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洋气杨5年前
饿多久可以把胃饿小呢？#减脂
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李白运动营养10月前
6个方法教你“把胃饿小” #减脂 #自律 #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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搞肿瘤的于医生5月前
3分钟速通消化系统 消化系统我们人体重要系统之一，负责食物的消化和能量的吸收#医学科普 #科普一下 #生命科学
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脱脂可可4月前
揭露节食减肥派圣经，饿瘦了胃能不能被饿小#減肥 #节食 #节食减肥 #饥饿感 #饿瘦
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
到底要饿多久，你的大肚腩才会开始瘦？揭秘脂肪燃烧全过程！ #饿多久开始燃烧脂肪 #大肚腩 #燃脂 #减重
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珂珂同学（已瘦20斤）3月前
胃真的能饿小吗？#减肥 #减脂 #减脂期 #逆袭 #减肥逆袭
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减脂瘦身林士波2月前
为什么感觉少吃一段时间以后，食量也变小了？ #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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营养师顾中一4年前
Get这5招，能把胃饿小！#涨知识 #健康科普
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减重代谢朱传荣2月前
为啥你挨饿却不瘦？带你解析脂肪燃烧全过程 #朱传荣单孔袖状胃 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #燃脂 #减肥 #医疗健康创作训练营
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徐慧连医生抗衰1月前
胃，真会越撑越大，越饿越小吗？干饭人，你的胃还好吗？#胃#饭量#七分饱#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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林国乐医生6月前
节食会把胃饿小吗？#节食 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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消化内科潘杰医生6月前
有医说医133 | 胃真的会被饿小吗？养成健康的饮食习惯才是关键。#医学科普 #硬核健康科普行动 #健康养生 #胃口 #六一就是要快乐呀
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减重降糖康星博士4月前
好不容易把胃饿小了，不敢再吃怕撑大？#医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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洛杉矶杰森(塞纳王)1月前
10天把胃饿小了 再往下需要开始有氧 初见成效 继续努力！ #洛杉矶杰森 #洛杉矶减肥
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花儿医生2月前
把胃饿小能减肥吗？ #减肥 #早餐 #胆结石 #医学科普 #心肾守护
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一生健康-英子7月前
减肥就是把胃饿小吗？ #祥芸一生 #减肥小知识 #饿瘦 #体重管理
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暖胃大叔田艳涛主任5月前
胃会被饿小吗？#胃 #胃癌 #胃你好吗 #胃，你好吗 #医学科普
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威猛的阿杰3月前
减脂两年，买了无数课的经验总结
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减重 胃肠外科夏国志1月前
饿瘦的原理是什么？#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #减重代谢手术 #切胃减肥 #减脂
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减重外科王桂琦2月前
饥饿激素降低，胃瘦身不挨饿。 #减重手术 #健康 #肥胖 #袖状胃
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五个亿8月前
把胃饿小了就能瘦？天天吃饭会把胃撑大？瘦是知行合一 #节食减肥#饿瘦#食欲 #会吃才会瘦 #暴食
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蜗牛快读书单3周前
《少食生活》 让胃变小，居然是个好习惯？少食，是把自己当花一样养。 #少食生活 #吃出健康 #七分饱 #健康科普 #养生
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刘少壮7月前
把胃饿小 #减肥小知识 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术 #节食减肥
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七猪（已瘦32斤）2周前
关于怎么饿的，很多人在问，这里出一个我饿瘦的教程，一样大家都能瘦到理想集中#讨论 #知识科普 #减肥
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万万多贝1周前
如何正确饿瘦 #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #日常唠嗑 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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宝读历史1周前
沉浸式体验 古代饥民的一日三餐 #历史 #一日三餐 #沉浸式 #AI创作浪潮计划 #即梦ai
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1周前
正确饿瘦不等于极端节食哦宝宝#生活化减脂 #体重管理 #减肥 #减肥逆袭
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最重的瘦子高高（打卡版）1周前
我饿了两个月掉了37斤整个过程给大家做一个总结希望对你有用#吃瘦不饿瘦 #减肥 #掉称 #会吃才会瘦 #自律
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还不太老的老兵5天前
#健康 #冷知识科普 #医学科普 ##生活知识
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周鑫淼（抗ai日常）7月前
30岁发现胃ai的过程#创作灵感 #上热门🔥 #胃癌 #萎缩性胃炎 #胃病
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吃瘦的苏苏🌷2月前
饿瘦40斤，其实就三步 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #减肥期一定要降低自己的期待值 #吃瘦不饿瘦
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省医减重李医生2周前
#手术室日常 #减重 #手术 #医学科普 #科普健康知识
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大象腿4月前
