您是不是在找：

成长书库6月前
经典书籍《抑郁的力量》精读：让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道！ 你是否想过，看似负面的“抑郁”，也可能蕴含着某种“力量”？《抑郁的力量》就是这样一本挑战传统认知的书。本期精读视频，我们将为你深度剖析其核心观点：抑郁是身体和心灵让你“慢下来”、回归真实的“必要过程”。我们将探讨如何在不被抑郁吞噬的前提下，理解它的“善意提醒”，并从中汲取促进个人成长和自我整合的能量。如果你正在经历或试图理解抑郁，这期内容或许能给你带来意想不到的启发。#心理学 #抑郁症自救 #个人成长 #精读好书 #好书分享
00:00 / 40:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
月亮在听书4天前
《当下的力量》深度解读#睡前听书#治愈#文学的力量#书籍
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
成长书库5月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
00:00 / 33:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱丽诗Waldorf3月前
Study With Me｜有没有那么一刻，你也想过就这样结束自己的生命？ 今天推荐哲学教授Clancy Martin《我如此努力地活着》，这本《纽约时报》《时代》周刊编辑力荐的书，终于出中文版了！ 这是一本对抗抑郁的回忆录+精彩的哲学思辨，作者对自己无数次死亡冲动的描写和哲学家的思辨，如何在一次次溺水中重新学会呼吸。 或许直面脆弱，才是真正的勇敢，希望你也能在重复的痛苦中找到“西西弗斯的快乐”，请记住，你不是一个人！ #抑郁 #读书分享 #哲学 #自杀 #生命
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
@未见之书3天前
关于工作、人际、幸福与死亡的心灵治愈指南。#好书分享 #人生哲学 #拒绝焦虑 #治愈书单 #心灵成长
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Michael大麦哥4月前
这8本书让我更理解自己，也更理解世界。 📖书单推荐： 《蛤蟆先生去看心理医生》｜罗伯特·戴博德 《后物欲时代的来临》｜郑也夫 《敢于孤独的勇气》｜周国平 《The 5 Types of Wealth》｜Sahil Bloom 《幸福的婚姻》｜John Gottman 《不要相信你所想的一切》｜Joseph Nguyen 《生命的意义》｜Will Durant 《伯恩斯情绪疗法》｜David D. Burns #书单 #书单推荐 #哲学思考 #人生思考 #好书推荐
00:00 / 18:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7200
星空精读6天前
《抑郁的力量》：熬过低谷，你会变得更强大！ 总在抑郁的情绪里自我否定，活得小心翼翼？《抑郁的力量》打破 “要战胜抑郁” 的执念，教你接纳情绪，从痛苦中汲取力量，慢慢走出阴霾，活成更坚韧的自己。#好书推荐 #精读好书 #抑郁的力量
00:00 / 11:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
王悦伊5月前
分享一本真正的“治愈”之书。#好书分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山雨书苑1月前
生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊。 #叔本华 #哲学 #人生智慧 #孤独 #悲观主义
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4572
蕾姐的书房1月前
《放过自己》一本解密抑郁症真相的书#好书分享 #放过自己 #抑郁症患者 #抑郁 #焦虑
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
全球高清MV1周前
这本书让无数人从抑郁中走出来《当下的力量》觉醒之夜 #当下的力量 #埃克哈特托利 #灵性觉醒#睡前读书 #情绪管理
00:00 / 11:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
一页知味📖1周前
《清醒地活》：你所有的内耗，都是在喂养心魔。 #书籍推荐 #每日分享 #读书分享 #哲学 #创作灵感
00:00 / 09:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
字里行间4天前
《沉思录》古罗马皇帝的“心理自救笔记”：睡前翻两页，比做心理咨询还有效 #沉思录 #斯多葛哲学 #情绪自救 #人生智慧 #马可奥勒留
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
七月博士6月前
看完这本书，整个世界都通透了！ #读书 #热点 #早看早知道 #低谷期一定要默默的熬过去
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
锅锅读书3天前
《自渡》真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》#自渡 #每日推文 #每日分享 #每日书摘 #认知 @DOU+小助手
00:00 / 27:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
席瑞就是花花7月前
轻盈又精巧的3本有趣的小哲学书，推荐给大家~ #抖音花式讲书大赛 #精选书单够我看一年的 #100位精选作者的精选书单 #抖音读书日 #全网召集读书人
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2503
知了知了2周前
马特·海格的《活下去的理由》——克服绝望、走出抑郁到生命之旅：相信我，一切都会好起来的！10个活下去的理由，我读给你听！#自我成长 #读书分享 #抑郁症自救 #活下去的理由
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
脑袋三玄2周前
低谷必看《悉达多》：黑塞的人生觉醒哲学 #读书 #知识
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
关君读书5月前
#好书分享 #读书 #心理#抑郁#焦虑 生活能治愈的，永远都是愿意自己走出来的人。
