼钝感力!! #教育 #教师#成长#钝感力#女教师
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一心陪你成长
2周前
#情绪稳定 #情绪管理 #自我觉察 #觉察练习 #自我成长
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家禾 | 头部直播懆盘手
5月前
直播要起量,核心不是你讲得多好,而是有没有流量感知力。 拉得动、稳得住、转得成,才是大主播的基本功。 从照着讲 → 加情绪 → 要数据,一步步练,才能稳住在线1000+。 #直播技巧 #流量感知力 #知识付费 #直播基本功
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不慌杨小姐
4天前
降低期待值,提高行动力,丢掉委屈感,才能慢慢长出稳定的内核! #女生必看 #情感表达 #女性智慧 #自我成长#认知
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花姐叨叨
6月前
协助高敏感孩子提升自信心 高敏感的孩子对于情绪的感知力非常敏锐,很容易内耗#亲子教育 想太多,掌握这3个秘钥 提升孩子自信心#关注我每天坚持分享知识 #家长必读 #完形教育 #情绪管理
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星语苏士泽
1月前
三个月的疗愈从业经历,就能提升他人状态?#自媒体创业 #身心灵疗愈#能量调频 #自我提升 #感知力
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彭凯平PKP
3周前
别在乎别人的评价,三个提高心理能量的方法! #爱自己 #情绪 #情绪调节 #积极心理学
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斑斑同学
2周前
提高幸福感知力原来就这么简单#生活幸福感 #幸福感知力 #平静的心 #生活感悟
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卢氏精神科刘彦林
3月前
一个人经常心理敏感怎么办? 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任 #健康科普 #心理敏感的人怎么改善
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倪子君清华博士
2周前
如何调节情绪让自己快乐起来?#积极心理学 #女性成长 #人生心态 #幸福感知力
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米小桦爱养生
3月前
强烈建议所有女生:写身心内观日记❗每天3分钟😆觉察身心❤️ 亲测有效~恢复感知力和觉察力! · 我是爱养生的中💊师米小桦,欢迎大家分享打卡你的身心内观日记里❤️❤️ #养生 #觉察情绪 #觉察 #身心 #养生记录
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人类梦魇心理解码
1周前
所有高敏感的人,你的“超能力”用错模式了! #高敏感 #停止内耗 #心理 #自我成长 #心理哲学 #认知觉醒 #高敏感 #情绪管理 #个人成长
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心画师
4周前
探索生命能量:两个练习,重启你的“能量感之力” 总觉得情绪不稳、精力不济?可能你的能量“天线”蒙尘了。这支视频将分享两个人人可练的简易方法,帮你清理干扰,瞬间提升对环境的觉察力,成为能量敏感体质!
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鹿儿悦读(早9:20分) 周日休息
1周前
《成为大女主》告诉我们:情绪稳定不是天生的,而是可以通过练习慢慢培养出来的。书里不仅教你如何感知情绪、远离“他耗”,还给了具体的修炼功课,帮你在日常中一点点养出平和、松弛和优雅。你想成为那个遇事不慌、能掌控自己情绪的大女主吗? #书中自有黄金屋书中自有颜如玉 #好书推荐 #好书分享 #精选书单 #学习笔记
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愈见Kelly
5月前
你不是在活着,你是在耗着。 因为你和自然、身体、情绪,全断了。 《Kelly圆桌第9期》我和千万畅销书作者张德芬聊了聊:如何重新成为一个有感知力的人。#遇见更美的自己 #提升自己 #女性力量 #情感共鸣 #提升自我
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朱珊珊Shelly
4月前
你不是懒,而是感知力营养不良 人这一生,其实都在为【感知力】买单! #认知提升 #个人成长 #感知力 #情绪觉察 #朱珊珊的结构式表达
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凡闻苓心
7月前
#认知焦虑时代,如何用「沉浸式体验」找回丢失的感知力? | 未来最贵的不是知识付费,而是「能让你真正感受到活着的体验」!#沉浸式体验#情绪减压 #生命成长 #感知力
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超级阅读记忆☞郝老师(沐森)
2周前
感知练习。半小时就能学会。😜 #感知力 #潜能开发 #脑科学 #学霸秘籍 #家长必读
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No.55炼金坊
1周前
快乐过山车?小心“心理摆效应”来袭! 难道我们就只能任由情绪摆布吗?当然不是!以下是我总结的一些小技巧,希望能帮助大家更好地管理情绪,避免被“心理摆效应”击垮: 1. 觉察情绪: 提高对自身情绪的敏感度,意识到自己正处于情绪的高峰期。 2. 保持理性: 即使在最快乐的时候,也要提醒自己保持冷静,不要过度乐观,为可能出现的负面情绪做好心理准备。 3. 适度表达: 快乐的时候可以尽情庆祝,但也要注意适度,避免过度刺激。 4. 寻找平衡: 除了工作和娱乐,也要关注自己的身心健康,培养一些兴趣爱好,找到生活的平衡点。 5. 接纳负面情绪: 悲伤、焦虑、恐惧都是正常的情绪,不要试图压抑它们,而是要学会接纳它们,并找到合适的渠道去释放。 6. 寻求帮助: 如果情绪波动过于剧烈,影响到正常生活,可以考虑寻求专业的心理咨询。 #情绪管理 #自我成长 #心理摆效应 #心理健康 #爱自己
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北大张晴心理
2周前
要想心情好大脑训练好 你的心情怎么样?开心吗?快乐吗?还是紧张?焦虑?情绪低落?情绪的开关关键在于大脑的训练。 #心情 #情绪 #快乐#开心 #紧张
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奈斯布布
5天前
一个高敏感者的自我觉醒 曾因小事狂喜,也因失去长痛。终于明白,敏锐的神经层是天赋,非负担。停止自我攻击,拥抱洞察与共情 高敏感请用 用宏大的概念稀释痛苦,用微小的事件感受幸福 高敏感人格如果觉得自己的内心足够丰富,最好的方法是可以吧自己的思考展示出来 主动去输出,去产出作品,去吸引同频的人,而不是期待有人可以过来理解自己 过具体的生活和具体的人事物接触把丰富的精神世界变成作品,去传播去售卖,去告诉他人 真正的吸引只会因为你坚定的做自己而来。
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刘瑾昕-心力提升
4天前
心态变强第12天,你要尽早锻炼和人发生冲突的能力。#心力提升#认知思维#人生智慧#心理学#改命
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小清欢
1周前
女性成长#婚姻#每日分享 敏感根本不是矫情,是自带细腻感知力的超能力。抓好三点就够:不接别人的情绪包袱,不用逼自己完美共情,把评价权攥在自己手里,这份天赋就能帮你把人际、工作都理顺。
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燕郊土著
4天前
感知力是指对事物的感受、理解与觉察能力,它让我们能敏锐地捕捉到周围环境、他人情绪以及自身状态的细微变化,并基于这些感知进行思考和判断。 感知力主要体现在三个方面: 自我监控:能敏锐地感受到自己身体内在的细微变化,体会到自己的状态。 他人共情:能切身体会到别人的心情、想法、感受,站在别人的立场考虑。 外部沉浸:能自主地将注意力集中在外部的环境中,体验和感受外部世界。 感知力强的人往往能更深刻地体验生活中的美好,更好地理解他人,也能更清晰地认识自己。审美能力也是一种感知力的体现——它让我们能超越逻辑分析,直接被“一瞬的美”所触动,感受到内心的悸动。
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邵敬
1周前
头脑所有要问的问题, 身体知道答案 通过身体感知经验无所住 万法归一,行知合一 12天启蒙为自己家人服务 可学习元振动省钱省力省心 身体,情绪都可以平和#元振动#觉知练习#女性觉醒#智慧人生
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简绘心
1周前
别人的语气、一个眼神都能让你琢磨半天?别怪自己太敏感!这是大脑“情绪雷达”的天赋呀~ 敏感从不是脆弱,是你更懂感知温柔。
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职场老卢
6天前
情绪稳定 面对批评时,千万不要陷入辩解或消沉之中!领导对你的情绪的感知力,其实要远超你的想象。#批评 #情绪稳定 #职场 #打工人
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格跳Queena
2周前
一些拥有幸福感知力的小tips #瑜伽 #疗愈 #户外运动
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悦己屋
3周前
