您是不是在找：

不打工都有人杨小姐🐑1月前
如果一件事，一个人让你内耗不止，我告诉你一个解决办法#内容太过真实#内耗 #上热搜
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
像雾9月前
分手之后内耗是因为内心对这段感情还抱有幻想 什么时候想明白大大方方为自己心动买单 什么时候就清醒了#分手后如何治愈自己 #分手内耗
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
商海听道2周前
不尊直接删除，强者只行动，从不废话内耗。 #人际关系 #人性真相 #内耗 #大F #商海听道
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
𝗣𝗲𝗻𝗚柚子皮4天前
12.6|第29天 不要内耗，删除掉不必要的人#健身日常 #内耗 #大专生 #新手健身 #vlog日常十亿流量扶持计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
乔沐（拿捏版）3月前
分手？直接删除！！！必须删！#分手#失恋#内容太过真实 #情感共鸣 #创作灵感
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
福建林先生6天前
过去的经验告诉我，如果遇到喜欢的人，千万别认为自己有魅力，那不是你的情，那是你的劫，会要了你半条命！所以，果断点删掉，从记忆里剔除…#内容过于真实 #内耗会毁掉你的一生 #情感共鸣 #删除烦恼 #厦门
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
楠楠学姐8月前
别一直内耗自己 #情感 #分手挽回 #复合 #内耗
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
沙雕回收站5月前
不要内耗自己，任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理他。任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #人生感悟 #正能量
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
官云涵1周前
任何长期让你感到消耗、内耗和自我压缩的关系，及时止损不是冷漠，而是对自己最大的负责。#不舒服的关系就断开 #人性感悟 #人际关系 #情感 #自我提升
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
息息心理PsyAsh5天前
让被我们内化的外界批判之声 滚出去！！夺回心力！拒绝❌内耗，做自己的主人！#心力 #内在批判之声#内耗 #主体性 #心理能量
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Fre的舞动疗愈3天前
行动是破除内耗的解药#认知成长 #内耗 #高敏感人群 #心理健康 #疗愈
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
西一昂（叨叨版）6月前
其实充沛的精力不是天生的而是后天管理出来的 #高能量 #抖音精选 #内耗 #个人成长
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
折枝Poros8月前
如果你因为人际关系而内耗，就看看这条吧#高中#人际关系处理方法#高考加油站 #学习技巧#考试技巧#好好吃饭好好生活
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4933
山海经研究院_刘璐4月前
别总给自己加码 少做加法多减法，轻装前行心不累，人生才能更自在#焦虑 #内耗 #人生智慧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5261
zqnl3167月前
建设自己 删除内耗 #消除精神内耗 #如何正确化解负能量 #自然疗法 #情感心理 #提升
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
Qing—3天前
通透5 任何人只要看不起你就直接拉黑删除 #人生感悟 #自我成长 #活出自己的通透感 #减少内耗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
SoloX超级个体3天前
停止内耗，从做对这三件事开始 #个人成长 #心智升级 #停止内耗 #迷茫怎么办 #成长闭环
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
朱先生地摊（古法酱油）3周前
#观念和认知不同#内耗会病#删除加拉黑@DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
思维精进！每一天3周前
几句话，就能扔掉你多年的情绪包袱？ 停止精神内耗，找回内心平静的简单方法。#情绪 #治愈
00:00 / 13:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7164
息息心理PsyAsh4天前
让被我们内化的外界批判之声 滚出去！！夺回心力！拒绝❌内耗，做自己的主人！#心力 #内在批判之声#内耗 #主体性 #心理能量
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王闯【情感心理】1周前
拉黑删除？你正在自欺欺人！ #分手后如何调整心态 #放下一个人是什么感觉 #分手后要不要删除联系方式 #爱自己 #分手后如何治愈自己
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
一碗小米粥er4月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3936
平儿悦读7月前
停止内耗，过不累人生#读书主播必读书单 #摆脱精神内耗方法 #精神内耗怎么自救
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晟强电影6天前
拒绝内耗#情感#科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
解惑大学生1月前
你还想跟他复合吗？一个人最掉价的行为就是看穿了一个人，还舍不得离开他！分手后别再内耗啦！承认自己眼瞎，然后把他彻底删除！转身离开，不是放过他，是放过你自己！#分手 #分手后 #分手后如何治愈自己 #内耗式恋爱 #情感
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1534
易桔堂5月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天幸福西饼1周前
一段感情开始让自己感到内耗，该让自己离开吗？@竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #情感
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彭先森聊关系3月前
当你纠结是否要放下或者继续，请听听内心的声音#分手挽回
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
Lucky兔🐰9月前
《停止内耗，从这5件事开始！》 你是否总是在自我怀疑、纠结过去、焦虑未来？停止内耗，找回自在！#提升自己 #拒绝内耗 #当我开始爱自己 #治愈自己
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
奋斗小刘3天前
停止内耗，不要焦虑，立即执行 好好看完我的视频，也许对你有帮助，我也只是一个单纯的受益者 #励志 #抖音 #创作者扶持计划 #内耗 #焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
马芳芬1月前
不要把自己困在未来。 #vlog日常 #焦虑 #女性成长 #内耗 #东亚小孩
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9708