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
读书分享课堂1周前
樊登读书压箱底的好书《正念的奇迹》，带你走出焦虑抑郁！#正念
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
蓝猫读书4天前
《爱欲与文明》 如果你在自己的工作中找不到乐趣。如果你正通过不断消费来填补空虚。如果你觉得人与人之间的关系就是等价交换。那么这本书将会给到你新的启发。 #读书 #治愈 #人生哲学 #社会学 #心理学
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
书式成长3周前
谁懂啊！凌晨翻完这本书，突然原谅了总emo的自己😭 以前总觉得成年人要扛住所有情绪，难过=矫情，崩溃=脆弱。直到跟着蛤蟆先生做“心理疗愈”，才发现那些被压抑的委屈、讨好型人格的内耗、怕被否定的焦虑——从来都不是你的错。 苍鹭医生一句话点醒我：“成长不是强迫乐观，是允许负面情绪存在，仍选择向前。” 不必逼自己时刻阳光，允许难过、允许迷茫、允许暂时停摆，就是对自己最温柔的救赎。#读书成长 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书推荐 #治愈文案 #让阅读成为一种习惯
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
每日读书5天前
《重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症》 本书从神经科学视角解析抑郁症成因，指出情绪麻木、焦虑等表现与杏仁核、背侧纹状体等脑区活动相关，并分析负面循环的神经基础。通过阐释奖赏机制与社会排斥对大脑的影响，提出以“正向循环”为核心的干预策略，涵盖锻炼、决策优化及睡眠管理等实操方法。书中还结合生物反馈、感激训练等手段，强调通过神经可塑性恢复心理健康，并系统梳理心理疗法、药物及脑刺激技术的作用机制
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
知难行易读书分享1周前
这本书是解决所有痛苦的根本方法 #好书分享 #抑郁 #痛苦 #自我提升 #疗愈
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
青竹书库3天前
蛤蟆先生的心理课：读懂你的情绪密码 这不是一本普通的心理学书籍，而是一场深入内心的探险。它用最温柔的故事，揭示了最硬核的心理学真相。#好书推荐 #书籍解说 #蛤蟆先生去看心理医生 #青竹书库 #读书
00:00 / 15:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
罗老师哲理课1周前
你是否也整天迷茫焦虑，和罗老师一起读苏格拉底的申辩，在迷茫和黑暗中找到真实的自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #读书 #好书分享 #罗翔 #人生哲理
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
书里的春与月4天前
《与自己和解》：在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然#好书推荐 #自我成长 #认知觉醒 #哲学#青年创作者成长计划
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
墨竹书屋4天前
精读《被讨厌的勇气》：解锁人生课题的钥匙 一本用阿德勒心理学，将人从“过去”和“人际关系”中解放出来的哲学之书。它不给你安慰，而是给你锋利的思考工具，去重建人生的主动权。#好书推荐 #书籍解说 #被讨厌的勇气 #墨竹书屋 #阿德勒心理学
00:00 / 16:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
太师读书1周前
《放过自己》~抑郁症的自救与预防。 #抑郁症
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
沙拉听书3天前
睡前听完一本书《务虚笔记》 即使命运给了你最糟糕的剧本，你依然可以通过思考和创造，成为自己精神王国的主宰。 #睡前听完一本书 #务虚笔记史铁生 #听书 #有声书
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
疗愈师商业导师5天前
每天听读一本疗愈书《蛤蟆先生去看心理医生》 #每天一本书 #疗愈书籍 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
柠檬不萌6天前
让阅读成为一种习惯《放过自己》 该书是自传体抑郁自愈经验类作品，结合“意识能量自愈法”，主打自我疗愈与预防。全书聚焦“放过自己”的心理逻辑，提出“让焦虑化作灰烬，让抑郁随风而去”的理念。书中有作者自身的经历，解析抑郁的文化与社会成因，同时提供实用的自愈方法。#好书分享 #抑郁 #父母必看系列 #抑郁症自救 #告别焦虑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
罗老师的人生哲理1周前
你的人生有过抑郁吗？你的人生有过迷茫与焦虑吗？阅读经典，与伟大的灵魂对话，在迷茫中找到真实的自己。过从容一生#罗翔 #读书分享 #哲学#认知格局#人生感悟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小龙哥（40退休）1周前
青少年期重度失眠重度抑郁的我遇到的第一本解救我的书就是这一本，杨仲明教授的《养生与心理学》。它会带给你的身体感受上质的改善，但是重度的话仅仅靠这些方法是不够的，只能作为辅助。 #焦虑 #抑郁#失眠 #自救 #重养自己
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
果酱（读书版）2周前
📚“人生选择困难症？这间图书馆让你试穿所有平行宇宙！”🌌 马特·海格哲学童话：抑郁女孩在生死间解锁无限人生副本 后悔药真实存在——只要敢重来！ #读书 #治愈神作 #人生模拟器
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
闰大圣3月前
直播间多次推荐：认知改变，掌控情绪入门书籍！适合双相，抑郁，焦虑等朋友们！#双相情感障碍 #焦虑 #心理健康 #抑郁 #好书推荐
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
认清书1月前
当抑郁像潮水般淹没呼吸，活着本身，就成了最壮烈的反抗。 #文字的力量 #活着的意义 #情感共鸣 #好书推荐
