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润木-减肥版222斤（已瘦50斤冲刺701周前
人民日报推荐的抗性淀粉我瘦了50斤离不它#创作人计划 #上热门话题🔥🔥🔥 #科学减肥 #减脂
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注册营养师思源2周前
人民日报实锤，多吃5种食物，让你更健康的瘦 #减脂人冬天也要好好饭 #体重管理 #减肥 #减肚子 #健康减脂
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营养师姚佳1周前
吃对就能瘦的宝藏碳水，gan脏清洁工#每天跟我涨知识 #抗性淀粉 #全谷物#藜麦
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逗逗姐1周前
不是所有含抗性淀粉的食物都有作用#抗性淀粉#高直链#高耐热#强分子结构
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微笑一夏2天前
吃冷饭还胖？抗性淀粉说：这锅我不背！ ❗️温馨提示： ❗️本帖子旨在分享个人学习到的健康知识，希望能对大家有所启发。 ❗️请注意，视帖子中的所有信息仅作为参考，不能替代专业的医疗建议。 ❗️每个人的身体状况都是独特的，如果您有任何健康方面的疑虑，或计划改变您的生活习惯，请务必先咨询您的医生或专业人士。 #抗性淀粉 #膳食纤维 #米饭 #香蕉 #健康
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炸鸡兄弟1周前
人民日报新发布的抗性淀粉到底应该怎么吃，一个视频给你讲明白！#内容过于真实 #科学减肥 #减肚子 #涨知识
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老马吃不胖1周前
被人民日报点名的碳水，碳水换一下，吃对就瘦了 #食物热量 #会吃才会瘦 #减脂 #抗性淀粉 #碳水
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热爱健康的毛毛3天前
人民日报多吃这种碳水，可以减少内脏脂肪！ #抗性淀粉 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
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胜唐体控2周前
《人民日报》一篇关于“抗性淀粉”的科普火了 说这种“吃不胖的淀粉”对减肥、控糖特别好。 很多人看完就记住了一点：吃冷饭、冷土豆。 但问题来了，光吃冷饭真的有用吗？ 它到底是怎么在我们身体里起作用的？ 今天我找了国际权威机构做的三个对照实验， 讲一讲“抗性淀粉”在稳糖、饱腹感、肠道健康这3个方面的作用和原理。 让您听完不仅知其然，更知其所以然。#健康饮食
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独听秋雨竹4天前
抗性淀粉真的能减肥？
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书爱别激动2周前
人民日报提醒您：多吃一种碳水，帮助消除内脏脂肪！#体重管理 #内脏脂肪 #人民日报 #科学饮食 #普及知识
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明星营养师邹筝1周前
人民日报点名的优质碳水 #优质碳水
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自律的小宇2周前
人民日报都点赞的抗性淀粉，咱在家也可以轻松做#减肥#减脂#碳水#饮食
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黄桂华优碳生酮工作室-原形初味3周前
抗性淀粉是清洁工 #人民日报#低碳饮食
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小张爱运动呀3天前
高碳容易胖的去吃抗性淀粉 抗性淀粉是一种不能被人体吸收的糖，但是可以被肠道菌群利用，所以在你吃的主食里面，加入抗性淀粉的话，就可以提高你的饱腹感。减少你的血糖波动，不管是对于脂肪减少，还是管控你的食欲都非常重要。#减肥#减脂#碳水#抗性淀粉
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控糖营养餐6天前
抗性淀粉：藏在食物中的“控糖高手”与“肠道卫士”！！ #健康科普知识#抖音健康知识分享#高血糖#控糖 #糖友
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李昱橙6天前
人民日报发文，每天吃这种碳水，就能减少脂肪堆积！到底是什么碳水呢？答案是抗性淀粉！#营养早餐 #控糖
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青岛Lee（线上指导）4天前
吃对碳水，调整饮食结构，减脂最快#减脂#抗性淀粉 #青岛Lee
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阿志（自律版）6天前
听说吃抗性淀粉有助于自律期控卡，接下来试一下有没有效果#校园健身 #控卡餐 #大学生健身
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身飘一品Tina酱4天前
日报重磅发文实锤了！有一种碳水，每天吃一点就能让月干脂眆减少30%！ 到底是什么碳水这么神奇？ 答案就是抗性淀粉！#控糖 #降糖#高血糖#抗性淀粉#糖尿病
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东泽酮学（瘦叔）1周前
吃抗性淀粉好，还是低碳饮食好？ #抗性淀粉 #低碳饮食 #生酮
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阿帅的健身日记1周前
宝藏主食抗性淀粉 #减肥#减肥小知识#主食#抗性淀粉 #主食推荐
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宋西浩1周前
人民日报点名实锤，这种碳水，越吃越瘦！#抗性淀粉 #减肥餐 #减肥不能不吃碳水 #碳水生活有多快乐 #vlog
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营养师方可1周前
人民日报提醒你：消除内脏旨方，要多吃一种碳水！#体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #内脏脂肪
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杰西的蜕变之路(已瘦32斤)1周前
被人民日报点名的碳水，减脂+瘦肚子 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #减脂干货 #科学减肥
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珊珊讲控糖1周前
人民日报重磅推荐抗性淀粉 #生活常识 #抗性淀粉 #脂肪
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运动营养师标先生1周前
人民日报发文实锤！越吃越瘦的碳水！ 想瘦肚子的苹果型身材兄弟姐妹赶紧收藏起来吧！吃对了碳水直接效率翻倍！#减脂 #内脏脂肪 #碳水 #抗性淀粉 #减肥邪修
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逗逗姐1周前
抗性淀粉科普来了，欢迎关注了解。 #抗性淀粉 #强烈推荐 #健康科普 #知识科普
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超凡同心karry1周前
被人民日报点名的 减肥还减内脂#内脂 #减肥 #越减越瘦
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李宗岩有氧健身2周前
人民日报发文，每天多吃这种碳水可以减脂！#体重管理 #减脂 #减肚子 #内脏脂肪
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罗可乐CHLOE6天前
人民日报提醒：不用节食，还能越吃越瘦的碳水！？ #减肥经验分享 #秋冬减肥 #碳水 #减脂
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大崔带你健康瘦1周前
被人民日报点名的碳水！减内脏脂肪吃对就瘦 #减肥 #减脂 #碳水 #健康饮食
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小红妈妈手工馒头1周前
抗性淀粉是冬天自律的好帮手，这个土豆馒头是专为自律姐妹准备的，明天双12限时开卖！#抗性淀粉 #土豆的神仙吃法
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楠姐减脂ing1天前
吃对碳水等于减内脂➕瘦肚子（人民日报实锤）#瘦肚子 #减脂 #内脏脂肪 #减肥逆袭
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济南直通原产1周前
人民日报报道了，多吃这种碳水可以减少内脏脂肪#抗性淀粉#健康饮食 #健康厨房 #健康饮食
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陕西雷鸣2天前
抗性淀粉膳食纤维益生菌#健康 #养生 #营养 #维生素 #合理饮食
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营养师王喆-心食平衡6天前
什么样的淀粉竟是脂肪gan克星？藏在哪些食物中？ #脂肪肝 #科学饮食 #抗性淀粉 #营养
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@懂营养的玲姐2周前
人民日报又实锤了！多吃这种碳水，可减少内脏#脂肪#内脏脂肪 #减脂#科学减肥 #抗性淀粉
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亚平聊减脂1天前
#减内脏脂肪 #减肚子 #减肥大神支个招 #减脂 #减肥
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糖探6天前
糖人的控糖方式方法真的很重要！#控糖 #抗性淀粉 #无糖
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炸鸡兄弟1周前
人民日报又发文，减脂人有福了！#内容过于真实 #科学减肥 #减肥误区 #减肚子
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薇姐在路上1周前
快来看人民日报帮大家做的健康指南， 减脂党、肝脂高和血糖高的更要码住！ #创作者中心 #创作灵感 #分享生活小技巧 #健康 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 @人民日报健康客户端 @抖音健康
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小丽姐的魔瘦世界1周前
人民日报已经教你们瘦肚子，减内脏脂肪效率高的方法#减肥 #内脏脂肪怎么减 #日常分享
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Simon和Wes的控糖实验室1周前
淀粉也会怕冷？这种主食越吃越瘦！ 人民日报点名的减肥碳水！#央视 #控糖 #减脂 #减肥 #大基数
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老白很白(带打卡)3天前
宝藏碳水之抗性淀粉 不挨饿还控糖，这5种抗性淀粉食材，减脂党必存#减脂 #减肥 #抗性淀粉 #碳水