杰公主4月前
停止内耗最好的办法！ #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寻找我的乌托邦3天前
你们会时常内耗吗？怎么将生命力拉回呢？#内耗 #课题分离 #自洽 #女生帅起来 #情感共鸣
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
安意如来了5月前
摆脱内耗的四个方法 #认知 #升维 #逆境 #人生智慧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1647
一颗大睿2月前
聪明女生的恋爱减法：删掉“无诚意+零付出”的人，情绪不内耗#女性成长 #内容过于真实 #恋爱技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
很用心4天前
“当心，你的反复回想，正在偷走你的睡眠。” 从今天开始，拒绝内耗，睡个好觉！#大雪 #内耗#拒绝内耗 #成长
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
韦自修2天前
把焦虑从我的世界去掉#内耗 #焦虑 #明天会更好
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱笑的女孩1周前
停止内耗！你所以为的“深爱”，可能只是【焦虑型依恋】在作祟。 查岗、试探、删除拉黑又后悔…… 你知道这样不好，但就是控制不住？ 这根本不是爱，而是“情感焦虑症”！ 当你发现你自己有这些症状，一定要接纳自己，一定要及时的去了解自己，救自己。 没有哪个男人喜欢你的歇斯底里。 希望这条视频能够帮助到你。 #自我成长 #焦虑 #焦虑型依恋人格
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
熊浩Bearhow1月前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
肖然1月前
3招解决内耗问题，停止精神漏电，情绪断舍离。#情绪#内耗#精神 #断舍离是治愈一切的良药
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
媛姐1月前
3招解决内耗问题，停止精神漏电，情绪断舍离。#情绪 #断舍离 #内耗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Ethan吴1周前
#精神内耗 #内耗 #认知 #拒绝精神内耗 #创作灵感
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
93堂哥3周前
精神内耗 如果你感到累、焦虑、内耗，请把这条视频看完。🫂 ✅ 你真正要在乎的只有三件事： 1. 你的钱包 2. 你的健康 3. 你内心的平静 记住，压力只会转化成病历，而不是动力。 #压力 #焦虑 #内耗 #励志 #加油
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
修行占星黄鉴仁4周前
松弛与内耗 打得一耗开，免得百耗来
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5473
鹿先生说1月前
他删除的是那个不堪一击的自己 #删除 #感情共鸣 #情绪内耗 #经历过的人才能深有体会
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
陈沐沐8月前
不要内耗 #内耗#内耗会毁掉你的一生 #拒绝容貌焦虑 #拒绝内耗#社会百态
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
烨子💐能量站2天前
解限语打卡，让你不再内耗！ #吸引力法则 #显化法则 #复合 #恋爱 #正缘
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
宇知热点1周前
#人生感悟 学会断舍离，告别内耗重获新生#情感治愈 #上热搜
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿飞1月前
如果你感觉很累、很内耗，一定要看完这个视频。 你是不是也掉进了“必须改正所有缺点”的陷阱里？评论区告诉我，你曾因为哪个缺点而痛苦过。看完这个视频，你会感谢那个“不完美”的自己。 #积极心理学 #自我提升 #思维格局 #优势 #个人成长
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鸢-A.1月前
拒绝内耗的顶级心理——课题分离 #拒绝内耗 #情感共鸣 #课题分离
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
刘大喜4月前
你会后悔删除你的好友吗？#拒绝内耗 #内容太过真实
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
福喵吖🐬1周前
#心理疗愈 #个人成长 #情绪管理 #内心强大 #停止内耗 必须按我的来，这种想法，是不是让你自己和身边的人都感觉挺累的？三招教你降低控制欲，活得轻松一点。
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
徐慢慢聊心理3周前
一个人内耗的核心：还没学会恨，就学会了原谅！ 一个人内耗的核心：还没学会恨，就学会了原谅！ #徐慢慢心理话 #正能量 #拒绝内耗 #自我怀疑 #内心强大
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
十 一3周前
橼分不是删拉黑就能断的，学会“了橼”才是解药#缘分自有定数 #了缘不是断缘 #内耗是最大的折磨 #感情必修课 #放过自己
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
🥀悔🌿曾经🍓࿐3天前
分分合合删除又加好多次，反反复复，一次一次的内耗，就在这次我彻底的放弃了，不要了，在好也不要了，这一年真的好累好累，我彻底的释怀了，真的累了， 还记得前几天你问我为什么今年头不疼了吗，这也是最后一次为你头疼了。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
闲不住的陈律3天前
分享一个治愈“内耗”的词❤️‍🩹 #温暖治愈 #爱自己 #塞翁失马焉知非福
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
第一步5天前
真正的成长，不是永不内耗，而是能在内耗时，快速把自己拉回轨道。你的精力很宝贵，别把它们消耗在“自己打自己”的战场上。#每天学习#知识分享#内耗的本质#复盘#记录自己
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李韦1月前
分享一个能够让你在各种人际关系中停止内耗的顶级心法--叫做“放下无意义的付出感”。付出这个行为本身是没有痛苦的，但一旦你有付出感，就会立马感到痛苦。
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
智慧读书屋2天前
如果你也正在被亲近的关系消耗，感到疲惫又无力，这期视频就是为你拍的。 3个具体方法，教你如何在亲密关系中建立健康边界，停止无谓的内耗： 1️⃣课题分离：分清谁的情绪谁负责 2️⃣非暴力沟通：用“感受”代替“指责” 3️⃣降低期待：把对方还原成一个普通人 爱不应该这么累。收藏起来，需要的时候看看。 #读书 #好书推荐 #内耗 #心理学 #感悟人生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Luna🐱1周前
心理学中-精神内耗的核心是“恐惧” #心理 #心理学 #内耗 #内耗型人格#专治精神内耗 我们将“内耗”误以为是“思考过深”或“追求完美”，其实那只是表象。内耗不是一种性格缺陷，而是一场针对“恐惧”的过度防御。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞66

简介:

您在查找“一个人让自己感到内耗需要删除吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: