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丧什么丧4年前
我们总喜欢把一个事情想的太严重，没有去面对自己的心，导致一些事越做越错，才会有那么多的遗憾#遗憾
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破局认知 | 阿鑫4天前
《归因陷阱：为什么你总是“想太多”，而且越想越糟？》 为什么一件小事能让你崩溃？可能不是你脆弱，而是你的“解释系统”中了病毒。 本期视频，给你一套认知升级术，重装你内心的“解释器”，夺回情绪主权： 🔍 识别自动化归因 - 揪出“永久-普遍-内部”的悲观解释风格 🧠 进行归因审计 - 启动“可能性生成”，打破“我的解释=真相”的独裁 🚀 选择赋能叙事 - 使用“接下来…”句式，将解释转化为行动燃料 世界是中性的，是你的解释为它上色。今天起，选择更明亮的色彩。 你的‘认知重构’练习成果是什么？评论区，分享你的新叙事！ #认知 #情绪管理 #个人成长 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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强迫实操带练-栗子7月前
强迫思维分不清真假？4招教你识破强迫，不再被骗！｜手把手实操带练 #强迫思维 #强迫症 #强迫 #焦虑 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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微笑不失礼1月前
马原理《量变引起质变》#大学 #成长
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TUTU垚4周前
爱思考是一种缺点，本质是害怕犯错 #搞钱 #认知 #思考 #完美主义 #犯错
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心理咨询师许许4年前
为什么我总把事情想得比较糟糕？#我们都爱心理学 #情感
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🍊会飞的地球仪🌍.苹果相机直出💕3天前
#社恐 #原生家庭 #负面情绪 #情感 而且我交的朋友，我妈总会跟我说他们有多坏，我不想接受这种信息，所以长大后就刻意逃避，把别人会想得很坏，
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群芳斋主——周群芳1月前
你的经验 正在杀死你的未来 #第一性原理 #马斯克 #思维方式 #认知升级 #个人成长
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果静老师说🙏4天前
我们是不是经常会“放大问题”，然后无限的脑补“假想敌”……每天就是想啊想啊想啊……其实这就是“内耗”#果静#地藏菩萨本愿经 #结缘 #走出内耗 #修心修行 @果静 智慧（本人） @DOU+小助手
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心乐坊4天前
你有没有发现？一件事情搞砸后，你越想“都怪别人”就越倒霉 #归因偏差 #受害者心态 #能量内耗 #自我负责 #自我疗愈
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环球小姐汪凤麒8月前
如果你不满意现状，就去做出改变。“可是我就是做不到”是最大的谎言，本质上是把问题都归咎于外界。面对苦难难过是正常的，但也别没完没了了…… #情感共鸣 #girlstalk #日常唠嗑 #内容过于真实 #自渡自愈
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范水水（纯爱战士版）5月前
如何避免陷入一段有毒关系？如何在前期识别（2） 为什么你会陷入一段不好的对你伤害很大的关系？是因为你不明白这一点#恋爱脑 #dating #渣男 #暧昧 #恋爱心理学
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乾元文化1月前
#内容太过真实 #普及知识 #国学文化 #原创作品 #上热门🔥 很多时候我们无意当中的一句话可能成了真实的一件事件。这难道仅仅是巧合吗？而且不止一次这样的巧合，那他到底是为什么呢？有什么原理呢？今天我们就来浅浅的聊一聊。
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十三的深夜思考5月前
逻辑思考能力该怎么培养？ #读书 #好书推荐 #个人成长 #系统之美
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老王（让自己认知觉醒）5天前
穷人做得太多，富人只做一件事，老以为想得多就是好，多就是少！#人生规划 #认知差 #富人思维 #DOU小助手 #穷人思维与富人思维
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桂圆肉3天前
能量低纯粹就是想太多，把想和做分开，你会收获不一样的能量满满的自己#想太多了 #内耗 #低能量
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楠姐的心理笔记本7月前
这才是NPD背叛的真相 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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杨雨坤-Yukun1周前
脑科学视角 改掉坏习惯 #爸爸带娃 #博士生日常
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哲思哲语1周前
刘震云：人想太多，只会毁了自己！允许一切发生，生活不过是见招拆招，凡事发生必有利于我！#刘震云#好书推荐#认知觉醒#
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刘佰万1月前
#日常唠嗑 #人生 #人际关系 #认知思维 #自我成长
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栾昱震（顺兴德餐饮）1周前
有没有懂行的朋友解释下，这是个什么原理呢，我怎么感觉所有环节都在赔呢
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梨园长7月前
不把话说清楚本身就是一种暴力，这是中层领导常用的操控手段 #职场 #打工人 #上班 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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60分万岁5天前
怎么才能把事情做成？ #成事心法
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外贸中介北丐6天前
马斯克的第一性原理让我找到了自己擅长且从低谷期走出来的事情。我对马斯克第一性原理的总结就是：根据自身条件找到事情的本质，然后用简单的且有效的办法高效实现结果，并不断重复和优化过程！#第一性原理 #外贸中介
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我是小黄狗2212月前
事物的发展是螺旋式上升和波浪式前进的，道路是曲折的，前途是光明的。#小宇宙播客
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黄AJ4月前
《高分玩家的焚诀，我偷出来了》 当你和哥们玩游戏，从以前的嘻嘻哈哈和变成现在的争执争吵，这个时候你需要静下来思考了，我这是怎么了，为什么会这样？你应该好好休息一下了，好好调整一下生活了兄弟们，游戏最高的配置是兄弟，一个人玩游戏真的很孤独。#无畏契约 #无畏契约教学 #无畏契约沟槽位 #瓦学弟
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谢胜子精华语录3天前
人尽其用是一种能力#管理思维 #团队管理
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北锋读书1周前
