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央视一套3周前
#伸伸懒腰就能补气血 【#每天3分钟把气血养回来 】每天3分钟，动作简单就像伸懒腰。核心就是3个字：展、慢、鼓。关键点：①尽可能向上延展；②动作舒缓，保持3~5秒；③脖子鼓起来，脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。快来试试吧！
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东哥1805月前
拍手振心阳，搓耳调五脏，摇头通督脉，梳头通经络，泡脚引血归，揉腹健脾胃，抓握防痴呆，晒背补元气，闭目蓄肝血，伸懒腰舒胆经——#黄帝内经#发扬中医文化刻不容缓 #健康
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🍀养生小竹子5月前
每天伸懒腰3分钟，胜过养气血1小时 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #气血不足 #每天跟我涨知识
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崇沛传授道家文化6天前
早起试试道家“伸懒腰” #弘扬传统文化#道家智慧#道家养生#八段锦#养生
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脊不可失•林医生6月前
伸懒腰，是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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峰回-路转8月前
养生秘籍#养生知识 #中医养生方法
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金姐首播6点403周前
补元气就是晒背，阴虚归就是泡脚，镇心阳就是拍手，健脾胃就是柔腹，调五脏就是搓耳，通督脉就是揉摇头，通经络就是梳头，防痴呆就是抓握，储肝血就是闭目，舒胆经就是伸懒腰，
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绿谷养生6月前
这些养生小诀窍你知道吗？#养生 #养生知识 #皇帝内经养生之道 #搓耳朵的好处
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上海张仲景8月前
梳头就是通经络。 ・抓握就是防痴呆。 ・闭目就是蓄肝血。 ・搓耳就是调五脏。 ・揉腹就是健脾胃。 ・拍手就是振心阳。 ・摇头就是通督脉。 ・晒背就是补元气。 ・泡脚就是引血归。 ・伸懒腰就是舒胆经。 #梳头对身体的好处 #养生动作 #健康养生 #运动健康 #我要上热门🔥
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养生之道8月前
#dou上热门 养生找对方法还是很简单的#每天跟我涨知识 #养生知识 #当我开始养生 #古人的智慧
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关节外科医生朱迎春5月前
拉伸最好的动作，就是伸懒腰#腰酸背痛 #肌肉紧张 #拉伸 #健康
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闻道中式养生6月前
日常低成本，简单养生#养生就是养健康 #中医养生 #老祖宗的智慧 #中医传承 #养生知识
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书香如怡4月前
养生就是养健康#涨知识 #养生就是养健康 #养生 #健康 #健康科普
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武医生讲科普3周前
中医养生口诀，都是老祖宗的智慧 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陶春光1月前
#ཻ健康ૢૢ平安ૢૢ快乐 #喜欢的点个赞
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医药卫生报3月前
#中医 #养生 #医学科普
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阳光💯燕子1月前
#健康守护计划 #养生就是养健康 #自己的身体自己爱护 #越早知道越好 #养生健康 @阳光益佰综合门诊
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简介:

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