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你要知道的|二元对立 二元对立是如何进入我们的认识 又是如何对我们产生影响 以及最终如何在对立中寻求统一达到合一的境界的。这个过程分三个部分。 第一个部分,二元对立是我们认识世界的开始。 人从出生的那一刻起,就由合一进入了二元的世界。当我们离开母体,母亲就不再是我的一部分,而是你生命之初由分化开始,世界以对立的方式向我们打开。我们通过对比性的定义来感知这个世界,温暖与寒冷、饱足与饥饿、舒适与痛苦、安全性与危险性。以这样的方式建立生命之初的认识。之后成长的过程,我们通过父母和所受的教育,以二元对立的方式认识自己以及生活里的一切。乖孩子是好的,成绩好是被鼓励的,长得漂亮,是受欢迎的,聪明是被人喜欢的,这些都是我们想去拥有的。而与之对应的那些缺点则是不好的。通过对比,我们学会了定义一切,好坏对错、美丑得失。我们依赖这种方式去认识自己,去理解外界的一切。在这个过程中,我们学会了分辨,拥有了自己对世界的认识和轮廓。接下来就到了 第二个部分, 二元对立也是我们痛苦的来源 一旦开始分别比较和评判就如影随形 小的时候我们被漂亮还是丑陋 安静或是吵闹,聪明还是迟钝 成绩好或者坏来定义。 伴随定义 我们也获得了父母、家人 还有老师不同标准的对待。 长大以后,我们被脾气好或者坏,收入高或者低,情感关系里被喜欢或是被挑剔这些种种左右拉扯。我们对自己的认识 情感的关系 事业的发展都和这些标签息息相关 我们挣扎在对立的两极之间 急于奔命的追求好,逃避坏 却永远无法得到满足 因为在二元的世界里 永远都得用参照物来定义自己 原本以为自己还不错,经过多年打拼 终于收入过万了 但突然发现同样是30岁 班里居然有个同学财富自由了 瞬间觉得自己怎么混的那么差 原本觉得男朋友对自己挺好的 可得知同事的男友送了她一个爱马仕 瞬间眼前的心上人也没那么好了 本来觉得好不容易排队买到的网红包子可香了 正在吃的时候 看到朋友圈别人在高档餐厅里推杯换盏 瞬间包子也不香了 看到了吗? 以二元的方式建立的价值观 让人永远在比较之中 在对比之中,这种比较的追逐永无尽头 这个时候你会生出一种疑惑 什么才是真正的幸福呢? 当你终于成为了曾经努力想成为的样子 达到以后,你发现你并不幸福 你会突然意识到山外有山 二元的视角 让我们永远都会看到那个更好的在前方 二元的痛苦没有尽头。 #热门 #二元对立#二元对立思维
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#建立自我 #心理学知识 #自我 #心理咨询师 自我形成是先天基底+后天互动积累的渐进过程,核心分4个关键阶段,清晰好懂: 1. 婴儿期(0-3岁):萌芽期——区分“我与世界” 靠感官体验建立基础边界,比如知道“我的手能控制、别人的身体不属于我”,慢慢脱离“我与世界一体”的模糊认知,初步有“自我存在感”。 2. 幼儿-儿童期(3-12岁):塑造期——从反馈定“我是谁”,核心靠外界评价(父母、老师、同伴)和实践体验构建自我:被肯定“你画画好”就会认同自身这项能力,常被否定则易自我价值感偏低;同时通过游戏、学习明确兴趣和性格倾向,逐渐拼凑“我是什么样的人”。 3. 青春期(12-18岁):整合期——主动探索“真实自我”,不再完全依赖外界定义,开始主动思考“我喜欢什么、想成为谁”,会叛逆、尝试不同角色,在自我认同与外界期待的碰撞中,整合出更稳定的性格、价值观,自我认知更自主。 4. 成年后:完善期——在经历中迭代自我 通过亲密关系、工作、挫折等持续校准:比如在关系中明确自身需求,在实践中更新能力认知,在反思中强化价值认同,自我会随经历不断丰富,趋于成熟完整。 简单说,自我不是天生固定的,是从小在“被反馈、去体验、常反思”中慢慢长成的,成年后也能靠主动觉察持续完善。
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