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点点点(杨漫兮)2年前
不管做什么事情，先坚持一年再决定要继续还是放弃。并且无论学什么，任何时候都不算晚。#零基础学舞蹈 #街舞 #hiphop女孩 #中年少女
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学Hiphop的蛋姐8月前
35岁学街舞，10节课后我悟了！ 初学者舞蹈坚持打卡，谁懂我的手忙脚乱！ #零基础学舞蹈 #Hiphop #初学者 #抖音舞蹈校园行 #创作灵感
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两根废才(已瘦35斤）1月前
#零基础学舞 2个月，38岁也是可以跳起来的，哈哈～
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连婕的态度舞社5月前
零基础小白，最容易学会的舞种#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #简单易学舞蹈 #舞蹈
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BRO EZ6月前
33岁中年hiphop舞蹈日常 跳都跳了，就发吧！ #3500学的街舞 #hiphop舞蹈 #跳舞使我快乐 #sneakylink编舞 #30岁也要闪闪发光
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邱邱的舞蹈日常5月前
当街舞老师跳古典 又来了 #古典舞 #翻跳 #成人古典舞 #西安舞蹈室
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BRO EZ8月前
欢乐的舞蹈 33岁大叔跳的表情用力过度🤦🏻‍♂️ #3500学的街舞 #舞蹈课堂随拍 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #30岁也要闪闪发光
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耳朵🎱1年前
记录~中年少女零基础学Hiphop一年多的变化。夏天会过去，但是跳舞的热情将继续~#hiphop #跳舞的变化#日常练舞记录#中年少女的快乐 #dance
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艺图潮流舞蹈4月前
来看看我们50岁➕的大姐姐“大展鸿图”💃50岁也有跳街舞的魅力😜这是我很多年以后的第一个大龄学生了！态度比我们年轻人还坚定💃值得学习✌️#成人零基础舞蹈培训 #hiphop基础 #花溪 #花溪舞蹈 #艺图街舞
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济源OM樱哥💫3年前
很累很嗨也很爽#热࿆门 #hiphop基础 #原创编舞 #樱哥编舞 #成人hiphop 跳起来大家，可以瘦两斤
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Roro爱吃肉1月前
HipHop初体验 颠的我头有点晕 #HipHop初体验
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笑禾大哥！3天前
这一小段给我累够呛……要练体能！ #hiphop #hiphop基础 #中年人
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爱跳舞的80年小姨4天前
想跳就跳 ，姐姐又来蹦迪了，把松弛感拉满 欢乐溢出屏幕 #街舞#hiphop#45岁小姐姐 #中年叛逆#坚持跳舞
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大脸娜娜子8月前
发现宝藏了🔥传说中月瘦6斤，越跳越快乐hiphop燃脂舞 怪不得这么火🔥姐妹们一定要试试这个燃脂舞 强度不大，但挺有张力，节奏感强的让人跳的停不下来👍 动作简单，易跟，一遍就会❗ ❗❗❗跳它会很快乐呀，消除疲劳，忘记烦恼💓 音乐：black and yellow 难度：🌟🌟 适合人群：✅膝盖友好✅大基数✅小基数 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #燃脂操 #居家锻炼 #减肥
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G-Steps伶子6月前
#干货分享 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #伶子课堂
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中年男爵炼成记4月前
2023年10月：驯服四肢篇part.3 #Jazzfunk #基础爵士#基础hiphop#中年街舞 稍微会一点发力了~
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吴Eno6月前
跳hiphop总嫌动作小？专业级“大框架”黄金标准来了！🏆 你的hiphop动作总是“差口气”？感觉框架撑不起来？🤔 “脚步放大器”🔍训练： ✅标记点练习法：用⭕️作为练习的标尺，明确动作大小。 ✅动作大小对比可视化，明确练大框架习方向。 #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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跳街舞的70后大小姐1月前
#说爱你 #cb编舞 #hiphop基础 #翻跳 #跳街舞的70后大妈 就是想要说爱你😘甜甜🉐hiphop跳起来都开心🥳
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天津AE街舞8月前
谁家零基础就能跳这么帅的routine🔥推天津hiphop零基础课堂#成人零基础舞蹈培训 #天津ae街舞 #天津街舞培训 #街舞hiphop
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跳街舞的70后大小姐4月前
#万思茗编舞 #rocsteady #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈大赛 #跳街舞的70后大妈 为啥景德镇就没有多多的hiphop课和编舞课😮‍💨
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）5月前
今日份hiphop干货是一碗鸡汤 #街舞 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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小短腿儿💕3天前