#减肥 减肥把胃饿小了，离成功就不远了。
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朵朵带你瘦(已减40斤)2月前
饿瘦40斤🔥三个月从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #女生必看 #减肥经验分享 #饿瘦 #变瘦变美变好看
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林国乐医生11月前
节食会把胃饿小吗 #就医指南 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康
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肖梅医师(做自己的医生)6天前
食物入口到消化，需要多长时间 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #消化系统
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
节食减肥会把胃饿小吗？ #节食减肥 #胃 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #医学科普 @抖音健康
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飞燕体控管理（收徒）1周前
饿瘦怎么瘦，饿瘦怎么饿#干货分享 #正能量 #减肥
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胃肠医生樊勇主任1月前
如何从大胃王回到正常饭量，学会这么做，胃口会变小#减重 #减肥
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蜜雪冰猪(减肥搭子)5天前
晚上饿饿了怎么办呀？ 征集5个抑制食欲的好招 有效给大家整理出来一起用#减肥 #抑制食欲 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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减重代谢李荣振1月前
胃有弹性虽能张能缩但都有限，纯饿肚子减肥也很有限 #抖出健康知识宝藏 #减肥训练营 #七分饱是什么感觉 #健康科普不基础 #减重代谢
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嘉卉🔆6天前
适度饥饿是养胃的必经之路 1. 促进黏膜修复 胃黏膜具有极强的更新能力，其代谢周期约为3-5天。空腹状态下，酸分泌量显著减少，胃内酸性环境得以缓和，可降低酸对胃黏膜的持续侵蚀，为黏膜上皮细胞的增殖、迁移及损伤修复提供充足的时间窗口。夜间睡眠阶段的生理性空腹，更是胃黏膜进行自我修复与维护的关键时段，能有效修复日常饮食或胃酸刺激造成的微小黏膜损伤。 2. 调节酸分泌平衡 空腹时，胃内缺乏食物的刺激，胃酸分泌处于基础水平，可避免胃酸持续蓄积对胃壁组织的刺激。对于反流人群，合理的短期空腹能够减少酸反流的频率与强度，进而缓解烧心、反酸酸、胸骨后灼痛等不适症状。 3. 提升消化系统工作效率 当胃内容物完全排空后，短期饥饿可触发消化系统的“重启”调节机制。待下一餐进食时，平滑肌的蠕动动力及消化腺分泌消化酶的效率均会有所提升，有助于食物的研磨与消化吸收。该调节作用尤其适用于暴饮暴食或饮食过量后的胃肠功能调整，能帮助紊乱的消化节律快速恢复。 4. 激活细胞自噬机制 细胞自噬能够及时清除受损的细胞器、错误折叠的蛋白质及代谢废物，减少炎症因子的产生与蓄积，从而降低胃部慢炎的发生风险。#经验分享#脾胃#健康科普 #创作灵感
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李好瘦（已瘦62斤）6月前
已无痛瘦54斤之如何正确的饿瘦。#上热门🔥 #减肥打卡 #逆袭 #减肥干货
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紫珺特膳商贸店(诚信团队)1周前
饿瘦怎么瘦？饿瘦怎么饿？#减肥#自律#合理控制饮食#努力成为更好的自己加油 #同城热门推荐
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大魔王土豆5天前
我怎么比铜锣烧还爱吃多啦A梦呀～#深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #甜品 #减肥怎么吃的 #美食趣胃计划
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爱讲课的营养师3年前
饿多久才能把胃饿小？先来认识一下胃的弹力伸缩吧#创作灵感 #轻漫计划 #萌知计划 #减肥 #dou出新知 @抖音青少年
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国药—王老师3周前
如何正确的饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #内容过于真实 #邪修
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小镜子很自律1周前
廋52斤｜如何养成后天低食欲‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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AI 健趣星球3周前
#影视剪辑 减肥哪有看剧香？但肚子上的肉不同意啊！😭#影视剪辑
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是小橙汁呀1周前
十分钟一人食食谱#AI抖音app#美食#一人食#xyms_1128_sxczy_20
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江江(一碗饭倒三角饮食法原创)4年前
大家问的最多的怎样营养均衡的把自己的胃饿小的方法来啦！方法方便简单易操作，适合所有人，一定要试试！
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陈不沉2月前
饿是减肥路上的必修课#减肥#减脂#瘦身#减肥餐#减脂餐@DOU+小助手
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肖梅医师(做自己的医生)1月前
食物从入口到排出，需要多长时间 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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启蒙知识百科（日更）1周前
第62集 | 《为什么饿的时候肚子会咕咕叫？》#启蒙早教 #知识百科 #十万个为什么 #少儿动画 #小云雀AI
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大大咧咧的KK3月前
饿瘦30斤｜从160斤到130斤，如何坚持下来的⁉️ #減肥 #变瘦 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #蜕变中的自己
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营养师李明11月前
长期节食能把胃“饿”小? 节食可不会把胃饿小，胃是一个有弹性的器官，胃壁具有较好的收缩扩张能力，大小会根据里面食物的多少而变化。一个成年人的胃部，在不吃任何东西的情况下，容量大约只有50毫升，而在大量摄入食物之后，胃的容量会达到1500毫升。 如果你刻意节食，胃当然是小的状态，可这不是因为胃被饿小了，这主要是因为你吃的少，胃没有被撑起来而已。
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12.3万人5天前
这个豆包要把我气死了，纠正了半天才把这个纠正过来，隔壁那个鲸鱼直接说必胜#豆包@豆包 @豆包AI智能助手
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微创减重田鹏医生3周前
一分钟讲清胃旁路手术全过程 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #胃旁路手术 #科普 #减肥
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