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
龙哥读书笔记4天前
任何境遇，都有选择的自由 如果你正经历迷茫焦虑，一定要读《活出生命的意义》！作者在纳粹集中营失去所有亲人，却用亲身经历证明：人最根本的动力是追寻意义。书中教你用创造、爱与态度三种途径发现生命意义，在苦难中保持内在自由。全球超1200万人因它重拾力量，现在就翻开这本书，找到属于你的生命答案。 #生命意义 #心理疗愈 #成长书单 #自我提升 #哲学启蒙
00:00 / 15:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
还是叫盼盼吧（拒绝连赞）1周前
让焦虑化作灰烬，让抑郁随风而去。 这不是一部写给孩子的书，但是为人父母者必看。这不是一部阐述医学理论的书，但是抑郁症患者应看此书。——许海维 #心灵疗愈#自我和解 #放过自己 #接纳自己的不完美 #接纳每个时间段的自己
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
秋意悦读2周前
如果你在低谷期，请翻开这本书📚，看两页就能让人慢慢静下来。《活下去的理由》值得一看。#女性成长 #低谷期 #焦虑 #抑郁#好书分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
天使悦读3周前
让焦虑化作灰烬，让抑郁随风而去。 这不是一部写给孩子的书，但是为人父母者必看此书。 这不是一部阐述医学理论的书，但是抑郁症患者应看此书 #放过自己 #许海维 #精神内耗 #情绪自救 #治愈书单
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
文盲在读书1月前
如果你也曾觉得“光是活着就好累”，请答应我，一定要翻开这本书《关于我在精神科的22天》 #治愈 #漫画 #抑郁 #书单
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
盛楠心理5天前
这本书很有力量，很温暖，很治愈，很有思考和启发。我把这样的书归为陪伴系书籍。读完以后，你会发现：爱是唯一解。#好书推荐 #抑郁症 #陪孩子走出抑郁 #家庭教育
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿凡二二3天前
别听脑子里那些指责和否定你的声音，别听。 《伯恩斯新情绪疗法》 #情绪 #爱自己 #抑郁 #焦虑
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
时光书籍1周前
静心书籍战胜焦虑抑郁的心理策略正版放下人生智慧哲学青春成功励志心灵鸡汤正能量治愈系修心修身养性哲理畅销书排行榜成人推荐#静心 #书籍 #阅读好物 #书籍分享 #书籍推荐
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杜予呀（自我监督版60kg）4天前
在探索这个过程中 有两本书真的对我超级有用 一本是内心的重建 作者本身是抑郁症患者 通过自己的摸索然后走上心理咨询这条路 一本是焦虑症的自救 作者的观点和我看过的其他书籍都不一样 她主导的是我们不要去对抗焦虑 而是去接受 把它当做生命中的一部分共存 我现在就是这样做的 唉 每次刷到类似的视频 我都有种深深的无力感 要是能一键清除这些那该多好 emmm 每天都会越来越好的 对吧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老罗说哲理5天前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
玖玖阅读1周前
孩子抑郁了，应该读什么书#家庭教育#育儿#樊登 #家长必读 #好书推荐
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
见行知识阅读6天前
樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。 #情感 #认知 #智慧人生 #人生感悟 #正能量
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
天洁讲双相4天前
饱受精神困扰的我，2年读了78本书，对我的改变有多大？#双相情感障碍 #躁郁症 #抑郁症 #双相
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
罗理哲理1周前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
罗老师的哲理课1周前
你的人生有过抑郁吗？你的人生有过迷茫与焦虑吗？阅读经典，与伟大的灵魂对话，在迷茫中找到真实的自己。过从容一生#罗翔 #人生感悟 #读书分享 #哲学 #认知格局
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
罗理哲理1周前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
晚安维他命5月前
如果你经常焦虑抑郁，晚上睡不着，推荐你看一下《心理自愈力》#读书推荐 #自愈 #阅读 #读书成长 #励志人生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
罗老师的哲理课3天前
每天迷茫焦虑的度过”，人生的意义在哪？阅读经典，与伟大的灵魂对话在迷茫中找到最真实的自己。#罗翔 #提升自己 #读书分享 #哲学思维 #认知提升
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
老罗说哲理1周前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
罗理哲理6天前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老罗说哲理1周前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
罗理哲理1周前
迷茫焦虑的时候，阅读苏格拉底的申辩，重新找回自己，未经审视的人生不值得一过！#哲学 #人生哲理 #人生哲学 #罗翔 #读书成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
布丁伴读4天前
#苏格拉底的申辩 #柏拉图 #哲学 #苏格拉底
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“适合抑郁的人看的哲学书”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: