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杨老师讲管理思维1周前
被老板骂哭后，你还在偷偷emo到半夜吗？ 破防了家人们！犯错后，从2天才能缓过来，到1秒满血复活，这才是真正的超能力！今天教你三招“情绪灭火器”，让你把内耗的时间，全都用来“打怪升级”，把失误变成你的经验包！ 让那个爱内耗的TA也看到！评论区聊聊，你因为工作失误，最长emo了多久？ #情绪管理 #职场心态 #个人成长 #反内耗 #干货
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负债者&二勇4周前
逾期后，心态怎么调整？
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我是枫枫4月前
深夜调整心态，明天继续出发#vlog日常 #内容太过真实 #人生感悟 #短视频创业
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傻妞1周前
3个月狂刷1.5万题，我是如何高效备战珠三角公务员的？ 模考心态调整与错题复盘方法分享#考公考编#公务员考试#备考
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是琴琴吖2天前
生活需要放松，我3个月因为一些事情绪崩溃，我心灵需要冶愈，所以我选择跑步调整心态，你活着总有做不完的事，生活总有理不完的琐事，如果有一天你累了，就出去跑跑步，放松一下心情，跑步它能触动心灵，冶愈你的不愉快! #跑步治愈一切#正能量 #夜跑 #运动女孩 #运动 @抖音小助手
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满世界冥想的一语安1周前
想通过冥想养成“吸金体质”，关键在于调整心态，与财富建立积极的连接。下面为你整理了7天的冥想练习#冥想 #净化心灵净化自己 #宇宙的能量 #女性智慧 #正念冥想
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孙大圣聊交易3周前
你用多长时间悟道 你用多长时间悟道#悟道 #心态 #交易 #投机
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爱思考的T先生2月前
我们的生命从开始就是倒计时的状态，我理解大家经历了一些不好的事情，我们可以短暂的被影响，但是不能一直被影响，因为我们的人生还需要为自己创造价值。#倒计时心态 #如何解决情绪内耗 #恢复心气 #热爱生活是一种能力 #你自己才是最重要的
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陈建军2月前
大学新生适应大学学习生活节奏和规律非常重要 有的同学一个月就适应了 有的同学两个月半学期可以适应 有的同学可能一个学期或者更长的时间才能适应#大学新生 #适应环境 #调整心态继续前行 #考研 #原创视频
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爱喝苹果汁🧃3天前
普高生4个月脱产学雅思：没去学校的日子，我靠三招稳住心态！#涨知识 #雅思备考 #高考 #高三 #vlog日常
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王晓鸽丨云卷舒心理1月前
#青少年做心理咨询多长时间能见效
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初九小阿姨2月前
每天默念一百遍！#vlog日常 #每日分享 #心态调整 #你的姨 #情绪稳定
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北京精神科杜万君1月前
抑郁焦虑多长时间，需要考虑是疾病？#抑郁 #焦虑 #杜万君
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在成都码字的特产老勾3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #独立思考 #内容太过真实 #自媒体#番茄小说 好心态要自己调整，静默期第十二天。
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考研规划杨老师3周前
26考研倒计时29天，如何调整心态#经验分享
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沈阳健身胡指导1月前
调整体态竟然要1个星期这么久？
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金融申梓希3天前
没有人知道，你花了多长时间，才重新找回内心的平静
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乐观派巧姐5月前
人人都说#抑郁症 是个终身#疾病 ，但是我认为反复不重要，终身也不重要，自己是否清晰的知道该如何规划才最重要#抑郁症患者 #焦虑症患者 #认知提升
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红云姐1周前
如果一个人总是忙于解释和澄清，那么就会耗费大量的时间和精力，而这些原本可以用来追求更有意义的事情。 耶鲁大学教授路易斯曾发现这样一个规律： 一个人养成一种习惯需要90天，形成某种思维模式需要6个月，而形成内在性格则要长达14年的时间。 说白了，一个人存在多年的认知模式，根深蒂固，不可能轻易撼动。 如果你执着于喋喋不休，力图说服别人，最后的结果往往只是让自己精疲力尽，陷入无意义的内耗之中。 永远不要向任何人证明自己。 说到底，人与人的认知是不一样的。 三观不同，就算你费尽唇舌，也动摇不了半分。 层次有别，即使你再多话语，也只是对牛弹琴。 当你试图让所有人认可自己，其实是在消耗自己。 当你执着于别人的看法，其实是在折磨自己。 有时候，我们需要懂得的，不是学会放下，不是学会忍耐，而是连改变他人的念头都不要有。#心态调整 #调整好自己的心态 #你不知道的事
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沈阳艾老师 周一到周五直播3月前
开学后，孩子状态不好，需要多长时间家长帮着调整过来最佳！#家长必读 #开学第一天 #开学前的精神状态
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精神心理李春燕2月前
#抑郁症治疗，全病程很重要！
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查理的英文频道1月前
多长时间可以学好英语？学好英语先调整好心态 #英语 #学英语 #英语口语 #英语听力 #零基础英语
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王老师掰教育2年前
各个级别职称晋级上大概需要多长时间？你拖后腿了吗？#教师#职称#需要多久#王老师给教师100条干货建议上线了，涵盖人际交往，管理，安全，自保，心态调整等各方面
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🤪乡下丫头在摆摊🤪1月前
创业失败的朋友，你们是怎样调整心态的？需要多长时间？#抖音推广
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暴走小葵3天前
最近我也是常常感到恐惧，不敢直面当时失误的场景，所以我们需要的是调整好心态才能重新出发#播客 #原创灵感 #心动行动 #助手抖音 #收听
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零王6天前
这一年，感情、事业、心态轮番受挫，我一直在笨拙又坚定地调整状态。新岁已至，不求事事顺遂，但求再遇风雨时，能多一份坦然，从容迎战#精神氮泵 #励志 #街头健身
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百色学仕公考主理人1月前
国考还有不到一个月时间，心态崩了怎么办 韦老师教你2招调整心态#百色学仕 #国考 #公考上岸 #广西区考#公务员面试
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最长的电影4周前
第 15 期：“压力大到崩溃？5 分钟呼吸调节技巧” #压力 #调整心态 #认知提升 #恢复训练 #格局
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刪蒢记憶 小龙2天前
心态对了，人就顺了， 道理是这个道理 可是有些人一辈子都没有调整过来 我想问一下你们用了多长时间…#真实的样子
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方老师情感疗愈1周前
#家庭婚姻情感 #两性关系 #被出轨 #自我修复 #背叛感情
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风与铃的生活3月前
接纳的心态缓解焦虑 #心理学 #情绪 #焦虑
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温阳名中医王凌1周前
#失眠 #入睡困难 #失眠专家王凌
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安安爱瞎唠2天前
经常失眠？试试这两个小方法喔 Ps:如果只是三五天内出现失眠的情况，先不要有太多的心理负担哦，尝试调整自己的心态，配合着适合自己的睡眠方法，慢慢都会好起来的～ #睡前故事 #每日分享 #日常唠嗑 #内容太过真实
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郑舒元 翼舒讲睡眠焦虑3天前
焦虑忧郁的时候 不要慌 按照我说的这样做 轻松化解#焦虑 #忧郁 #情绪 #心态 #内耗
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宝妹要减肥4天前
平台期怎么办？ “我也遇到过平台期，体重一周不动。但我老公说：‘身体需要时间适应，你是在重塑它，不是抛弃它。’调整心态，微调计划，突破就在下一秒。” #真实生活分享计划 #减肥 #健身 @DOU+小助手
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智眸心域1周前
总是莫名不安？你的“情绪底色”需要修复  从玻璃心到内心强大 #心理学 #做自己的心理医生 #情绪管理 #消除精神内耗
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合肥中考全托赵老师2天前
#初三 #安徽中考 #心态
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我是你的强1周前
还有十几天就要考研了，希望这段音频可以帮助到焦虑的你，最后稳住心态，定能上岸！ #考研 #考研上岸 #考研加油 #考研焦虑怎么调整
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方脸校长讲高中4天前
心态调整对于高中学习的重要性！
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甘霖4天前
练习表达能力第44天，时间过得真快，2025年只剩下一个月，愿你收拾好心情，调整好心态。过好属于自己的每一天，努力活成更好的样子。#口播 #自我成长 #每日分享 #练习表达能力 #创作灵感
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鲤小鱼1天前
一切都会过去的！我会好，也会强大！#vlog #日常vlog #农村生活 #焦虑 #康复
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崔恩来律师（山东日照）6月前
走完劳动仲裁程序需要多长时间？ 为什么实务中通常时间要更久？ #劳动仲裁流程怎么走 #日照律师 #劳动争议律师 #抖来普法2025 @抖音知识 @抖音创作小助手
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蒲公英公益创始人-晨雾2天前
很多人都说渐冻人平均生存时间是3到5年，我认为只要渐冻人和家属学会科学护理，调整心态，用好设备，生存超过10年的人会很多。我自己就是例子。#渐冻人 #渐冻症
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暴走的小壮（挑战100天减70斤）1天前
第60集｜“已经坚持2个月，继续保持，以后会感谢现在坚持的自己”#减肥#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记
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王者之心3周前
跟我一起来学习#每天跟我涨知识
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逗点~丫丫4天前
#十二星座系列 #忘记一个人需要多久 一个都不能少
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朝阳迷了路4天前
#健身减肥 心态也很重要#坚持就是胜利 #你的坚持终将美好 #正能量 #自律
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瑞瑞努力减肥4天前
减肥就是一个持久战，靠的是长期的坚持和少吃，不是完全不吃放纵餐，姐妹们，放纵餐后立即调整好心态#减脂好物 #体重管理 #vlog日常 #减肥需要注意些什么 #我的减肥日记 @DOU+小助手
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李大霄3月前
去伪存真 应对调整 市场调整多长时间比较合适？#李大霄 #为老百姓发声#做好人买好股得好报 #作品同步头条赢激励#大有学问
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暖心向阳3天前
调整好自己心态，管理好自己的情绪，剩下的交给时间#原创作品 #调整心态继续前行 #调整自己的心态和情绪的句子
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王哈哈的哈3天前
尊重时间，一步一脚印往前走！#上热门 #心态调整 #口播短视频上热门 #每日分享 #女性智慧
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与肥肉斗到底3天前
#减肥 #体重管理 #健康减脂 #塑形 #自律
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程儿3周前
就像马总说的，都是经验。 拥抱不确定性，在事上练。 调整好心态，多给自己一些时间，加油子~ #职场 #成长力计划 #心态好一切都好 #不确定性
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北哥故事汇3天前
心态调整到位就会很轻松！#北哥#北哥说
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名中医郭小平5天前
焦虑，爱发火，中医调理的同时，自己也要调整好心态#脾胃科郭小平 #门诊日常 #焦虑
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糖里个糖(控糖)2天前
心情真的很重要，糖友们我们一起加油呀#控糖#控糖饮食 #控糖饮食分享 #十亿流量扶持计划 #糖友心态调整
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上岸干货库3周前
#创作者中心 #创作灵感 26国考最后半个月，及时进行模拟考试，同时需要回归基础，最后调整好心态，方可成功上岸！#公考 #行测 #考公 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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读书爱好者《学会爱自己》1天前
镜子练习《学会爱自己》 第十八天 心灵信息 #一起读书 #镜子练习 #可以不漂亮但一定要善良活好自己 #成长 #心态调整
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Pandora （认知思维）3天前
如何缓解焦虑， 改善浮躁的心态？ #讨论 #内容太过真实 #焦虑 #内耗 #心态好一切都好
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哈尔日语2月前
多久能到N2的水平？ 学习不是一蹴而就的 #日语教学 #日语学习 #日语等级考 #学习#外语学习
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涛驿在出差4天前
#刘震云 #时间改变了容颜经历改变心态
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