职场宝妈学Hip Hop的3个真心话：① 别追求速成，每天15分钟比周末突击更管用；② 动作记混很正常，录下来回看比硬磕高效；③ 不用在意镜头感，跳得开心比跳得标准更重要！41岁，我在舞蹈里找回了松弛感～姐妹们有什么跳舞经验可以一起分享哦！#舞蹈练习打卡 #舞蹈课堂实录 #hiphop基础 #withtheie#40岁老阿姨@DOU+上热门
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李OK啊？2天前
30岁大叔一个月零基础学习舞蹈记录 #舞蹈 #美好回忆 #每天进步一点
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吴Eno1年前
hiphop慵懒的chill松弛感是靠练出来的？！练习步骤 老师~为什么我跳不出hiphop的慵懒chill感？ 因为你不够放松啊！ 这对话有没有很熟悉？ 其实，所谓的松弛感，慵懒感，chill感大部分要通过练习获得 有部分人天生就会~有的人则需要后天不断的练习和领悟 这与天赋无关，我是天生就擅长这种chill感，但我也跳不了打铁的power风格 有利有弊吧~个人条件和喜好而已~ 视频中有chill感的练习步骤，喜欢的伙伴可以去学习 hiphop慵懒的chill松弛感是靠练出来的？！给你练习步骤~ #hiphop #hiphop基础 #吴eno的hiphop基本功 #街舞 #街舞教学hiphop
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吴Eno8月前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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嗨舞室 丹丹（成人0基础舞教学）3天前
#成人0基础学舞蹈#入门hiphop#简单好学的舞 #蹦࿆蹦࿆跳࿆跳࿆没࿆烦࿆恼
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匡匡破天荒9月前
中国舞老师学hiphop跟老奶奶跳Popping有什么区别！ 认真学习hiphop的第一天😬#hiphop基础 #律动 #中国舞老师跳hiphop @抖音小助手 @DOU+小助手
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跳街舞的70后大小姐1年前
#in2deep #inmyfeelings #hiphop基础 感觉大妈越跳越有黑怕人的气质了哈☺️#舞蹈课堂随拍 #3500学的街舞
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大琳、大陈唯舞5天前
我都奔四的年纪了，跳个舞还怕被围观吗？前半辈子为家庭为孩子，怕这个怕那个 这一刻换上自己喜欢的衣服整个舞台都为我而闪耀#街头舞蹈 #hiphop #爱的就是你 #抖音热门舞蹈计划 #家庭主妇
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张晓颖Doris5月前
一点不夸张，上过很多老师的课，虽然老师们做的bounce都很好看，很舒服，但我自己怎么都模仿不出来，直到最近一个老师用语言告诉我真正的bounce应该是这样的！原来用膝盖发力的方法不近不好看，做不大还伤膝盖！当我专注用腹部发力的时候，视觉效果确实有明显的变化，希望对初学黑怕的朋友有所帮助，别走我的老路。#舞蹈日常 #hiphop#练舞 #零基础舞蹈 #hiphop基础
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被遗忘的70后4天前
70后就是这样，越忙越跳，因为舞蹈是我们唯一解压的爱好#青苹果乐园 #抖音舞蹈挑战 #凯凯编舞 #广场hiphop
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跳街舞的70后大小姐6月前
#dilemma #一琳编舞 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #跳街舞的70后大妈 家有喜事停更了一周☺️大妈一周没怎么跳舞都找不到感觉了🤦🏻‍♀️所以说学跳舞真的要坚持跳不能断啊，继续加油🫰
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大海的大 山川的川1周前
跳hiphop正好一年了 年底相册清理提前 今年工作稳住了 远方没去路没少跑 唯独晚上没缺席过舞蹈教室 感谢老师和朋友的鼓励 让我们一起跳到79岁吧（笑） #舞蹈治愈一切 #保持热爱#hiphop #年底见面吃点好的
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吴Eno8月前
精准拿捏hiphop“3大难点”框架/核心/协调！菜就多练～ 跳舞动作小？框架难看？抬不起手臂？练它！ 跳舞核心不会发力？没有力量？练它！ 跳舞不协调？balance协调角度不好看？练它！ 一个练习，同时练到3大块，你说练不练？ 我天天都在练！！先练先得！ #hiphop #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学 #同城
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惠子1月前
主攻爵士的同学一定要练hiphop！ #街舞 #爵士舞 #成人零基础舞蹈 #舞蹈干货 #舞蹈教学
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长沙HB舞蹈德思勤店4月前
零基础也能跳的帅气松驰hiphop #intentions #hiphop零基础 #三岁编舞 #原创编舞 #成人零基础舞蹈培训
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与母亲同行1年前
Travis Scott的FEIN能跳广场舞么？与母亲同行 60岁母亲为什么不喜欢跳广场舞？#travisscott #FEIN #hiphop舞蹈 #hiphop #广场舞 Fein！Fein，Fein！Travis Scott @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音热点宝
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库克_心灵律动者5月前
跳hiphop等老舞种一定要会freestyle吗？#街舞教学 #零基础学舞蹈 #街舞基本功 #上海学舞蹈 #hiphop
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茉莉3天前
第49集︱40+而已，一样可以跳hiphop😂＃侠侠编舞＃入门hiphop #mama #exo
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阿富脑丝儿（河源学舞找我）7月前
#零基础教学 #跳舞 #成人零基础舞蹈培训 每日学习一个街舞元素之hiphop篇——bounce
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暴雨小土地8月前
hiphop人到底穿啥#抖音街舞运动会 #跳舞穿搭 #hiphop #裤子 #安利一下美好发生
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毛毛教hiphop4月前
这大hiphop给我跳爽了 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #RIIZE #mjhay编舞
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TOF街舞团队官方号1年前
不跳性感的爵士，也可以帅气的hiphop。#urban编舞 #街舞 #成人零基础舞蹈培训
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蛋丝儿🍳10月前
当亲戚知道我会跳舞 让我跳一段时 我只会⬆️…#hiphop #抖音潮流舞蹈地图 #hiphop基础#oldschool #wikiwiki 原创@MYO金善貞
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ToeToeTap-吉吉4天前
跳hiphop就是贯彻自由 快乐总是实在的☺️ #成人零基础舞蹈 #hiphop
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拽拽1周前
🕶️🧢好帅！跳舞人hiphop上衣 美式休闲少年感 上身秒变老公姐罗～俺的年度总结版 要买新衣服了 我没衣服穿了🙂‍↔️#ootd穿搭 #跳舞穿搭#hiphop穿搭 #美式休闲 #卫衣分享
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给手街舞紫荆概念店官方号8月前
Kpop老师：做人不能太闲#hiphop #成人零基础舞蹈培训 #精神状态belike #星奇摇 #给手街舞
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银川晨扬舞蹈~萍萍3天前
#成人零基础学舞蹈#一学就会系列#课堂随拍 #hiphop#抖音热舞
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30岁老登在乐刻学街舞4天前
#爱跳舞爱生活！ #街舞基本功 #hiphop基础 #街舞教学 #hiphop 今天给我跳hi了
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毛毛教hiphop5月前
零基础友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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深圳K-MAX舞蹈工作室4天前
K-MAX DANCE | HIPHOP-家家老师 🎶:Super Girl 律动感很强的舞，跳嗨跳爽咯~💃🏻 #hiphop #深圳舞蹈室 #零基础学舞蹈 #福田舞蹈室 #成人零基础舞蹈
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Zingo(教学版4月前
万众期待的跟练视频来啦！ 第一次做这类型的视频，如有不足希望大家多多担待，我会调整越做越好的！！ 最后希望大家学到东西，跳的开心！！#跟练 #hiphop #hiphop入门 #简单好学的舞 #Zingo
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WHY NOT DANCE4月前
🎧 地板震到发烫 脚步踩碎节拍的瞬间 烦恼跟着鼓点一起蒸发 帅到犯规 原来快乐真的能跳出来～ #HipHop日常 #跳舞使我快乐 #课堂碎片#成人零基础舞蹈培训 #这就是街舞
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权lier（元旦成都/重庆集训报名中）5月前
今日份hiphop干货与大家聊聊天 #街舞 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基本功 #干货分享
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刘栩柠8月前
姐姐阿姨好！今天我和哥哥给大家跳一段hiphop，跳得好记得给我们打分点赞哟#混血#龙凤胎 #原谅我不厚道的笑了 #灵魂舞者
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跳街舞的70后大小姐5月前
#ringalinga #bala编舞 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #跳街舞的70后大妈 不要问大妈热不热？黑泡人没有四季只有1️⃣季-跳舞季🔥
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夏宁拧柠咛狞泞3天前
#hiphop 老人味街舞🤸 《自洽3v3》
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廖廖5月前
很多家长在问，我家孩子零基础适合跳编舞嘛？#街舞教学 #基本功 #hiphop基础 #编舞
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最帅的缅因🐱4月前
❤️‍🔥不得了，属于我们hiphop街舞人的统治区来了… 谁懂家人们， 就这个大框架小感觉hip-hop 越跳越爽啊！@抖音小助手 #帅哥街舞 #大框架律动 #hiphop基础 #浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图
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跳跳豆Teacher4月前
Hiphop到底有人学嘛！ 真的没有人想想学hiphop吗？真的没有人要练 hiphop吗！！ 练舞不练hiphop吗？这世界上还有人 跳hiphop吗？不觉得hiphop跳的很爽吗？不会觉 得跳hiphop的很帅吗？为什么大家都不跳hiphop 呢#基本功 #零基础教学 #hiphop基础 #基础训练 #基本功练习
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简介:

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