疯狂就是重复做一件事情，却又期望获得不一样的结果。说白了，就是你不想改变，却又想得到更好的结果，这是不可能的。唯有改变，提升，才能获得更好的结果。 #姜胡说 #价值心法 #读书
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凌飞婆婆故事会百货3月前
只因我出去耍了一圈，就被赶出家门#家庭#家庭情感
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玫瑰婶儿(纯饮食）4天前
大实话系列！#正能量 #减脂期 #饥饿感入睡
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鹿哥Gustav3周前
失眠新药来了，食欲和睡眠有什么关系？很有想象力的科学双黄蛋 #科普 #知识前沿派对 #失眠 #安眠药
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犀利财经3周前
把学习和运动多巴胺化 游戏让人分泌多巴胺，让人上瘾，为什么？ 在2025“以体树人”论坛上，黄翔医生说，奖励和惊喜可以刺激大脑产生多巴胺，大脑可以对任何东西上瘾，要让孩子对学习和运动上瘾，那就让这些“多巴胺化” #多巴胺
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益智：庄叔与你同行3天前
@庄叔不忘初心 #变形计#双胞胎姐妹变形计#大双有问题
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闫先生的新号2月前
终于搞明白为什么了，喜欢就跟他们去吧……#正能量
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董太太2月前
离婚后我为什么还叫董太太？不是媚男，也没自轻，是见过太多女人因为“清醒”被人拿捏。女人这辈子不要拿最值钱的和男人最不值钱的东西交换#董太太 #女性 #女性成长 #婚姻
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小灰躺3周前
一审：看宁静这一段，我总会想到命和运。 当你面对一件事，你过往的性格按照逻辑会做出的行为，就是命。如果，在事情发生的时候，你做出的行为，不符合你以往的性格习惯，有了很大偏差，这就叫运。 #宁静 #毛阿敏 #井柏然 #杨洋 #花少2名场面
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倪师讲堂4天前
#中医养生 #中医文化 #养生
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启明的今日慢想4天前
事以密成，言以泄败！在开始做一件事情时千万不要到处去说，说了只会给你增添阻力，起到反的效果#dou➕上热门话题 #经验分享 #创业 #商业故事
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志明说4天前
绝大部分人无法做好一件小事。当你想完成自己定下的目标时，过程中会有无数阻碍，既来自人性对事物的欲望，也来自自身情绪的对抗，还有懒惰导致的逃避。如果不是生活中经历了巨大的痛苦，没有人愿意成长和改变，谁不想待在原有的舒适圈里呢？如果你想改变，获得更好的生活，就必须承受学习过程中的痛苦，解决遇到的各种麻烦。没人能帮你，只能靠自己硬着头皮坚持下去。如果你能坚持完成一件小事，你就成长了。当你每天都去对抗自己的欲望和懒惰情绪，遇到困难时，就不会像以前那样胆怯和懦弱。你会有勇气和信心去面对挑战。不要只停留在学习上，而要坚定不移地完成一件件小事，把大的目标拆解成每天都能执行的小目标。时间久了，当你回头看时，会发现自己已经走了很远。#个人成长 #做成一件小事 #内容太过真实 #知识分享 #涨知识
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了不起的凯叔叔1月前
银行真想“抽贷”搞垮你？一篇说清额度的底层逻辑！ #额度 #抽贷 #科普
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背心1周前
一秒逃脱？解密逃脱术背后原理是这样
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三七妈妈5天前
#儿童写作原理 #写作文 #小学语文 #写作辅导
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破而后立-小辉3周前
赚钱没你想的那么复杂！ #创业 #破而后立 #赚钱 #赚钱思维 #商业
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周周心理话（家庭教育）4天前
只有不内耗才能如鱼得水，为什么很多人控制不住内耗呢？还是要的太多行动不了造成的，想的太多就容易造成行动不了，那如何能让自己不内耗呢？#家庭教育#父母课堂#心理学 #亲子关系 #孩子教育
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jacob1月前
中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐 #中外差异 #玩 #内容过于真实 #亲身经历 #有感而发
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懂心理的mao3周前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫滑梯效应#心理学 #认知 思维#本质 #人生感悟
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首席国哥3天前
国哥说军事 12.18 国际局势最新动态解读与分析（十二）
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三玄3天前
凡事想太多只会毁了你自己#人生感悟#国学文化 #国学智慧#修身养性
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公子栋-言道1周前
成长的复利，就是持续的学和习。聚焦一个，有结果，离你近 且愿意给你 说真话的人。深度内化，模仿一年，脱胎换骨。#复利 #个人成长 #人生智慧 #智慧人生 #胡说老王
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信息圐（进阶版）4天前
大脑魔鬼训练：第一性原理
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Selena Lee4天前
心态不好 会让你遇见的糟糕事变多 #处世之道 #情感 #处世智慧 #情感共鸣 #人间清醒
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则吾堂3天前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师经典分享4天前
#中医养生 #中医文化 #养生
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知了笔记1月前
#上热门 #涨知识 #知识分享 #心理学 #每天学习一点点
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江南情感故事5天前
#男女情感 #情感故事 #每日更新
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热娜工作室5天前
巨蟹座太敏感，太玻璃心。因为很小一件事情会想的很多。但是最主要的是他明明容易多想，却又不告诉你，然后自己在那里生闷气。 #巨蟹座 #星座运势 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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陈子同学6天前
#dou上热门 你总是“想太多做太少”的根源找到了#我要上热门🔥🔥 #人生感悟 #口播短视频知识分享 #抖音推广
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