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黄老师说教育2月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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乐爸生活家3周前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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周周提语文1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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广宗蒙爱老师偏科逆袭1周前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #孩子教育 #家长必读 #初中生 #初中学习秘籍
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有话明说3天前
垃圾睡眠=垃圾成绩 #家庭教育 #孩子成长 #成绩提高 #睡眠
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47岁与14岁10月前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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石头丨初中生逆袭实战1周前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗？学校有没有让你觉得压抑的规定？评论区分享真实经历，一起解锁不透支孩子的减压方法～ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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扬州吕老师3天前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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兄弟勇闯天涯（追高版）2周前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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仙游才智-吴老师2月前
初中生每天睡眠时间#初中数学 #仙游 #仙游那些事 #同城热点
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南京朗瑞出国3周前
孩子的睡眠不该被“早到”消耗！ 电梯里偶遇邻居家娃，每天睡 6 小时就上学，作为妈妈真心心疼…#初中生 #成长 #身心健康 #教育心得 #智慧女性
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小鹿学长3周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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志成生涯黄大志-深圳中高志愿1月前
睡眠和学习，被强迫的早自习?#深圳中考
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许多年4月前
第2集 | 中小学生每天能睡几个小时？ #中小学生睡眠时间 #学生压力 #睡个好觉 #科学睡眠 #家长收藏孩子受益
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睡着的李修斯3月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
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华林子食养1周前
坦白局！别被“必须睡够8小时”PUA了❗️ #健康生活 #睡眠 #中医养生 #养生 #每日分享
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央视一套1周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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大山睡眠说6月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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CATUSA佛山市览众电子商务有限公司专卖店4天前
为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？ 关于睡眠，睡眠质量非常关键。 #猫牌床垫 #猫牌AI床垫 #智能床垫 #智能床
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手写信7月前
通校生日常睡眠时间💤#通校生 #睡眠时间
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裕华数学赵老师2周前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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邹洁老师1月前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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吾本一兔6天前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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海报新闻2年前
初一女生每天只睡6个半小时，妈妈心疼又焦虑
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半月谈4天前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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粗人(力量矩阵营养学)3天前
【睡眠拯救计划/5】究竟要睡多少小时才算够？有没有睡眠时间的黄金标准？自己该如何判断睡没睡够？#睡眠拯救计划 #睡眠 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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我就是我1月前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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朱老师聊上海升学1周前
上海初中生每天睡不到6小时 比上班还累？ #上海教育 #上海升学 #上海初中 #初中生 #家有初中生
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皮肤科梅奕洁9月前
每天只睡6小时，身体会有什么变化？#哪吒 #失眠 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康科普行动
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欣怡4天前
到了高中才知道，只有考上高中那一刻是高兴的，其余都是心疼，高中实在是太卷了，光有努力是不够的，还得有天赋和一个好的心态，每天只睡五六个小时，每天赶着起床，赶着学习，赶着吃饭，赶着洗澡，赶着睡觉。还怎么舍得责备，只有心疼，所以不管学习好与坏，尽力就好。#家有高中生
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破产姐们2天前
挑战2天只睡6个小时#vlog十亿流量扶持计划 #阴间作息 #赶due #留学vlog #留子的精神状态
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晴宇财经2周前
韩国教育究竟有多夸张？ #抖音精选 #零基础看懂全球 #韩国 #硬核深度计划 #零基础看懂财经
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哈尔滨精神科郭主任3周前
每天睡6小时，你的身体可能会报复你 #失眠 #熬夜 #精神科 #健康科普 #焦虑
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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婷姐呀1003月前
高中生家长们，你们的孩子每天睡够6小时了吗？ 用亲身经历给普通家庭的郑重建议，请耐心看完 ❗个人观点，不喜勿喷❗理性讨论，文明沟通❗ #家长必读 #内卷 #教育 #美术生#艺考 @抖音创作小助手
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粗人(力量矩阵营养学)4天前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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河北文旅公共频道2天前
睡眠少于6小时或超9小时可能影响寿命，成年人7到8小时睡眠最延寿
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智慧少女派7月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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朝陽樓老三3周前
为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？ 为什么你睡8小时还是累，别人睡5小时却精神百倍？那是你睡错了。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #睡眠 #引火归元
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冷姐姐2天前
孩子上初中了，再也不像小学时候好管理了。早出晚归也挺辛苦，关键休息时间太少了，令人担心#初中生 #育儿#初中生活#创作者扶持计划 #原创
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辛夷师兄4月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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睡眠学姐5月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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熹书斋4天前
睡够8小时下午依然累？问题在细胞“发电站”！德国医学博士揭秘30天修复线粒体方案，从根源夺回精力主权，告别硬撑人生。#能量#好书分享 #生命力#健康#健康饮食
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中国蒲公英4天前
义务教育太残酷，孩子卷到了极限
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孟医生说育儿9月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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星汇娱乐1年前
每天只睡6小时后 #科普一下 #复工第一天 #冷知识
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贵医附院乳腺疾病中心2年前
每天只睡6个小时，会影响健康吗？#健康守护计划 #健康科普 #乳腺科刘蜀 #睡眠
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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同心员－员工福祉推动企业福祉2天前
睡眠的力量 #改善睡眠#科普一下#心理学#心理健康
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辛夷师兄拾遗1月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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张叔的质量评测1年前
每天睡6小时会发生什么？ 【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广，仅为本人知识分享，绝对没有收受任何利益关系，请勿误判。】 #硬核健康科普行动 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #冷知识
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郑州卫健委11月前
每天只睡6小时，你不要命了？#熬夜 #睡眠 #内容过于真实 #科普一下 #健康郑州
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摘星人藤藤1年前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
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鸭学长开课啦！8月前
每天只睡6小时身体会变怎样？#睡眠 #好好睡觉 #睡眠时长
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君子论8月前
每天只睡6小时睡眠不足的情况下身体会发生怎样的变化？#硬核健康科普行动 #科普健康知识 #睡眠质量 #睡眠不足 #内容启发搜索
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鼠教授1年前
每天只睡6个小时会猝死吗？#有趣的知识又增长了 #不可思议 #万万没想到
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中国新闻社1年前
每天只睡6小时！#普京建议中学生不要以他的睡眠时间为榜样
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武当山道家传统武术馆8月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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养生会馆1年前
如果你长期只睡六个小时，这会变成什么样 #知识分享 #说真话 #小常识 #养生@芳子生活科普
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一头狮子5月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康#秋天正是养生天#我的养生仪式感#先睡一觉再说
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一头狮子1年前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康 #干货分享 #科普 #冷知识 #生活科普
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老颜成长工作室2天前
#生活服务热点中心 #酒店服务 #罗永浩 #消费者权益#企业管理 当企业把“公关投诉”做成了成本权衡，受伤的除了消费者，还有谁？
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