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长大有效减肥1周前
被人民日报多次点名的碳水，减肚子+减内脏脂肪！#减肥 #减脂 #碳水 #抗性淀粉 #越吃越瘦
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是豆妈呀～2周前
迫不及待见一面，聊聊天，唠唠嗑～ 不管减不减脂，其实，都可以尝试粗细结合的去安排一日三餐的主食啊～#减脂期 #早餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #vlog日常
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诺公子控糖养五脏旗舰店2周前
人民日报重磅推荐抗性淀粉#生活常识 #抗性淀粉 #脂肪
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营养食光胡一只2周前
被人民日报点名的碳水！减脂+瘦肚子！ #减脂 #减肥经验分享 #减肥 #健康减肥 #内脏脂肪
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大萌博士1周前
米饭冷却后更健康 抗性淀粉 #健康科普 #抗性淀粉#抖音创作季 #健康饮食生活小技巧
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营养师李俊峰2周前
人民日报又又实锤了，多吃这一种碳水，可以减少内脏脂肪！ 人民日报又又实锤了，多吃这一种碳水，可以减少内脏脂肪！#体重管理 #科学减肥 #碳水 #抗性淀粉 #内脏脂肪 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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清风教瘦3周前
人民日报提醒你：消除内脏脂肪，要多吃一种碳水！ #减脂人冬天也要好好吃饭 人民日报提醒你：消除内脏脂肪，要多吃一种碳水！#体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #内脏脂肪
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老雷瘦5天前
有一种碳水，对于内脏脂肪效果杠杠的#知识科普 #减肥 #抗性淀粉 #抗性淀粉减肥
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小李不吃🐷2周前
人民日报已经教你们瘦肚子，减内脏脂肪效果最好的方法！ #减肥知识 #减肥 #减脂 #内脏脂肪 #热门
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茶话荟5天前
央视最近猛夸抗性淀粉，蛋糕脑袋有口福了吗？#减肥#体重管理#美食#蛋糕#抗性淀粉@DOU+上热门 @抖音创作小助手
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杭州网3周前
每天吃一点，肝脏脂肪减少30%，藏在你家厨房里的“宝藏碳水”。#养生 #抗性淀粉 #脂肪 （来源：人民日报健康客户端）
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林子爱搬砖（只讲真话）1周前
被人民日报点名了的碳水！想变瘦的现在知道还来得及！身材管理期的福音来了！#抗性淀粉 #健康科普 #强烈推荐 #干货分享
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元气部落1周前
抗性淀粉饮食法｜给肠道做“轻断食”，身体好轻松 最近践行“抗性淀粉饮食”，感觉身体负担真的小了！ 这类食物更像是益生元，能喂养我们肠道的好菌群，促进代谢，让身体从内而外变轻盈✨。 🍽我的三餐搭配灵感： 🌿早餐：牛奶燕麦粥，加一勺奇亚籽 🌿午餐：杂豆饭+蛋白质+蔬菜（豆饭绵软，超好吃！） 🌿晚餐：烤红薯/土豆泥+清淡菜肴 吃得满足，却不会昏昏沉沉，精力和皮肤状态都UP！养生女孩可以试试～ #抗性淀粉 #肠道健康 #养生日常 #健康饮食
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小帅教练1年前
抗性淀粉不好吃、不健康，不要交智商税
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北大萌博士6月前
抗性淀粉 获取优质碳水化合物很简单，多吃含有抗性淀粉的食物，能够带给你和你的家人高质量的健康生活！ #营养 #养生 #肠道 #健康科普 #饮食
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吴昊要自律一点点8月前
减脂作弊神器，抗性淀粉了解一下#健身小白必看经验 #力量训练 #减脂
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医学减重专家马爱勤1年前
抗性淀粉并非吃冷饭那么简单 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #减肥 #减脂 #大基数减肥
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心灵汁汤8月前
抗性淀粉#抗性淀粉#饮食的悖论
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爱济南新闻客户端2周前
常吃“抗性淀粉”食物，肝脏和肠道都受益（央视新闻） #科普一下 #扩散周知 #健康饮食 #民生关注#热门推荐
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简介:

您在查找“人民日报抗性淀粉吃法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:53

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