如何提高幸福感知力? 为什么:著名心理学家芭芭拉·弗雷德里克森认为“积极情绪为我们创造资源” 喜悦、兴趣、满足、爱等积极情绪不仅让人们”感觉良好“而且会帮助我们构建持久的人脉、知识和身体资源。 怎么做: 核心:续地关注和品味生活中的积极面,具体是以下几点 1. 感恩(每天记录一件值得感恩的具体事情,比如,丢失很久的东西突然出现了,上班路上看见了美丽的秋景…) 2. 放大积极体验(比如吃到了喜欢吃的美食,告诉自己,真是太好吃了,可以放声大笑,开心地手舞足蹈,用身体语言强化积极情绪) 3. 善意的利他行为(比如真诚的赞美别人,适当地帮个小忙)它能提升自我价值感,减少对自身问题的过度关注,并加强社会联结。 4. 识别与运用性格优势(如好奇心、毅力、善良、领导力等)。研究发现,每天在工作中和生活中运用自己的核心优势,能带来高度的满足感和幸福感。 最后 以上行为并不是盲目乐观,而是一种选择性的关注,一种建设性的思维习惯,一种值得终身练习的心理肌肉。我们一起试试吧。#川西美景 #毕棚沟 #成都地接 #自然风光 #心理学
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莫兰迪
1周前
#提升自己 #独立思考#每日分享 #敏感者对他人情绪的感知力非常强,他们往往都是共情力很强的人。高敏感并不是性格缺陷 ,而是一种天赋 ,高度敏感有时会给我们带来一些麻烦,但正因为能体验到更强烈的情绪,它也能转变为优势,甚至一种天赋。
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启冰同行_QBond
4天前
给迷茫的同路人✨ 你是否会因为别人无心的话就难过很久?怀疑自己敏感玻璃心? 不用逼自己变坚强,试试: 情绪分离法(分离他人评价和自我价值)+握冰降温法(用低温抽离难过), 敏感是珍贵的感知力,我们一起学会好好爱护它~ 你有过敏感的瞬间吗?可以评论区聊聊~ #同行者的碎碎念 #迷茫期轻愈 #七日陪伴计划#敏感人群
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静 待 花 开(特教)
1周前
今日分享: 心智解读情绪解读 《开心/不开心》 目标:锻炼孩子的理解能力和反应能力,提高孩子的思考能力。 #发育迟缓 #语言发育迟缓 #特殊教育 #自闭症 #自闭症家庭干预
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触见情绪
2周前
别忽视手掌的感知力 手掌的感知力,从不是 “玄学”,而是对身体情绪信号的精准捕捉#情绪释放 #身体与情绪 #释放压力 #颅骶 #正和康美
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一姐心理话
5月前
如何拯救爱哭的你 #情感心理 #高敏感人群 #情绪化 #泪点低 #个人成长
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百特尔心理
4天前
心理专家刘霁日:情绪还能“问”出来?让不擅表达的孩子、爱人 对你敞开心扉,就用这个简单沟通技巧提升情商。高情商家庭矛盾自然少,夫妻关系、亲子关系都和谐了。颠覆常识#刘霁日#心理学#家庭教育#育儿#情感
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老王栋哥干货分享
1周前
情绪+人际=搞钱密码!AI时代赚钱就靠这两点,很多人还不知道 AI和机器人要统治世界?别慌!它们再牛也缺这两样东西——情绪感知力和人际链接力! 小财靠勤、中财靠德、大财靠运,这“运”从何而来? 现在大环境难,大家的情绪波动就是赚钱机会!你能利用哪些情绪搞钱? 这些顶格认知,未来5-10年会一一应验!听懂的已经开始布局了~ #商业思维 #干货分享 #情绪 #人际关系 #涨知识
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一群菠萝蜜
1周前
情绪经济浪潮下,如何抓住人心的「黄金钥匙」 情绪价值是品牌与消费者共鸣的核心,帮助青少年培养情绪感知力,助力创业者打破同质化竞争。通过情感化设计和EDI情绪驱动创新,将情绪融入产品与个人成长,实现自我表达与商业突破。#情绪的力量[话题]# #调节情绪和心态的方法[话题]# #商业洞察力[话题]#
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修心
5月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念,情绪稳定,提高认知,改变思维,才是焦虑症抑郁症康复的方法!
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星辉教育•超级少年口才
1周前
#鄢陵少儿口才 #超级少年口才教育 #日常分享 表情游戏训练: 提升面部表现力,让表达更生动; 锻炼情绪感知力,增强共情力; 释放天性不怯场,提升表达自信。
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最新发布时间:2025-12-10 06:52
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